1、夏令营时间：七天 地点：略人员：学员、教官 主题：快乐成长实施计划如下：报告领导，队伍集合完毕，是否出发请指示。7:0010:00 到达训练场、休息、整队、检查身体（破冰游戏）10:0011:30 分宿舍、放置物资（贵重物品统一上缴，登记保管）开营仪式。集合、整队、提要求分班、排。制定班歌。（班长职责(一)带领全班做好训练准备，指挥全班完成训练任务 ；(二) 带领全班严格执行规章制度，严格组织纪律，养成良好作风；(三) 掌握全班人员的思想情况和心理状况，及时做好思想政治工作和心理疏导工作，搞好全班团结，保证各项任务的完成；(四) 教育和监督全班，落实安全措施，预防各种事故、案件；(五) 完成教
2、官赋予的其他任务。 ）11:3012:00 午饭12:0014:20 午休（值班员白冰）14:2014:30 起床 打扫卫生 集合14:3017:00 队列训练、军歌学习（整理着装、整齐报数，立正、稍息、跨立、停止间转法）17:0017:50 体能训练（八步拳）17:5018:00 部队带回准备开饭18:0018:30 开饭18:3020:00 弟子规学习：“总序”（而后给家里人打电话报平安）20:0021:00 学习内务卫生整理21:1021:20 点名21:2021:30 心情日记（第二天检查）男女生分开查寝，而后向值班教官汇报21 点 30 分准时熄灯，由白冰，王超杰查寝。次日 6 时
3、15 分准时起床 主教官白冰 6 点起床 （第二天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌）8:008:10 集合人员8:1011:20 弟子规学习：“入则孝”（参观老君山）11:2011:30 部队带回准备开饭11:3012:00 午饭(饭前一支歌)12:0014:20 午休 （值班员王超杰）14:2014:30 起床 集合14:3015:30 游戏（量维）15:3017:00 队列训练（齐步的行进与停止）17:0017:50 体能训练（八步拳） 17:5018:00 部队带回准备开饭18:0018:
4、30 开饭（饭前一支歌）18:3020:00 国学教育电影惊天动地20:0021:00 洗澡（男女老师分开监管寝室，以防学生出楼乱跑）21:0021:10 集合点名21:2021:30 心情日记（第二天检查）（第三天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌）8:008:10 集合人员8:1011:20 弟子规学习：“出则悌” 11:2011:30 部队带回准备开饭11:3012:00 午饭(饭前一支歌)12:0014:20 午休 （值班员白冰）14:2014:30 起床 集合15:3017:00 队列训
5、练（跑步的行进与停止）17:0017:50 体能训练（八步拳）17:5018:00 集合准备开饭18:0018:30 开饭（饭前一支歌）18:3020:00 文艺晚会（才艺展示，国学展示）20:0021:00 洗澡（男女老师分开监管寝室，以防学生出楼乱跑）21:0021:10 集合点名21:2021:30 心情日记（第二天检查）（第四天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌）8:008:10 集合人员8:1011:20 弟子规学习：“谨”11:2011:30 部队带回准备开饭11:3012:00 午饭
6、(饭前一支歌)12:0014:20 午休 （值班员王超杰）14:2014:30 起床 集合15:3017:00 队列训练（正步的行进与停止）17:0017:50 体能训练（八步拳） 17:5018:00 部队带回准备开饭18:0018:30 开饭（饭前一支歌）18:3020:00 国学影视观摩孔子20:0021:00 洗澡（男女老师分开监管寝室，以防学生出楼乱跑）21:0021:10 集合点名21:2021:30 心情日记（第二天检查）（第五天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操（跑步，诵读弟子规）7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌
7、）8:008:10 集合8:1011:20 队列训练（正步的行进与停止）11:2011:30 部队带回准备开饭11:3012:00 午饭(饭前一支歌)12:0014:20 午休 （值班员王超杰）14:2014:30 起床 集合15:3017:00 模拟战争情景真人 CS（场地未定） 17:0017:50 体能训练（八步拳） 17:5018:00 部队带回准备开饭18:0018:30 开饭（饭前一支歌）18:3020:00 “军民一家亲,才艺大比拼”篝火晚会20:0021:00 洗澡（男女老师分开监管寝室，以防学生出楼乱跑）21:0021:10 集合点名21:2021:30 心情日记（第二天检查
8、）（第六天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌）8:008:10 集合8:1011:20 队列训练（三大步伐复习）11:2011:30 部队带回准备开饭11:3012:00 午饭(饭前一支歌)12:0014:20 午休（值班员白冰）14:2014:30 起床 集合15:3017:50 阅兵训练、学习防身术17:5018:00 部队带回准备开饭18:0018:30 开饭（饭前一支歌）18:3020:00 总结（学习国学与体验军训的感悟）20:0021:00 洗澡（男女老师分开监管寝室，以防学生出楼乱跑
9、）21:0021:10 集合点名21:2021:30 心情日记（第二天检查）（第七天）6:156:30 起床 集合6:307:00 早操7:007:30 带回洗漱、整理内务、打扫卫生7:308:00 早饭（饭前一支歌）8:008:10 集合8:108:50 游戏时间（毕业墙等）8:509:30 军事阅兵、学习国学成果展9:3010:20 夏令营闭营仪式、总结回顾、 “优秀标兵”表彰、发放纪念品10:2011:20 回宿舍整理衣物，合影留念、留下联系方式11:2011:30 部队准备开饭11:3012:00 午饭(饭前一支歌)12:0014:00 午休(值班员王超杰)14:0017:00 返程1
10、7:0018:00 安排学生与家长见面、夏令营结束日程安排表日 期 时 间 训 练 内 容 地 点上午1、学生报到、发放军服。2、安排住宿。3、举行开营仪式教 室下午 队列训练，整理着装、整齐报数，立正、稍息、 停止间转法 操 场1 日晚上 弟子总序规学习、内务卫生整理 教 室早上 早操 而后诵读弟子规 操 场上午 弟子规学习：“入则孝” 教 室下午 齐步的行进与停止 游戏 操 场2 日晚上 国学影视观摩 教 室早上 早操 诵读弟子规 操 场上午 弟子规学习：“出则悌” 教 室下午 跑步的行进与停止 操 场3 日晚上 文艺晚会 教 室早上 早操 诵读弟子规 操 场上午 弟子规学习：“谨” 教
11、室下午 正步训练 活动 操 场4 日晚上 国学影视观摩 教 室早上 早操、诵读弟子规 操 场上午 正步训练 活动 操 场下午 模拟战争情景真人 CS 户 外5 日晚上 弟子规学习：“信” 教 室早上 早操 诵读弟子规 操 场上午 三大步伐复习 操 场下午 学军歌、拉歌、阅兵训练 操 场6 日晚上 学习国学、体验军训感悟 教 室早上 早操、诵读弟子规 操 场7 日 上午1.毕业墙2.军事小阅兵、学习国学成果展3.军事夏令营闭营仪式、总结回顾、 “优秀标兵”表彰、发放纪念品操 场下午 返程 操 场夏令营流程安排日程安排表日 期 时 间 训 练 内 容 目 的上午1、学生报到、发放军服。2、安排住宿
12、。3、举行开营仪式锻炼营员的意志，规范营员的言行，激发参训青少年形成“我就是我”的识别意识(团队意识)并组成素质拓展训练团队。下午 队列训练（稍息、立正、，停止间转法，齐步走） 操 场1 日晚上 内务卫生整理、心情日记 寝 室早上 早操（呼喊口号，齐步） 操 场上午 军训（齐步的行进与停止正步） 操 场下午 军训（正步走） 操 场2 日晚上 影视观摩（惊天动地）、心情日记 教 室早上 早操（呼喊口号，正步） 操 场上午 军训（齐步的行进与停止）、拓展活动、国学 教 室下午 国学、拓展活动、少林八步拳 操 场3 日晚上 文艺晚会、心情日记 教 室早上 早操（呼喊口号，正步的初步练习） 操 场上午
13、 军训（正步）、拓展活动、国学 教 室下午 国学、真人 CS、少林八步拳 户 外4 日晚上 影视观摩（海洋天堂）、心情日记 教 室早上 早操（呼喊口号，正步） 操 场上午 军训（正步训练）、国学、排练节目、少林八步拳 操 场下午 排练节目 操 场 5 日晚上 篝火晚会、心情日记 教 室早上 早操（复习单个军人队列动作） 操 场上午 阅兵、八步拳会操、国学 操 场下午 排练节目 操 场6 日晚上 学习国学、体验军训感悟 教 室早上 准备行装 操 场7 日 上午 返程 洛栾通道 下午 汇报演出 洛 阳作息时间表起 床:6：00早 操:6：30 - 7：00 整理内务:7：00 -7：30早 饭:7
14、：30 - 8：00 操 课:8：00 -11：30中 餐:11：30-12：00 午 睡:12：30-14：30操 课:14：30-17：20 体能训练:17：20-18：00晚 餐:18：00-18：30 晚 活 动:18：40-21：00熄 灯:21：30夏令营注意事项1、参营营员必须遵守营队纪律，无心脏病、传染病史。2、夏令营活动严格按标准执行，因故不能执行的项目，应退还该项目费用。3、营员报名后不得无故退营，若退票需按规定支付损失费用，24 小时之内退营，所交款不予退还；营员中途离团不予退款。4、严格执行安全规定，营员自己丢失财物，本社不承担赔偿责任。5、旅行社为营员投保旅行社责任险
15、，即意外伤害保险，夏令营中发生人身意外事故，按保险条款处理。6、凡遇人力不可抗拒因素，自然灾害等，造成营队变更日期、减少景点等情况，旅行社负责退还未履约部分的经济差额，但不承担额外费用及精神损失和物质损失。7、贵重物品如手机尽量不带，可随身携带一张全国通用的 IC 电话卡。孩子在抵达时、旅馆里及离开时在老师的带领下集体给家长打电话，家长如有事，可与办公室联系：8、夏季天热，多喝开水。9、团结友爱、互帮互爱，有矛盾及时反映。禁止夏令营期间打架斗欧。10、在团队结束时，家长接孩子后要签字方能离开。11、如有身体不适，立刻报告老师或队医。12、请准时抵达集合地点，不要误车，否则造成的损失由营员承担。
16、13、夏令营期间禁止喝酒。禁止抽烟。14、夏令营期间爱护身边的设施（酒店，旅游车，景区等） 。损坏由营员负责。出发前（时）：1、出发前几天，请多吃清淡食物，以免上火；休息好，保持充沛的精力。2、出发时请携带茶杯、换洗衣物、洗涮用品、笔记本、笔、雨伞、部分零钱等。3、出发时要求统一穿营服、戴营帽。旅途中：汽车上：1、汽车行进中不要把头、手伸向窗外；不得在车辆行进中在车厢内走动。2、有晕车者，请提前半个小时服用晕车药。3、上下车时请注意来车方向以免发生危险。游览时：1、不能随便购买零食、冷饮，不吃陌生人给的东西；遵守景区的各项规章制度，不破坏景区设施。2、遵守纪律，安全第一。按时集合、乘车，一切听
17、从导游和老师的统一安排，不得单独行动。游览中不得私自离团，如有特殊情况（如买水、如厕、看自己喜欢的物品等） ，先向老师报告。3、抵达景区游览前，牢记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。随身佩带胸卡，牢记电话号码。戴统一夏令营帽，便以识别；万一脱团：1、请在原地等候等待老师返回寻找，2、拨打胸卡上的老师电话，3、若手上没有零钱时也可拨打 110 免费电话，把老师电话、你的具体位置告诉 110 值班人员，让老师返回去找你4、可以直接返回到老师指定的集合位置。用餐时：1、不应挑食，注意营养均衡；服务员上菜时要格外小心。2、不得抢饭，若不够吃，可向老师反映。3、用餐时不要着急，不要烫伤自己。住
18、宿时：1、不得夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或老师，并要有人陪同应特别注意安全。2、入住宾馆，检查房间内设施是否有问题，如有，及时通知老师或导游。3、晚上按时就寝，查房后，锁好房间门，不要让陌生人进入房间，不得擅自离开宾馆。4、宾馆洗澡时，注意防滑，不要嬉戏，调好水温，防止烫伤。5、年龄较小的同学，老师协助料理日常生活。6、爱护宾馆的各种物品设施，损坏照价赔偿；外出时不得将现金等贵重物品放到房间内并锁好房门.7、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。理财方面：1、注意保管好自己的财物，大额现金 300 元以上可交由领队老师保管。2、不在公共场所露出大额现金，不得随意乱花钱，从现在起，
19、学做一个理财家。游戏1.破冰游戏： 甜心目的：表达对组员的欣赏时间：15 分钟材料：糖（每人 10 粒）内容：1 每人有 10 粒糖，每送出一粒，向对方说出你欣赏他/她的一样特质。2 直至把糖送完2.衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 要求：人员选 10 名一组，男女交替配合。共选 50 名学生，分 5 组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 （抓阄一队可直接晋级）3.瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：每队 10
20、人，男生背女生，男生当 “瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 4.踩汽球 目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 要求：人数为 50 名，男女各半，一男一女组成一组，共 5 组。 步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 5.抛绣球（20 分钟） 准 备：提供 3 个小筐（小筐包装的漂亮一点） ，40 个气球 游戏规则：一局 10 名选手，两人一组，一人背筐，
21、一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。 两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。共三组，每组两人. 6.新型时装秀活动过程 ： 1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判 2、“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特”设计并制作全套的服装 3、“裁判” 对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜负的因素。 道具： 报纸（大量）、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）7.蹲蹲乐 规则：风雨队和岁月队分别派出 9 个人分成 3 组比赛，每组比赛
22、6 个人，3 个风雨队队员 3 个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在 5 秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。 输赢的判定：如果在 5 秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下 2 个人分别是 2 个队的队员那么主持人会参与进去当作第 3 个人继续比赛直到淘汰出一方为止，3 局 2 胜。
