1、临汾心月月嫂产后修复 之经络按摩,九宫养生真经,九宫养生健康的守护神,九宫养生真经三教合一，庙堂之上；入门一测，登堂九诊； 传统八件，巧手一双；九经一穴，一点就通； 取自九地，怡养九部；千年古方，一朝问巨； 随后一杯，精神百倍；梅开二度，九九归一。,九宫养生渊源,在中国古代，“九宫”指依据“八卦”方位，加上自己一个方位，共九个方位统称“九宫”。之后在道学界，宫殿建筑即按九个层次建成。在佛学界，又叫“九级浮屠”。在皇宫，也按“九宫”布局而成。儒学界则因“九”是数字的最大个值，将“九”推置为“最多”、“最高”、“最大”、“最好”的意思。道教是养生学的鼻祖，有5000年悠久历史，经验最为丰富，强调“
2、道法自然，天人合一”，“以调养为法，以合法为度”。因此，其养生方法则被尊称为“经”。“经”，就是不可修改的圣典的意思。“真经”，就是嫡传的圣典。中医保健学源于道家养生经。“九宫养生真经”则被推为养生方法的最高境界。其大隐于道观、庙宇，历代显赫于宫廷，秘传于大陆、韩国、日本、台湾、新加坡、泰国、印度等地，今为诗妤公司发扬光大，与诸君共享，善莫大焉。,九宫养生原理,【九经一穴一点就通】“九宫”养生真经根据方位学将人体从头到脚需要养生的九个内外要害部位定义为“九宫”，并循九条主要经脉及其穴位，采用的九套天然成份配方，使用“一测九诊”技术和“九经一穴”手法，配合九种养生食谱，“九位一体”，融会贯通，集
3、中诊断、分析、调治九种常见“亚健康”症状，并预防新的健康问题产生的“返璞归真，九九归一”效果。九个要害部位：头部、肩颈、心肺、脾胃、腰肾、子宫、乳腺、肝胆、手足；九条主要经脉（穴位）：手少阴心经（神门）、足少阳胆经（风池）、手太阴肺经（尺泽）、足太阴脾经（大横）、足厥阴肝经（三阴交）、冲脉（阴交）、足阳明胃经（乳根）、足少阴肾经（复溜）、手厥阴心包经（劳宫）；,九宫养生原理,九种常见“亚健康”症状：头晕失眠、肩颈酸痛、胸闷上火、肠胃不适、乳腺增生、月经不调、腰酸背痛、肝胆气结、手足酸麻；“一测九诊”技术：入门“一测”，对没有经验的初学者，特地设置了“背部检测调理法”，简单易行，一步到位。登堂“
4、九诊”。对专家级人士，专门设立了九种诊断法（包括：望气色、望部位、望舌苔、望眼睛、望指甲、听声音、嗅气味、问感受、把脉等），九种原因分析法（包括：“五劳四邪”等），九套针对性“处方”等，层层深入，全面系统；取自“九地”，怡养“九部”：纯植物超低温萃取御露，被誉为“天赐御露”；九经一穴调理手法：每个问题只取一条经络，或每条经络每次只取一个要穴，一点就通；九种配套的天然养生饮品：随产品用于配套调理；九九归一效果：九宫养生经，九九不老春。梅花开二度，六十还生人！,“亚健康”困扰全世界,那现在全球最多的疾病是什么疾病，大家知道吗？是亚健康疾病，什么是亚健康疾病？就是介与健康和疾病之间的疾病就叫亚健康疾
5、病，比如他会觉得头痛，头昏，腰酸背痛，手脚冰凉等，但是去医院检查又没有实际性的病变。这样的就叫亚健康疾病，亚健康疾病实际上就是循环的障碍。就是气血不通，经络不通。“亚健康”算是“富贵病”，但也不是富人的专利，更无地域之分。根据权威机构最新统计：当今社会，平均10个成年人中，就有7个人以上处于身心“亚健康”状态。以此推算，“亚健康”的人群存在比例为75%以上，美国、日本、韩国发展更快，压力更大概不例外，特别是发展中国家需付出更多心血和汗水，更是如此！特别值得注意的是：“亚健康”已经开始向12-17岁青少年人群蔓延由此可见，“亚健康”困扰全世界并不是危言耸听的！“亚健康”是可以预防和调理的，通过预
6、防调理还可以杜绝疾病的产生，并同时实现意想不到的美容美体效果。让我们一齐努力，共同打造人类健康这个第一财富，走出“亚健康”困境吧！,目前市场上的养生产品大都是精油，九宫用的是天赐御露。,什么是天赐御露？天赐御露是从活体的中药材植物中，用瑞士的负压液态萃取技术，提取出来的最好的药用成分，比精油的分子还细30倍。御露的功效？御露-是皮肤的营养快线 御露-是经络的守战神御露-是酸毒的驱赶师 御露-是血液的活体素,目前市场上的养生产品大都是精油，九宫用的是天赐御露。,御露和精油的区别 御露 ： 御露是从活体的纯植物里提取，提取具有中药成分并且药用价值最高的部位，药用成分含量高，分子比精油小30北，高渗
7、透底挥发。 精油： 精油是从活体的植物里提取。提取的是植物的液体荷尔蒙。药用成分低，挥发快。,目前市场上的养生产品大都是精油，九宫用的是天赐御露。,御露和中药的区别 御露：提取有机物的活体，高科技术的提纯，运用方便。 中药：提取有机植物的死体，无高科技术的提纯，残留物多，运用不方便。御露与保健品的区别 御露：纯植物提取，含药用成分高，理疗的强效补助品“亚健康”的克星。 保健品：药用成分低，运用麻烦，效果慢。,目前市场上的养生产品大都是精油，九宫用的是天赐御露。,御露与西药的区别 御露：纯植物提取，运用中药原生态植物体力而成。治根本，同时又运用 西药高科技术的提纯。分子量小，效果快，无滞留，无毒
8、副作用，起到防病，调病的作用。 西药：化学的合成物，：效果快而毒副作用也强，不能防病，只能治病。 九宫的卖点 1、润而不油，油而不腻 2、通、调、补 3、御露,九宫养生真经套盒,（一）、安神醒脑养心真经 （二）、肩颈酸痛去了真经 （三）、祛火润肺调息真经 （四）、肠胃调和消食真经 （五）、疏肝利胆排毒真经 （六）、调经养血素女真经 （七）、乳腺疏通玉女真经 （八）、养肾固本归元真经 （九）、手足麻木活络真经 （十）、带脉肾脐调理套 （十一）、骨正筋柔调理套,五行,天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外， 也代表了我们的五脏：心、肝、脾
9、、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。,五脏,五脏,红色食物养心,红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血， 具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等， 可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素 以及微量元素，增强心脏和气血功能。,黄色食物养脾,黄色食物养脾 五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾 胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃
10、大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼 吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生；维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用， 能壮骨强筋。,绿色食物养肝,绿色食物养肝 绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能 起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜里丰富的叶酸成分，是人体新陈代谢过程中重要的维生素之 一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏健康。绿色食物 还是钙元素的最佳来源，对于一些处在生长发育期或患有骨质疏松症的人， 绿色蔬菜无疑是补钙佳品。,白色食物养肺,白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，
11、蛋白质成分都较丰富， 经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量 比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会更好。,黑色食物养肾,黑色食物养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物可补肾。黑芝麻、黑木 耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠 心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等 均有很好的疗效。,六腑,六腑，是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称。它们的共同生理功能是“传化物”，其生理特点是“泻而不藏”
12、，“实而不能满”。饮食物入口，通过食道入胃，经胃的腐熟，下传于小肠，经小肠的分清泌浊，其清者（精微、津液）由脾吸收，转输于肺，而布散全身，以供脏腑经络生命活动之需要；其浊者（糟粕）下达于大肠，经大肠的传导，形成大便排出体外；而废液则经肾之气化而形成尿液，渗入膀胱，排出体外。饮食物在消化吸收排泄过程中，须通过消化道的七个要冲，即“七冲门”，意为七个冲要门户，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也”,脏与腑之间的关系,脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏
13、，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能够互相影响，互相传变。脏腑表里关系是：心与小肠相表里；肝与胆相表里；脾与胃相表里；肺与大肠相表里；肾与膀胱相表里；心包与三焦相表里。1.心与小肠：经络相通，互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠，则可兼见小便短赤，尿道涩痛等症。2.肝与胆：胆寄于肝，脏腑相联，经络相通，构成表里。胆汁来源于肝，若肝的疏泄失常，会影响到胆汁的正常排泄。反之，胆汁的排泄失常，又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见，如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。,脏与腑之间的关系,3脾与胃：在特性上，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃为水谷之海，主消化；脾为
14、胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，构成了既对立又统一的矛盾运动，共同完成水谷的消化、吸收和传输的任务。胃气以下行为顺，胃气和降，则水谷得以下行。脾气以上行为顺，脾气上升，精微物质得以上输。若胃气不降，反而上逆，易现呢逆、呕吐等症。脾气不升，反而下陷，易现久泄、脱肛、子宫下脱等症。由于脾胃在生理上密切相关，在病理上互相影响，所以在临证时常脾胃并论，在治疗上多脾胃并治。,脏与腑之间的关系,4肺与大肠：经络相连，互为表里。若肺气肃降，则大肠气机得以通畅，以发挥其传导功能。反之，若大肠保持其传导通畅，则肺气才能清肃下降。例如：肺气蛮滞，失其肃降之功，可能引起大肠传导阻滞，
15、出现大便秘结。反之，大肠传导阻滞，又可引起肺肃降失常，出现气短咳喘等。又如：在治疗上肺有实热，可泻大肠，使热从大肠下泄。反之，大肠阻滞，又可宣通肺气，以疏利大肠的气机。5肾与膀光：经络相通，互为表里。在生理上一为水脏，一为水腑，共同维持水液代谢的平衡(以肾为主)。肾阳蒸化，使水液下渗膀肮，膀肮又借肾阳的作用，通过自身的功能而排泄小便。在病理上，肾阳不足，可影响膀肮功能减弱而出现小便频数或遗尿；膀肮湿热，又可影响肾脏而出现腰痛、尿血等。6心包与三焦：经络相通，互为表里。例如，临床上热病中的湿热合邪，稽留三焦，出现胸闷身重，尿少便塘，表示病在气分。如果未能制止其发展，温热病邪，便由气分入营分，由三
16、焦内陷心包，而出现昏迷、谵语等症。,经络,何为经络？中医上的经络是人体运行全身气血、联络脏腑形体官窍，沟通上下内外的通道。经：指大的管道络：指小的分支 经络的作用：运行气血、输送氧气、水、营养到全身联络脏腑器官，沟通上下内外感应传导信息，调节机体平衡，从而保证全身各器官正常的功能活动及人体平衡,气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱是致病的根本原因,人们容易有这样那样的毛病，其中最多的就是生活起居出了问题，从而引起气血不调、经络堵塞的症状出现。要改善你的健康状况，首先就要保证你的经络通常，气血行的好，脸色自然好起来。 在中医理论中，人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错，遍布全身，起到联系脏腑
17、、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦。,经络的阴与阳,少阴的阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里边 厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以就排在中间 太阴的阴气最轻，就排在最外边 太阳的阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外边。 少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间 阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，所以排在外侧最里边了。,我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？,就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳平衡既包括经络与经络之间的阴阳平衡，
18、也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主。身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。,经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关,夏天阳气最旺盛，就是身体最虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。,经络,手部的六条经络 手太阴肺经 手阳明大肠经 手厥阴心包经 手少阳三焦经 手少阴心经 手太阳小肠经,腿部的六条经络 足少阴肾经 足厥阴肝经 足太阴脾经足太阳膀胱经 足少阳胆经 足阳明胃经,经络,如何判断自
19、己的经络是否通畅呢？,捏肉法。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了，而且疼得越厉害，说明经络堵得越严重。 此外，有些人后背像铁板一样硬，别人稍微捏一下就生疼，且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通的表现，说明他后背的膀胱经全堵住了。,如何判断自己的经络是否通畅呢？,过血法。用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指
20、尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。,如何才能使经络通畅呢？,一是要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。 二是要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。 三是要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉
21、快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过，做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到反作用。,气血不通的症状,1、经常说话有气无力、没有食欲 2、脸色苍白或比较暗淡 3、经常胸闷、心慌、唇色发暗 4、出现胁肋刺痛、腹胀等 5、肢体容易麻木，甚至疼痛，受阻逆冷或发热 以上的症状，如果您符合三条以上，那么您就属于气血不通畅。,气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱是致病的根本原因,中医经络学基本理论告诉我们，“气血足，百病除”。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能
22、强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能力，因而，也就成了致病的根本原因。,各处经络不通所表现的症状,1.心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 2.三焦经常见症状：偏头痛头晕
23、耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。,各处经络不通所表现的症状,6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 8.小肠经不通
24、的常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。 10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。,各处经络不通所表现的症状,11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 14
25、.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便 经络通百病消；经络不通百病生.打通经络，一身轻松. 15.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。,子午流注十二时辰养生法,人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。 从古至今已被证明：在每条经络最旺的时辰，运用相关的芳香疗法养生项目及补养精油，或针对不同的经络，使用相应的补养芳香精油，其疗效可以高出若干倍。,子时（23点至1点）足少阳胆经 这个时候胆经最旺。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。这个时候胆经
26、最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”人在子时前入睡，胆才能够完成代谢。“胆有多清，脑就有多清”。凡在子时前1至2个小时入睡者，清晨醒后头脑清晰，气色红润。经常子时前不入睡者则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐,长期如此，结石病症由此而生。许多人不明就里，光去医院碎石，不懂得早睡这个道理，非常可惜！胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚,足少阳胆经起于目外眦，上行到额角，向下进入缺盆下走腋前沿着侧胸部，向下与行于躯干内的分
27、支回合于髋关节部，行于下肢外侧正中间，经外踝的前面沿着足背部进入第四趾外侧端。,丑时（1点至3点）足厥阴肝经 这个时候肝经最旺。肝藏血，人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜的血液需要再生，这种代谢通常在肝经的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝”。如果丑时前不入睡，血不得归于肝，就无法完成新陈代谢。所以面色青灰，情志疲倦，易怒。怒又伤肝，结果就肝病杂生。凡是有肝病者多有熬夜，而熬夜的人，治不愈肝病。肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄,足厥阴肝经 起于大趾，向上行于下肢内侧正中进入阴毛中环绕阴
28、器向上抵达小腹部入内练属于肝，向上通过横隔分布于肋骨部再沿着喉咙的后面上达喉头和鼻咽部上连于目系，浅出于前额部上大头顶会督脉。,肝部的支脉：从肝分出穿过膈肌，上行入肺脏与手太阴肺经相连。,寅时（3点至5点）手太阴肺经 肺经最旺。“肺朝百脉”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜的血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。人体的气机都是讲顺其自然，也是从肺经开始的，这个时候是阳气的开端，是从静变为动的一个转化的开始，这就需要有一个深度的睡眠。寅时，有肺病的人反应尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。 此时是呼吸运作最佳的时候，而寅时脉搏最弱。 肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻
29、炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华,手太阴肺经 起于中焦，行于上肢前外侧缘，分两条路径 位置：1、中焦至大指端的脉。2、腕后至拇指支脉,卯时（5点至7点）手阳明大肠经 大肠经最旺。“肺与大肠相表里”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排除残渣的过程。肺气足才有大便。当拉特别细的大便说明心肺特别的差，心肺功能好，大便功能就好，这就是肺与大肠相表里的意义。此时有利于排泄，所以，此时不应该赖床，要起床活动活动，以便于排除体内的废物，以免毒素回流，引起很多疾病。 这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛。大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点
30、多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎,手阳明大肠经 起于食指末端，行于上肢背外侧及面前部，分两条路径。 位置：1、食指端至大肠的脉。2、缺盆至头面部的脉。,辰时（7点至9点）足阳明胃经 胃经最旺。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以，人在7点吃早餐最容易消化，而且不会发胖，因为有脾经和胃经在消化，所以早餐一定要吃多，吃好。否则，由于胃分泌过多的消化液无法被稀释而灼伤胃粘膜引起胃病。按照天地自然的规律去吃饭，去睡觉就不会生病。如果胃火过盛嘴唇干，重则唇裂或生疮。 此时胃最活跃，一定吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。 胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥
31、身体消瘦,足阳明胃经 起于鼻翼两侧，上行至鼻根部沿鼻外侧下行入上齿中，回出夹口旁，环绕口唇向下交汇于承浆，向后沿着口腮后下方出于下颌大迎，沿下颌角上行耳前经下关穴沿着发际至额颅中部。,其支脉从大迎前沿着喉咙进入缺盆，向下通过横隔，连属于胃。其外行支干从缺盆向下，经过乳头向下沿肚脐两旁，进入气街（腹股沟动脉部,巳时（9点至11点）足太阴脾经 脾经最旺。“脾主运化，脾统血”脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。脾主身之肌肉，人体自身的脾需要运动，而身体的肌肉运动以后才能化成肌肉。 这个时
32、辰要喝至少六杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。 脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病,足太阴脾经 起于大趾末端，沿大趾内侧，向内踝前缘，向上行于下肢内侧前缘，进入腹内，连属于脾脏通过横隔，挟食道上行连舌根散步在舌下。,其支脉从胃分出向上通过横隔注入心中交手少阴心经,午时（11点至13点）手少阴心经 心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面”。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。此时辰有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。 此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
33、 心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭,手少阴心经 起于胸中，行上肢前内侧，分三条路径。 位置：1、心至小肠的脉。2、心至目系支脉3、心至小指端直行的脉。,未时（13点至15点）手太阳小肠经 小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。此时辰有利于吸收营养。 此时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。 小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎,手太阳小肠经 起于小指外侧端，行于上肢背内侧，颊部及耳廓前，分三条路径。 位置：1、小指端至小
34、肠的脉。2、缺盆至耳支脉。3、颊至目内眦支脉。,申时（15点至17点）足太阳膀胱经 膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排除体外，津液循环在体内。若膀胱有热可至膀胱咳，即咳而遗尿。这时间要多喝水，是一天时间最重要的喝水时间，肾脏和膀胱不好的人，最好在这段时间多喝水（500毫升），有利于泄掉小肠注下的水液及周身的火气。 此时是膀胱经最活跃的时候，适当多喝水。 膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大,足太阳膀胱经 起于目内眦上行额部至头顶，入脑，复出浅表经过项部，沿肩胛部的内侧，沿脊柱两侧抵达腰中，进入腹内络于肾练属膀胱。,腰部的支脉：从腰中分
35、出，向下沿脊柱两旁穿过臀部至腘窝。,项部的支脉：从肩胛內缘直下通过肩胛，挟行于脊柱两侧，通过臀部行于下肢后正中至足小趾外侧端接足少阴肾经。,酉时（17点至19点）足少阴肾经 肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根本，经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。此时辰有利于贮藏一日的脏腑精华。肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月 2014年全国注册建造师考试建设工程造价管理 建设工程计价 建设工程造价案例分析 建设工程技术与计量 经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄,足少阴肾经 起于小趾之下，斜行走向足心，沿内踝之后上行的
36、主干行于下肢内侧后缘，穿行脊柱入内连属于肾脏下络于膀胱，直行的主干从肾向上通过肝、膈、进入肺中，沿着喉咙抵达舌根部。 其支脉：从肺分出，络于心，住于胸中交手厥阴心包经。,戌时（19点至21点）手厥阴心包经 心包经最旺。心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。睡前用热水洗脚，以引血下行。睡时宜“卧如弓”向右侧，以防压迫心脏，以利胆汁排泄，此时辰清理心脏周围的病邪，以利进入睡眠。 此时适宜散步，这时心脑神经最活跃，心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最
37、好。 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱,手厥阴心包经 起于胸中，行于上肢前正中间，分三条路径 位置：1、胸中至三焦的脉。2、胸至中指端支脉。3、掌中至第四指端支脉。,亥时（21点至23点）足少阳三焦经 三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦经通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可修养生息，对身体十分有益。亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。可惜现代人能做到的很少，所以在街上看到气色红润的人越来越少，女性涂脂抹粉，掩盖“锈脸”的越来越多。 保养三焦经宜保持心境平静。三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤
38、容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振,手少阳三焦经 起于无名指末端，行于上肢背侧正中间，耳廓外缘。共分三条路径。 位置：第四指端至三焦的脉。2、膻中至眼支脉。3、耳后至眼外眦支脉。,九宫养生工具,肚脐蜜蜡按摩圈,艾盐矿物盐袋盐包热疗包,经络刷,变美能量莲花磁,按摩手法,按摩是中医治疗疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法，按摩方向不同效果也不同。常用手法 1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。 5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴
39、位上进行旋转活动。,按摩手法,6.搓：用单手或双手搓擦肢体 7.掐：用手指使劲压穴位。 8.点：用单指使劲点按穴位。 9.叩：用掌或拳叩打肢体。 10.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和 前臂的旋转、协调运动的滚动。 11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。 12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回 摩擦,什么是按摩的补与泻法？,顺着经络按摩为补，逆着经络按摩为泻 按摩力度轻为补，力度重为泻 按摩时间短为补，时间长为泻 按摩范围小为补，范围大为泻,以下情况不能按摩,1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 2、急性炎症的
40、病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。 3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。 4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。 5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。 6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。 7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。,按摩必须注意哪些,按摩时双手一直要保持清洁，按摩时也不要戴什么装饰，以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤
41、溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。除此以外的话，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，这些人都禁止按摩的。,“九宫”背部检测调理法,1、作用原理：对身体背部作经络疏通，促进气血运行。在排除体内储藏多年的毒素的同时，让隐性疾患暴露于表，以便进一步作针对性调理。 2、针对问题： 五脏出现：心火旺盛，肝气郁结，脾胃不和、食欲不振，消化不良，消化道垃圾排泄不畅，肺气虚弱、肺热，肾寒肾虚、畏寒怕冷，免疫力低下，身体虚弱，性冷淡等。 身体出现：头晕、头痛、偏头痛、失眠，颈部酸痛、涨满、落枕痛，两肢和肩膀酸痛、涨
42、痛、手臂不能自然地举到头顶、关节酸痛，胸闷、背部发涨、腰酸背痛、腰肌劳损，便秘，怕冷、手脚冰凉、易出虚汗，口臭、腹胀气，香港脚等。 皮肤出现：缺水、干燥、气色晦暗、面色发黄、眼袋、黑眼圈、眼部皱纹、肾斑、妇科斑、脓包型暗疮、湿疹，静脉曲张等。 精神出现：失眠多梦、记忆力减退，脾气暴躁、心理压抑、多愁善感、悲观失望、惊悸恐惧、身心疲惫，性冷淡等。,上焦（颈椎胸椎第5节） 中焦（胸椎第6节12节） 下焦（腰椎第一节尾骨）,判断方法：根据痧症、刺激感觉来判断身体症状，指导具体症状的后期针对性护理。,上焦（颈椎胸椎第5节） 1.红痧症或疼痛感： 肺火旺盛-伴随口臭、便秘、舌苔厚黄、小便热黄，伴有腥味。
43、上额有暗疮，皮肤偏油腻。心情易烦躁； 心火旺盛-口干舌燥，喝水都不解渴、口舌溃疡、月经提前、肥胖等、出虚汗，胸闷。下巴长痘、毛孔粗大、黑头、红血丝、面色潮红等； 肩颈-轻微劳损、发胀、疼痛、偏头痛现象。喜欢冲动，脾气暴躁，“火气大”。 面部发黄、晦暗无光泽。易多梦、失眠。 2紫痧症： 肺火旺盛-严重“火气大”，便秘、易干咳无痰、咳黄咳带血、有鼻炎或慢性咽炎、易胸闷气喘等。皮肤苍白无血色，皱纹，易长浓胞型的大暗疮、粉刺、黑头等。有气无力，身心疲惫，有悲观思想； 肩颈-酸痛、酸胀、有结块、僵硬、觉得头重脚轻，背了一座大山一样全身紧绷，引发视力模糊、胸大肌疼痛、头部缺氧、头痛现象。暗黄、长斑等。失眠
44、、多梦、焦虑，身心疲劳。,判断方法：根据痧症、刺激感觉来判断身体症状，指导具体症状的后期针对性护理。,中焦（胸椎第6节12节） 1.红痧症或疼痛感： 脾胃障碍-消化不良、吸收不畅、胃酸、晚上失眠，有轻微便秘。下巴暗疮，皮肤偏黄。心情易烦躁，多愁善感，郁郁寡欢； 脾胃不和-胃痛、胃胀、反胃、懒言少语、无食欲、长湿疹、白天困乏、晚上失眠、四肢无力、头重脚轻、爬楼吃力等。面颊、下巴易长浓胞型的大暗疮，鼻头长粉刺、黑头等，皮肤发黄无光泽，鼻翼长斑。多思、易焦虑、多疑、紧张，易失眠，梦中想事情引起头痛； 2.紫痧症： 肝气瘀结、肝火旺盛-目赤、眼尿多、口苦咽干、指甲薄软、小便热黄带腥味，排毒功能降低，易
45、得脂肪肝、胸部涨满难受，浑身无力，痛经、痛风。皮肤发青、鼻梁尤甚、长肝胆斑；眼睛肿胀、黑眼圈、无神。失眠、多梦、焦虑，身心疲劳。,判断方法：根据痧症、刺激感觉来判断身体症状，指导具体症状的后期针对性护理。,下焦（腰椎第一节尾骨） 红痧症或疼痛感： 腰 椎-酸痛、易疲劳、僵硬、发冷。易长痘、无光泽。易烦躁、无激情； 肾 区-骨骼脆弱、牙齿松动、腰酸背痛、腰膝酸软、精神萎靡、手脚冰凉、畏寒怕冷、夜尿频多、尿频尿急、痛风、体虚盗汗、关节酸痛、风湿关节炎、肥胖、血压升高，胸部下垂，性欲冷淡、不孕，脱发、耳鸣、静脉曲张等-面色苍白无华，眼周、面颊长斑，易衰老，长皱纹，眼部黑眼圈、细纹、浮肿-常怀恐惧之心
46、，胆小怕事，表情冷漠，“性冷淡”； 生殖系统-女性常见手脚冰凉、继发性闭经、白带异常，发黄、有异味、脾虚形浓稠白带、肾虚型稀薄白带、湿毒型豆腐渣样白带，月经不调：痛经、色黑、量少、量多、崩漏、经期延长、有血块、经期不规则，受念珠菌感染及经期性生活感染致妇科炎症，乳腺堵塞，胸部胀痛。眼周、嘴周、面颊长斑、皮肤松弛、有皱纹，激素分泌减少迅速衰老。烦躁、易怒、忧郁、多疑、焦虑、紧张、低落、多思、恐后、自卑等； 肠道区-胀气、便秘、痔疮。发黄、长痘、长斑。失眠、无精打采。,针对处方:,(1).头痛、头晕、失眠-“安神醒脑养心真经” (2).肩颈酸痛、僵硬-“肩颈酸痛去了真经” (3).胸部问题、乳腺增
47、生-“乳腺疏通玉女真经” (4).肺火旺盛、口干舌燥-“祛火润肺调息真经” (5).脾胃不和、胃胀气、便秘-“肠胃调和消食真经” (6).肝气瘀结、脾气大-“疏肝利胆排毒真经” (7).肾寒肾虚、腰酸背痛-“养肾固本归元真经” (8).生殖系统、月经不调-“调经养血素女真经” (9).手足麻木，酸胀无力-“手足麻木活络真经”,（一）、安神醒脑养心真经,1、综合诊断： （1）、身体症状-头晕头痛，偏头痛，后脑勺涨痛，太阳穴发涨。伴生颈项强直，酸痛； （2）、皮肤症状-面容憔悴，眼袋、黑眼圈、眼部皱纹。舌苔黄白，指甲色黄或白； （3）、精神症状-精神亢奋，失眠多梦，心力憔悴，身心疲惫，记忆力减退。
48、 2、成因分析： （1）、外在原因-女性“月子”内吹风，还有夏天吹空调，造成“头风”。因为，女性“月子”期间，身体空虚，体质下降，“邪风”最容易入侵人体，以头部为甚； （2）、内在原因-睡眠不足，精神压力大，耗氧量大，造成大脑缺氧； （3）、其他诱因-肩颈循环障碍也会导致的大脑供氧不足，造成“头晕失眠”。,（一）、安神醒脑养心真经,3、综合处方： “九宫养生真经”-“安神醒脑养心真经” 4、操作流程：H:公司培训资料九宫按摩知识相关视频安神醒脑.mp4 （1）放松：用“头部解压御露”手法放松头、颈僵硬、疼痛部位5分钟； （2）按摩：然后用“拨筋棒”把头部分三段走“之”字形对头部进行刺激、舒通经
49、络，也可对秀发起到滋润作用； （3）加强点穴：用“脑轻松活力御露”配合“九宫拔筋棒”对风府、风池、天柱、哑门等穴点穴，每次选一穴，重复3遍。有痛感说明症状严重，点穴时痛，点完立即神清气爽。以感觉头顶“百会穴”通气为度，两边“太阳穴”放松为佳； （4）安 抚：将全头分5线按摩放松； （7）放松：手按摩头、肩、颈放松结束.,（一）、安神醒脑养心真经,日常调养： （1）、饮食调理-天麻10g，猪脑1个，清蒸或清炖，每天早上空腹食，再吃其他食物，常食。可以安神补脑。忌食生冷食物，避免加重症状或反弹； （2）、日常养生-维持足够的睡眠时间和质量，确保大脑细胞功能恢复。夏天不要让空调、风扇对着吹，冬季带帽子，避免伤风感冒； （3）、心理调节-不要想太多无关紧要的事情，以减轻大脑负担； （4）、运动保健-工作间隙自我按摩“百会穴”、“太阳穴”、“风府穴”、“风池穴”，每次1-3分钟。可以减轻暂时痛楚，弥补理疗时空不足； （5）、性生活调剂-性生活适度，以不疲劳为宜，可转移注意力。用“喜马拉雅山盐滚包”覆腰部5分钟，温暖身子、促进血液循环；,
