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2、忆软件立即试用 ,现在作好心理准备并集中注意力，开始：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目1：丹田呼吸法：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼
3、吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺
4、直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆
5、软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目12，反映能力训练 每天三个训练题材 采用日产业教育研究所一书材料进行训练。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第一题开始：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,用15秒钟时间按照从左到右的顺序记忆以下14个单词。能不能记住？,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,鞋 公园 米粒 笑 鸡蛋 跳舞 船 10 吃饭 烟囱 跑 葡萄果 42 鲤鱼,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,15
6、秒已到，请回忆出刚看过的单词，填入下面空栏 ，也不超过30秒。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,鞋 公园 笑 跳舞 10 烟囱 葡萄果 42,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第二题开始：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请用轮廓线缝法刺绣以下四个图案（图28）。请在20秒内，指出，哪些图案是可以缝绕一周的?（不能重复可交义）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过
7、目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请在10秒钟内回答,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,答案A，B,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请再用10秒钟，看图31，,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,与图29比较有什么不同？如有不同，请指出。 电话、梳子、朴克脾，哪 一个,一目十行
8、不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,都与刚才看到的不一样。提问中图29中的画是正确的。 电话拨号器方向盘反了、梳子的齿宽窄不一样、朴克脾长短不一样。 如能深入注意、有兴趣地观察事物，那么应该能够马上回答出来。能不能敏锐地观察事物，与记忆力有很大的关系。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,按摩身体的“风池”和“天柱”穴位，提高思维能力。如下图：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,首先，从头后部发际处到脖子处有一处叫“颈窝”。两侧有两条粗筋
9、，粗筋外侧有一穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“风池穴”。按压此二穴，能使头脑清醒，增强思维能力。而且，对医治头痛也很有效。按压方法(如下图所示)，将双手指交叉在一起，手掌放在后脑勺部，用大拇指按压穴位，注意：不要用指尖而是用指肚柔软处用力按压穴位。同时抬起下腭，头向后仰，按压5秒钟后，马上松劲。这样反复进行5一10次，头脑就会感到情醒。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始，按摩风池和天柱两穴位，各半分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不
10、是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请继续学习(背影),一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目14 一分钟阅读记忆力训练 一分钟，作五次。 现在第一次开始：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭(sh)干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放
11、在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回头看见我，说：“进去吧！里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独立支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自己。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在原样写出记忆的文字（
12、包括标点符号），对照对了几个字符（不要添字符，添的字符记数时不算），记下来。（本段407个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭(sh)干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心
13、里很轻松似的。过一会说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回头看见我，说：“进去吧！里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独立支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自己。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。 。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 2,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速
14、读记忆软件立即试用 ,我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸（zh）提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时能与他相见！散 步 莫怀威 我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。 母亲本不愿出来的。她老了，身体不好，走远一点就觉得很累。我说，正因为如此，才应该多走走，母亲信服地点点头，便去拿外套。她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。 天气很好。今年的春天来得太迟，太迟了，有一些老人挺不住。但是春天总算来了。我的母亲又熬过(o)了一个严冬。 这南方初春的田野，大块小块的新
15、绿随意地铺着，有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起着水泡。这一切都使人想着一样的东西生命。 我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。小家伙突然叫起来：“前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。”我们都笑了。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在原样写出记忆的文字（包括标点符号），对照对了几个字符（不要添字符，添的字符记数时不算），记下来。（本段390个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,我北来后，他写了一信给我，信中说道：
16、“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸（zh）提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时能与他相见！散 步 莫怀威 我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。 母亲本不愿出来的。她老了，身体不好，走远一点就觉得很累。我说，正因为如此，才应该多走走，母亲信服地点点头，便去拿外套。她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。 天气很好。今年的春天来得太迟，太迟了，有一些老人挺不住。但是春天总算来了。我的母亲又熬过(o)了一个严冬。 这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水
17、也咕咕地起着水泡。这一切都使人想着一样的东西生命。 我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。小家伙突然叫起来：“前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。”我们都笑了。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始：3,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,后来发生分歧：母亲要走大路，大路平顺；我的儿子要走小路，小路有意思。不过，一切都取决于我。我的母亲老了，她早已习惯听从她强壮的儿子；我的儿子还小，他很习惯听从他高大的父亲；妻子呢，在外面，她总是听我的。一霎时我感到了责任的重大。我想一个两全的办法，找不出；我想拆散一家人，分成两路，
18、各得其所，终不愿意。我决定委屈儿子，因为我伴同他的时日还长。我说：“走大路。” 但是母亲摸摸孙儿的小脑瓜，变了主意：“还是走小路吧。”她的眼随着小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑树，尽头一口水波粼粼(ln)的鱼塘。“我走不过去的地方，你就背着我。”母亲对我说。 这样，我们在阳光下，向着那菜花、桑树和鱼塘走去。到了一处，我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻：但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好象我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用
19、 ,现在原样写出记忆的文字（包括标点符号），对照对了几个字符（不要添字符，添的字符记数时不算），记下来。（本段400个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,后来发生分歧：母亲要走大路，大路平顺；我的儿子要走小路，小路有意思。不过，一切都取决于我。我的母亲老了，她早已习惯听从她强壮的儿子；我的儿子还小，他很习惯听从他高大的父亲；妻子呢，在外面，她总是听我的。一霎时我感到了责任的重大。我想一个两全的办法，找不出；我想拆散一家人，分成两路，各得其所，终不愿意。我决定委屈儿子，因为我伴同
20、他的时日还长。我说：“走大路。” 但是母亲摸摸孙儿的小脑瓜，变了主意：“还是走小路吧。”她的眼随着小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑树，尽头一口水波粼粼(ln)的鱼塘。“我走不过去的地方，你就背着我。”母亲对我说。 这样，我们在阳光下，向着那菜花、桑树和鱼塘走去。到了一处，我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻：但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好象我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始：4,一目十行不是梦 过目不忘你也能
21、 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,金黄的大斗笠 高风 干干净净的蓝天上，偷偷溜来一团乌云，风推着它爬上山头。山这边，梯田里的庄稼像绿海里卷来的一道道浪头。一个浑身只有一条短裤的男孩子，挥着一根树枝，树枝挂满绿叶，歌谣般亲切、柔和。他看管着一头雪白的小山羊，小山羊在田埂上悠闲地啃(kn)着青草。风来啦！庄稼的叶子翻过背，闪现出一片片灰绿。小山羊的毛被梳理好，又弄乱。小男孩脸上的汗珠被吹干，换上调皮的笑意。 雨来啦！乌云被太阳照得受不了，越缩越紧，于是挤下了雨。那又粗又亮的线线，似乎能数得清。风来啦！它抱住每一棵它遇到的树，用力摇，摇得叶子哗哗响。 雨来啦！它向小男孩跑来。小男孩一定很急，连鞋
22、都不穿，光着脚丫跑得噼哩啪啦的。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在原样写出记忆的文字（包括标点符号），对照对了几个字符（不要添字符，添的字符记数时不算），记下来。（本段289个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,金黄的大斗笠 高风 干干净净的蓝天上，偷偷溜来一团乌云，风推着它爬上山头。山这边，梯田里的庄稼像绿海里卷来的一道道浪头。一个浑身只有一条短裤的男孩子，挥着一根树枝，树枝挂满绿叶，歌谣般亲切、柔和。他看管着一头雪白的小山羊，小山羊在
23、田埂上悠闲地啃(kn)着青草。风来啦！庄稼的叶子翻过背，闪现出一片片灰绿。小山羊的毛被梳理好，又弄乱。小男孩脸上的汗珠被吹干，换上调皮的笑意。 雨来啦！乌云被太阳照得受不了，越缩越紧，于是挤下了雨。那又粗又亮的线线，似乎能数得清。风来啦！它抱住每一棵它遇到的树，用力摇，摇得叶子哗哗响。 雨来啦！它向小男孩跑来。小男孩一定很急，连鞋都不穿，光着脚丫跑得噼哩啪啦的。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始：5,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,风来啦！雨来啦！姐姐带着斗笠来啦！雨，只赶上洗洗斗笠。风，总想掀开斗笠，看看下面遮着什
24、么。 金黄的大斗笠下：这边，露出一条翘起的小辫；那边，露出一条揽(ln)着小山羊的滚圆的胳膊。在用斗笠临时搭成的小房子里，姐弟俩坐着，任凭雨水洗刷四只并排的光脚，脚指头还在得意地动呢。 金黄的大斗笠下还遮着笑，遮着小山羊偶尔发出的咩咩(mi mi)声，遮着姐姐和弟弟的笑语： 姐姐，你怎么知道雨来啦？那团乌云走过咱家窗前，我看到它的影子了。 姐姐，你怎么知道风来啦？咱家屋后的竹林告诉我的。 姐姐，你要不送斗笠来，哪怕晚送一会儿，我正好淋个澡。可惜啪（是一只手打在另一只手上）嘻嘻。咯咯(g g)。 笑声冲出银线织的雨帘，笑声掀动金黄的大斗笠。远看，斗笠像个大蘑菇，是那么美。阳光照着它，雨水润着它，
25、它是那么有生气。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在原样写出记忆的文字（包括标点符号），对照对了几个字符（不要添字符，添的字符记数时不算），记下来。（本段331个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请核对：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,风来啦！雨来啦！姐姐带着斗笠来啦！雨，只赶上洗洗斗笠。风，总想掀开斗笠，看看下面遮着什么。 金黄的大斗笠下：这边，露出一条翘起的小辫；那边，露出一条揽(ln)着小山羊的滚圆的胳膊。在用斗笠临时搭成的小房子里，姐弟俩坐着，任凭雨水洗刷四只并排的光脚
26、，脚指头还在得意地动呢。 金黄的大斗笠下还遮着笑，遮着小山羊偶尔发出的咩咩(mi mi)声，遮着姐姐和弟弟的笑语： 姐姐，你怎么知道雨来啦？那团乌云走过咱家窗前，我看到它的影子了。 姐姐，你怎么知道风来啦？咱家屋后的竹林告诉我的。 姐姐，你要不送斗笠来，哪怕晚送一会儿，我正好淋个澡。可惜啪（是一只手打在另一只手上）嘻嘻。咯咯(g g)。 笑声冲出银线织的雨帘，笑声掀动金黄的大斗笠。远看，斗笠像个大蘑菇，是那么美。阳光照着它，雨水润着它，它是那么有生气。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,今天合计1817个字符。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,合计今天的成绩并填写到训练登记表中,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,下课：,
