1、,我,要,攀,登,主要内容,体力大挑战 体验困难 困难大搜索 认识困难 搜集金点子 克服困难 寻找好榜样 格言激励 体力再挑战 挑战自我 制作登山卡 制定目标,体力大挑战,游戏规则 （1）两脚分开与肩同宽，成半蹲的姿势。 （2）抬头挺胸，两臂前平举。 （3）动作要标准，坚持不住请起立。 （4）以坚持1分钟为胜负的标准。,1:00 0:59 0:58 0:57 0:56 0:55 0:54 0:53 0:52 0:51 0:50 0:49 0:48 0:47 0:46 0:45 0:44 0:43 0:42 0:41 0:40 0:39 0:38 0:37 0:36 0:35 0:34 0:33
2、 0:32 0:31 0:30 0:29 0:28 0:27 0:26 0:25 0:24 0:23 0:22 0:21 0:20 0:19 0:18 0:17 0:16 0:15 0:14 0:13 0:12 0:11 0:10 0:09 0:08 0:07 0:06 0:05 0:04 0:03 0:02 0:01 0:00,讨论台,困难,困难,我要攀登,困难大搜索,生活中的烦恼,学习上的困难,你遇到什么困难？,金点子讨论,克服什么困难？ 如何克服这个困难？,怎么才能考出好成绩？,1、写作文时不知道写什么？ 2、跑步跑不快怎么办？ 3、同学发生矛盾怎么办？ 4、写字不好看速度慢怎么办？ 5
3、、上课不敢举手发言怎么办？ 6、,寻找好榜样,张海迪 霍金 海伦凯勒 居里夫人 贝多芬 爱迪生 身边的榜样,爱迪生发明电灯的故事,早在1821年，英国的科学家戴维和法拉第就发明了一种叫电弧灯的电灯。这种电灯用炭棒作灯丝，虽然能发出亮光，但光线刺眼，寿命短。 于是，爱迪生开始试验作为灯丝的材料，爱迪生以极大的毅力和耐心，试验了1600多种材料，用炭条、白金丝，还有钌、铬等金属作灯丝，都以失败而告终。面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。经过13个月的艰苦奋斗，爱迪生试用了6000多种材料，试验了7000多次，终于发现可以用棉线做灯丝，足足亮了45小时灯丝才被烧断。这是人类第一盏有实用价
4、值的电灯。这一天1879年10月21日，被人们定为电灯发明日。爱迪生经进一步试验发现用竹丝作灯丝效果很好，灯丝耐用，灯泡可亮1200个小时。此后，电灯开始进入寻常百姓家。,居里夫人发现“镭”的故事,在居里夫妇发现镭元素之前，人们刚刚知道有一种稀有金属叫做铀，能发出具有穿透能力的射线，这就是X射线。居里夫人知道这个消息后，马上想到也许还有别的物质也具有类似铀的放射能力。为了证实这种猜想，他们开始做实验。 居里夫妇有一个用储藏室改造成的小实验室，这间实验室没有地板，冬天冷夏天热，屋子里只有一个坏了烟囱的火炉子、四张长短不齐的凳子和一块破旧的黑板。他们就在这间实验室开始了艰苦的工作。玛丽和她的丈夫全
5、身心投入到了工作中。他们每天穿着沾满灰土、染着各种液体的工作服，守着锅中沸腾的矿物，不停地用手中的铁棍搅动。煤烟和有毒的气体刺激着他们的眼睛和嗓子，使他们十分难受。这种工作艰苦单调，就这样，一年、两年、三年地持续下去，镭还是没有出现。 经过四年的时间，居里夫妇战胜了艰难困苦，证实了镭元素的存在。很多科学家原本不相信镭的存在，现在在事实面前不得不承认了。他们对居里夫妇表示敬佩 。,名人格言,我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是：不论对任何困难都决不屈服！居里夫人 无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。 爱迪生 最困难之时，就是离成功不远之日。 拿破仑 世上无难事
6、，只要肯攀登。 毛泽东 困难像弹簧，看你强不强；你强它就弱，你弱它就强。雷锋,体力再挑战,游戏规则 （1）两脚分开与肩同宽，成半蹲的姿势。 （2）抬头挺胸，两臂前平举。 （3）动作要标准，坚持不住请起立。 （4）以坚持1分钟为胜负的标准。,1:00 0:59 0:58 0:57 0:56 0:55 0:54 0:53 0:52 0:51 0:50 0:49 0:48 0:47 0:46 0:45 0:44 0:43 0:42 0:41 0:40 0:39 0:38 0:37 0:36 0:35 0:34 0:33 0:32 0:31 0:30 0:29 0:28 0:27 0:26 0:25 0:24 0:23 0:22 0:21 0:20 0:19 0:18 0:17 0:16 0:15 0:14 0:13 0:12 0:11 0:10 0:09 0:08 0:07 0:06 0:05 0:04 0:03 0:02 0:01 0:00,制作自我命令卡（登山卡）,让我们记住：世上无难事，只怕有心人！,
