分享
分享赚钱 收藏 举报 版权申诉 / 6

类型冬季预防心脏疾病的原则.ppt

  • 上传人:myw993772
  • 文档编号:4663389
  • 上传时间:2019-01-06
  • 格式:PPT
  • 页数:6
  • 大小:121.50KB
  • 配套讲稿:

    如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

    特殊限制:

    部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

    关 键  词:
    冬季预防心脏疾病的原则.ppt
    资源描述:

    冬季预防心脏疾病的原则,文章来自: 健康养生网(),冬季心脏保健四原则,原则一:平和心态,永葆年轻。保持平和的心态。保持淡泊宁静、乐观自信的情绪,避免过于激动和感情上的大喜大悲,节假日也不要过于激动。,冬季心脏保健四原则,原则二:要注意保暖,防止感冒。醒来时不要立刻离开被窝,在被窝中活动一下身体。尤其是老年人一般夜尿较多,夜间起床上卫生间时要注意穿衣服,防止着凉。洗脸、刷牙要用温水,洗澡前应先让浴室充满热气,等浴室温度上升后再脱衣服。外出时要戴手套、帽子、围巾、大衣等,注意保暖,防止感冒。,冬季心脏保健四原则,原则三:适量运动保持活力。要进行适量的户外活动。如慢走、打太极拳等,增强自身的抗病能力,增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨炼不要太早,应在太阳出来后再出去活动。,冬季心脏保健四原则,原则四:肠胃通畅,防止便秘。有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。以清淡的饮食为主,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、水果等,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。要多喝水,晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯白开水,降低血液黏稠度,防止心梗。,冬季心脏保健四原则,祝您身体健康!谢谢收看,制作:漫步孤岛 2010年2月20日,

    提示  道客多多所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
    关于本文
    本文标题:冬季预防心脏疾病的原则.ppt
    链接地址:https://www.docduoduo.com/p-4663389.html
    关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服 - 联系我们

    道客多多用户QQ群:832276834  微博官方号:道客多多官方   知乎号:道客多多

    Copyright© 2025 道客多多 docduoduo.com 网站版权所有世界地图

    经营许可证编号:粤ICP备2021046453号    营业执照商标

    1.png 2.png 3.png 4.png 5.png 6.png 7.png 8.png 9.png 10.png



    收起
    展开