1、1第四节 关注心血管健康【知识点】1.常见的心血管疾病有哪些种类？动脉硬化、高血压、冠心病 、心肌炎、先天性心脏病等。2.影响心血 管健康的因素有哪些？遗传、先天性因素，人们的生活方式3.（考点 1）酒精对水蚤心率的影响是怎样的？低浓度的酒精对水蚤的心率有促 进作用。高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用，且浓度越大抑制作用越明显。4.烟草浸出液对水蚤心率的影响是怎样的？烟草浸出液能促进水蚤心 率加快，而且烟草 浸出液浓度越高，促进作用越强。5.酗酒对人体的健康可能造成的危害有哪些？过量酒精能使脂肪沉淀到血管壁上，使管壁变窄、血压升高，加速人体动脉硬化过程，从而使冠心病发病率更高。6.吸烟对心血管
2、健康的影响？烟草 中的尼古丁能使血管中的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担， 容易引起心脏病。7.油脂类食物对心血管健康的影响有哪些？油脂类食物容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，引发动脉硬化和高血压（经常吃咸的食品也容易引发高血压）等疾病。8.如何保持心血管健康？世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。2011 年 5 月 18 日为我国第一个“血管健康日” ，主题为“警惕血管斑块” 。9.突发性心血管疾病的急救方式有哪些？（1）就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心 脏负担，引起意外。（2）采取便于呼吸的舒适姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。（ 3）给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。（4）拨打 120 急救电话，尽快将病人送至医院救治。10.急 救的重要原则是什 么？早发现病人的 情况，早抢救，早把病人送往医院。2【巩固提高】1.少量饮酒有益于健康，但是过量饮酒造成的负面危害更大。2.（1）不吸烟、不喝酒；（2）饮食有节（3）适当运 动（4）合理作息等。3.略。
