1、第二单元 做情绪情感的主人,构知网记易,考点一 青春的情绪,研考点学易,1.情绪的种类是什么 (1)基本情绪:喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。,2.情绪的成分有哪些 内在体验、外显表情、生理反应。,3.我们的情绪受哪些因素的影响 (1)个人的需要:个人的生理周期;对某件事情的预期。 (2)社会环境:周围的舆论氛围;自然环境。,4.情绪的作用有哪些 积极作用:情绪影响着我们的观念和行动,可能激励我们克服困难、努力向 上。 消极作用:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,5.青春期的情绪特点是什么 (1)情绪反应强烈; (2)情绪波动与固执; (3)情绪的细腻性;
2、 (4)情绪的闭锁性; (5)情绪的表现性。,6.如何面对不同的情绪感受 (1)我们要善于激发正面的情绪感受; (2)学习积极面对这些负面情绪。,学法提点 情绪有双重作用,因此需要学会调控,做情绪的主人。,例(2018云南昆明,25)倾尽一生制造中国“天眼”的南仁东、三十年隐姓埋 名研究核潜艇的黄旭华、只争朝夕让祖国进入地球探测新时代的黄大年 科学家们的家国情怀表现为 ( ) 一心为国,忘我工作 坚韧执着,无私奉献 严谨务实,攻坚克难 文明对话,平等包容 A. B. C. D.,C,命题亮点 体现了对阅读能力的考查,同时立足对学生政治认同的学科核心 素养的考查。,解题思路 的表述都正确,但与材
3、料并无直接关系,排除。,1.下雨了,打篮球的孩子们懊恼不已,久旱逢雨的农民欣喜万分。这种现象中 情绪产生的原因是 ( ) A.不同情境产生不同情绪 B.人的需要是否得到满足产生不同情绪 C.人对客观事物的态度 D.人的内心世界,B,2.消极情绪不能及时调控危害大。下面能体现这一观点的有 ( ) 范进中举 诸葛亮三气周瑜 愁一愁,白了头 一个小丑进城,胜过一打名医 A. B. C. D.,A,考点二 情绪的管理,1.如何理解情绪的感染性 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声 调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。,2.在人际交往中为什么要学会用恰当的方式表达情
4、绪 (1)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。 (2)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式 表达出来。,3.为什么要学会正确对待自己的情绪感受 (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状 态,则可能危害我们的身心健康。,4.为什么在生活中要积极地调节情绪(调节情绪的作用) (1)调节情绪有利于身心健康; (2)有利于建立和谐的人际关系; (3)有助于我们更好地适应环境; (4)有利于帮助同学、家人改善情绪,保持积极乐观的心境。,5.调节情绪的方法有哪些
5、(1)改变认知评价;(2)转移注意;(3)合理宣泄;(4)放松训练。,学法提点 重点(调节情绪的方法)一定要突破,每个方法要有典型例子相对应。,3.一名德国工人生产一批书写纸时,不小心调错配方被解雇,他的生活陷入了 低谷。朋友劝他:“把事情换一种思路看看,说不定能从错误中找到有用的东 西。”不久,他惊奇地发现这种纸吸水性非常好。于是他买下那批废纸,切成 小块,换上包装,没想到很畅销。后来他还申请了专利。他用到的调节情绪的 方法是改变认知评价。,4.甲乙两个秀才一起进京赶考,路上遇到一支出殡的队伍。看到黑乎乎的棺 材甲秀才心里立即“咯噔”一下,凉了半截,心想:完了,赶考的日子居然碰到 这个倒霉的
6、棺材。他心情一落万丈,走进考场,那个“黑乎乎的棺材”一直挥 之不去,结果文思枯萎,最后名落孙山。乙秀才看到棺材心里也“咯噔”了一 下,但转念一想:棺材,棺材,有“官”又有“财”,好兆头。乙秀才十分兴奋,情 绪高涨,走进考场后,文思泉涌,最后金榜题名。 (1)材料说明了什么?(1分),答案 情绪不同,结果不同,在生活中我们要保持积极情绪。,答案 甲属于消极情绪:消极的情绪会使人思维迟钝,精力不旺盛,不利于 个人正确地认识事物、分析解决问题,从而使自己的水平不能正常发挥,或发 挥失常。长期保持消极的情绪,会降低人的机体免疫能力,不利于身心健 康。 乙属于积极情绪:积极的情绪能够使人思维敏捷,体力充
7、沛,精力旺盛,有利 于个人正确地认识事物、分析解决问题,从而使自己的水平正常发挥,甚至超 常发挥。能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。,(2)情绪对这两个人各有什么影响?(2分),答案 根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法。学会调控自己 的情绪,可采用:理智控制法、注意转移法、自我暗示法,幽默化解法等。 学会合理宣泄情绪。方式主要有:哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣 泄等。注意宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行。,(3)你打算在今后的生活中如何调节和控制自己的情绪?(4分),考点三 我们的情感世界,1.情感的特点是什么 (1)丰富性;(2)复杂性。,2.情感与情绪的区别与联系有
8、哪些 联系:(1)情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。(2)我们对 某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某 种情感。 区别:(1)情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;(2)情感是我们 生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。,3.情感的类型有哪些 (1)基础性情感,如安全感;高级情感,如道德感。 (2)正面的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验,如敬畏感。,4.情感的作用是什么 (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使 我们做出行动。 (3)情感与我
9、们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全 面地观察事物,探索求知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体 现。,5.生活经验对情感有什么影响 (1)狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。 (2)在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们的情 怀才可能更加宽广、博大。,学法提点 情感与情绪的关系要理清楚,并且要多体会生活中的丰富情感。,5.以下描述属于情感的有 ( ) “神州十一号”飞船发射成功,我们充满自豪感 犯了错误,我们有羞愧感 一时冲动,将他人打伤 取得好成绩我们有荣誉感 A. B. C. D.,D,6.情感作为人最基本的精神需
10、求,其价值体现在 ( ) 影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索求知 丰富、深刻的情感有助于我们纠正偏执、与人为善 享受喜悦和快乐的情绪能让生活更美好 A. B. C. D.,B,考点四 在品味情感中成长,1.体味美好情感有什么意义 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美 好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。,2.在生活中我们怎样获得美好的情感 (1)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们 从中获得美好
11、的情感体验,不断成长。,3.体验负面情感有什么意义 体验负面感受可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。,4.生活中我们应该怎样传递情感正能量 (1)我们要用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中传递美好的情感。,学法提点 善于获得美好情感并传递情感正能量也是对自己的提升,让自己的生命更有 价值。,5.传递情感正能量有什么意义 (1)在传递情感的过程中不断获得新的感受; (2)使我们的生命更有力量; (3)让世界多一份美好。,7.下列关于负面情感的说法正确的是 ( ) 要学会承受一些负面感受 体验负面情感就是件坏事 要善于将负面情感转变为成长的助力 所有的负面情
12、感对我们的成长都有意义 A. B. C. D.,B,8.情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。下列获得美好情感的做法 不可取的是 ( ) A.阅读中外优秀文学作品 B.参与有意义的社会活动 C.大方、坦诚地与人交往 D.做一些哗众取宠、博人眼球的事情,活动建议 (见下面栏目“研活动行易”),D,活动建议1.4,研活动行易,活动目标 1.提升健全人格的核心素养。,2.青春期的初中生,情绪波动大,通过参加活动,能起到指导其及时调控不良情 绪的作用。 活动设计 发布活动主题做情绪的主人 一、组内开展心理诊疗,当心理医生:,心理医生大会诊:每组的心理医生分析病情、开出药方。,小组一观点:任何事情的解
13、决都需要以沟通为前提,在此基础上借助调控情绪 的方法(改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等)来解决烦心事, 不一定非得一一对应。 教师指导:赞同,很有见地。 小组二观点: 情境一:转移注意力,听听自己喜欢的音乐;然后分析自己需要做出什么努力 才能改变现状。 情境二:合理宣泄法,再与好友推心置腹地谈谈,从而化解矛盾,尽力维护友谊。,情境三:改变认知评价,换个角度想想老师可能只看见自己说话,并原谅老师 的处理方式,事后与老师沟通。 情境四:合理发泄法,告诉妈妈她这么做不对,但也要理解妈妈的出发点是为 了自己好,平时多沟通让妈妈了解自己。 教师指导:根据适当的情境选择合理的方式,并能收到预期
14、的效果就是有效的 调节情绪的方法。 二、“情绪大比拼”请你一起来闯关,摘取知识的果实。 【第一关 情绪知多少】,课代表出示词语卡: 眉开眼笑 怒目而视 咬牙切齿 泪流满面 拍案而起 目瞪口呆 手舞 足蹈 闷闷不乐 声泪俱下 破口大骂 垂头丧气 笑逐颜开 课代表提问: (1)上述表示情绪的词语可以概括为哪几种基本类型?(2分) (2)这些情绪主要是通过哪些方式表现出来的?(3分) 【第二关 情绪从何来】 课代表出示诗词卡: ,三军过后尽开颜。,长太息以掩涕兮, 。 ,凭栏处,潇潇雨歇。 一朝被蛇咬, 。 课代表提问: (3)请将诗句或词句补充完整。(2分) (4)请分别说出诗句或词句表达的情绪。
15、(2分) (5)生活中,为什么会有丰富多彩的情绪?(3分) 【第三关 情绪神奇果】 课代表出示故事卡:,三国演义中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的 弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。 儒林外史中的范进,多次赴考不中,直到50多岁才金榜题名,听到喜讯 后大喜过望,精神失常。课代表提问: (6)故事中当事人的情绪给他们带来了什么结果?(5分) (7)你认为故事中当事人的情绪属于积极的还是消极的?你判断的依据是什 么?(3分) 主持人总结:相信今天的两个环节的活动大家都收获颇丰,让我们一起做自己,情绪的主人!,命题角度 命题角度一 以选择题的形式考查对调节情绪的方法及其事
16、例的一一对应 能力。 如在合适的场合大叫、写日记等属于合理发泄。 命题角度二 以填空题的形式考查对调节情绪的方法及其事例的一一对应 能力。 命题角度三 根据材料谈谈你的看法 调控情绪作为多角度中的一个。 (如依法维权、换位思考、尊重他人合法权益等),举一个自己生活中遇到的使自己情绪低落的烦心事,并当自己的心理医生,给 自己开出调节情绪的良方。,答案 举例子(表述要通顺而且围绕主题) 调节情绪的方法:(1)改变认知评价;(2)转移注意;(3)合理宣泄;(4)放松训练。 结合实际情况说明。,命题点 调节情绪的方法,试真题练易,1.2017山西,13(1)调控不良情绪的方法除了注意转移法、合理发泄法
17、,还 有一种是(理智控制法)新教材答案:改变认知评价或放松训练。,2.2016山西,13(1)通过听音乐、散步、与人聊天等方式调节自己情绪的 方法,叫注意转移法(或转移注意法)。,3.(2015山西,16)在监控屏上,某初中校长看到这样一幕:楼道里一个高个男生 欺负一位女生,周围还有起哄的同学。这时,一个瘦小的男生冲上前阻止,并 要求高个男生道歉。对方挑衅道:“多管闲事!欠揍吧!”于是,两个人就扭打 起来。校长赶紧出去制止,并问道:“谁先动手?”瘦小男生说:“是我!”校长 想了想,对瘦小男生说:“下午五点半,请到我办公室来。” 下午,瘦小男生准时来敲校长办公室的门。校长拿出三块巧克力说:“这是
18、对 你今天行为的奖励,但检查还得写。”这位同学大惑不解:“我打了人,还奖 励巧克力?”校长讲了三点奖励他的理由。听完之后,该同学心悦诚服地说: “谢谢校长!”,(1)你认为校长三点奖励的理由分别是什么?说出其中两点即可。(2分),答案 见义勇为(或:勇于同不良行为作斗争;勇敢正直;有正义感。)勇于 承担责任(或:敢做敢当的诚信表现)。有礼貌,守时(或:具有文明素养。),(2)该生在检查中主要应该反思什么?(1分),答案 对人应宽容(或:遇事要冷静;应学会控制情绪;应采取理智的沟通方式; 等。),学法提点 运用并列思维多角度答题时对材料的分析更要细致。充分获取信息是答好 题的关键。,4.(2014山西,4)辨析下列说法,正确的一项是 ( ) A.控制情绪的方法有多种,其中听喜欢的音乐、到室外散步,是合理发泄法 B.一般违法行为也有社会危害性,例如在公共场所起哄、噪声扰民等 C.我国的基本政治制度有三项,初三学生选举人大代表是基层群众自治制度 的体现 D.我国在少数民族杂居的地方实行民族区域自治制度,比如在广西设置壮族 自治州,学法提点 学习调控情绪的方法要能举出典型例子。,B,
