1、大学生常见心理卫生问题 分析与辅导,主讲人：汪海燕 华中师范大学心理辅导研究所,一、大学生心理健康 现状的简要分析,大学生心理健康的标准大学生心理健康现状与评估,1、大学生心理健康的标准,能对学习保持较浓厚的兴趣和求知欲 能保持正确的自我意识，接纳自我 能协调与控制情绪，保持良好的心境 能保持和谐的人际关系，乐于交往 能保持完整和谐的人格品质 能保持良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征,2、大学生心理健康现状与评估,因心理障碍休、退学的比率呈上升趋势主动求助者的心理健康状况令人担忧,各种类别的心理问题：,心理发展问题 日常挫折与应激 偏态心理 特殊的个性问题 行为问题 心理生理障碍 非精神
2、病性精神障碍 精神病性精神障碍,二、大学生常见的心理问题,学校适应不良行为问题性心理问题,神经症倾向人格障碍特种障碍,（二）行为问题,1、不良生活习惯（吸烟 酗酒） 2、自伤或自杀行为 3、品行障碍 （偷窃、攻击行为）,（三）性心理问题,过度手淫性认同障碍同性恋倾向,恋物倾向异装倾向窥淫倾向,（四）神经症倾向,焦虑倾向强迫倾向恐怖倾向,抑郁倾向疑病倾向癔症倾向,（五）特种障碍,口吃神经性厌食,三、大学生常见心理障碍的 类型与症状,1、神经症及诊断2、抑郁症及诊断3、精神病及诊断,1、神经症及其诊断,神经症是一组由于精神因素造成的非器质性的心理障碍。 其主要共同点：l 没有任何可以证明的器质性病
3、 l 焦虑情绪l 有自知力和应付性行为l 社会适应能力没有严重受损害l 人格特征常构成发病的基础,神经症分类及症状,神经衰弱强迫症 恐怖症疑病症,对神经症的科学态度,l 神经症是一种心理疾病，但不是“神经病”，它不是神经系统的疾病，也不是精神病。对他们既要关心又不要过分关注，以免强化病识。l 神经症患者应该在正常的生活中积极寻求治疗、配合治疗，同时加强自我心理调节，主动改善个性和认知方式方面的不良习惯。l 一般人都或多或少会出现一些不良的心态和心理症状，故神经症的结论必须由专业人员下，不能随便自己贴标签。,2、抑郁症 及其诊断,抑郁症，是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患，抑郁时的心境与人
4、们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。,抑郁症临床表现,抑郁发作：“三低症状”情绪低落、思维迟缓、言语动作减少抑郁发作核心症状：情绪低落、绝望、无助、无用、兴趣缺乏、乐趣丧失抑郁发作的心理症状群： 焦虑、常与抑郁伴发（占1/3）自责自罪精神病性症状 （幻觉、妄想） 认知症状（注意力、记忆力下降） 自杀观念和行为（1015%自杀率） 精神运动性迟滞或激越,抑郁发作的躯体症状群：,睡眠紊乱：入睡困难
5、、时睡时醒、早醒（80%）食欲紊乱：食欲减退（70%）体重减轻性功能减退 精力丧失 昼重夜轻,抑郁发作的症状标准,兴趣丧失、无愉快感 精力减退或疲乏感 精神运动性迟滞或激越 自我评价过低、自责或有内疚感 联想困难或自觉思考能力下降 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为 睡眠障碍，如：失眠、早醒、或睡眠过多 食欲降低或体重明显减轻 性欲减退（至少有4项，持续2周）,抑郁的原因,按照精神分析理论，抑郁是由“丢失”引起。儿童早期“丢失”挫折导致过分压抑，依赖自我，其能量内指。抑郁还包括愤怒、恐惧、悔恨、自罪感等多种情绪成分，它们相互交流，纠结在内，形成一种恶性循环。 按照认知理论，认知是心境和行为的
6、决定因素，抑郁是错误推理的结果。抑郁者常用错误推理进行自我贬低，自我责备。 而行为主义则认为，抑郁是由于积极强化的减少和缺乏所引起的。塞利格曼将行为观与认知观结合起来解释抑郁的形成，抑郁是习得性失助的结果。人们面临一个应激情境，一开始的反应是焦虑与唤醒，但如果他相信情境是不可控的，他便感到无助，焦虑也就为抑郁所替代。,抑郁症为何不易被诊出 抑郁症常不易被诊出，原因主要有： 一、易与常见躯体病症相混并受其掩盖。因为头痛头晕、失眠健忘、胃堵胃胀等症状去内科、神经科就医的所有病人中，抑郁症病人占67，而这类病人多数被误诊为神经衰弱、偏头痛、失眠症、更年期综合症等等。 二、易与日常生活中的情绪变化相混
7、淆。现代社会紧张繁忙，人们往往无暇顾及自身以外的事情，因此会出现这种情况：你已经难于承受，但在旁人眼里不过是情绪不高或一时想不开罢了。 三、自身回避。自感到抑郁的起因难于启齿，比如情感纠纷、家庭危机等。凡此种种，都会延误治疗，后果是很严重的，极易导致意外事故的发生、失学、失业甚至自杀,如何正确认识抑郁症 一、抑郁症是每个人都有可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。 二、抑郁症是可以治好的。现代医学研究表明，抑郁症是由于脑细胞中一种神经递质的
8、含量低于正常水平而引起，使用抗抑郁药物，很快可以将其调整至正常水平。通过药物和心理两方面的治疗，加上生理上的调整，可以将抑郁症治愈。,抑郁症的治疗与控制,抑郁症有个慢性化过程，预防抑郁症慢性化应从以下几个方面着手：1、父母共同关心学生的生活、学习和成长，2、培养良好的性格，提高对负性事件的应变能力；3、及早识别和治疗抑郁症，取得家属和社会支持；4、注意调整婚姻关系，让病人全面了解病情，服用药物并接受心理治疗，帮助病人处理好人际关系。,3、精神病及其诊断,精神病是指人脑机能活动失调、不能应付正常生活，也不能和现实保持恰当接触的严重的心理障碍。,精神病的分类及症状：,情感性精神病精神分裂症反应性精
9、神病,对待精神病的科学态度（1）,l 由于社会上对精神病有种种误解，精神病患者压力大，家属顾虑多得不到及时治疗。其实，精神病如同躯体患病一样，是一种常见病。精神病不是不治之症，多数病人是可以治愈或可以控制的。l 精神病患者并非都是疯疯癫癫、乱叫乱喊伤人毁物。多数精神病人除发作期外，与正常人无明显差异。有些精神病患者在发病期间也没有上述行为，因此常被误认为是情绪问题而忽视了。,对待精神病的科学态度（2）,l 对于精神病患者应及时送医院治疗，治疗越及时、得当，效果越好。治疗以药物为主，辅以心理治疗。出院后应继续服药，不可擅自停药，以免反复。 l 社会对精神病患者应理解、关怀、帮助，不应歧视、厌恶、
10、冷淡。正常的社会活动和人际交往有利于病人的康复；患者不要因病而背上思想包袱，应把自己当成正常人，积极地投入学习、生活中。不少学生精神病治愈而重返校园，完成学业，走上社会。,四、心理健康的影响因素,生理因素对心理健康的影响 （1）遗传（2）发育（3）疾病 心理因素对心理健康的影响 （l）需要（2）动机（3）情绪 （4）意志（5）性格 环境因素对心理健康的影响 （l）家庭环境（2）学校环境 （3）社会环境,（1）遗传 遗传是指机体的生理解剖结构和机能特性由上一代传递给下一代。心理卫生学的研究表明，人的某些心理障碍或疾病同遗传因素有关。 （2）发育 在个体从胎生到成熟的过程中，发育情况如何对其心理健
11、康状况有显著影响。大量的研究证实，母亲孕期身体有病、情绪不好或营养不良，可直接间接地损及胎儿生理发育，并进而影响其心理功能的正常发展。 （ 3）疾病 许多躯体疾病尤其是神经系统的器质性病变或伤害，可直接导致心理异常。,心理因素对心理健康的影响 人的心理活动包括心理过程（认识过程、情感过程、意志过程）、个性倾向性（需要、动机、兴趣、人生观、价值观等）和个性心理特征（能力、气质、性格）以及处于动态心理过程和稳定个性特征间的心理状态。各种心理活动的功能调节和发展水平如何，都对人的心理健康有所影响，其中尤以需要、动机、情绪、意志和性格的影响为甚。,（l）需要 需要是机体与社会的客观需求在人脑中的反映。
12、需要的种类很多，其中生理性的需要是人和动物共同具有的，社会性的需要则是人类需求的本质反映。需要通常以欠缺、渴望满足的方式为个体所察觉、所体验，并且以意向、愿望、欲求等形态表现出来。日常生活中，当个体的正常需要得不到满足，需要的自我调节机制出现问题，特别是不符合社会的现实条件与规范准则的需要畸形发展或恶性膨胀时，便会给人的心理健康造成直接或潜在的威胁。,（2）动机 动机是直接推动人活动的内部动因。动机与需要关系密切。动机的引发和维持是内在需求与外界诱因交互作用的结果。由于社会生活的纷繁复杂和心理需求的多种多样，使得心理需求的满足经常处于矛盾状态，有时甚至互相对立、互相排斥，构成所谓心理冲突或动机
13、斗争。如若处理不当或得不到解决，就会使人处于应激和挫折的体验之中，情况严重时可使人感到困惑、苦闷、颓丧与绝望，甚至有可能导致人的精神防线全面崩溃。,(3)情绪 情绪是人对客观事物的态度体验。广义的情绪还包含着情感。生活中的喜怒哀乐、惊恐爱恶都是情绪的具体表现。情绪对人的心理生活影响很大，日本筑波大学教授松田岩男认为，精神健康主要同情绪有关。青少年处于人的一生中情绪最不稳定的时期，青春启动带来的情爱扰乱，情绪两极性引起的心理波动，人际困扰造成的感情伤害，心理不成熟形成的情感压抑，使得青少年备尝情绪生活的甘苦，一些素质脆弱的人则在情绪打击下走向崩溃的边缘，可见，情绪保健在维护人的心理健康方面有着不
14、可忽视的作用。,（4）意志 意志是人的意识能动性的集中体现，是在意识的调节支配下，自觉确定目的、努力克服困难、实现预定目标的过程。人的意志品质发展如何，对心理健康影响深刻。意志品质健全的人行动自觉，果断坚韧，具有良好的自制能力和勇于献身的精神。与此相反，意志品质不健全的人则有可能在困难和挫折面前一蹶不振，形成意志薄弱和意志增强等心理缺陷甚至病理性障碍。,（5）性格 性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定、具有核心意义的个性心理特征。性格是在生活实践中逐步形成和发展的。人的性格特征不但具有鲜明的个人色彩，而且具有明显的优劣之分。 优良的个性特征（如忠诚、宽宏、开朗、接纳、助人、勤奋、主动、坚毅
15、、果断、独立、热情、自信、谦虚等）是心理健康的重要标志， 不良的性格特征或缺陷（如虚伪、狭隘、嫉妒、敌对、自私、懒惰、被动、怯懦、固执、依赖、冷漠、自卑、偏激、孤僻等）一方面有损于个人的人际交往和社会适应，另一方面也是各种人格障碍和心身疾病的潜在温床。研究结果提示我们，要维护人的心理健康，提高人的心理素质，必须高度重视优良性格的培养和塑造问题。,环境因素对心理健康的影响 （l）家庭环境 家庭是社会的细胞。家庭的自然结构、人际关系、教养方式、文化背景等，对家庭成员特别是儿童青少年的心理健康影响很大。 （2）学校环境 影响学生心理健康的学校因素主要包括下列各项：教育规模与教育结构，教育目标与教育态
16、度，教学内容与教学方法，学校风气与人际关系。 （3）社会环境 社会的政治局势是否稳定，意识形态是否健康，经济、文化、社会风气和社区环境的发展状况如何，都对人的心理健康构成不可低估的影响。,家庭教养方式,是孩子心理健康的重要影响因素：,在敌意中长大的孩子，他学会了争斗； 在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人； 在支配中长大的孩子，他学会了依赖； 在干涉中长大的孩子，他学会了被动； 在娇宠中长大的孩子，他学会了任性； 在否决中长大的孩子，他反对社会； 在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖； 在专制中长大的孩子，他喜欢反抗； 在淫乱中长大的孩子，他会心理变态； 在民主中长大的孩子，他领导能力强； 在鼓励中长大的孩子，他学会了自信； 在公平中长大的孩子，他抱有正义感； 在宽容中长大的孩子，他学会了耐心； 在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己； 在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。,谢谢各位,再见！,
