1、七年级下册第一单元 我是自己的主人,教材知识梳理)1合理利用互联网等传播媒介，初步养成积极的媒介批评能力，学会理性利用现代媒介参与社会公共生活。(C 我与国家和社会：积极适应社会的发展)2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。(C 成长中的我：认识自我)3能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。(B 成长中的我：自尊自强)我是自己的主人我 们 都 爱 玩 玩 也 是 我 们 的 玩 中 也 能 学 ：不 同 类 型 的 玩 可 以 发 展 人 在 不 同 方 面 的 不 能 玩 过 了 头 ：玩 耍 应 遵 循 的 原 则 原 则 、 原 则 、
2、 原 则网 络 时 代 ，我 们 怎 么 玩 ？ )情 绪 调味 师“爽 ”的 感 觉 当 某 种 需 求 和 愿 望 得 到 满 足 时 ，我 们 就 会 体 验 到 愉 悦 的 、积 极 的 情 绪要 适 时 、 表 达 情 绪 ，对 自 己 的 情 绪 )心 中 有 火 山怒 火 熊 熊勿 伤 人产 生 ：当 自 己 的 愿 望 一 再 受 挫 ，紧 张 状 态 逐 渐 积 累 ，就 会 产 生 愤 怒 这 种 的 情 绪 易 破 坏 人 际 关 系 ，对 自 己 的 健 康 也 是 有 害 无 利发 泄 怒 火 应 注 意 ：不 要 伤 害 ；不 要 伤 害 ；不 要 破坏 公 共 财
3、 物 、扰 乱 )愤 怒 的 力 量 愤 怒 是 人 的 之 一只 要 不 ，愤 怒 便 充 满 活 力 ) )走 出 情 绪 的 低 谷 就 是 高 兴 不 起 来换 个 角 度 看 问 题调 节 情 绪 有 技 巧 立 即 行 动合 理 定 位 )生 活 中 的 “雷 区 ”“雷 区 ”在 哪 里 ？不 必 要 的 牺 牲学 会 拒 绝 拒 绝 引 诱拒 绝 有 技 巧 谢 绝 法婉 拒 法不 卑 不 亢 法幽 默 法 )权利；素质；无害；适度；安全；适度；负责；富有敌意；随便发火；自己；别人；社会秩序；正常情感；丧失理智；自我暗示,怀化中考考点精讲)第一课 我们都爱玩(玩的原则、网络问题
4、)1青少年玩的权利及法律依据：玩是我们的天性，也是我们的权利。联合国儿童权利公约第 31 条规定：“缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。 ”2玩有哪些好处？(1)发展想象力；(2) 增长科学文化知识；(3) 增加兴趣；(4) 培养合作、诚实、勇敢等优良品质；(5)不同类型的玩可以发展不同方面的素质；(6)玩出兴趣、爱好和特长，产生了志向，是走向成功的萌芽。3玩应遵循的原则有：无害、适度、安全的原则。4网络时代，我们怎样做到“玩不丧志、玩不丧德”？(1)要有明确的学习目标及远大志向，不沉溺网络游戏，做到适时适度。(2)自觉抵制网络
5、中的不良诱惑，做“健康网民” 。(3)制定相关的监督机制，及时对自己的上网行为作出反省。5就促使青少年文明上网的问题，请你对家庭、学校、政府、青少年分别提出一些建议：(1)家长引导未成年人开展有益身心健康的活动，控制不文明上网的行为。(2)学校创造良好的学习条件，教育学生文明上网，自觉抵制不良影响。(3)政府抓好社会治安管理，整顿网吧市场，为未成年人营造良好的社会环境。(4)未成年人学会自我保护，提高自我保护能力，认真学法、自觉守法。6我们玩的权利被老师和父母侵犯时怎么做？(1)可以给他们讲法律玩是我们依法享有的权利。(2)可以给他们讲道理玩有很多好处，玩中也能学。(3)向他们承诺遵守健康玩耍
6、的原则。第二课 情绪调味师(调节情绪)1人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。2当某种需要和愿望得到满足时，会产生什么样的情绪体验？这种情绪一般表现是什么？产生这种情绪时是一种什么样的感觉？当某种需要和愿望得到满足时，会产生愉悦、积极的情绪体验。这种情绪表现为：眉飞色舞；手舞足蹈；口若悬河；大喊大叫；微微一笑等。产生这种情绪时的感觉是：高兴；开心；爽；痛快；得意；满足；兴奋等。3如何正确表达情绪？(原则 )在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。4愤怒情绪的产生及危害：(1)当愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。(2
7、)随便发火很容易破坏人际关系，给人留下缺乏修养的印象，对自己健康也是有害无利。5发泄怒火时应注意什么问题？(1)不要伤害自己；(2) 不要伤害他人；(3) 不要破坏公共财物、扰乱社会公共秩序。6怎样正确看待愤怒的情绪？(1)愤怒是把双刃剑，有利也有弊。(2)愤怒是人的正常的情感之一，愤怒会驱使人做出辉煌的业绩，有利于维护尊严、维护正义，惩治邪恶。(3)当我们面对丑恶，面对人类品质中最阴暗的角落时，愤怒便是一种力量。(4)如果我们因怒丧失理智，则会害人害己，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。7消极情绪的影响：(1)对学习、生活和健康都是不利的；(2)影响人际关系的和谐；(3)使身体处于不协调的状态
8、，抵抗力下降，容易生病；(4)使思维缓慢、反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正常的能力水平。8调节情绪的方法有哪些？(1)换个角度看问题；(2) 立即行动；(3) 合理定位；(4)自我暗示；(5)合理宣泄；(6)转移注意力；(7) 自我安慰；(8)保持乐观等。第三课 生活中的“雷区”(拒绝不良诱惑)1生活中有哪些我们不能涉足的“雷区”？(1)录像室、台球室、游戏机室、歌舞厅。(2)酒吧、无证经营的租书店和租碟屋、贩卖色情书刊画报的书报亭、黄色网站。(3)烟酒、毒品、赌博等。2怎样正确认识“雷区”？(1)社会是多面的，既有阳光、真情和善良，也有阴霾、欺骗和丑恶，有很多我们不能涉足的“雷区”
9、；(2) 有些看上去是“安全区” ，但对青少年却有潜在的危险；(3) 危险不只存在于某些特定的地方，它还存在于我们的行为中。3误入“雷区”的危害：(1)损害身心健康；(2) 浪费时间、精力，影响学习和生活；(3)可能诱发违法犯罪行为，危害社会治安。4怎样有效防范和避免“雷区”？(1)请人监督，时刻提醒自己；(2)提高明辨是非的能力，远离“雷区” ；(3)养成良好习惯，不涉足“雷区” ；(4) 增强防范意识，培养坚强的意志，抵制诱惑；(5)掌握拒绝技巧，学会拒绝。5青少年吸毒的诱因有哪些？青少年应如何面对毒品？诱发青少年吸毒的主要因素有：(1)觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上毒品；
10、(2) 盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸；(3)为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。面对毒品的诱惑，我们应该坚决拒绝，并劝服自己身边的同学，珍惜生命，远离毒品。6如何看待拒绝？拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样，它不仅是一种不得已的防卫，其实，它更是一种主动的选择，面对“雷区”的诱惑，我们应主动拒绝。7拒绝的技巧：谢绝法、婉拒法、不卑不亢法、无言法、缓冲法、回避法、严词拒绝法、补偿法、借力法、自护法等。,怀化中考重难点突破)玩的健康有益【例 1】(2015 怀化中考)根据中国青少年上网行为调查报告 ，我国九成以上未成年人使用互联网，超六成10 岁以前“触网” ，全国约有
11、 1 亿未成年人使用手机上网智能手机已成为未成年人上网的重要工具。我们青少年在享受网络文化时，应注意( )自由自在地在网上做任何事情 自觉遵守网络道德和法律，文明上网 不在网上轻易泄露个人信息 提高辨别和抵制不良诱惑的能力A BC D【解析】本题主要考查如何抵制不良诱惑的有关知识，主要考查学生分析问题的能力，难度中等。网络的发展给人民生活带来了利与弊，特别是对青少年的影响非常大；因此，青少年在享有网络文化的同时，要自觉遵守网络道德法律，自觉抵制不良诱惑；同时，注意不要在网络上泄露个人信息；所以，符合题意。错误，自由是相对的，不可能自由自在地做任何事情。【答案】D调控情绪【例 2】(2012 怀
12、化中考)2011 年第三届国际乒乓球精英赛男单冠军王皓，无论比赛多么紧张，他总能冷静面对，结果往往使对手在紧张、急躁中败下阵来，这说明 ( )A人的情绪是无法调节和控制的B能否取得冠军是由人的身体素质决定的C不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响D只要爱好打乒乓球就能获得冠军【解析】本题考查情绪的影响，难度中等。王皓沉着冷静是获胜的要素之一，获得冠军也与他多年的辛勤付出，高超的个人技术有关。而对手在紧张、急躁中落败，情绪因素也不可少，综合两种情况，可以得出“不同情绪有不同影响”这种大方向正确的观点。而选项 A 观点说情绪无法调节是错误的，B、D 选项片面强化了其他因素，有失偏颇。【答案】C
13、学会拒绝【例 3】(2015 怀化中考)“毒品猛于虎” ，吸毒是指吸食鸦片、大麻、海洛因、 冰毒等。下列对吸毒危害性认识正确的是( )吸毒会严重摧残身心健康 吸毒会导致倾家荡产，破坏家庭幸福 吸毒诱发违法犯罪，危害社会治安 吸毒能调节情绪，吸食一两次不会上瘾A BC D【解析】本题主要考查不良诱惑的危害的有关知识，主要考查学生理解、分析问题的能力，难度中等。漫画反映了毒品的危害，毒品属于腐朽文化，百害无一利，对社会、家庭、个人危害极大；所以，符合题意。错误。吸毒不能调节情绪，同时，一次也不能吸。【答案】A,重难点随堂演练)1(2013 怀化中考)北京时间 2012 年 8 月 1 日，面对西方
14、媒体 “服用兴奋剂”的质疑，16 岁的小姑娘叶诗文没有因此而丧失斗志，而是不卑不亢，以高度的自信技压强手，赢得了她在第 30 届夏季奥运会上的第二枚金牌。这说明( )A合作是件美好的事情，良好的合作能创造双赢B自信是取得成功的强大动力C只要有了自信心就一定能取得成功D得到别人的肯定才会有自信(2015 衡阳中考)据调查，65%左右的中学生几乎没有玩的时间。这部分学生往往做完老师布置的大量作业后，还要扎进家长布置的大量家庭作业中。据此回答 23 题。2对此，下列说法正确的是( )A老师、家长的做法值得大力提倡B老师、家长的做法侵犯了未成年学生的玩耍、休息权C只有做大量作业，才会取得好成绩D只有这
15、样才能适应竞争激烈的社会3对老师、家长的做法，我们应该( )A愉快地接受，并体谅他们的良苦用心B拒绝做任何作业，夺回自己的玩耍、休息权C积极向老师、家长宣传和维护儿童权利公约赋予自己的休闲、娱乐的权利D把老师、父母告上法庭，夺回自己玩耍、娱乐的权利4(2015 溆浦鸿志中学模拟)2015 年 5 月 3 日，四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明( )情绪是不能自己调控的 我们应该学会做情绪的主人 我们应该学会
16、在合适的场合、用合理的方式表达情绪 我们要守规则，尤其不能违反法律A BC D5(2015 沅陵天宇实验中学模拟 )小雨每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对！这种调控情绪的方法是( )A注意转移 B自我暗示C心理换位 D合理宣泄6(2015 兰州中考)“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机。 ”随着微博、微信等网络社交软件日益火热，手机不离手已成为生活中的一景。 “低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。过度使用手机( )容易人为地造成与周围世界的隔绝 会让发生车祸的几率增大，危及自身与他人安全容易导致焦虑、冷漠、拖延症、人际交往能力退化
17、 会给犯罪嫌疑人创造较多的作案机会A BC D7(2015 河南中考)吸毒一口，误入虎口。据统计，截至 2014 年年底，我国累计登记吸毒人员 295.5 万名，估计实际人数超过 1400 万名，禁毒形势依然严峻。近年来时有曝光的明星、官员吸毒事件，严重污染了社会风气。明星、官员之所以吸毒，其根源在于他们( )A寻求精神刺激，借以激发灵感B个人信仰缺失，法治观念淡薄C从众心理严重，盲目猎奇跟风D逃避现实问题，缓解心理压力8(2016 原创预测)针对越来越多的“手机控” 、 “低头族 ”，2015 年 5 月初全国妇联等部门在全社会倡导每天关机 1 小时。对此，在网络上引起热议，形成了两种观点：观点一：赞成每天关机 1 小时。园丁：不少学生沉迷网络，荒废学业，我对妇联的决定点个赞。山竹：过度使用移动电子产品影响家庭关系和个人健康。观点二：不赞成每天关机 l 小时。小猫咪：如今政府提出“互联网”行动计划，手机作用越来越大。笨笨鱼：有些不能说，不好说的话在微信里沟通，就算说错了，一句“对不起”就过去了。(1)根据材料并运用网络交往新空间的知识，对上述两种观点简述理由。(2)运用过健康安全生活的知识，从个人的角度为预防学生沉溺于智能手机提两条建议。
