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一周菜谱明细表.xls

上传人:weiwoduzun 文档编号:3828316 上传时间:2018-11-19 格式:XLS 页数:1 大小:24KB
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一周菜谱明细表.xls_第1页
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一周菜谱明细表星期一早餐 营养麦片一个苹果星期二早餐 馒头+豆浆一个梨子星期三早餐 包子两个猕猴桃中餐芹菜炒肉中餐莴笋烧排骨中餐香菇焖鸡块冬瓜骨头汤 家常豆腐 胡萝卜玉米骨头汤炒菜心 圆子汤 炒豆芽晚餐红苕稀饭晚餐米粥晚餐稀饭煎饼 馒头 炒红箩卜丝凉拌醋藕丁 炒油麦菜 馒头星期四早餐 煎饼+小米粥一个苹果星期五早餐 汤面一支香蕉星期六早餐 麦片+水果半个火龙果中餐各种菌菇炖鸡中餐青红椒炒肉中餐土豆烧牛肉韭菜炒蛋 回锅肉西红柿鸡蛋汤 圆子汤 西红柿黄瓜汤晚餐香芹蒜苗香干炒肉晚餐 饺子适量 晚餐小米粥少量米饭粉丝碎肉凉拌黄瓜(花椰菜)星期天早餐 麦片+牛奶两个橘子膳食治疗即控制高血脂症是一项长期的任务,冠状动脉搭桥手术只是治疗了冠状动脉堵塞造成的心肌缺血,而不是针对冠心病病因的治疗!1、多吃青菜水果,多吃杂粮,少吃油腻,不吃或少吃盐和糖;2、少量多餐,不可吃得过饱,特别是晚餐;3、控制脂肪(肉,蛋,奶制品)与胆固醇摄入,不吃鸡蛋黄 ;4、应控制体重,维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内;5、不良的生活习惯一定要改变,如戒烟,酒尽量少喝一点。 中餐烧鱼紫菜蛋花汤竹笋木耳炒肉晚餐 抄手适量

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