高中生生涯辅导《认识自己 规划人生》.ppt

1、,高中生生涯辅导技术培训 认识自己 规划人生,苏格拉底说: 认识自己，方能认识人生。,案例1：刘立早：选择放弃,刘立早说“我仔细地分析了自己，在所有的科目中，我的数学一直是弱项；但形象思维则很强，小时候学习书法、画画，都得过国家级奖。我觉得一直萦绕脑际的那个想法开始清晰，我应该学那种和工科、文科、文学、艺术、绘画结合的学科，我是那样的料！”,“找到最适合自己的专业和职业”,精细化设计让生活更美好,湖北理科状元 贺维艺放弃清华保送资格为学经济去高考 贺维艺 19岁 襄阳五中 高考总数：689分各科分数：语文：129分；数学：142分；英语：144分；理科综合：274分,案例2,他的人生规划：梦想

2、当林毅夫这样的经济学家,他总结了3条：一是坚决跟老师走。要吃透每节课，不懂就问；二是认真完成老师布置的任务，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一点，水滴石穿，终会成功,主动放弃清华大学保送资格 6月8日，高考完后，贺维艺将自己的QQ签名改为“顶我上清华”。高一的时候，他就曾给自己定下这个目标。 去年10月，贺维艺获得了物理奥赛全国一等奖。优异的成绩让他获得了清华大学保送生考试资格。梦想近在咫尺，而他却犹豫了一个星期，“我若保送清华大学的话，只能选择物理专业。”贺维艺说，他的理想专业是经济学方面。 执着的贺维艺最终放弃这条实现理想的便捷之路，选择了有风险的高考。事实上，他想给自己高中3年一个深刻

3、的交代，享受这个拼搏的过程。 冯长春说，贺维艺一直是一个很有主见的孩子。后来，他又参加了清华大学自主招生考试，获得了“笔试全国第二，面试全国第一”，拿到了总分降低30分的优惠。,案例3： 2013年辽文科第一辞别港大回高中读书,2014年辽宁高考成绩揭晓，在本溪高中复读的考生刘丁宁考取666分，在顶住高考和舆论的双重压力下，她再次令辽宁所有文科考生望尘莫及，并终于可以圆自己北大中文系的梦。,守住灵魂,生涯就是人的一生。职业生涯是生涯的一部分，指通过从事工作而创造出来的生活模式。职业生涯规划是一个过程，为职业生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤，付诸行动。,生涯:,高达52%的大学生表示，

4、“如何上天再给我一次机会，我会选择另外一个专业”，有34%的人希望在原来所学专业基础上再学第二专业，只有14%的人对当年的专业选择不后悔。,中学生的生涯危机,职业期待吻合度人数百分比分布,宁波大学2010届45%的毕业生认为目前工作不符合自己的职业期待，其中52%的毕业生是因为不符合自己的职业规划。,中学生的生涯危机,或不知道奋斗的出路， 或不知道奋斗的理由； 或有梦想，但只是空想， 或有理想，却不懂追求。,选择,目标和方向,适应,调整,行动,人的行动的动力来自 于对清晰目标的认同！,中学生的生涯突破,角色定义,哲学三问,1、你是谁？ 2、你从哪儿来？ 3、要往哪儿去？,1、你想成为什么样的人

5、？ 2、你能成为什么样的人？ 3、你该成为怎么样的人？, 版权属北森公司，不得翻印,17,自我探索：我是谁？,性格,技能,兴趣,我是谁,价值观,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。,我是谁之性格分析,穿越游戏,敏感多疑、抑郁多病、多愁善感、博学擅诗词歌赋,忍耐力强、随和、敏锐的观察力、适应能力强、发掘机会,口才好的、精明能干的、泼辣的、狠毒的、金钱权利至上的,博学、聪颖、孤傲、清高、不合群，不争名夺利、避世的,性格理论MBTI,伊莎贝尔碧瑞斯迈尔斯 （Isabel Briggs Myers） 凯瑟琳谷嘉布里格斯（Katharine Cook

6、Briggs）,在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）,能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P）,MBTI性格理论的四个维度,Extraversion Introversion,Sensing iNtuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现： 1. A热情洋溢 B含蓄内敛 2. A乐于主动表达 B沟通相对被动 3

7、. A更爱热闹 B更爱安静 4. A边听边说边想 B先听后想，想好了再说 5. A交友广泛 B朋友不多,性格理解活动,外向 E (Extroversion),内向 I(Introversion),热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作用,冷静，谨慎稳重，不愿意主动表达先听，后想，再说语速慢，语调平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题的深度能量来自内心的思考与推理,性格理解活动,感觉 S(Sensing),直觉 N(Intuition),关注事实存在 谈话目标清楚，方式直接 思维连贯 喜欢从事实际

8、性的工作 留心细节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据,关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体、未来精力集中于自己的思想习惯比喻、推理与暗示,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？,性格理解活动,B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有

9、机会继续读书。,A是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意A获得这个荣誉。,思考 T(Thinking),情感 F(Feeling),行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生硬 坚定、自信 遵照客观逻辑推理 人际关系不敏感,行为温和，注重社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美别人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽

10、量避免争论和矛盾,课程结束，你要交一篇性格自我探索与未来可能职业倾向的总结报告，你将会,性格理解活动,判断 J(Judging ),知觉 P(Perceiving),正式，严肃 保守，谨慎 习惯做决定，有决断 条理清楚，计划明确 急于完成工作 遵守制度、规则与组织 喜欢确立目标，然后去努力实现 外表整洁，环境干净,随意，自然开放，灵活做事拖拉，不愿做决定缺乏条理，保持弹性喜欢开始一项工作常常感觉到被束缚经常改变目标，偏好于新的体验着装以舒服为标准，不在意环境,MBTI性格类型,NT,NF,SP,SJ,NT 理性者,NF 理想主义者,SP 技艺者,SJ 守护者,随和，适应能力强，运动神经发达，思

11、想开明，敏锐的观察力，对颜色、线条和结构十分敏感，享受生活。,保守、可靠、循规蹈矩、感知力强且决断十分明智，注重实际，绝不冲动。耐心、工作勤奋、任劳任怨、注重细节，处事严谨。,仁慈、富有同情心、意志坚定、充满热情、虔诚、极富创造力、拥有敏锐的直觉、富有洞察力、主观性强。,善于分析、做事有条理、思想理性而复杂，创造力强、高效率、严格、逻辑能力，好奇的，做“科学研究。”,科学家思想家的摇篮。爱因斯坦、邓小平、比尔.盖茨,精神领袖。列宁、孙中山、甘地,天才的艺术家。刘德华、乔丹,忠诚的监护人。乔治.布什、周恩来,税务人员：100%具有S倾向 律师：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP 程序

12、员：S偏好的工作优于N偏向 护理人员：60%是ENFP，ESFP 飞行员：88%是STJ 教育实践：SFP 高校研究倾向教师：NT,相关统计,性格与职业的有效匹配可以使我们成为更有效的工作者。,我是谁之兴趣分析,兴趣是指个体所偏爱的事物或活动，也就是一个人积极探究某种事物或从事某项活动的心理倾向。,“兴趣是最好的老师” -爱因斯坦 无论我们能力高低，无论外界评价如何，我们依然乐此不疲; 任何人的任何兴趣都不是与生俱来的，可以从后天的生活实践中培养起来，也可以随着环境的变迁或个人自身的成长成熟而发生改变。, 兴趣,职业兴趣就是个体力求了解某种职业或者进行某项职业活动的心理倾向。,职业兴趣与工作的

13、满意度、职业的稳定性和职业成就感之间有着密切的关联性。并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。, 职业兴趣,神奇的苹果实验,一个毒倒了白雪公主，一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个称霸了手机，一个主宰了广场舞，一个霸占了平安夜,你面前放着一个漂亮美味诱人的新鲜苹果。 假如你现在不饿也不想吃苹果，你会想到什么？,艺术型A,研究型I,社会型S,传统型C,企业型E,现实型R,兴趣岛活动, 职业兴趣探索-兴趣岛活动讨论 为什么选择这个岛屿？有什么典型的行为？平时喜欢做什么，与这个岛屿的关系？澄清并确定三个选择。 按自己第一选择的

14、岛屿分组讨论： 为什么选择该岛，大家有什么共同的爱好，归纳关键词； 给自己的小组命名并选取一个标志物，制作本小组的宣传图 小组代表展示。,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的 兴趣按一、二、三的 顺序挑出你最想前往 的3个岛屿。,霍兰德职业兴趣六角模型,读读看,1、适配性(congruence)： 人与环境匹配的程度 2、一致性(consistency)： 三个字母代码中的心理学相似程度 3、区分性/差异性(differentiation)： 4、测评结果的高分与低分之差,测试解释的

15、进行,在这个测验当中发生什么问题？比如你是怎样做的？当时的环境是什么？ 询问受测者的施测感受 让受测者参与解释过程：受测者认可 双向沟通原则 少用测验术语 测验分数不是绝对的，尽量以分数范围来解释 对测验结果保持中立，不做任何评价 小心谨慎地解释负面分数,我是谁之能力探索,1、专业知识技能 2、自我管理技能 3、可迁移技能,能力：是直接影响活动效率、使人顺利地完成某种活动所必须具备的心理特征，它包括天赋和技能。技能是指经过后天学习和练习培养而形成的一种能力。,辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型： 1、专业知识技能 2、自我管理技能

16、 3、可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）。,涉及你学习的科目，是你所懂得的东西，不能够迁移。 一般用名词来表示。,专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程，课外培训、辅导班、资格认证考试，专业会议、讲座或研讨会，自学，兴趣爱好，社会实践。 社团活动，上岗培训等。比如：是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识。,专业知识技能,用来描述或说明人具有的某些特征，它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。以形容词和副词的形式出现。,可以从非工作生活领域转换到工作领域，如：礼貌的 坚强的 积极的 值得信赖的 实际的

17、真诚的 快速的 精力旺盛的 灵活的 自信的 安静的 热情洋溢的 理性的 现实的 温暖的 负责任的,自我管理技能,就是你所能做的事，可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。用行为动词来表达。,通用技能举例：比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据指示、服务、说服、影响、管理、教导、商讨人处理、喂养、照管、驾驶、控制、建立、装配事物,通用（可迁移）技能,企业主重视的技能,美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers） 调查，雇主最为重视的技能排列顺序如下： 1 沟通能力 2 积极主动性 3 团队合作能力 4 领

18、导能力 5 学习能力 6 工作道德 7 人际交往能力 8 适应能力 9专业技术 10 诚实正直 11 分析和解决问题能力。,可以看出1、4、5、7、8、11属于可迁移技能，2、3、9、10属于自我管理技能，只有9属于知识技能，可以看出自我管理技能和可迁移技能在职场中被重视的程度。,20112012企业校招最看重的技能,（北森人才管理研究院，2012）,你要给学生那些在职业的准备？,1、如果我有100万美元，我将_ 2、在生活中我最想得到的是_ 3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_ 4、我将给我的孩子的忠告是_ 5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是_, 价值观游戏-回旋沟通,我

19、是谁之价值观探索,你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ 在不同时间状语的限定下，反思你对希望做的工作是否有变化，为什么会有这些变化？, 有关“工作”的一分钟联想,我希望工作 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 。,“什么对我来说是重要的？” “没有什么，我会不舒服。”,职业价值观是是一个人对职业的认识和态度，以及对职业目标的追求和向往。生涯大师舒伯（Donald Super, 1970）,利他助人 美的追求 创造性 智性激发 独立性 成就感 声望地位 管理权力 经济报酬 安全感 工作环境 上司关系 同事关系 变异性 生活方式, 十五项职业价值观,

20、1、若是要你选出最重要的三個工作价值观，你会选择哪三个? 为什么? 2、请试着想想有什么职业或工作符合你所重視的工作价值观？ 3、写出你对于未來工作的憧憬或期待（可从現在的兴趣、能力、价值信念去做延伸及想像）, 十五项职业价值观,正如价值观教练和作家迈克尔亨德森在真北一书中所写：“正是价值观给我们的生活注入意义，这种意义反过来又带给我们力量、动力和坚定的意志。”,我的体会：,生涯规划是一种自我规划和选择。人生实际上：没有所谓的命运，只有不同的选择和规划。每个人的人生是什么样的，每个人的人生有多精彩，主要看自己的选择和规划。也就是那句话：,机会总是眷顾那些有准备的人！,个案辅导看数据，让学生自己

21、说，自己思考。全员生涯导师制团体辅导要体验，让学生动起来，自己领悟。 班主任导师,生涯导师的真谛,暖流 的传递,手机:13967399492 QQ:408737296,生涯书籍: 把握你的职业发展方向(中国轻工出版社钟谷兰等译) 职业指导(戴安萨克尼克等，北大就业中心等译) 生涯教如何进行职业生涯规划与管理(张莹 编，北京大学出版社) 职业规划：自我实现的教育生涯(孟万金 ，华东师范大学出版社) 职业潜能测评手册-高考志愿填报及专业选择(朱冽烈 中国城市出版社) 不必火星撞地球(Paul D. Tieger，机械工业出版社殷红姣) 影视参考资料： 舞出我天地 兴趣、幸福展示 神奇摇控器 价值观 人性本能 人生意义探索 放牛班的春天 音乐对人的塑造 心灵点滴 更好理解学生 当幸福来敲门 求职面试 时尚女魔头 职场适应,推荐,