1、实验小学体育节拔河比赛规则1、比赛场地说明：中心线至两端白色记号线各设定为 2m。2、握绳法以及姿势（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。（2）选手赤手，双手掌向上紧握绳子。（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。（4）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。（5）队员站位顺序由班主任自定。3、比赛开始（1） 集合双方队员按班主任安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方班主任互相确认准备完毕。双方班主任必须明确回答，否则主裁判不能确认。（2） 举绳 ( 队员双手提起绳子)口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。（3） 拉紧 (队员做好拔河
2、姿势拉紧绳子。注：只能拉紧绳子不能用力 )口令时，绳子充分伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须拉紧绳子，保持开始准备姿势。（4） 调整中心线主裁判根据中心线记号调整绳索标记，使之能与中心线记号能相符合。（5） 预备此时选手注意力集中静止不动，保持拉紧绳索状态，注意听主裁判的哨声。（6） 开始 ( 主裁判在喊 1、2、3 口令后，吹哨开始比赛) 。4、 比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的 2m 白色线时，即绳子向一方移动 2m，比赛结束。（2）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。具体比赛方法：1、六年级每个班级各选出男、女选手各 10 名。2、比赛采用淘汰赛，每赛完一局输方淘汰 ，赢方接着进行比赛3、本次拔河比赛地点设在学校操场。4、比赛顺序：经抽签后顺序如下5、注意事项：（1） 、各班应组织好参赛队员，务必在比赛前清点好人数做好赛前活动准备，让比赛能及时顺利进行（如出现延误比赛队伍场次顺延） 。（2） 、比赛时组织好各班未参赛的学生为比赛加油打气，特别强调：非参赛队员不得进入警戒区内，如有违反将进行严厉的批评教育。（3）为保证比赛的公证性，以第一局比赛的队员为准，不得更换队员。
