1、第 一 讲,认 识 职 业 规 划李 磊大学生职业发展教育基地（研究生楼101室） QQ：305418095 电话：13909852087,上 学 为 什 么？,小组讨论：,起组名 想在本课获得什么，写出具体的内容 为此，准备付出哪些,职业生涯规划简介 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划的具体内容,目录,工作,职业,生涯,生命,(work , job),(occupation),(career),(life),安全需求 社会认可需求 自尊需求 自我实现需求,营生与生计 职业或职位 一生的事业或志向 追求终生意义,概念澄清,需求理论,职业生涯规划的定义,职业生涯：职业生涯是一个人一生承担职业角
2、色的发展道路，它是由个体的自我概念、职业兴趣和爱好、职业意向、职业角色、职业行为、专业和工作的匹配等组成的有机整体。 职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程 。,职业生涯规划的核心,职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程 职业生涯规划的主体是自己 职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需采取的行动,生涯彩虹图（Super）,生涯工作 职业生涯规划找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,所以：,找字母,我叫
3、什么？,找字母,我叫什么？,没有目标的时间里,不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； 不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会； 不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你； 不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了； 不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功； 不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信,哈佛调查 3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标25年后,那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作
4、不稳定，抱怨社会不公平；,目录,职业生涯规划简介 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划的具体内容,职业规划的意义,米歇尔罗兹 Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。,一个人最大的幸福就是能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择地结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。,17,常见的职业规划方法及误区,自然发生法 目前趋势法 假手于人法 最少努力法 拜金主义法 刻板印象法 橱窗游走法以上七种方式，通常被称为知识导向、配合导向、或人群导向的职业规划方法。有系统的生涯规划法,这些方法的帮助和不足是什么？,其实
5、我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。,大学生常见困惑 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道自己能干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是应该进这家公司还是选另家企业？ ,互动游戏：我的旅行计划,1.挂出世界地图 2.在小组中讨论各自的旅行计划，每人3-5分钟，由组长负责计时。 3.讨论：a 旅行计划是什么b 制定这个计划经历了哪几个步骤c 如何落实这个旅行计
6、划d 这个过程和职业生涯规划有哪些相似之处 4.小组总结，并在全班讨论交流 5.老师总结和点评,对大学生具体而言：,明确人生未来的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。,目录,职业生涯规划简介 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划的具体内容,、自我发现的阶段作为大学生活的开始，学生并不知道自己今后在生活中想要什么。所以，需要花一些时间尽可能地了解自己的特长、生活爱好、兴趣和价值观。这些信息将帮助学生选择专业和开始探索十分精彩的生涯发展的世界。,大学生涯发展任务,需要思
7、考的问题是：3W：我是谁？什么是适合我的位置？什么是我做得最好的？ 、发展自己的兴趣和能力，通过参加学生会组织、参与通识教育和课外活动； 、逐步熟悉学校就业中心的资料，阅读一些关于不同职业的介绍材料； 、和家人、朋友、教授等已经有过工作经历的人谈谈关于你的职业兴趣； 、到学校的就业中心做一些职业性向测试，更多的了解你自己，确认你喜欢的职业和所长； 、刻苦学习，尽己所能地争取得到好成绩。,、自我发现的阶段,、扩展生涯平台的阶段,继续探索和收集有关生涯发展领域的信息。其中最重要的资源是那些工作在生涯发展领域又令你感兴趣的人。另外，通过暑假工作、实习实践和志愿者活动等，也可以提供你第一手的观察。 需
8、要思考的问题是： 、我了解我的专业，并且知道我能通过这个专业做什么？ 、我的专业未来怎样？我做了什么样的职业选择？ 、我今后获得的学历会带给我什么？,、汇集选择的阶段,实践和暑期工作会帮助你取得新的能力，熟悉更多职业发展的联系网络。需要思考的问题是：我尝试接触了几个职业，哪一个最适合我？我需要为此做哪些准备？从大一开始我的兴趣是怎样转变的，对我现在的行为有什么影响？ 、汇集你的选择，并且和职业咨询老师讨论：我还满意我早期的选择吗？ 、如果你选择的职业要求更高一级的学历，就开始准备报考； 、研究工作单位和工作环境，寻找你与这些职业的名称和组织相吻合的能力； 、开始建立专门的联系渠道，以便能辅助你
9、的求职整体战略计划； 、继续保持获取工作实践的经历。,、作出就业决定的阶段,计划和确定生涯目标。面对从学校到职业人的转变，提前准备好求职申请信、简历和成绩单。通过校园招聘会、人才市场和网络等确认自己的职业岗位。需要思考的问题是：哪些职业岗位可能提供给我？ 我怎样可以找到适合的岗位？ 去学校的就业中心参加就业求职练习，与就业指导老师沟通咨询； 为第一次工作做准备。与校友联系了解他们在工作第一年面对的挑战。 使用你的联系渠道确定工作机会，并争取拿到被推荐的材料； 试探所有的机会。参加招聘会和用人单位的介绍活动。查阅提供就业职位的目录，参加各种校园面试活动。,生涯规划理念,了解内在世界： 你是谁？
10、你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？,行动：把自己放在 最恰当的位置,系统化生涯规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？ 我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？ 其他：健康、性别、民族等。,自我探索,职业
11、的分类和内容 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择,探索 工作世界,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,求职准备与信息获得 简历、面试策略,求职行动,为生涯变化做准备 学习管理职业生涯,再评估,晒 晒 我 们 此 刻 的 心 情,1、我对职业规划的再认识？2、我有哪些收获?3、我还有哪些困惑？4、我对课程新的期待？,大学生对课程的期望,对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的想法； 自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认； 即将毕业面临着就业压力的学生，可
12、能对这门课程有不切实际或急于求成的希望； 对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安，感到自己无力做出任何决定或对应生活中的各种问题，感到生活失去了目标，也没有信心做出改变。,尽量使用团队形式，使学生彼此之间的动力相互强化 通过团队活动，使学生激发对自己生涯的思考，增强课程吸引力 在此基础上输入合理职业生涯规划理念 让学生写出自己的生涯困惑与承诺 强化课程的连贯性，而非模块独立,分享：关于讲课,教学目标,认知目标： 认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。,教学目标,技能目标： 了解整体课程目的； 掌握职业规划的定义； 掌握系统职业规划的具体内容；,
