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类型陕西省铜川矿务局第二中学七年级政治上册 第六课 第二框 善于调控情绪导学案(无答案) 新人教版.doc

  • 上传人:HR专家
  • 文档编号:5191543
  • 上传时间:2019-02-12
  • 格式:DOC
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    陕西省铜川矿务局第二中学七年级政治上册 第六课 第二框 善于调控情绪导学案(无答案) 新人教版.doc
    资源描述:

    1、善于调控情绪课 题【学习目标】认识人类情绪的丰富多样性,懂得情绪需要个人主动调控的道理,正确理解情绪的积极和消极作用。【使用说明与学法指导】1.依据预习案通读教材,进行知识梳理;勾画课本上的知识点,熟记知识点。2.完成自学题目,自查记忆,将本课中不能解决的问题标记出来。【课型】综合课【自主学习】一、情绪是可以调适的1、情绪与态度有什么关系?2、青少年的情绪具有多变的特点二、排解不良情绪1、青少年的情绪需要调适的原因:2、调适情绪具体的方法:三、喜怒哀乐,不忘关心他人1、情绪表达需考虑他人感受人的情绪具有_和_,一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做

    2、法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。2、分享快乐,分担忧愁我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的爱抚,孤独时朋友的安慰。如果我们也能给予_,_,_,那么我们的喜悦将加倍,而痛苦将变少,我们相互之间的友谊也将更加深厚。【合作探究】1、青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合征”的青少年。这些青少年学习压力都很大,每次考试前都紧张,出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状,影响了正常的学习与生活。上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么?结合自己的实际,请你谈谈情绪对人有哪些影响?根据自己的生活经验,请你介绍几种排解不良情绪的具体方法。2、 材料一:王朋和张明考试后的成绩都不理想。王朋觉得

    3、升入中学的第一次考试就考砸了,很是懊恼,从此一蹶不振;张明则认为这是中学学习生活的开始,可能有些不适应,总结经验教训,下次一定能取得理想的成绩。材料二:高雷和李谦是同学。高雷的外语成绩一直很突出,是外语课代表;李谦的外语成绩却是一般,总在及格线上徘徊,难有提高。在这次外语测试中,她俩都考了 80 分。分析对照一下材料一中两位同学,你觉得这两位同学的情绪状态谁是积极的,谁是消极的?你认为怎样才能保持乐观精神,克服不良情绪?结合材料二说一说,面对同样的成绩,请你猜想她们会产生同样的情绪反映吗?并说明自己猜想的理由。【达标检测】1、 当我们与他人发生冲突时,如果能够站在对方的角度考虑,体会其情绪与感

    4、受,就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是( )A.转移注意力 B.合理发泄情绪 C.心理换位 D.升华转化2、 “我们无法左右天气,却可以改变心情。 ”下面关于调控情绪的说法正确的是( )我们的情绪不需要调控 我们的情绪可以调控 输入自我调控的意识,可以调控情绪 转换角度看问题,可以调控情绪A. B. C. D.3、小明在学校被同学误解后,心理很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌,之后心情平静了很多。这种调控不良情绪的方法是( )A.心理换位 B.自我暗示 C.自我解嘲 D.注意转移4.七年级(2)班班长将主持一次演讲会,他为此心事重重、坐卧不安。因为他老想着:“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行,我的思路会中断,我会给自己丢脸。 ”作为班长的好友,你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有( )改变注意焦点 刻苦训练自己的口才 自我暗示 树立远大志向A. B. C. D.5、沙沙家境不好,最近父母下岗了心情很郁闷,不能安心学习,甚至有轻生的念头。你认为 ( )她可以到心理老师处咨询,提高心理承受力 对自己、他人和社会不负责任的表现这是她父母的错 这是她父母单位的错,不该让她父母下岗A. B. C. D.【我的收获】 (反思感悟,体验成功)

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