1、 2016-2017 年度 万柏林二中制1体育教师：刘江华 王登斌体育教案2016-2017 年度 万柏林二中制2课 程 表2017 年 09 月 4 日 执行 星 期班节 级次一 二 三 四 五 备 注123 6 34 5 4 5 65 4 3 5 66 3 478授课年级 八年级 周节数 122016-2017 年度 万柏林二中制3（水平四 ）全年教学计划（ 八 年级）第一学期 第二学期领 域 水平目标 全年时 数 时数 教学内容时数 教学内容运 动 参 与积极参与体育活动合理安排锻炼时间 5 4各种条件下的体育活动方法介绍1 怎样合理安排锻 炼时间运 动 技 能发展运动技战术能力 28
2、20 篮球、武术 8 田径身 体 健 康发展速度、有氧耐力和灵敏性；理解体育锻炼对身体形态和技能的影响；懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响6 2定时跑、定距跑、跳绳等发展有氧耐力2运动与饮食，饮食、体育锻炼与体重心 理 健 康了解心理健康对身体健康的意义；通过体育活动树立自尊和自信；通过体育活动等方法调节情绪。形成克服困难的坚强意志品质。8 8心理状态对身体健康的影响；体育活动对自尊和自信的影响6 障碍、腾跃等项目。社 会 适 应理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为；简单评价媒体的体育与健康信息4 2体育中的角色；谈谈体育名人。 4 发展悬垂、支撑 能力的练习。总 计第一学期：坐
3、位体前屈、800 米、50 米、篮球、立定跳远建 议 测 验 项 目第二学期：肺活量、800 米、50 米、立定跳远、技巧、身高体重。2016-2017 年度 万柏林二中制4教 学 进 度 表八年级 周次 课次 教 材 完成情况1 体能恢复 良好2 体能恢复 良好一3 体能恢复 良好1 复习鞭杆 良好2 复习鞭杆 良好二3 复习鞭杆 良好1 耐力训练 良好2 下肢力量练习 良好三3 耐力训练 良好1 变速跑、篮球熟悉球性练习 良好2 篮球熟悉球性练习 良好四3 篮球熟悉球性练习 良好1 组织学生进行篮球比赛，并在比赛中发现问题、解决问题 良好2 篮球运球练习 良好五3 篮球运球练习 良好1 篮
4、球运球练习 良好2 传球练习 良好六3 传球练习 良好1 学习行进间低手上篮 良好2 学习行进间低手上篮 良好七3 接传球后低手上篮 良好1 组织学生进行篮球比赛，并在比赛中发现问题、解决问题 良好2 学习跳投技术 良好八3 复习跳投技术 良好1 篮球技战术练习 良好2 篮球技战术练习 良好九3 篮球技战术练习 良好2016-2017 年度 万柏林二中制5周次 课次 教 材 完成情况1 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题 良好2 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题 良好十3 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题 良好1 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题 良好2 组织学生篮球比赛并指出问题解决问
5、题 良好十一3 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题 良好1 立定跳远动作的讲解与练习2 立定跳远动作的讲解与练习十二3 立定跳远动作的讲解与练习1 立定跳远动作的讲解与练习2 立定跳远动作的讲解与练习十三3 立定跳远动作的讲解与练习1 测试立定跳远并纠正错误动作2 测试立定跳远并纠正错误动作十四3 测试立定跳远并纠正错误动作1 灵敏性和协调性练习2 灵敏性和协调性练习十五3 灵敏性和协调性练习1 短跑练习2 短跑练习十六3 短跑练习12十七312十八32016-2017 年度 万柏林二中制6单 元 教 学 设 计教学内容篮球教材分析篮球运动是由跑、跳、投多种动作组成的，在快速激烈对抗的情况下进
6、行的一项综合性运动，具有集体性、竞争强、趣味浓等特点，深受广大中学生的喜爱。本节课的主要教学内容是篮球的传接球练习，并把这些技术运用到教学比赛之中，并根据学生的兴趣爱好，对女生进行篮球操的教学。学情分析本节课的教学对象是初中二年级的学生，初二的学生已经具备了一定的运动能力，并且对篮球项目也非常的喜欢，尤其是男生，在学习篮球项目之前已经有一定的篮球基础，但是在掌握的技术中有许多是错误动作，根据这一特点，这节课是学习和纠正错误相结合，并根据女生的特点，安排了篮球操的学习，以增加女生对篮球运动的热爱。教学目标1、认知目标: 使大多数学生了解篮球传球的动作方法和技术要领以及在整个比赛中的地位；培养学生
7、的表现力，陶冶情操。2、技能目标: 使 65%-75%学生初步掌握篮球传球的几种方法，提高控球能力；其次使学生在音乐的伴奏下，有节奏的进行球操练习。3、情感目标：通过行进间各种篮球的传球练习，培养学生不怕困难、顽强、勇敢、团结协作等优良品质；通过音乐的伴奏，陶冶情操，达到锻炼身体，愉悦身心的作用。课次 教学内容 教学策略 课时 211 篮球熟悉球性练习 熟悉球性练习（原地各种姿势的运球、自抛自接、互抛互接等） 。2 篮球运球练习 原地运球练习（体前左右手交换运球、胯下“8”字运球、体后左右手交换运球） 。3 传球练习 学生二人一组在 35 米范围内移动进行双手胸前传接球练习。4 接传球后低手上
8、篮 初步了解行进间低手上篮的动作要领，掌握正确的低手上篮的脚步动作。5 篮球技战术练习 教师利用挂图讲解接6 组织学生篮球比赛并指出问题解决问题教师讲解篮球比赛的规则和方法。学生自由组合进行教学比赛。教师巡回指导，做好对薄弱学生的帮助。2016-2017 年度 万柏林二中制7单 元 教 学 设 计教学内容 立定跳远教材分析 本学期教学重点为身体腾起时两臂向前上方摆动；难点为落地轻盈。学情分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，
9、减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。教学目标认知目标：让学生掌握立定跳远的动作概念，识别动作的对与错，养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。技能目标：通过学习，让学生熟练掌握立定跳远的技术动作要领，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。情感目标：培养学生体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。课次 教学内容 教学策略 课时 81 立定跳远基
10、本动作技术1、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。2、教师示范摆臂与蹬地， “屈膝弹动自然摆” ，有节奏的与动作配套起来。2 立定跳远蹬地与摆臂的巩固练 习,增强协调性练习1、原地向上跳练习 2、蹲跳起练习 3、原地向前上方跳练习 4、多种跳的练习方法3 腾空动作巩固练习，增强爆发力练习1、挺身跳练习 2、跳跃障碍物练习 3、原地屈腿跳练习4、蛙跳练习4 落地动作巩固练习落地平稳练习，多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。5 完整动作巩固练习，身体素质练习 1、示范完整立定跳远动作2、分组进行多级立定跳远练习6 考核 1、男
11、女生分开进行考核 2、按照立定跳远达标成绩进行考核7 考核 同上8 考核 同上2016-2017 年度 万柏林二中制8单 元 教 学 设 计教学内容 跳绳教材分析 本单元教学中单为身体手脚的协调配合学情分析 初中阶段的学生身体协调素质参差不齐，学生身体的协调素质亟待提高。教学目标 通过本单元的教学，让所有的学生都能在协调配合的基础上，跳绳的次数实现质的飞跃。课次 教学内容 教学策略 课时 81 定数跳绳 课前 10 分钟让学生自由跳绳 500600 次要求学生不仅要在跳的数量上要有突破，更要追求手与脚协调配合。2 跳绳接力 在准备活动中，利用跳绳接力游戏，提高学生跳绳的兴趣。和快速跑的能力。3
12、 100 米跳绳跑 一步一跳，重要锻炼学生手脚快速配合能力。4 400 米跳绳跑 一步一跳或两步一跳，重点锻炼学生的耐力和坚强意志。5 一分钟竟跳绳 通过一分钟快速跳绳锻炼学生的手脚快速配合能力6 跳大绳 培养学生团结协作的精神和快乐体育的顺利实施7 花样跳绳 提高学生课上的活跃性。8 力量练习两两同学将跳绳扯展作为等高线，并根据学生能力，让学生进行2016-2017 年度 万柏林二中制9单 元 教 学 设 计教学内容 冬季长跑教材分析中长跑包括中距离、长距离跑。中距离跑对速度耐力要求比较高，长距离跑是以耐力为主。其共同的特点是身体长时间进行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对较长的距离。练习中
13、长跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。学情分析在日常生活与同学交流过程中发现，同学们对跑步知识了解较少，特别是中长跑对增进健康的价值没有确切的定位，认识不到长跑对健康的价值，多数同学对中长跑不感兴趣。另外，独生子女较多，在平时家庭教育中没有形成不怕困难，不怕劳累迎难而上的意志品质，而中长跑又是一种苦燥乏味的运动项目。综上原因使同学们对长跑参与积极性不强。教学目标1、了解发展耐久跑的知识和方法，通过多种手段提高同学们参与长跑的积极性。2、能正确分析个人与小组的运动素质，处
14、理好个人与集体的关系，独立或与他人合作完成发展耐久跑能力的目标。3、体验“跑步者高潮” 、 “极点”和“第二次呼吸” ，培养同学们克服困难、不断进取。向新的目标挑战的意志品质。课次 教学内容 教学策略 课时 81 600m 节奏跑 体验“跑步者高潮” ，了解自己和小组的运动能力。2 5 分钟记时跑 体验“极点” ，正确评价自己的运动能力。3 1000m 跑 熟练掌握耐久跑的技术要点，形成适合自己的风格。4 900m 接力赛 个人与小组合作共同完成耐久跑的目标5 300m 控制跑加适合自己体能的一段距离的自由跑 跑步过程中呼吸节奏的自我控制6 600m 跑 初步形成自己的中长跑风格7 900m
15、追逐跑 创设条件使多数同学能战胜极点8 运动处方的制定 在练习中启发思考与想象，根据个人与小组的学练赛成绩，制订个人和集体的中长跑运动处方。2016-2017 年度 万柏林二中制10单 元 教 学 设 计教学内容 力量练习教材分析近年来，学生体质健康呈现出逐年下降的趋势，在完成教育部规定测试内容的同时对我校学生身体素质基础上，更加注重学生的力量素质的培养和锻炼。学情分析初二学生通过一年的力量储备，学生的上下肢力量得到了长足的发展，但是男学生的力量耐力十分差，亟待提高，针对这种情况，在日常训练中要加强学生的有氧耐力练习。教学目标1.通过素质练习提高学生力量素质，为下一步投掷进行准备。2.通过教学
16、使学生能够正确的掌握力量练习技术。3.通过学习，发展学生的上肢、下肢及腰腹力量。4.通过学习，提高学生的纪律性，提高学生参与热情，培养果敢品质。课次 教学内容 教学策略 课时 81 力量练习悬垂举腿、推小车 设置适当的距离练习2 上臂力量练习 男女应有区别3 腹部力量练习 练习是要注意退步抬起的角度和练习的强度4 腿部力量练习 采用多重手段进行练习5 负重练习 注意安全防止意外实数的发生，做好防护6 弹跳练习 采取多重手段练习，防止学生有厌烦心理782016-2017 年度 万柏林二中制11教 学 设 计八年级 第 1 周 第 1 课次 2017 年 9 月 4 日学习内容 体能恢复（一）教
17、学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。恢复、提高学生身体素质。培养学生勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的优秀品质。教学重点 恢复体能流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正
18、队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力2352016-2017 年度 万柏林二中制12流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间基本部分一、素质练习 1、80 米冲刺跑2.连续纵跳3 追逐跑二、游戏：贴膏药教法：1. 分组各自主练习2. 集中分组展示3. 集体复习4. 教师巡视指导5. 迎面接力时用竞赛的方法进行教法：学生站成，双层圆圈，左右间隔两臂，前后学生身体靠近。先由两名学生开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。组织：1.分各小组练。2.分组进行学练。3.集中展示。要求：1.精神饱
19、满2.动作正确到位3.互帮互学组织：1.被追人必须从圈外奔跑，不得穿过圆圈。2.贴人时必须以背部贴靠在别人身前。外层第三人逃开后，共同后退半步，保持圆形队伍。3.凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始。4.被追的人不得跑离圆圈队伍 3 米以外。要求：指导者应提醒学生要尽量多的替换，避免两个人追跑没完。旁边要有大人看守，防止发生意外。302016-2017 年度 万柏林二中制13流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分五、放松小结1、集合队伍2、放松练习3、总结上课情况4、布置、收回器材5、师生再见。1、带领学生做放松练习。2、教师对本课进行
20、小结。组织器材回收宣布下课1、相互之间进行放松2、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。队形： 5场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场 75%85%课 后 小 结 与 反 思通过游戏比赛的方式练习，可以很好的提高学生的运动兴趣，为下面大强度运动扫清阻碍2016-2017 年度 万柏林二中制14教 学 设 计八年级 第 1 周 第 2 课次 2017 年 9 月 5 日学习内容 体能恢复（二）教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。1 认知目标：通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。2 技能目标：通过本课的学习，使 80%以上的学生能正确
21、掌握学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动3、情感目标：在练习中培养学生刻苦认真的优良品质。教学重点 跑的专项练习流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间开 始 部 分一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正队形
22、：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力2352016-2017 年度 万柏林二中制15流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间基本部分一、小步跑二 大跨步走三、高抬腿加速跑四、站立式起跑学习五、50 米快速跑1 。教师讲解示范原地摆臂，指导学生进行练习。2.教师详细讲解示范“扒地”动作（有慢节奏转向快节奏）3.指导学生进行行进间的跨步走，训练学生步幅5.教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。3、巡回指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。组织学生进行
23、50 米快速跑讲解练习队形：1、按照教师示范，组织进行练习。练习队形2、认真观察教师的动作，并了解技术作用和意义。两人一组，进行 50 米跑 302016-2017 年度 万柏林二中制16流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分五、放松小结1、集合队伍2、放松练习3、总结上课情况4、布置、收回器材5、师生再见。1、带领学生做放松练习。2、教师对本课进行小结。组织器材回收宣布下课1、相互之间进行放松2、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。队形： 5场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场 50%-60%课 后 小 结 与 反 思
24、本节课技术动作学习比较枯燥，动作难度较大，学生厌学情绪高，如何调动学生学习积极性，是本节课，乃至以后的几节可应该注意的事情。2016-2017 年度 万柏林二中制17教 学 设 计八年级 第 1 周 第 3 课次 2017 年 9 月 6 日学习内容 体力恢复（三）耐力跑教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。1、学习弯道跑的摆臂技术，掌握正确的弯道跑身体姿态。2、提高学生的耐力素质，增强身体各器官的功能。3、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识教学重点弯道跑的摆臂技术；正确的脚着地位置流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间开 始 部 分一、
25、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力2352016-2017 年度 万柏林二中制18流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织
26、与 要 求 时间基本部分弯道跑1、学习弯道跑技术2、直道跑 20 米接50 米弯道跑3.圆周追逐跑1、学生分四个小组体验弯道跑2、教师提问：弯道跑与直道跑有何区别？3、学生回答问题4、教师设问：弯道跑为什么身体要向内倾斜？5、学生带着问题再次进行弯道跑练习，体会动作6、学生回答，教师归纳7、学生分 8 组在教师的统一口令下，进行分组练习1、教师讲解要求和规则（1）学生分组练习，每组 4 人。以速度相当的两组学生为一大组（2）两组间间距为 5 米，完成一次后前后位置互换（3）比赛时，后一组的学生超过前面组一个人得1 分，看哪组得分多为胜2、组织学生比赛要求：追逐时不能推拉要求：认真体会动作，积极
27、思考302016-2017 年度 万柏林二中制19流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分1、放松练习2、课后小结3、师生道别1、学生自由结伴，在音乐伴奏下进行放松练习2、师生共同小结要求：充分放松5场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场 50%60%课 后 小 结 与 反 思通过循序渐进的练习，学生可以很好的适应下面的运动强度。一定要记住把握好度。2016-2017 年度 万柏林二中制20教 学 设 计八年级 第 2 周 第 1 课次 2017 年 9 月 11 日学习内容 复习鞭杆（一）教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。1.
28、进一步掌握鞭杆对打的主要特点和基本技法2. 学练鞭杆对打，掌握基本动作和套路，了解练习方法3. 在学练中培养坚忍不拔的意志品质，增强民族自豪感。教学重点流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作
29、出相应知道纠正队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力352016-2017 年度 万柏林二中制21流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间基本部分一复习鞭杆预备式：立正持鞭起势：蹲步按掌第一段（7 式 10 动）甲（1） 独立抡劈（2） 右弓步拔下戳（3） 撤步左右拦（4） 插步把下击（5） 撤步左右拨（6） 腿部上架乙（1） 左弓步上架（2） 退步下压（3） 上步左右横击（4） 提膝把下拨（5） 上步左右上击（6） 上步左右平戳教法：1. 教师正面示范；2. 讲授动作要领；3. 教师分解动作
30、；4. 讲解技击要领。学法：1. 学生认真观察；2. 学生模仿练习；3. 学生整体练习。练：1. 教师领做动作，学生认真模仿学习。2. 组织学生练习3. 教师巡回指导，及时纠正错误；4. 学生整体成套练习。组织：要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。27min2016-2017 年度 万柏林二中制22流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分1 放松拉伸练习2.全面总结课本优缺点，布置课后作业3.师生再见4.归还器材。1、教师与学生一起进行放松练习2、回顾在课中的学习表现,评估自己的掌握情况3、要求课后各小组认真思考并制定地形跑的学案组织要求：呼吸自然放
31、松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。5min场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场50%-65%课 后 小 结 与 反 思 本节课学生情绪高昂，通过鞭杆的学练，使学生在掌握基本手型和基本步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。2016-2017 年度 万柏林二中制23教 学 设 计八 年级 第 2 周 第 2 课次 2017 年 9 月 12 日学习内容 复习鞭杆（二）教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。1. 进一步掌握鞭杆对打的主要特点和基本技法2. 学练鞭杆对打，掌握基本动作和套路，了解练习方法3. 在学练中培养坚忍不拔的意志品质，增强民族自豪感。教学重点流
32、程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力352016-2017
33、年度 万柏林二中制24流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间一.复习鞭杆：预备式、起势、第一段（7 式 10 动）二、鞭杆学习第二段（8 式 13 动）甲（8）上步左右横击（9）腿部提膝把下拨（10）上步左右上击（11）上步左右上击（12）退步上架（13）上步撩劈（14）上步把上击（15）上步下戳乙（8）退步左右栏（9）插步把下击（10）撤步上架（11）退步左右拨（12）倒手左肩后上击（13）后绕步压鞭（14）撤步上架（15） 虚步下拨教法：1.教师正面示范；2.讲授动作要领；3.教师分解动作；4.讲解技击要领。学法：1.学生认真观察；2.学生模仿练习；3.学生整体练习
34、。练：1.教师领做动作，学生认真模仿学习。2.组织学生练习3.教师巡回指导，及时纠正错误；4.学生整体成套练习。组织：要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。27min2016-2017 年度 万柏林二中制25流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分1 放松拉伸练习2.全面总结课本优缺点，布置课后作业3.师生再见4.归还器材。1、教师与学生一起进行放松练习2、回顾在课中的学习表现,评估自己的掌握情况3、要求课后各小组认真思考并制定地形跑的学案组织要求：充分放松5min场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场50%-65%课 后 小 结 与 反
35、 思本节课气氛一直保持的很活跃，学生的情绪很高昂，本科的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足之处：基本功不扎实，导致动作完成质量不高；对学生的奖励和点评也不足，没有更好的调动起师生共同参与的气氛。2016-2017 年度 万柏林二中制26教 学 设 计八年级 第 2 周 第 3 课次 2017 年 9 月 13 日学习内容 复习鞭杆（三）教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。教学重点流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 4
36、00 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力2352016-2017 年度 万柏林二中制27流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间一.复习鞭杆：预备式、起势、第一段（7 式 10 动）第二段（8 式 13 动）二、鞭
37、杆学习第三段（10 式 15 动）甲（16）插步抡劈（17）提膝下截（18）同十六（19）同十七（20）同十六（21）同十七（22）右弓步上击（23）弧形步外绞鞭（24）右弓步上架（25）右弓步横击乙（16）虚步上架（17）插步下击（18）同十六（19）同十七（20）同十六（21）同十七（22）右弓步斜上击（23）弧形步內绞鞭（24）左右上击（25）仆步挎拦教法：1.教师正面示范；2.讲授动作要领；3.教师分解动作；4.讲解技击要领。学法：1.学生认真观察；2.学生模仿练习；3.学生整体练习。练：1.教师领做动作，学生认真模仿学习。2.组织学生练习3.教师巡回指导，及时纠正错误；4.学生整体成
38、套练习。组织：要求：学生精神饱满，富有热情，在教师的口令下行动。27min2016-2017 年度 万柏林二中制28流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间结束部分1 放松拉伸练习2.全面总结课本优缺点，布置课后作业3.师生再见4.归还器材。1、教师与学生一起进行放松练习2、回顾在课中的学习表现,评估自己的掌握情况3、要求课后各小组认真思考并制定地形跑的学案组织要求：充分放松5min场 地 设 计 图 使 用 器 材 练习密度预测操场50%-65%课 后 小 结 与 反 思通过本周学习，学生基本掌握了鞭杆拳的三段对打动作。一段时间来，学生们情趣高涨，但是基本动作不是很规范
39、，尤其是基本步伐和基本身法不是很规范，这主要与学生的基本功有关，很教学进度有关系。希望以后多点实质性、可操作性的教学形式，以此提高学生的基本素养。2016-2017 年度 万柏林二中制29教 学 设 计八 年级 第 3 周 第 1 课次 2017 年 9 月 18 日学习内容耐力训练教 学 目 标知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。教学重点体会极点并学会克服极点。流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与 要 求 时间准备部分一、课
40、堂常规1、体育委员整队，报告到课人数2、师生相互问好3、宣布课的内容与要求4、安排见习生5、慢跑 400 米6、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿（1）整队，师生问好，检查学生服装。（2）宣布本次课的内容，要求（3）安排见习生（4）组织慢跑队形组织实施教师进行做并要求按照教师的动作学生跟做。动作舒展，有力5、教师喊口令，并观察学生转法是否正确，并作出相应知道纠正队形：要求：静，齐，快，精神饱满。组织：两路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力2352016-2017 年度 万柏林二中制30流 程教 学 内 容 教、学、练步骤 组 织 与
41、 要 求 时间基本部分一、5*20 米折返跑4*20 米折返跑技术科分为：起跑、加速跑、放松跑、触及标志与折返、终点冲刺。1. 转身前速度稍降低，降低速度过程中必须降低重心；2. 完成转身前右脚落地后，左脚与右脚同时分别左转 135和 45，上体再左转 90，同时右手前臂有外向内划弧，轻轻碰触标志，收前臂，上臂前摆。3. 转身后立即发力蹬地。4. 即将转身时，跑至折返线时可有轻微的弧度。二、折返跑+比赛划分为 4 组，每组人数均等，跑 5 次折返，第 5 次跑出去后，绕操场 慢跑一圈，充分体会极点现象，并调整呼吸克服极点现象。采用循环式间歇跑。跑 4-5 轮。1. 教师讲解示范动作，说明要求与规则2. 学生按口令进行练习3. 组织学生积极参与比赛。4.将学生分成 4 小组比赛练习。组织：要求：底线起跑快速，触摸草坪对面边线，以起跑准备动作快速返回。组织：分 4 组比赛，折返跑 5 次，要求：第 5 次要跑进跑道中慢跑一圈。采用间歇式循环跑，共跑 45 组。30min
