1、楠木坪镇乡村少年宫舞蹈活动计划杨 琳一、指导思想舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合中学生通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。学生在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，学生常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为学生提供和构筑了他们的审美欣赏与审美创造空间。舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移
2、默化，使他们习惯于热爱世间一切美好的事物，憎厌一切假、恶、丑的行径。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助学生很好地借助舞蹈表现自己，提高学生的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设舞蹈活动小组，并选取了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进学生身心愉快的发展。二、 教学目的和任务1、舞蹈教学是促进体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合学生的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语
3、言，以表达丰富的内心世界。2、通过学习，使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确直立感。发展舞姿动作的协调性，灵活性，节奏感。训练学生动作时所需的软度，力度，开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。三、活动安排第一阶段1、学习基本手位（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习。2、基本步伐、眼部训练第二阶段 扶把基础知识与技能训练1、扶把基础训练。擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿2、把杆压正腿练习、把上抓后退练习、把上压旁腿练习、把上压后腿。3、压脚跟、控制与舞姿。第三阶段1、躺地正踢腿练习、劈叉训练软开度、身韵基本训、地面压跟键练习、开跨及跨的软开度练习、侧躺踢旁腿、横叉压旁腰、吸腿竖叉压后腿、仰卧踢后腿、单跪后叉踢后腿2、双跪下后腰组合、身韵、下后腰翻后桥、大波浪组合、波浪腰、跪下腰、前滚翻、后滚翻、侧手翻。第四阶段 排练舞蹈2017 年 9 月
