1、1大学体育健美操课程教学大纲一、课程基本信息课程名称 健美操总学时数 32学 分 2讲课学时 32实验学时上机学时习题课学 时周学时 2开课单位 基础教学部适用专业 全院所有专业 不含表演（舞蹈表演）等特殊专业或方向学生先修课程课程性质 必修课 课程类型 基本素质选用教材 孟祥立、杜红宇，体育与健康，南开大学出版社，2010 年 6 月第 1 版主要教学参考书1全国体育院校通用教材，田径运动教程，人民体育出版社， 1999 年第 1 版2全国体育院校通用教材，健美操，高等教育出版社， 2001 年第 3 版本课程地位(作用)和任务本课程作为一门基本素质课，在全日制高校设置大学体育（健美操）课程
2、，其根本目的在于：以“健康第一”为指导思想，并结合教育部、国家体育总局国家学生体质健康标准及健美操本身发展的规律，以提高学生身体素质、运动兴趣，以及培养学生创新思维与创造能力为目的，并把健康美、韵律美有效与健美操运动相结合，将健身操、健身舞，作为火热的领衔运动项目之一融进全院学生健身的大潮中去。2二、教学内容及基本要求健美操选项课水平一内容安排序号 项目 名称 教学内容 要求健美操基本知识及发展趋势健美操的运动特点和自我保健方法健美操的动作术语理论健美操队形创编了解健美操相关理论知识健美操基本步伐和手型大众健美操一级成套动作Pop dance 动作（不作为考试内容）1主体模块项目健美操实践设计
3、并实施健美操大众一级套路表演队形变化方案掌握健美操的练习方法说明：1、学习本课程的重点是要学生掌握健美操基本步伐。2、教学难点是健美操成套动作的表现，建议在进行教学中，要求充分利用学练小组的学习合作性，提高动作质量的同时提高动作表现力。3、身体素质考核标准参照国家体锻标准，结合我院学生实际情况而制定的新标准三、学时分配表健美操选项课程教学时数为 32 学时，详见下表。教学时数教学内容总学时 讲授 练习理论 2 2健美操实践 26 26身体素质训练 课课练考核 4 4合计 32 2 30四、建议教学方法安排的教学时数为 32 学时。在教学时，应突出学生的能力培养，培养学生终生体育习惯，要注意运用
4、多媒体、挂图、录像、课件、实物、等手段，注意与其它相关课程的衔接，注意引导学生逐步树立正确的思考方法和分析问题的能力。课时分配表是一个指导性方案，在教学过程中，在保证达到教学要求的前提下，根据学生的现有基础，可作适当调整。要注意引导学生理论与实际相结合，在做中学、学中做，以任务为驱动引入安全、绿色、成本意识等概念。可适当组织学生的教学比赛，加深感性认识，强化教学效果。课堂练习是本课程的重要教学环节之一，应少讲多练，注意培养学生科学思维和创新意识。3五、考核标准本课程采用的是教师评价、学生评价与学生自评相结合的评价体系。1、健美操课总分为 100 分，各项所占比例如表 1 所示。表 1注：体能部
5、分考虑到可操作性，基本是长跑、立定跳远、仰卧起坐（女） 、俯卧撑（男）等内容之一。专项为健美操部分。2、健美操课（实践）考核评分组构成及分值比例表 2评分组构成 分值（满分 60 分）第一组：教师组 40第二组：学生组 10第三组：自评组（考核组本身）10注：第一组为教师组，一般由三名教师组成；第二组为学生，依然是以原练习小组的形式出现，由参加考核的小组抽签确定；第三组为自评组，即参加考核组本身成员。3、健美操考核评分标准以 10 分为例：1、不及格（6 分以下） 动作不到位，有明显多次错误或失误，不能跟上节奏，动作不协调等。2、及格（6 7 分） 动作基本到位，允许小的失误，能跟上音乐节奏，
6、动作协调，完整。3、良好（8 分） 动作规范，整齐，有弹性，无明显错误与失误，有一定力度，变化流畅。4、优秀（9 10 分） 动作规范，整齐，有弹性，无错误与失误，动作幅度大，有力度与较好的表现力，彼此配合协调一致，整套一气呵成，完整统一。第一组得分：教师可按照 40 分进行评分。第二组得分：由考核组学生抽签确定其他组同学根据评分标准进行评分，满分为 10 分。第三组得分：参加考核的学生根据自身的表现，根据评分标准评分，满分为 10 分最后三组评分组的分数之和为考核总分。在进行考核前，教师应对学生进行详细的讲解，加深学生对考核标准的理解。同时，也可以把学生平时练习的内容拍成视频，让学生对其它班级的学生组通过视频进行试打分，教师再进行讲评，反复练习，可有效的提高标准的统一性。通过对评分标准的认识与理解，学生会高标准要求自身的练习，因为有了“标准” ，就有了目标；有了评分，就有了竞争；有了自主评分，就有了自我约束。并且在反复的评价练习过程中，不仅对自身的技术水平提高起到积极地促进作用，还促进了学生健康的竞争意识，公平、公正的判断能力以及自我认识、自我提高的学习与约束力。期终考试内容组成 百分比 分值（满分100 分）平时成绩 30 考勤 30 30课堂表现 40 40课后作业完成情况 30 30实践成绩 70 理论 10 10体能（素质） 30 30专项健美操 60 603
