1、0 内经中有 “五谷为羊，五谷为助，五畜为益，五菜为充 ”的理论和五味为五脏，饮食宜节制的观点 t 随着生活水平的提高，人们的食品结构发生变化，食物中肉类、禽蛋鱼类增加，五谷杂粮摄取减少，将失去营养平衡。 t 在没有文字和书本的情况下，教育的主要手段是口授和身体活动的模仿。 t 餐前吃些水果，可以减少对脂肪性食物的需求，间接阻止过多脂肪在体内储积。 t 东西方养生理论无差异 f 我国民族传统体育以健身养生为主，以追求健康和长寿为目的。 t 四季锻炼中夏季注意事项：忌锻炼后立即洗凉水澡、锻炼后大量补充水分 f 健康是指一种身体、心理和社会的完美状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。 t 体育锻炼中，一
2、般在小强度运动时，机体每分钟肺通气量是安静时的 810 倍。 f 午餐的蛋白质和脂肪的补充，是保证下午学习和工作效率的最主要的营养来源。 t 我国民族传统体育讲究 “内外之合 ”，主张 “形神兼备 ”，重视表现 “精、气、神 ”。 t 营养素在体内具有三种功能。第一，供给人体所需的能量。第二，供给身体 生长、发育的原料。第三，调节生理的机能。 f 我国民族传统体育以 “身心合一 ”、 “动静结合 ”为特点。 t 我国的民族传统体育是古代武术家长期探索、继承、发扬的结果。 f 当进食热量多于人类消耗量而以脂肪形式存储体内超过标准体重 10%时，体重指数大于 15时，称为肥胖症。 f 太极拳以动为
3、主，动静相兼，呼吸深长，杂念难以产生。 f 经络只有 f 早餐 f 失去平衡 t 人的体力和体内运动能量是通过物质的消耗 恢复 消耗这一周而复始的循环得到发展、增加的。 f 所谓营养平衡，是指机体摄取蛋白质、碳水化合物 和脂肪三者能量的平衡 t 中国特色的养生之道，把自然和生命都看作是一个有机联和整体，又看作各种不同方式相互作用的过程。 t 食物中所含的营养成分种类很多。营养学家把它们归纳为七类。即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素。 t 太极拳是中华民族古代养生保健宝贵经验的结晶。 t 理想的膳食必须含人体所需的全部营养素。如果摄入的营养过剩或不足，都会影响机体的生长发育和
4、健康。 t 中华民族传统体育运动形式丰富，有广泛的群众基础。如太极拳、木兰拳等。它们不仅有健身的功能， 还具有终身体育的作用和价值。 t 人类早期的教育，主要是通过舞蹈和体育的形式实施的。 t 水对人体很重要，失水过多会影响循环功能。尤其是夏天，运动后应要及时大量的补水。 f 民族体育是我国汉民族发明，在一定范围内开展的、历史悠久的、具有浓郁汉民族特色的传统体育活动。 f 春季是万物茂盛的季节，宜收敛神气，润养肺气 f 瑞典、芬兰和瑞士在 1986 年 3 月 12 日设立了国际地面球联会。 f 运动员在球门附近进攻时被对方队员犯规罚点球。 t 罚任意球时，对方队员要退出 3 米外（包括球杆）
5、。 t 打球时不允许跳。 t 芬兰人在 1981 年 11 月 7 日在瑞典的 Sala 设立了世界最早的国家地面球联会。 f 被判出场 2 分钟的原因有：使对手摔倒、丢掉自己的球杆。 t 比赛中场边教练可以随时叫停讲战术。 f 球杆下端的拍子是用不同的塑料混合物或尼龙混合物制成的。 t 1983 年 9 月地面球官方规则第一次出版。 T 北美和英国地面球是从冰球发展而来的。 T 错误 正确 50 . 球出界后，对方队员在出界点打界外球 T 世界锦标赛每两年举行一次。 F 每场比赛有三节，每节 20 分钟 T . 球门高 115 厘米、宽 160 厘米、深 50 厘米。 F 地面球球杆是用玻璃
6、纤维，聚碳酸酯或碳纤维制成 T 挡板是用硬塑胶板或者木板制成。 T 地面球于 20 世纪 80 年代中期起源于瑞典 F 守门员的装备包括长裤、长袖衬衫、头盔、手套、 F 地面球比赛的场地可用木板、硬塑胶、水泥等材料 F 目前为止 IFF 有 37 个成员联会。 F 地面球比赛场地为长 40 米、宽 20 米 T 初学者进行地面球练习时最好使用硬杆 F 2003 年 IFF 得到 GAISFF 的正式成员资格 F 被判罚任意球的原因有：举杆过高、打对手的球杆、推或挡住对手 T 守门员抛掷球可到对方半场 F 球杆的软硬型号有 32、 34、 36、 38 这几种规格 T 球杆立在打球者的前面时它的顶部应该高达成人的肚脐 T 国际地面球联合会的缩写（ ISF F 界锦标赛的比赛项目有：男子、女子项目； 19 岁以下男子、女子项目 T 加入国际地面球联合会的国家有 18 个。 错误 正确 比赛每队上场运动员 6 名，不包括守门员 F 球杆立在打球者的前面时它的顶部应该高达成人的肚脐。 T 接球、停球球杆高度要在膝关节以下。 T 1996 年地面球世纪锦标赛在瑞典举行。 T 每队有 20 名队员，其中包括两个守门员 T 经络只具有营养全身、协调阴阳的作用 F 守门员抛掷球可到对方半 场 F
