1、肥胖的奥秘和瘦身减肥指南2.txt你不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人成功人士是在牛B的路上，一路勃起你以为我会眼睁睁看着你去送死吗？我会闭上眼睛的 近几年,减肥品占据的保健市场份额有增无减,每年总有几个品牌粉墨登场.然 而真正经得起大浪淘沙,在市场竞争中存活发展的,却并没有多少.目前,我国 减肥市场主要有以下几方面趋势.一, 消费群体范围扩大减肥市场最开始主要针对爱美的女性朋友,但随着市场经济与社会的发展,人 的保健意 不 增 ,减肥不 是女性的 , 性开始成为减肥 市场 主 ,占据减肥市场近 1/3 以上的市场 . ,肥胖 为 , 的 得 多 与肥胖 ,肥胖的健currency1和“
2、,因 ,针对 的减肥品在市场上 占有一fifl., 减肥品功扩大随着减肥市场的不 扩大,减肥品的功一 扩,不 以减肥 为” ,几 保健的所有方面.针对 年女性的减肥品 保身 ;针对年群体和肥胖 性,以“ 减肥“和“保”“为主 ;有 减肥 大功能,以 不 为 的品; 有减肥 大功能,以 女性 为主的品. 多功能的减肥品, 是 功能 品,成为减肥市场的 ., 减肥方多据 , 对 总体中有 61.84%的人 经减肥 正在减肥, 中 的占 35.98%, 减肥的占 29.82%, 减肥的占 23.62%, 中 的他减肥方法 有饥饿减肥 服装减肥 手术减肥, 别占 的比例为 4.56% 3.17% 1.
3、83%, 有 1.02%的人 他减肥方法.而在减肥人群中有 49.47%的人 经尝试 用 减肥.四, 减肥存在盲目性据报道, 经和正在行减肥的中国城市白领女性中, 81%对减肥果不满意, 有 普遍反映反弹严 ,四成以上人群把形体和体 作为唯一指标,89%不知道正确 的衡量指标,有 15%表 ,减肥反弹fi后比以前胖. 对网易女性频道的“中国城市白领女性减肥现状 报告“作 析, 指绝大部 减肥 不懂减肥的键是减肪(括皮下肪 脏器肪和血 ) ,减肥和减 的概念混淆,把减掉蛋白 和水 造成的体 下看作是减 肥有,当水 回体 时常现“体 下快反弹快“的现 .六大减肥方法 析医疗减肥医疗减肥主要指吸减肥
4、,肪抽吸术至今已有 20 年发展历史,它开创人体去美容的 纪元,是目前美容 科方面应用较为广泛的手法,它采用 科手段,能 除身体任何部位的体表肪堆积,是快捷有 的减肥方fi一.一, 抽原 肪细胞在生长发育阶段,随着身体的增长而增多,成年fi后细胞数量则保恒定,因 成年后发生的肥胖,多是细胞体积增大引起的.吸术就是 用这个 原 , 减少皮下肪细胞数量, 除局部肪堆积造成的赘肉(局部肥胖) , 实现减肥目的. 肪细胞是不会 生的, 因 , 经 吸减肥的部位不宜 长胖. , 吸减肥操作 吸减肥的基本技术是在人体较隐蔽的部位做一个小切 (45mm) 小切 在 要吸的部位 混 , 中 有大量 多 因 生
5、 水 多 水,皮下肪 作用后 水 至 ,这个 fi为 ;然后 用 的器 , 皮 小切 皮下肪 , 用真 的原 , 肪 吸,以减肥目的. , 吸减肥的 1, 能针对人体不部位的皮下肪行 , 除局部多肪,身 体currency1的目的,“形体, 形体fifl美 . 2, 对身体一部 常堆积的肪 采局部减肥,能减 人体 .正确 的吸减肥能“人的形体,人 健currency1, 生 量.发国 人 群把吸减肥看作果 ”的减肥方法. , 3, 能去除 肪细胞,人体的肪细胞 为 :一 是“ 肪“ 在 身,对能量较为,以 方法减掉;一 是“ 肪“ , 在 部 部 部 大 下部位,消. 肪的细胞数目一定,吸手术
6、就是 减少“ 肪“的细胞数量 实现减肥目的. 四,吸减肥的 吸减肥因 捷 果 ”为人 爱,但本身存在的 让人 ,面 对着 的吸减肥, 时不得不 , ,吸减肥主要有 ? 1,吸减肥 能一局部的皮下肪吸,对局部形有 果,但对 1, 身体 减 的作用不大, 因 这 减肥方法 用 因性肥胖所 的一部 位 起. 要皮 有较的弹性,以 有回抽后局部皮 的, 一 ,吸手术在形 形方面的果要 减肥. 2,吸减肥术 要 的 例,这是手术成功的键.然手术没有绝对的 2, ,但对 身体健currency1状和 状 要 ,” 功能要, 是 抽吸面积较大 . 3,吸减肥术 科手术, 因 有医 险. 吸是在 和 肪fi间
7、 (没 3, 有肪定位器) 膨胀 ,然后 吸引的方法把膨胀水 的细胞 行吸 ,容易损伤人体的血 和 经,刀 容易引起细菌染. 4,容易引发并发 . 最近一个皮 的 发现抽 中引发的临床并发 4, 的发生率是 0.7%,血 凝是最常见的一 并发 ,有四 fi一的死亡由它引 起, ,抽手术 中现的死亡案例是每 47415 现一例. 5,术后抽部位皮 於紫松弛,有时伴随凹凸不平现 且活 限,开刀部 5, 位容易染,因 要住院观察. 6,吸依靠吸针头探位,没有 “的肪定位仪,假如把握不 道插 身体 的 ,就会刺破身体的 部器官而造成伤害. 7,插 身体 的肪 离 道会破坏皮 的纹 ; 离 道在身体 移
8、 磨 7, 擦会损害 经; 抽手术 中, 用的 多因 多, 能会引起刺痛 麻痹 癫痫 ”搏停止 状;而 体 的 体流 ,会 乱身体 部的平衡,影响 的”和 功能.减肥减肥以抑 欲 刺激机体 陈 减少机体对营养的吸收为原 ,但减肥 中多 尿剂 膨 胀素 欲抑 剂 违 有害成 , 的副作用容易对身体造成 伤害.一, 减肥的大原 1, 抑 欲 医 研究表, 人的欲是由下丘脑 侧部的饱中枢与 侧的摄中枢共 的,抑 欲中枢,能 欲, 肥胖 不想,而减少 量和 量摄 . 减肥 中 有的欲抑 剂多为苯丙胺 , 苯丙胺 能直作用在 经上, 兴奋饱中枢, 大脑生厌反应,服后欲下, 容易 ;兴奋作用 睡眠减少 消
9、增fi, 体 减 . 品 较多,但因中枢兴奋作用所的失眠 不安 ”悸 血 升 与成瘾性 副 作用较大而较少应用. 欲抑 剂的副作用容易引起“ 经性厌 “ ,众所周知的范晓萱就 因为 服用该 减肥 而 “ 经性厌 “差危 生. 2, 刺激 陈 中多 有刺激剂, 激素 ,能增fi机体氧量和肪 糖的氧 , 减少肪在体 的堆积. 主要以甲状腺素为表, 它能 机体的 陈, 增 肪的 解 消,从而减 体 .但 用时若超 正常生 剂量, 容易对”血 统生不 影响. 3,减少营养吸收 这 作用 胃道,几不 血 ,副作用对较小,如 剂和纤维 素 剂.原 是抑 胃道对的吸收, 得摄 的肪不身体吸收,而 直 体 ,
10、并能增fi每日 泄次数.常见不反应有:油性 肪(油) 性大 ,胃气 气增多,大 次数增多和大 失.上述 状 常发生在治疗 期,自行解.,减肥 中易 有的有害成 部 日前在对减肥 品广告的 中发现, 一 减肥 品 有 常 的 减肥果.但消费 对果“ “的减肥 品要当”,小”这 品 有违 成 : 1, 尿剂 尿剂 用“ 水“ 体 时下,并 减少肪,停止 用后体 会反弹, 常伴有 头 血 下 解 乱 ,容易引发糖尿,破坏 功能. 2, 有 成 的减肥 会 服用 欲,而减 体 ,但容易反弹. 经常用会损伤道功能, 容易引发松弛 血 . 3,膨胀剂 膨胀剂中 有大量不为人体 素消吸收的 纤维,吸水后膨胀
11、能生饱 ,大量摄会影响人体对 的吸收,减肥果不 .4,安 他 安 他已经绝大多数国 方 用的减肥 ,它 有抑 经 欲的用,性 ,这 容易上瘾且依 性 ,长期大量服用会现 奋 多 失眠 易, 少数 人 会有自 反应. 5,PPA PPA 对”血 有刺激作用,副作用 大, 现”悸 失眠 意 混乱 , 则现脑血 癫痫 官能 ”currency1不 . 6,“ “是治疗 的,但减肥果 ,长期服用会 严 的”血 . 7,甲素 甲素 道后,不但fi止油身体吸收,本身 会和道fl吸 油,减 肥机 对安 ,果 较 ,但长时间服用,会 人体无法吸收 性维 生素,有害健currency1. 8,欲抑 剂 这 减肥
12、 主要是作用 经中枢抑 欲,从而起减肥功,但 违 成 ,如 .这 有一定的抑减肥功,容易引起血 升 ”率 fi快 ”血 .中医减肥面对医疗减肥的 险, 治疗的副作用,人 对果 ” 无副作用的减肥方法fi,中医减肥的 现减肥市场 的生机.从中医 析,肥胖多为本 标实,本 主要表现为气 ,标实则以 为主,血 气”.中医减肥法括中 减肥 针减肥 位currency1减肥 减肥 一,中 减肥 , 中 减肥 用统的中医 疗法,从 部 手, 除人体 由 不 原因积下的, 中 减肥瘦身的果.服用 有减肥保 健作用的中 , 是 易行的减肥方法.中医 为, 肥胖 常是本 标实fi , 因 中 减肥以健 为总则,
13、 量 糖 肪的原则, 常用有消 活血 养 功的 . 中 减肥是一 健currency1有的减肥方,但 要fi以恒, 要的生活状 行, 能 想的减肥功. , 中 有的保健减肥功, 但存在一定的副作用,不能长期 ,而且中 究对 下 ,要针对个人 体 的不 , 则能得反. ,针减肥 针治疗是统中医的 要 成部 ,为针法和法的总 .针减肥的方法主 要括体针针和 针. 1,针减肥原 用针刺法法刺激应位,抑 人体下 脑欲中枢,从而减少对 的 摄 , 时 经 机体平衡, 人体能量以减肥目的. 多用 治疗由 失 引起的肥胖 性肥胖 ,是一 较为有的减肥方 法. 2,针减肥的 针 频 容易生“位 “ ,临床上
14、做 性增 . 针 多 会 位生 性, 常,人体的经 造成影响.减去的 量一部 是水 ,存在一定的反弹现 ,要 和睡眠 疗法. 针减肥每日日治疗一次,每次 时 1 小时,10 次方为一个疗 ,如 不能长期 会影响疗. 网上 频道 1016 日消 :去年以,上 市共 47 无行医 法 美容案 ,生局有 人 报上 面fi 法行医,从严治医疗 美容市场 .医 ,目前针减肥市场较为而混乱,主要存在几大 1,经营 , 针减肥市场存在无经营 超范围经营 从“人无 “ 隐 . 中不 的美容 减肥机 开展针减肥是最为 的表现. 医疗机 行针 , 要经 生行部 和 案,上 fl 目前已有 法 定, 美容院 不 医
15、疗机 “许的机 不能行针减肥 2,医师 “ 据 定,从针治疗的医师一 要经 5 年的本科 , 行 1 年的临床实,应有医师 书和医师 “书, 做针治疗.但一 美容院减肥中”的针师不但没有 “医师 , 是经 短期培训速成,就顾客 针, “知 技能的 容易造成意 ,严 的 造成 脏血. 3,器 安 性不完 指,除对 “人和场所有严 要 ,对针消有严 要 ,正 医疗机 的针 科,一 会 用一次性银针, 复 用的针 必须 温 的消,这个 要 用的消仪器 常 有医院 ,而普 减肥机 一 用酒 消柜消针 且多次 用,为细菌 的 复交叉染下 大隐 . 4,对 不 多美容院在做针减肥时,美容是一 不会询 消费
16、 有何 史, 做一 的常 检 就开始针. 着 指,并 所有的人都做针减肥,针 治疗 要穿透 皮 ,由 体 方面的差,随时会有 发 发生, 比如 针甚至休克,假如 不是在正 的 “医疗机 行治疗,操作 不 是 “医师,则 难应对 发故.,位currency1减肥位currency1减肥是对针减肥的“和发展,针时, 对位生刺激,而一 旦针手指离开位以后,对位的刺激随fi消失,而位currency1则是针蛋白 currency1 道,长期刺激位生作用,弥补针原有的针时间短 针次数 多 疗不久 愈后不易巩固的陷.以 位currency1是一 长针疗法, 现在多采用的方法,是人体吸收的“生 蛋白curr
17、ency1“ , 用特殊的针 道,透 道 体 的 经统 陈,减肥目的. 植 人体的生 蛋白currency1在体 停留 15 至 30 天就会自然fl身体解吸收, 不 要 ,繁忙的现人. 但位currency1疗法是一 侵 人体的治疗行为, 钢针刺 位后, 容易碰破血 , 如果针 消不严 ,容易播艾滋 乙肝 血 染 .而且,该疗法 医 疗法,疗目前 没有得国 有的临床验, 疗法时必须先咨询 “医生的意见. 四, 减肥 减肥用中医统手法, 对人体经 统的 位行 按摩 指 ,起 经 胃 肪 解 增fi机体的作用, 以 “的 按摩技巧,从而减肥果. 减肥最大的势,在 能 人体的生 机能 , 人体 一
18、 健currency1的状 ,正确的按摩手法能 肪燃烧,美中不足的是,停止治 疗时会有反弹现 .减肥减肥方法是最统 最不费 用最频繁的减肥方法,它 和 量的摄 ,减 人体 量,因操作见快,这 不科 健currency1的减肥方法 是 多人 用.一, 减肥和反弹原 当摄 能量不能满足基本生 机能 ,身体会自 至“饥饿 生“ 恶 劣状 ,在这 下,机体会 所存储的水 ,以减 储存水 所 能量, 身体的 陈速 会减.在水 快速流失的时,身体会时保存肪. 身体在 至应急状 时,先消瘦肌肉共基本生 机能, 瘦肌肉越 越少,且肌肉 下,造成 氮平衡. 量的主要由瘦肌肉消,因 瘦肌肉的减少会 基础率,而随着
19、肌肉的减少,肪所占比例增fi,在 陈的 下,一旦恢复正常 , 会以“饥饿“状 的速 转 为肪, 是体 会快速回升,最终变成“溜溜球应“的恶性 环. ,减肥容易失败的原因 1,减肥的 平常差别 大.减肥 体积小,不能满足饱 , 难以长期 ,一旦恢复日常 ,体 就会反弹. 2, 肪 量 少.正常的肪摄 量应占 部 量的 20%30%.如果减肥 期间 然大幅减少肪 量, 体积减小,增fi饥饿. 3,水 少. 多肥胖 为快速见.fi 水,身体 水会引起 解 乱,危 健currency1,因失水而减去的体 容易回升. , 减肥的危害 减肥 限 摄 量,减肥目的,在短时间 能有一定的果, 但后果未必,是一
20、 不科 的减肥方法. 盲目减肥 限 摄 量,减去的部 括水 肌肉,而反弹后胖回 的却是肪.为严 的是,机体细胞会形成 的能量平衡记忆,在多次刺 激下,会为身体无法正常 供 能量, 有自我保护性的 在基础 水平, 以 能量收支平衡. 时在一有 补能量时马上囤积储 起 (以 肪的形) ,以防在下次失去能量源时以 用,临床 料 , 有下 危害: 1, 血 会 营养摄 不均衡, 得 叶酸 维生素 B12 造血 乏, 摄 量少会引起基础率 胃 胃酸 较少, 而影响营养 吸收,这 都是造成 血的主要原因. 2,发 会 蛋白 与微量元素摄不足,造成头发因严 营养不而 落.3, 胆 石 能量供应减少会 沉积 中的肪库存消,胆固醇随fi移 胆汁, 胆固醇的 激增,胆汁变得粘稠,析 晶而沉淀下. 4, 损害脑细胞 会 机体营养匮乏,而 脑细胞 严 损害,最直 果是影响记 忆 和智 .越久和减 越多的肥胖 ,记忆 损失越大. 5, 胃下 容易 欲不振 胀气 胀痛 胃下 状, 严 时伴有肝 脏 下 现 . 6,不孕 减肥会 体减少,迟女性初潮时间, 乱甚至闭经,少足 够的肪比例,会 不孕. 6, 猝死 体 微量元素 量不平衡 交 经 ”肌细胞纤维萎, 乏肝糖 , 较大面临 发时,容易引发”脏麻痹而 死. (在下一中为大 减肥方,一 较为常用 有, 一 是 想的减肥方,大 拭目以待)
