数学距离高考30天，白热化阶段你更应该这样做.doc

1、距离高考 30 天，白热化阶段你更应该这样做今天，高考复习只还有一个月左右的复习时间了，所以复习已经进入白热化阶段，也就是最后进入到抢分环节，能多得一分是一分啊，要知道一分在一个省能差好几百名呢!不过到了这个时间，也不能过于焦虑，应该放平心态。以下是小鹿的建议，可以根据自己的情况稍作调整。规划学习有所侧重离高考 1 个月，在如此紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此小鹿认为：每天晚上，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理

2、。另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化; 课堂上老师复习不够完整的，课后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。见缝插针利用时间要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语(课程 )阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。归纳总结查缺补漏在大部分学生们眼中，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课

3、本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。劳逸结合精力充沛人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧;看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至 1 小时的运动，劳逸结合不仅能排解考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。