八年级弯道跑教案.doc

1、年级： 人数： 时间： 授课人： 教学内容 一、弯道技术跑 二、游戏：喊数抱团、十字接力跑教学目标认知目标：通过学习，学生基本掌握弯道跑技术；情感目标：培养学生的速度素质和团队意识，提高学生的协调能力；技能目标：通过本次学习让 80%的同学掌握弯道跑技术，增强学生反应能力；重点难点掌握弯道跑的摆臂、身体倾斜、脚上动作离心力的掌握，保持身体平衡，手脚动作协调程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间开始部分1.整队2.导入明确内容、目标1.师生问好2.整队，清理人数，安排见习生；3.宣布本课内容、要求1.认真听讲；2.不得打闹；3.了解本节课的内容和安排；1.快、静、齐2.集中注

2、意力3准备部分准备活动1.男女同学各围成一个圈，男生，女生按照逆时针慢跑；2.徒手操3.游戏：喊数抱团1.带领学生认真做好徒手操；2.讲解游戏规则和方法，并做示范动作；1.认真听老师讲解本节课要求；2.认真听老师讲解游戏规则；3.积极参加和联系；学生集中精神，认真做好游戏，在游戏过程注意安全；组织：男生女生围绕圆圈站10三弯道跑1.练习摆臂动作技术；2.上肢动作：身体向内圈倾斜；3.摆臂动作：以肩为轴，双臂前后摆动，左臂摆动幅度大于右臂；脚：左脚前掌偏外侧，右侧前脚掌偏内侧；1.教师讲解示范动作，强调手上，脚上动作；2.教师纠正错误动作；1.集中精神观察示范动作；2.分组体会动作要领；1.集中

3、精神学习动作要领；2.跑弯道时候要求全力跑动；3.跑的时候注意安全；组织：男生围绕外圈站，女生围绕内圈站；每个同学依次围绕圆圈跑一圈；12四游戏：十字接力跑男生女生分为等同的四排，四列同学分别站在四个不同的方向形成一个十字形状，第一个同学围绕其他排同学跑一圈回到原点给下一位同学，以此类推；教师示范动作，讲解；体验练习；组织学生进行游戏活动；学生认真听讲；在老师指导下进行练习；学生积极参加，积极竞争；集中精神完成游戏；玩游戏时候注意安全；组织：每个方向的同学依次围绕圆圈快速跑； 10五放松练习小结本节课集合学生；放松练习；总结本节课；跟着教师做放松运动；协助体育委员收拾器材；快、静、齐 5器材 田径场 x 1接力棒 x 4 预计心率：125-130 次/分运动密度：40-45%