1、面部穴位：【产品说明】砭圣旗舰店砭石 T 型按摩锥符合人体的骨骼结构，可用于点按人体各部位的穴位，也可以适用于砭术十六法中的压法、刺法、划法、扣法、刮法、拍法、揉法、振法及拔法等。砭石 T 形锥是足部保健专用工具，作用于脚底反射区效果极佳。具有携带方便、操作容易、行之有效的特点。使用方法分为点压和点刺两种，用锥尖作用于人体的腧穴、耳穴、手点、足底等部位疗效明显。操作：使用锥尖垂直于皮肤表面施力，受压穴部有酸麻胀的感觉为得气。疼痛的感觉说明该穴位为疾病的反应点。【百会】：左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点。 预防过量饮食、便秘。它可以起到安定精神预防饮食过量。【承浆】：任脉穴，在面部，
2、下唇之下，当颏唇沟与前正中线之交点处。 消除胸颈浮肿。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。【迎香】：手阳明大肠经穴，在面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。 减轻肩膀酸痛及鼻塞。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。【地仓】：足阳明胃经穴，在面部，口角外侧，上直瞳孔。 抑制食欲。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。【颊车】：足阳明胃经穴，在面部，在下颌角之前上方，1 横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 消除脸颊的浮肿。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。【承泣】：足阳明胃经穴，在面部，在眼眶下方，瞳孔直
3、下，亦即下眼睑与颧部的移行处。 眼袋松弛。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。【攒竹】：足太阳膀胱经穴，在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 缓和眼睛的疲劳和浮肿。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。【太阳】：经外奇穴，在颞部，当眉稍与目外眦之间，向上后约 1 横指的凹陷处。 消除眼睛疲劳、浮肿。此穴位可促进新陈代谢。【球后】：眼尾正下方，脸颊头下处。 提高小肠的机能。能调整小肠机能，帮助吸收。【天突】：位于喉斜下方肌肤的内侧。 促进水分的排除。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。【天庭】：指两眉之上至前发际之间部分。(指
4、印堂穴至神庭穴之间的部位)【印堂】：督脉穴，在面部，在两眉之间中点处，正对鼻尖。【上星】：督脉穴，在头前部，头部正中线上，前发际上 1 寸，神庭穴后半寸处。【神庭】：督脉穴，在头前部，当前发际正中直上半寸。【人中】：督脉穴，在面部，在人中沟的上 1/3 交点处。(又名水沟)【颧髎】：手太阳小肠经穴，在面部，目外眦直下，当颧骨下缘凹陷处。【禾髎】：手阳明大肠经穴，在上唇部，当鼻孔外缘直下与横平水沟延线之交点处。(又叫口禾髎)【耳门】：手少阳三焦经，在面部，耳前方，当耳屏切迹前方，下颌骨髁突后缘凹陷处。【瞖风】：手少阳三焦经，在面部，耳廓后下方，当耳垂根后方的凹陷处。【丝竹空】：手少阳三焦经，在面
5、部，当眉稍凹陷处。【四白】：足阳明胃经穴，在下眼睑下方，直视时当瞳孔的直下方，适对上颌骨的眶下孔凹陷处。【头维】：足阳明胃经穴，在头侧部，前发际额曲的上外方，入发际半寸，去督脉神庭穴的 4 寸半。【大迎】：足阳明胃经穴，在下颌角前方，咬肌附着部的前缘，当面动脉搏动处，其深部有面动脉通过，可摸到动脉搏动。【下关】：足阳明胃经穴，在面部，耳前方，当颧弓与下颌切迹所围成的凹陷处。【睛明】：足太阳膀胱经穴，在面部，目内眦角稍上方凹陷处。【通天】：在头顶部，当前发际正中直上 4 寸旁开 1 寸半。【本神】：足少阳胆经穴，在前头部，当前发际上半寸，督脉神庭穴的外侧 3 寸，神庭与头维连线的内 2/3 与外
6、 1/3 的交界处。【阳白】：足少阳胆经穴，在额部，当瞳孔的直上方，眉上 1 寸处。【上关】：足少阳胆经穴，在面部，在耳前方，下关直上，当颧弓上缘微上方之凹陷处；一法约目外眦与耳屏之间的中点。【瞳子髎】：足少阳胆经穴，在面部，目外眦旁，当眶外缘处。【鱼腰】：经外奇穴，在额部，瞳孔直上(正坐直视)，眉之中点处。人体面部穴位图：正面侧面人体主要有十二经络和奇经八脉。十二经络走向包括：1、手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。2、手三阳经：从手沿臂外侧走向头。3、足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。4、足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。头颈部1、
7、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。7、晴明：在内眼角上方 0.1 寸处。8、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。9、素口：在鼻尖端正中处。10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。13、下关：在颧弓与下颌切
8、迹所形成的凹陷处。14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。19、哑门：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。25、天柱：在哑门
9、穴旁开三寸处。26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。27、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。28、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。30、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。躯干部31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。32、膻中：在两乳头连线的中点处。33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。38、神阙：在腹部、脐窝中央处。39、步廊
10、：在中庭穴旁开二寸处。40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。41、曰月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。43、京门：在第十二肋骨头下。44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。52、不容
11、：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。53、带脉：在章门穴下与脐相平处。54、乳中：在乳头中央处。55、乳根：在乳头直下第五肋间。56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。57、中极：在脐下四寸处。58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。59、辄筋+：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处。61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。62、会阴：在肛门前阴部后两阴之间。63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。68、膏肓俞：在
12、第四胸椎棘突下旁开三寸处。69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。76、命门：在第二、三椎之间。77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。78、长强：在尾骨尖与肛门之间。四肢部79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。80、臂口：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽：在肘
13、横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。84、手三里：在曲池穴下二寸处。85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。86、青灵：在少海穴上三寸处。87、内关：在腕横纹正中直上三寸。88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。93、风市：在直立两手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。95、阴
14、廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。99、委中：在窝部横纹中点处。100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。102、承山：在小腿后面正中出现“人”字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。103、悬钟：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨后缘。105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。108、涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。
