1、不可丢掉的传家宝, 勤 俭 节 约,909班主题班会,10月31日，是世界勤俭日。 “勤俭”已经为世界所“瞩目”，成为了一个国际性的主题！“勤俭”历来被视为中华民族的传家宝。,节俭的故事,周恩来在他当总理的期间，有一天，他的妻子觉得他的毛巾烂了，就把它丢了。但周恩来又千方百计的找回来，因为他认为国家正在发展期间，不浪费要从小事做起 。,毛主席困难时带头不吃肉，周总理穿百衲睡衣，朱老总踏补丁布鞋，邓小平喝绿豆稀饭。说实话，光靠他们这些节俭省不下几个铜板。国家再穷，领导人穿衣吃饭的花消还是足够的。伟人节俭，是在彰显一种精神，倡导一种作风，引领一种风气。榜样的力量是无穷的。老子把俭誉为人间三宝之一，
2、提出“俭，故能广”。“上有所好，下必甚焉”。领导人大手大脚，浪费铺张，社会势必盛行奢靡之风。邓小平曾这样严厉告诫：“今天的问题复杂得很，仅靠几个章程、几个法令、几个办法办事是不行的”；“节约也要有积极性，如果没有地方的积极性，就不可能节约，就要发生浪费。”他的批评直指要害，节约不能靠命令主义，搞形式主义，而要从上到下积极养成节约的良好习惯。,第一节节约,书利华教育网精心打造一流新课标资料,省点电,节约用电,停水的苦恼,出门忘关水龙头,井底朝天 村民喊渴,我打了9口井还喊渴,节约用水,甲说：在物质生活日益丰富的今天，节约已成过去； 乙说：既然提倡超前消费，就没有必要再提倡节约了； 你认为呢？,参
3、与讨论,列举日常生活中存在哪些浪费资源和能源的现象？,请你参与,结合自身及自家情况，推荐几招节水、节电的小窍门？,请你介绍,1、 蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水漂洗，不仅节约水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药； 2、 家庭浇花，宜用淘米水、茶水等； 3、 将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，超过9升大水箱，放 置一只充满23升水的塑料瓶，一年可节约水10立方米； 4、 水龙头使用时间长了，会有漏水现象，用小药瓶塑料盖内的橡胶圈剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以滴水不漏 。,节水,珍惜资源，你我同行 节约资源，人人有责 节约光荣，浪费可耻 节能解危机，地球有转机 节约能源有
4、良方，充分利用自然光 节约资源，功在当代，利在千秋,宣传标语,树立正确的消费观,第二节：勤俭,什么是 “垃圾” 食品 我们眼中的美味 危害,第一乐章 吃零食的危害,按照我对各种说法的总结，垃圾食品可能包含下面这三层含义: （1）营养质量比较差,什么是垃圾食品？,（2）容易让人不知不觉中发胖,（3）不利于预防慢性病,我们眼中的“美味”,可以说是典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。非常遗憾的是，目前我们的食物当中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分，甚至糖分容易令人肥胖。 垃圾指数:,以可乐为代表的碳酸
5、饮料,喝水的好处,一、补充人体必需的水分。 二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得各种结石。 八、可以防眼干，避免视力快速下降。 多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持多喝水！,主要原料是各种粮食和淀粉，常用小麦粉加上淀粉，蛋白质含量低，维生素不足。表面有调味料，其中含盐量较高。过去的爆米花等膨化食品几乎不含有脂肪，但如今为了改善口感和香气，其中往往也会加入油脂，脂肪含量在5%25%之间，因品种而异。含有氢化植物油的产品最不健康。垃圾指数:,膨化小食品,主要成分是面粉和油脂，维生素
6、和矿物质含量低，膳食纤维少，油脂含量在16%20%之间，远高于米饭、馒头、面条、面包等常见主食品。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。它的油炸程度不太高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。 垃圾指数:,方 便 面,主要是蔗糖，含糖量通常在90%上，和家里的白糖差异不是很大。在 所有的糖果类食品当中，巧克力算是营养最好的，也只不过含 4%5%的蛋白质，却有40%的脂肪和将近55%的白糖。 垃圾指数:,糖 块,原来我们是“垃圾筒”啊！,2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，经常吃，会造成对味觉的破坏，如某些牌
7、子的方便面里，有极其辛辣的调料，经常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一般的饮食根本不足以引起食欲 。,吃零食的危害,1、影响食欲。如果经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐，必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏, 影响身体健康。,3、破坏生理调节规律。 人的身体器官都有它活动的规律。比如说，人到了一定的时候，就会产生饥饿的感觉。那么，经常吃零食，常常会强力打破这种规律，必然就会对身体器官产生危害，严重时，还可能危及生命。,4、加重胃肠负担。 经常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。,5、有利于不良习惯的养成 吃零
8、食是不分时间和场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。如走路时边走边吃，在班级里下课就吃， 不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。,6、污染环境绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至有些学生把零食带到教室，影响学习。,有的同学说，“我就是想吃零食，怎么办？” 请大家解决一下这个问题。 （讨论2min）,A： 可以吃水果克制克制再克制！,第二乐章 关于攀比问题,攀比风 我们的钱是这么来的,树立正确的消费观,一些中学生攀比成风，消费观念超前。中学生中追求名牌，穿名牌、用名牌。逢生日或受到表扬、表彰就要邀几个同学庆贺。他们以拥有手机、MP3、MP4、高档电子
9、辞典等为荣。他们对身边的小事无动于衷，没有一点节约意识：空空的教室里灯全开着、无人使用的水龙头自来水哗哗流淌都不能引起他们的注意。而且很多中学生还认为读书，劳动、工作都很辛苦，而且表示自己如果学习、工作中遇到困难就会半路撤退；还认为农民太辛苦、社会地位低，因此看不起农民、不愿意当农民。,材料1 我们花的是父母的钱 邻居张阿姨的女儿今年才12岁，穿的用的却样样讲究名牌。若张阿姨不满足她的要求，她就会赌气不吃饭，不上学。张阿姨家的生活条件不是太好，万般无奈之下，只好想出了在给女儿买的各类物品上镶上名牌商标的办法。这一招还真管用，女儿总是高高兴兴的。,材料2 翻开案卷，看到了小A的名字。他是一名中学
10、生，今年才14岁，如果不出事，今年9月份他该上高中了。学生和老师都惋惜地说：都是高消费惹的祸。不知什么时候，校园里刮起一股“名牌”热，爱慕虚荣的小A也被卷入其中。但家境一般的他无法从家中拿到更多的钱来满足日益膨胀的“名牌”欲。于是他选择了偷，先是偷家里的钱去买，被父母发现暴打了一顿。后来去商场偷，终于有一次，在偷一部手机时被当场逮住。像小A这样的案例还有很多。因此我 认为，对目前中学生名牌消费现象产生的一些负面影响，我们要严肃对待。,读了以上材料， 你是怎么认为的 ？,在校园攀比风气的影响下，许多学生认为穿、用名牌是跟得上时代的标志，是值得骄傲的，保持俭朴则是贫穷落后的表现。可是要知道，我们现
11、在还只是中学生，没有工作，没有经济收入，花的完全是父母的血汗钱。,父母辛辛苦苦地供我们读书，是希望我们全心求学，努力实现自己的人生目标。如果我们一味地追求名牌，追求享受，这既不利于我们优良品质的形成，让人变得虚荣，同时也难免会牵扯精力，消磨意志，不能全身心地投入到学习中去，辜负了父母的希望。,父母的钱是这么挣来的、,为了几十块钱起早贪黑卖菜,面朝黄土背朝天的耕作,不畏寒冷在外打工,每天憋在车内的司机们,辛苦耕耘在讲台上的老师,救死扶伤的医生护士们,办公室里不见天日的工作者,烈日下的交警,每天在我们睡梦的时候他们就要起来 你知道吗？,站在几十米的高处刷涂料,他们的日子,从前，在中原的伏牛山下，住
12、这一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。 相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”二字的横匾给了两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要按照这两个字去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日落而息”，年年五谷丰登。然而，他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。,小故事：,勤 俭 持 家,老二自从分得半块匾后，也把俭字当做“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不
13、多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，但也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已空空如也，他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。这时候，突然有纸条从窗外飞进屋里，兄弟俩连忙抬起一看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没地的锅，总也盛不满”，“只俭不勤，坐山吃空，一定要受穷挨饿！”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相铺相成，缺一不可。吸取教训后，他俩将“勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫儿女，身体力行，此后，日子过的一天比一天好。,听了这个故事，你有什么感受呢？,勤俭节约是中华民族的传统美德，吃苦耐劳创造了人类伟大的奇迹。现在，人们的物质生活条件好了， 于是
14、有些同学都养成了铺张浪费、不爱劳动的“好”习惯。 许多中学生追求安逸舒适、享乐的生活，不劳而获的思想浓厚，勤劳意识淡薄。,我们应该怎样做？ （讨论2min）,一 不要盲目攀比。要正确地认识自己、正确地看待别人，不要受表面现象影响。遇到事情首先要仔细思考，不要盲目地跟着感觉走或者随大流。看问题要站得高看得远。二 树立正确的服饰观念。作为中学生，我们应该使自己的形象更加符合一名中学生。中学生都是消费者，应当树立勤俭、节约、朴素的作风，不能增加家长的负担，三 树立适度消费的观念。 抵制不利于健康的消费。 例如 零食、吸烟等 。五 要在积极的攀比中不断超越自我。,难道今天的我们就不需要勤俭节约吗？,First 从 思 想 上， 要树立艰苦奋斗的精神。 Second 从 日 常 上， 要时刻提醒自己。 Third 从 行 为 上， 要积极实践。,就算是在物质良好的今天，我们也需要勤俭节约。,怎样养成勤俭节约的好习惯？（讨论3min）,格言栏,奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己（安格尔） 滴水成河，粒米成萝。 一粥一饭当思来之不易。 成由节俭败由奢。 节俭如同燕衔泥，浪费就如河决堤。,第三乐章 践行,勤俭节约从现在做起,一起努力吧,请大家一起 艰 苦 奋 斗， 打 造 我 们 的 成 功！,谢谢大家,
