1、常怀感恩心 传递正能量我今天讲座的主题是：常怀感恩心 传递正能量。目的是通过我们对感恩的认识，培养感恩意识，然后把这种感恩意识转化为自身的正能量，并以此感染他人，激发出更多的正能量，以实现中华民族的伟大复兴之梦！我要讲四个问题。第一个问题：有关的概念，感恩和正能量。第二个问题：为什么要感恩？第三个问题：如何去感恩。第四个问题：由感恩激发感染正能量，从而实现中国梦。第一个问题：有关概念，1、感恩：感恩， 顾名思义，就是感谢恩情。现代汉语词典的解释：对别人所给的帮助表示感激。感恩，是一种心态、一种品 质、一种 艺术 ，也是一种能力，一种处世哲学。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。
2、当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，懂得惜福和感恩，它是一种责任、自立、自尊和追求，是一种阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。2、正能量：“ 正能量”本是物理学名词。又称，正面能量、正向能量。以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。 “正能量”一词 的流行源于英国心理学家理查德怀斯曼的专著正能量，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。 “正能量”指的是一种健康
3、乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充 满希望的人和事，贴上“ 正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号。2012 年十大流行语公布 “正能量” 位居榜首。 2012 年 12 月 13 日，中共中央总书记习近平在会见美国前总统卡特时指出，中美双方要不畏艰难，勇于 创新， 积 累“ 正能量”。电视节目中的主持人都在强调正能量。“正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。有这样一个小故事叫蜗牛爬井，一只蜗牛不小心掉进了一只枯井里，它趴在井底哭起来，一只青蛙过来，翁声翁气的对蜗牛说：“别哭了，小兄弟，哭也没用，
4、这井壁又高又滑，掉到 这里只能在这里生活了。我已经在这里生活了许多年了。蜗牛望着青蛙，心里想：“ 井外的世界多美呀！我决不能像它那样生活在又黑又冷的井底里。 ”蜗牛对青蛙说：“我不能生活在这里，我一定要爬出去， 请问这口井有多深？”“哈哈哈 ，真是笑话，这井有 10 米深，你小小年 纪，又背负着这么重的壳，怎么能爬出去呢？”“ 我不怕苦不怕累，每天爬一段，总能爬出去！” 第二天，蜗牛吃得饱饱的，开始顺着井壁往上爬了，它不停的爬呀爬，到了傍晚，终于爬了 5 米， 蜗牛特别高 兴，心想：“ 照这样的速度，明天傍晚我就可以爬出去了。 ”想着想着不知不 觉睡着了，早上， 蜗牛被一阵呼噜声吵醒了，一看，
5、原来是青蛙在睡觉，他心里一惊：“ 我怎么离井底这么近？” 原来，蜗牛睡着以后，从井壁上滑下来 4 米，蜗牛叹了一口气，咬咬牙，又开始往上爬，到傍晚又往上爬了 5 米，可晚上，蜗牛又滑下来 4 米，就这样，爬呀爬，滑呀滑，最后坚强的蜗牛终于爬上了井台。蜗牛的这种精神就是“正能量”！“正能量”既是一种积极的人生 态度，也是一种 积极的学习态度、工作态度和生活态度。在现实中有很多人都可以带着感恩的心去生活，却不能带着感恩的心去工作。不懂感恩的人每天总在抱怨工作环境不好，抱怨自己的工资不高，抱怨上级太严厉，抱怨电脑速度太慢，抱怨空怀一身绝技却无人欣赏。爱抱怨的人为何总说生活太累，因为他只看见了自己的付
6、出，却未看见自己的收获，他们不懂得知足与感恩。心存感恩的人就算真的非常累，也不会抱怨生活，因为他明白，有失必有得，一想到自己得到了那么多，他就会觉得很知足并感恩。“正能量”的内涵十分丰富：它代表 积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏; 我们生存需要工作，生存需要付出，工作丰富了生存的内涵，工作给予了我们生存的物质条件，工作还为我们提供了实现人生价值的舞台。我们有养家糊口的责任、我们有体现自我价值的本能需要。而这些，都必须通过工作来实现。工作是为了解决生存问题的基本要素之一，我们有工作，并不是表示因为我们有本事而一定能够获得工作，而是因为我们受到了单位的信任并获得
7、了单位给我们体现回报的一个工作平台及给予我们能够继续生存的一份机会。工作意味着责任，感恩让我们担负起责任。当我们在计较自己得到了什么时更应该多考虑自己付出了什么、奉献了什么，我们应该让浮躁的心在感恩中沉淀，学会用感恩的心看待周围的一切，珍惜已拥有的一切，不经意间你会发现，原来生活如此美好，原来成功就在身边。正能量是一份爱心和关怀，它可给人以希望和信心。传达、传播这种爱心、希望和信心，不 仅是我们这个时代的需求，更是我们每个人在人生发展中的责任。关怀别人、帮助别人、激励别人也是关怀、帮助、激励自己的一种方式。正能量好比一座磁场，可以向外辐射积极和乐观，使大家相互促进，共同进 步， 拥有快 乐。感
8、恩，是人 类强大的正能量，用感恩的心去工作，你就不会产生抱怨；用感恩的心去工作，你就不会感到乏味；用感恩的心去工作，你不会在困难面前退缩；用感恩的心去工作，你会觉得工作是为自己；用感恩的心去工作，你在受到批评时就不会感到委屈；用感恩的心去工作，你才能真正做到严以律己宽以待人。为什么有的人工作并快乐着、事业有为，而有的人却满怀抱怨、一事无成这一切都源于是否有一颗感恩的心。感恩与责任是职业精神的源头，履行责任是发自内心的感恩行为，而责任则是事业成功的基石。让我们常怀感恩心， 传递正能量，在工作中实现我们幸福美好的快乐生活。我的快乐，來自你的笑声，而你如果流泪，我会比你更心疼；我的梦想，需要你陪我完
9、成，而你給我的愛， 让我勇气倍增-因為我們是一家人，相依相携，彼此都感恩，因 為我們是一家人，分担分享，彼此的人生。第二个问题：为什么要感恩？花儿得到太阳的照耀，才娇艳欲滴，色彩斑斓；小草得到大地的孕育，才郁郁葱葱，生机盎然；溪水得到雨水的滋润，才奔腾不息，蜿蜒盘旋。花儿不忘回报太阳，以缤纷的花朵，去辉映太阳的灿烂；小草不忘回报大地，以如茵的绿意，去昭示大地的生机；溪流不忘回报雨水，以奔流到海的行动，去证明雨水的渊源。由此可见，世间万物，在得到之后，都不曾忘了回报。羊羔跪乳，乌鸦反哺。物犹如此，人何以堪？感恩是一种承担，承担生命之重，感情之深。有人说，感恩是鞋，穿上它，我们才能在人生的道路上健
10、步如飞。感恩更像是生命中那一朵朵不谢的花，因为感恩，所以我们的生命变得五彩斑斓。现在的人比较浮躁，不满情绪太多，埋怨着生活的不幸，埋怨着情感的坎坷，埋怨着工作的艰辛，埋怨着仕途的无奈殊不知：“ 生活就是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭” ， 所有的一切都决定于你的心态。当你满怀怨恨时，你只会仇视社会，扭曲心灵，自暴自弃；当你用感恩的心灵，去对待周遭时，你会感受到生活处处都充满阳光，充满希望。怀有感恩的心，才能体会到生活的幸福与乐趣。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变， 态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性
11、格的改变，人生就跟着改变。感恩的心就像水中放进的那一小块明矾，能沉淀水中所有的渣滓，感恩的心能消除人们的怨恨和不幸。学会感恩，常怀感恩的心，才会在生活中发现美好；学会感恩，我们的一颗心就会被温暖笼罩。在这个物欲横流的世界里，一个人，只有怀揣一颗感恩的心，才会体味到生活的幸福与乐趣，学会感恩也就是学会了生活。感恩是一种爱的回报，只有懂得感恩的人，才是真正的快乐幸福的人。心对了，人就对了；人对了，世界就对了！懂得感恩，有利健康。心理学认为懂得感恩的人，是一个善良的人。善良的人会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态会把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。有了感恩的
12、心，一花、一草、一树、一木，一嗔笑，一落泪，一心酸，一动情人世间，一花一世界，一鸟一天堂，看花倾城，看叶倾国，那红尘中小小的善和好，足以打动冷漠的心。常怀感恩之心，便不多言回报，只问 了耕耘感恩是成功者制胜的法宝。成功的人之所以成功不是因为他们有超强的能力，而是内在的那份品质。 “懂得感恩的人受人 们欢迎，人们愿意跟他再次合作；而不懂感恩的人觉得别人帮他是应该的，不思回报，别人就不愿意再帮他。怀有一颗感恩的心，你才会得到他人的尊敬和信任，才能帮你在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。只有懂得感恩的人，才会在未来的学习和生活中不断地得到他人的帮助和资助，让自己顺利渡过每一个难关，帮助自己实现心中的
13、理想，成就自己的事业！感恩是一种处世哲学。从精神层面上看，感恩是一种思源的心灵拷问，是对 心灵本与真的追求。人只有建立了自己的信仰，把感恩作为一种对生命形态的思考，才能真正完善自己的价值体系，从容对待生活中的荣辱。追求感恩是一种追求生命价值的过程，而生命价值的取得也将是感恩的不断施行。感恩的思想一旦建立，你就会深切的关注与你相关的事物，接受他人的恩惠，也给他人施恩，由人及物，关心身边的环境。将这样一种灵敏的触感上升到一种哲学的思维，赤裸的诱惑也会因此变得苍白无力。如果你是一个苦恼的人，你应该学会感恩，因为感恩是驱除你的苦恼的一剂良方妙药；如果你是一个对生活心灰意冷的人，你应学会感恩，因为 感恩
14、的时候就是你的身心得到温暖的时候；如果你是一个郁郁不得志的人，你应学会感恩，因为感恩会使你的心情渐渐舒畅，渐渐平和；如果你是一个被生活压得喘不过气来的人，你应学会感恩，因为感恩会使你逐步释放重负、放松身心；如果你是一个只顾索取的人，你更应学会感恩，因为感恩会使你变得会适当地给予；如果你是一个快乐的人，你也应学会感恩，这样，你的快 乐 就会取之不尽如果你想有一个好的心境，那不妨试着学会感恩！第三的问题：如何去感恩。生而为人，要感谢父母的恩惠、感谢国家的恩惠、感谢师长的恩惠、感谢大众的恩惠。没有父母养育、没有师长教诲、没有国家爱护、没有大众助益，我们何能存于天地之间呢？1、“百善孝为先”感恩父母。
15、树高千尺，而不忘根。让我们永远不要忘记，是谁用他那宽阔的背，厚实的肩， 给我们提供安全的庇护和依靠；又是谁用她那温暖的怀抱，轻柔地话语让我们健康快乐的成长。从初生的婴儿到我们长大成人，有谁知道，其间浸透了父母多少的心血和爱心！是谁，一年 365 天，一日三餐为我们精心准备；是谁，在我们生病时，恨不能以身替代，一夜不眠的照料着我们；是谁，在我们受伤时，将委屈的我们搂入怀中，用温暖的爱驱散我们心灵的雾霾；是谁，为我们人生路上一点点的进步而喜悦满怀；是谁，为我们的快乐和幸福操碎了心；是谁，可以用生命来铺垫我们成长的路太多、太多的含辛茹苦！是父母，是父母把世界上最无私的爱奉献给了我们，平凡而伟大！当父
16、母将他们舍不得入口的美食留给我们的时候，我们高兴的笑了；当我们将美味的食物分一口给母亲吃的时候，妈妈眼里却闪现出了泪花，不停地说：孩子懂事了！这是怎样的对比啊！父母给了我们大海，我们认为是理所当然；我们仅仅给了母亲一滴水，母亲却感动的要流泪！让我们从今天开始，感恩父母，从身边做起。在父母劳累了一天后端上一杯暖茶；在爸妈生日之际，别忘了送上一份祝福；在他们烦恼郁闷时用心去问候与安慰谁言寸草心，报的三春晖！2、感恩老师。一日为师，终生为父。老师，也是我 们身边最应该感恩的人！从蒙学初开的幼童到求知若渴的少年，从一个学生到展翅高飞的成人，老师给我们的人生插上了飞翔的双翅。当我们怀着忐忑不安的心情跨入
17、校门时，是老师阳光般温暖的笑容将我们带入了丰富多彩的校园；当我们带着烦躁的心面对一道道难题时，是老师用爱心，耐心和责任心帮我们解除疑惑，让我们感受到了学习的乐趣；当我们有了小小过错的时候，是老师的循循善诱教给了我们做人的道理；当易感的青春期带给我们困惑的时候，是老师用温暖的关怀和理解将我们易伤的心灵带入阳光之中；老师，给了我们放眼世界的慧眼！感恩老师，让我们从身边做起！3、感恩爱人、兄弟、同学、朋友、同事。感恩爱人，是她们给我们带来快乐，帮我们战胜过困难，激励我们走向成功的彼岸。是他们使我们更加懂得感情的可贵，那一颦一笑，一言一语，都 历历在目。是她们在家里替我们孝敬父母，教育孩子，支撑着这个
18、家。感恩兄弟，兄弟之情，就像一棵树一样，是血脉相连的，割舍了哪一部分，都会枯萎。只有相互关爱，才会 长得更加繁茂。感恩同学、感恩朋友，是他们每天在给我们传递着友情、帮助和支持，是他们 在我们失意潦倒的时候伸出援助之手。那一抹温馨的微笑，一句温暖的问候，一个互助的行为，都是为我们心中增添一束阳光！感恩同事，是他 们 在工作中与我们朝夕相处，给予帮助，是他们给了我们一种浪迹天涯、一朝有家的感觉，平淡中蕴含着亲切，微笑中透着温馨。风雨袭来，可以为你遮风挡雨；困境之中，会为你分忧解难；忧伤之时，能为 你擦干泪水无论成功还是失败，陪伴你左右的永远是这些人。4、感恩社会，感恩祖国。没有祖国的繁荣昌盛，哪有
19、今天的幸福生活？5、感恩大自然。大自然赐予了我们生存的物质条件，我们在它的羽翼下生活和工作，欢笑着成 长，享受着大自然的阳光和雨露。大自然是美丽的，是无私的，它给予了我们一切。所以我们要感恩大自然，保护大自然，为我们的子孙后代留一片碧水蓝天！第四个问题：由感恩激发感染正能量，从而实现中国梦。梦星星之火，可以燎原。感恩，从我做起！感恩是一颗种子，一 颗充满爱与情的神奇的种子，每个人都可以拥有它，而拥有它的人都会成为一个无私、充满爱心的人。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！（播放歌曲爱的奉献)中国梦，人人都拥有了正能量，那中华民族的伟大复兴之梦就一定会实现！【感恩斥责你的人，因为他们让你
20、学会了思考】人与人之间的相处过程中，有欣赏就有斥责。遭遇斥责请不要恼羞成怒。要学会自我反思，试着换位思考。 这样在以后的人际交往中，你就会以此为戒，有则改之无则加勉。所以请感恩斥责你的人，是他们让我们学会了思考。【感恩绊倒你的人，因为他们强化了你的意志】竞争的社会就免不了尔虞我诈，有些人为了达到自己的目的，会不择手段的在你前进道路上放置各种障碍。当我们遭遇这些阻挠时，请不要轻言放弃，要勇敢的面对。请相信，只要你坚持，阳光就在风雨后。压力就是最好的动力，这种越挫越勇的精神无形中便强化了自己的意志力。所以，请感恩 绊倒你的人。【感恩欺骗你的人，因为他增长了你的阅历】生活中欺骗无处不在。当你被骗，请
21、不要仇视对方，也不能自责。所谓吃一堑长一智，害人之心不可有，防人之心不可无。所以，请感恩欺骗你的人，因为有了他们的欺骗，才让我们无形中增长了社会阅历。【感恩伤害你的人，因为他磨砺了你的心志】一个人在成长和成熟的过程中，难免会受到不同程度的伤害。因为人生不可能一帆风顺，当你的真诚换不回来等同的回报，请不要怨天尤人。请坚 信，每一次伤害都是对你人生的洗礼，每一次伤害都是一种崭新生活的开始。舔舐伤口，把痛楚化作前进的动力，相信终有一天你会化茧成蝶。所以， 请感恩伤害你的人，是他们磨砺了你的心志。感恩在困境中帮助过你的人，是他们让你坚定了信念。感恩在顺境中忠言提醒你的人，是他们帮你校正了航向。生活需要一颗感恩的心来创造，一 颗感恩的心需要生活来滋养。感恩是力量之源，爱心之根，勇气之本。感恩父母，你将不再辜负父母的期望；感恩社会，你会轻轻扶起跌倒在地的老人；感恩人生，你将笑对狂风暴雨，笑迎天边那一抹彩虹。让我们一起学会感恩，用感恩之心开启正能量之门，收获别样的人生！
