1、大学生职业生涯规划,就业难的症结所在,一、定位不清，目标不明。,二、缺乏核心能力，就业竞争力弱。,三、工作主动性弱，不热爱自己的职业。,职业生涯规划概念,职业生涯规划（Career planning）是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,自我评估(知己),五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,职业机会评估(知彼),五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,确定职业目标、路径,五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,制定行动计划,
2、五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,反馈修正,五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,*人们的求职速度加快,*人们的求职成本降低,*工作的持久性增强,*工作满意度更高,*充分提升个人职业竞争力,*获得更高的回报,职业生涯规划流程图,自我评估,外部环境分析,策略实施,目标确定,反馈修正,自我认知和自我定位的过程,自我评估,自我认知的四个方面,我可以做什么：我所在的环境可以提供什么样的机会给我？ 我能够做什么：我的能力是什么？了解自己的长处及限制。我想要做什么：我个人的价值是什么？分析环境后的优先选 择是什么？ 我应该做什么：我的义务是什么，而不仅是我自己认为该做些什么。,职业
3、活动兴趣,职业活动兴趣,职业活动兴趣,3、喜欢表现自己 喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。,职业活动兴趣,4、喜欢控制与影响 喜欢管理或经营活动，对事物或他人形成影响。典型职业有企业顾问、销售人员等。,职业活动兴趣,5、喜欢帮助别人 喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。,职业活动兴趣,6、喜欢计划与细节 喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。,职业活动兴趣,7、喜欢挑战冒险 喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员等。,职业活动兴趣,8、喜欢与人打交道 喜欢与人沟通，与人接触
4、的活动。如公关人员、人事主管等。,职业活动兴趣,9、喜欢钻研思考 喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。,如何发现、确知自己的兴趣呢？,1.职业爱好与业余爱好的关系 2.关于爱好的持续性问题 3.职业归属感问题,定位有两层含义,关于定位的一个真实案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,评估和分析环境条件,外部环境分析,要做的三件事,解决办法,目标抉择是核心,目标确定,无目标状况的产生原因,无目标状态下的
5、心理,萎靡、茫然、不知所措。倾向性的顺波逐流，大家怎样我就怎样。,无目标情况下的选择,无目标情况下的选择,职业规划公式,2019/1/28,43,职业倾向测验：HOLLAND六种职业类型职业与个性类型（一）,传统型(Realistic)： 偏好规范、有序、清楚明确的活动 研究型(Investigative)： 偏好需要思考、组织和理解的活动 艺术型(Artistic)： 偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动,顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性 分析、创造、好奇、独立富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际,2019/1/28,44,职业倾向测验：六种职业类型与职业个性类型（二）,
6、社会型(Social)： 偏好能够帮助和提高别人的活动企业型(Enterprising)： 偏好能够影响他人和获得权力的活动 现实型(Conventional)： 偏好技能、力量、协调性的体力活动,社会、友好、合作、理解自信、进取、精力充沛、盛气凌人害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际,职业生涯规划测评,如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。 A岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 I岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹较
7、少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 C岛 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。,R岛 自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。 S岛 温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互
8、助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。 E岛 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。,结果： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。,选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。 选择I岛 类型：研究型（Investiga
9、tive） 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。,选择A岛 类型：艺术型（Artistic） 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。 选择S岛 类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。,HO
10、LLAND职业人格类型,选择E岛 类型：企业型（Enterprising） 喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。 喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。 选择C岛 类型：事务型（Conventional） 喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。 喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。,气质类型,本测验共有60个问题，只要你能根据
11、自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型。在回答这些问题时要实事求是，怎么想的，怎么做的，就怎样选择。,1-很符合 2-较符合 3-一般, 4-较不符合 5-很不符合,气质问卷,1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全 说出来才痛快。 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。,11、在多数情况下情绪是乐观的
12、。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。,21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑
13、不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题总是比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不
14、愉快的事情。,41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作抱认真严肃、始终一贯的态度。 50、和周围人们的关系总是相处不好。,51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出
15、语伤人”，可我并不觉得是这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,评分与解释,一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。 胆汁质A：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58； 多血质B：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60； 粘液质C：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，4
16、9，55，57； 抑郁质D：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。,二、气质类型的确定。如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果两种气质得分接近，其差异低于分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。,即：（1）胆汁质；（2）多血质；（3）粘液质； （4）抑郁质； （5）胆汁多血质；（6）多血粘液质； （7）粘液抑郁质；（8）胆汁抑郁质； （9）胆计多血粘液质；（10）多血粘液抑郁质；（11）胆汁多血抑郁质；（12）胆汁粘液抑郁质； （13）
17、胆汁多血粘液抑郁质。,胆汁质: 直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。 多血质: 活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。,粘液质: 安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。 抑郁质: 细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。,气质与职业选择,
