1、苏州四季伊人瑜伽2012年2月份综合课程表 SIJIYIREN Yoga Timetable 更新日：2012/02/15星期 Week 一Mon.二Tue.三Wed.四Thu.五Fri.六Sat.日Sun.时间 Time10:00-11:00 私教课/企业团体课 中老年养生瑜伽Elders Therapy Yoga（简单易学理疗、保健）私教课/企业团体课中老年养生瑜伽Elders Therapy Yoga（简单易学理疗、保健）私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 私教课/企业团体课10:40-11:40 私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 私教课
2、/企业团体课本月特色课：舞韵瑜伽Dancing Yoga流瑜伽Flow Yoga（纤体、专注力体能训练）企业团体课12:15-13:15 私教课/企业团体课哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）理疗瑜伽Therapy Yoga 私教课/企业团体课哈他古典瑜伽2Hatha1（减压、静心、护脊）私教课/企业团体课 私教课/企业团体课16:00-17:00 核心流瑜伽Core Flow Yoga（纤体、专注力体能训练）私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 理疗瑜伽Therapy Yoga 私教课/企业团体课 私教课/企业团体课 2月19日 公益讲座其他：艾杨格理疗瑜伽（75分钟）17:30
3、-18:30高温瑜伽:26式Hot Yoga（排毒养颜、瘦身、体能）哈他古典瑜伽2Hatha2（塑形、护脊、减压）普拉提（双语）Pilates(Chinese/English)（塑型、增强体质）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）阿师汤伽练习Ashtanga Vinyasa Yoga（塑型、增强体质）流瑜伽Flow Yoga（纤体、专注力体能训练）私教课/企业团体课18:00-19:00哈他古典瑜伽（英）Hatha1（减压、静心、护脊）阿师汤伽精讲Ashtanga Vinyasa Yoga（塑型、增强体质）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）肚皮舞Belly Dance1高
4、温瑜伽:26式Hot Yoga （排毒养颜、瘦身、体能）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）19:15-20:15哈他古典瑜伽2Hatha2（塑形、护脊、减压）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）高温瑜伽:26式Hot Yoga （排毒养颜、瘦身、体能）能量流瑜伽Power Flow Yoga（纤体、专注力体能训练）理疗瑜伽Therapy Yoga 私教课/企业团体课19:30-20:30哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）流瑜伽Flow Yoga（纤体、专注力体能训练）艾杨格瑜伽（75分钟）Iyengar yoga（
5、理疗、保健）阴瑜伽Yin Yoga（调节神经系统/滋养经络/增强耐力）哈他古典瑜伽1Hatha1（减压、静心、护脊）私教课/企业团体课温馨提示：为了您和其他会员有个良好安静的练习氛围，请不要迟到，也请不要将手机带入教室。不便之处敬请谅解！Reminder: To provide a prefessional environmentfor exercise, please do not be late, and do not bring cell phones into the yoga room.Thank you very much for your understanding!为了确保您练
6、习的位置，全部课程采用提前预约制，请提前半天预约。高温瑜伽，肚皮舞，中老年养生瑜伽5人以上开课。In order to ensure a space in the class,reservation of all lessons is required. Please book lessons at least half a day before. We will run Hot Yoga,Belly Dance and Elders Therapy Yogaclasses more than 5 members.客服热线（Hotline): 400-0512-708,15995773195， 地址：邻里中心翰林大厦二楼南区N201 （官网： www.MyY） QQ：1256639846课程难度系数表中 老 年 养 生 理 疗 瑜 伽 哈 他 1 哈 他 2 阴 瑜 伽 艾 杨 格 流 瑜 伽 普 拉 提 高 温 瑜 伽 阿 师 汤 加
