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类型花样跳绳之两人一绳教案.doc

  • 上传人:weiwoduzun
  • 文档编号:4849883
  • 上传时间:2019-01-16
  • 格式:DOC
  • 页数:7
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    花样跳绳之两人一绳教案.doc
    资源描述:

    1、学技术、重配合、促交流、共提高一、指导思想认真贯彻“健康第一”的指导思想,结合六年级学生好奇、好动、好表现的心理特点,体现以学生的发展为本的教学理念,发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导,学生观察、思考、体验、创新掌握动作技能和练习方法。让学生在练习中充分发挥主观能动性,学会学习,学会合作,学会自主,学会自创,在学练中为学生提供表现自己、展示自己的学练空间,让学生在学练中都能体验 成功的喜悦。二、学情与运动分析鉴于六年级学生富有激情,具有一定的模仿能力;及活泼好动与好奇心理等特点设计本课。该班学生凝聚力强,思维方式较为活跃,身体素质和心理素质较好,有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体

    2、差异较大,身体素质参差不齐,跳绳的技术水平有一定的差异。两人一绳是两个跳绳者共同手持一根绳子,在相互配合的情况下来完成动作的过程。此动作检验的是跳绳者的灵敏、弹跳和协调性,更重要的是两个人的默契配合,这个动作要在个人学会双飞的基础之上才能更好的学习掌握,所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。三、教学目标1、通过本课的学习,使学生积极参与并认真学习花样跳绳,使 80%左右的学生掌握新技术。2、学习并掌握两人一绳的动作要领,发展上下肢协调配合能力及同学之间合作能力。3、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。4、逐步培养学生主动学习、养成终生体育的习惯。四、学法指导1、体现

    3、两人一绳的特点。在准备活动中,融入主教材的内容,让学生明确同学之间配合的重要性,以及上肢和下肢之间的协调性。2、辅助练习的针对性。解决学生个体差异的问题,有针对性的指导和辅助,运用对比教学和个别指导,纠正提高。3、注重合作学习,互帮互助,促进交流。依次双飞教学必须在同伴密切配合之下完成的, “依次”在教学过程中体现的是“轮换” ,必须配合对方完成一个动作之后,才能完成自己的动作。4、合理安排负荷,在学习过程中,跳绳属于高冲击性运动项目,所以准备活动及整理运动显得十分重要。让学生得到身体、心理双重的锻炼与放松。五、教学过程1、开始准备部分在准备活动中,通过短绳跑步热身活动让学生熟悉和适应跳绳的基

    4、本动作要领;运用绳操使学生充分活动开身体各关节,提高对本课的兴趣。2、基本部分在复习两人一绳之轮换、换位、转身的基础上,通过单人双飞、辅助双飞的练习,进一步学习两人轮换双飞跳绳的动作技术。拓展型内容:学生根据自身的技术水平,分层的进行练习,自主串联动作,拓展思维,创新新的花样。3、结束部分通过武功整复,使学生达到身心放松的目的。六、本课特点利用跳绳贯穿本课始终,体现一绳多用的特点,使学生在练习中,学到了新的知识,达到锻炼身体的效果,使思想品质及合作意识得到升华。登 灜 中 学 花 样 跳 绳 课 程 教 案年级 预备 人数 28 日期 4 月 21日 执教 刘先陆班级 (2) 组织形式 自然班

    5、 周次 九 课次 3重点 两人配合教学内容 1、跳绳-两人一绳(6-3)2、跳绳拓展练习 难点 动作的节奏、协调性教学目标 1、 发展学生上下肢、腰腹力量,提高灵敏协调等身体素质。2、 通过两人一绳的练习,初步掌握两人一绳双飞技术动作,提高相互配合的能力,让 80%以上学生在完成动作的基础上完善双飞动作的节奏。3、 在拓展练习中增强学生的创新意识,在尝试中体验成功的快乐。运动负荷结构教学内容 教与学的活动 次数时间强度教学组织与要求开始部分课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、宣布本堂课内容1、师生问好,介绍本次课内容和目标2、学生精神饱满,明确目标2准备部分热身活动1、 跑步抱团2、 跑跳

    6、练习3、 绳操 预备节 腹背运动 体转运动 单绳步伐1、 教师提出要求2、学生根据教师口令练习1、教师提出要求2、学生练习,跑跳结合1、教师提出要求,体委领操2、学生在口令指挥下练习114*8224小中中要求:相互配合,体现良好精神面貌 要求:口令清晰响亮。注意力集中,动作到位、整齐基本部分一、 30 秒两人并肩单飞二、 复习两人一绳1、 两人一绳-依次跳2、 两人一绳-转身两人一绳依次跳的基础上,面对面站立,向外侧手方向摇绳,首先一个人进入绳内连续跳两次,第一次面向前方,第二次向外转身180,同时挽花保持摇绳方向不变,后摇一次,然后继续转身90,面向同伴,同伴随即进入绳中,做相同的动作,轮换

    7、进行。1、 教师发令、计时1、学生回忆动作,并尝试,教师示范讲解,并提出复习要求2、学生根据教师要求进行练习A、依次跳:两人并排站立,外侧手拿绳,依次跳动,同时做单手挽花动作,动作幅度不要过大,基本保持原地跳动,同时要照顾到对方,保持两人节奏的一致。1、学生回忆动作,并尝试2、教师发现问题,集体纠错3、教师示范,学生认真观察4、学生徒手练习。5、学生分组练习,相互观察,相互交流,纠正存在的问题。6、教师巡回指导,及时对各组存在的问题进行纠正7、小组展示,互评132125中中中教师要求:学生积极尝试复习认真聆听教师重点讲解 教师 要求:动作协调,舒展,队形同上基本部分三、 两人一绳双飞学习1、单

    8、绳同步双飞A、单人单绳单飞练习,体验单飞节奏感觉,保持身体的协调B、两人两绳单飞练习2、单人辅助双飞两人分别手持同一根绳的一端,一人站在绳内,另一学生面对同伴,同时摇动同一根绳子,在统一节奏和口令下,开始跳双飞。绳外摇绳的学生要尽量配合跳绳者,保持节奏的统一,寻找默契。1、教师示范讲解,并提出要求2、学生根据教师要求进行练习教师讲解动作要求,分解练习教师讲解动作的要点并指出两人配合节奏的重要性3、教师巡回指导,及时对各组存在的问题进行纠正10555中大 教师 要求:动作协调,舒展,队形同上队形同上基本部分三、拓展练习充分利用绳子,利用有限的资源,发挥无限的想象力,创造丰富的两人短绳花样。锻炼学

    9、生勇于创新,敢于实践的能力。1、分三个层次拓展练习,A 层:把以前学习的动作串联成套路,散发思维,创新动作。B 层:学习巩固双飞动作,争取把以前学过的动作串联成套路,熟练动作协调性;C 层:回忆巩固以前学习的动作技术,单个动作练习,提高动作质量2、 学生根据自己技术水平实际,选择不同层次的内容进行练习,循序渐进3、 教师巡回指导,帮助动作有困难的学生4、相互观察,相互交流,纠正存在的问题5、小组展示,互评5中 教师 要求:教师引导,学生充分发挥想象力和实践能力,创造不同花样动作结束部分1 放松活动、闭眼深呼吸、双手顶天立地、弓步拓展、深呼吸2 教师点评3 布置作业4 师生再见1、师生共同练习要求:1、动作舒展,配合呼吸2、积极思考,回顾总结1 5 小要求:积极放松,思考回顾场 地器 材篮球场一块(雨天改餐厅)每人一根跳绳安全保障与相关措施教师:课前检查,课中提示,做好准备拉伸活动学生:学会安全锻炼方法场地、器材:可靠、标准练习密度 55% 平均负荷 128 次/分课后小结

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