1、 双面镜使用说明双面镜的作用：双面镜是采用调节原理研制而成的，充分调节眼睛自身的潜能，专门用于改善，提高眼睛调节功能的护眼工具，有效缓解视疲劳！双面镜使用方法：从正负 200D 开始训练。在 40 厘米处，用你喜欢的阅读物，记录 1 分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。单眼和双眼都要训练。随着每一次变化，都要求必须看清字体。尽可能快的跟随着镜片翻转，大声的读每一个字。正常值：单眼 11 个周期/分钟，双眼 8 个周期/ 分钟。 （正镜度加上负镜度翻转一周为一个周期，正镜度或负镜度单独翻转一次为 0.5 周期） 常规步骤：1.在习惯的阅读距离内放喜欢的读物，字体要求为 5 号字。2.准备合适的正负
2、镜度双面镜，首先将正镜度放在眼前，要求必须看清阅读物的字体。3.快速翻转双面镜，将负镜度放在眼前，同样要求看清阅读物字体。4.反复翻转双面镜，最好尽可能快的跟随镜片翻转，大声读每一个字。并始终保持阅读物字体的清晰。5.每天训练 1-2 次。每次 10-15 分钟。6.训练到反应时间不能少于 1 周期/3 秒，即 1 分钟翻转 20 周期，双眼差少于 2 周期。7.一般 15 天一个训练疗程，症状可以得到改善。双面镜适用人群：1.学生，电脑使用者，眼睛经常疲劳者。近距离工作多者2.有早期老花眼症状者，近距离阅读困难者3.戴眼镜疲劳者4.准分子手术后，近距离阅读不适者哪些症状可以使用双面镜：1.食物模糊，视物后头痛，眼睛累，复视，近距离阅读模糊或疲劳等症状。2.长期近距离工作后或紧张时，出现视力模糊，头痛，复视等症状。3.出现非常缓慢的看清物体。特别是由近到远或由远及近变化时，如看近后再看远，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适和有效视力下降。4.阅读或写作业后头痛，眼累，有视物模糊，不想继续阅读的症状。5.长时间开车，看物体一会清楚一会模糊，眼睛疲劳。6.近视度数增长快。晨 明 眼 科 视 光 中 心周口市八一路眼科医院对面 6086001
