1、降血压偏方1.醋泡黑豆轻松降血压醋泡黑豆好处多，可以轻松降血压，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效。服用醋泡黑豆轻松降血压服用案例某医生自述我今年 70 多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到 180/110 毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80 毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了明显改善视物模糊、全身乏力等症状明显减少头发也由白逐渐变黑。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。醋泡黑豆制作方法制作方法及用法将黑豆洗净装于罐内，倒
2、入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存 10 天后即可食用。服用方法每次吃 5 粒黑豆，1 日 3 次，饭后嚼碎咽下如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过 10 天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。药理分析黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。2 小
3、苏打洗脚治高血压 本人以前血压经常处在高压 160、低压 90 的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次 2030 分钟，我洗了三次很是见效，至今已有 20 年了，一直末犯。（李克昌）3 治初期高血压一方不久前发现血压高，去医院连查三天都是 138105 毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮 3 个煮水泡脚，2030 分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。（边启康）4 我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，
4、鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。具体方法为，每日用干鬼针草 30 克，加水 2000 毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。5.大蒜配方降压大蒜 100 克，糖 50 克，醋 750 克。以糖醋泡蒜数日，每天早 1晨空腹吃糖蒜 12 粒，并喝一点糖醋汁，十五日一个疗程。大蒜熬稀饭，降压有灵验 2大蒜、大米 每日熬大米稀
5、饭加入适量大蒜，有降血压功能。绿豆大蒜汤，降压是良方 3大蒜 150 克，绿豆 100 克，冰糖适量。大蒜、绿豆同煮，待绿豆熬至开花糜烂，加入冰糖即可食用，每日数次，疗程不限。香蕉皮治高血压：香蕉皮 30 克，晒干水煎服，日三次，一个月见效。打算降血脂：蒜拌黄瓜，蒜泥拌黄瓜，大蒜捣烂成泥，以奶 4油调匀服用降血脂。从大蒜中提取大蒜油胶囊、降脂灵验6 喝了洋葱葡萄酒，血压正常且安定。 材 料：又名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头。 洋葱：1-2 个；葡萄酒：400-500 毫升。（喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜） 作 法： 将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月形。 1将洋葱装入玻璃瓶
6、内，加上红葡萄酒。 2将玻璃瓶盖好蜜闭，在阴凉的地方放置 2-8 天。 3将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分装入 瓶中. 4放到冰箱冷藏。 饮用方法： 一天喝的量约 1/4 杯（饮五十毫升），年纪大的人一次喝 1二十毫升左右。 一天喝 1-2 次。 2浸过的洋葱片一起食用更好。 3不喝的酒的人，可用 2 倍左右的开水稀释饮用或每次到入电 4锅内约 4-5 分钟蒸发酒精后再饮用。补充 ：讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。【洋葱可以分解脂肪】克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，
7、当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理? 满 C，7 饮食降压法1.少吃盐。发表在 2008 年 8 月美国临床营养学杂志的一项研究，对 1.1 万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。 2.减压。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松 30 分钟，可以降低血压。 3.限酒。专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。 4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含
8、钾的食物可降低血压，在美国农业部制定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入 4700 毫克钾，因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。 5.补镁。最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。6.每天一斤奶。牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血压，美国农业部建议健康成年人每日需摄入 10001200 毫克的钙，为此大概需要饮用 500750 克牛奶。7.不要小瞧马铃薯。即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可
9、使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。8.血糖高者选甜菊。为期一年的双盲研究发现，甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。9.多吃芹菜。芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃 4 根芹菜，可以使血压下降 1214。10.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽3 脂肪酸，即 DHA 和 EPA。如果您不爱吃鱼，可食用富含欧米伽3 脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱，或在医师指导下服用鱼油胶囊。11.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的 亚麻酸，有助于降低血压。12.正确使用调料。正确使用调料，像茴香、薄荷
10、、黑胡椒、罗勒、龙蒿、白英和藏红花等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的使用量，有助于降低血压。13.每天一瓣蒜。过去 50 年的研究表明，大蒜可有效缓解高血压。澳大利亚的研究人员指出，600900 毫克的大蒜粉末约含3.65.4 毫克的大蒜素，而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达 59 毫克。14.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸的食物可降低患高血压的风险。研究发现，每天至少补充 1000 微克叶酸的成年女性，其患高血压的风险明显低于每天补充 200 微克者。15.广泛社交。芝加哥大学的研究人员发现，不善交往者的血压往往比社交广泛的人高 30 毫米汞柱。16.每天一块黑巧克力。每天一块黑巧克力不
11、仅可以放松心情，还可以降低血压，有利心脏健康。糖尿病偏方1【洋葱可以治疗糖尿病】无论用什么方法也无法降下来的“糖尿病”的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。 2 大蒜天天用，有益糖尿病每天进用适量的大蒜，可降低血糖浓度。大蒜降血指已被科学论证，大蒜对血液病症有益已不是神密的偏方，因此，糖尿病常食用大蒜对引起冠心病、脑血栓等综合症有较好的预防。大蒜沏咸茶，降糖有办法 1大蒜 60 克，茶叶 10 克，盐少许，大蒜砸成蒜泥，同茶叶加少许盐一起微火炒制 5 分钟后，开水沏饮用，可以降低血糖，同时对肠胃病也有益处。大蒜天天用，有益糖尿病 2每天进用适量的大蒜，可降低血糖浓度。大蒜降血指已被科学论证，大蒜对血液病症有益已不是神密的偏方，因此，糖尿病常食用大蒜对引起冠心病、脑血栓等综合症有较好的预防。大蒜沏咸茶，降糖有办法 3大蒜 60 克，茶叶 10 克，盐少许，大蒜砸成蒜泥，同茶叶加少许盐一起微火炒制 5 分钟后，开水沏饮用，可以降低血糖，同时对肠胃病也有益处。3 糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个分 7 份，每份加 1 钱白矾，每日熬 1 份，3 个葫芦熬 21 天即愈，不加盐。
