1、高校健美操队员综合训练能力培养研究课题结题报告运河高等师范学校 马季目 录第一部分 高校健美操队员综合训练能力培养研究结题报告 .1一、课的简介 .2二、课题提出的背景依据及其研究价值 . 2三、国内外同一研究领域的现状与趋势综述 .2四、研究的范围及目标 .2五、课题主要研究方法 .2第二部分 研究过程与主要活动 .2一、建立课题基本理念.3二、选定高校健美操队员综合训练能力培养研究的研究途径 .3三、开展多种形式的活动 .3第三部分 高校健美操队员综合训练能力培养研究课题研究成果 .3对新队员各项身体素质的调查 .3队员的各项身体素质得到了很大的发展，个性得到培养 .3教师得到锻炼，素质水
2、平有较大提高 .4存在问题.4 第四部分 高校健美操队员综合训练能力培养研究课题研究成果 .12论文一：浅析健美操在高等师范学校的发展 .12论文二：健美操教学在德育教育中的研究 .16论文三：高中健美操教学对女学生体育行为的相关现象调查 .19一、课题简介（一）、概念解说1、竞技健美操：是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是“竞赛”，属于高水平竞技的范畴。他以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作完美地完成。2、训练能力：是指决定一个人行为习惯和思维方式的内在特质，从广义上还可包括技能和知识。是一个人能做什么（技能、
3、知识）、想做什么（角色定位、自我认知）和会怎么做（价值观、品质、动机）的内在特质的组合。一个人的训练能力就好比一座冰山，技能和知识只是露在水面上冰山的一小部分，他的自我认知、动机、个人品质以及价值观这些东西，都潜藏在水面以下。在一个人的素质当中，基础能力、工作能力、专业能力是基本结构（二）课题提出的背景依据及其研究价值1、社会与时代发展的需要。2、推进教育改革的需要。3、促进学校体育训练水平的需要。4、全面育人的需要。（三）国内外同一研究领域的现状与趋势综述（略）（四）研究的范围及目标1、范围。对学校的健美操队的新队员的综合素养情况进行调查、测试和研究，并结合训练的深入、比赛的进行，对训练方法
4、和效果进行检验和总结。2、目标。根据整理的相关资料，查阅相关的书籍，找出相对应的解决办法，使新队员能尽早的融入到训练中，并在身体和心理上步入正常的训练中来。（五）课题主要研究方法 1、通过观察法和测验法，观察新队员的外型，并实际测量新队员的各项身体素质，掌握新队员的第一手资料。 2、采用文献法和经验总结法，查阅健美操的相关资料，并向有经验的老教师请教，掌握训练的原则、方法和要领。 3、通过资料分析法，对收集到的相关资料进行分析，总结出针对新队员的具体解决办法，并付之于行动。 4、通过实验法和个案研究法，把掌握的资料灌输到具体的训练中，使训练达到较好的效果。 二、研究过程与主要活动 研究课程过程
5、主要概括为三个方面：建立课题基本理念、选定课题研究途径、开展多种行之有效、新鲜活泼的活动、参加各项比赛。（一）建立课题基本理念1、确定原则。（1）以学生为主体的原则。（2）以教育为中心的原则。（3）以生活为基础的原则。（4）以个性发展为宗旨的原则。以上主要原则将贯穿于研究工作的全过程，使课题研究始终在正确、科学的轨道上运行。 2、确定方向。（1）着重培养新队员尽早适应训练的能力。（2）着重培养队员的参与训练和比赛的能力。（3）着重培养队员的个性。3、确定任务。（1）着力培养队员参加训练和比赛能力。（2）着力培养队员良好的习惯。（3）着力培养队员的创新思维能力。（4）着力培养队员的个性。4、确定
6、方法。（1）观察法和访谈法。采用文献法。通过资料分析法。（二）选定高校健美操队员综合训练能力培养研究的研究途径高校健美操队员综合训练能力培养研究课题，提出的是一个相对宽泛的目标，只有对这一目标进行分解，使之具体化、条理化，才有肯出效益、出成果。我寻找的实施途径主要有：1、制定高校健美操队员综合训练能力培养研究 课题实施方案，使我的课题设计趋于具体化，具有教强的可操作性和可评价性。2、对各个新队员的综合素质进行了解，并对他（她）们的各种情况进行观察和总结，找相关资料进行整理，并请教其他健美操老师，针对各种情况进行合理的调整和训练，为 2013年的省教院的健美操比赛创佳绩。（三）开展多种形式的活动
7、1、一手资料的整理：就个体的各项身体素质进行测试和调查。2、鼓励个体参加各种活动（1）学校的体育运动会的表演及元旦晚会的演出。（2）学校和班级的各项文艺活动。（3）配合学校到校外参加各项活动的表演，如：乡村小学学陶班汇报表演，教育局关于廉政文化周活动表演，邳州元旦晚会演出等。三、研究成果及分析（一）对新队员各项身体素质的调查。1、大量阅读相关的理论专著，如：健美操、身体锻炼手册、健美操比赛规定动作、健与美体育教程、大学体育健康、运动训练、运动能量代谢等，并经常对队员进行身体素质的测试和动作的考核和等级的评比。 2、读完几本心理理论书籍，如3 秒钟心理咨询、图解心理学等，同时经常找队员谈心，并向
8、他们的班主任了解学生的学习情况。3、了解队员的训练心理波动。 并将掌握研究的第一手资料，将自己的学习体会和训练的成果定期在博客中更新。第二学期阅读认真撰写学习笔记，坚持理论和实践相结合。 （二）、队员的各项身体素质得到了很大的发展，个性得到培养1、队员的各项身体素质的测试数据让我们有了很大的惊喜。刚开始时，好多学生不会做俯卧撑，但经过一段时间的训练，不仅俯卧撑的质量有了明显的改善，而且数量也有了增加，特别是他（她）们的柔韧有了很大的进步，不仅左右腿的纵叉进步很大，就是连最难下去的横叉也是下去了不少。当然，他（她）们对动作的掌握与表现这些感官的进步也是令人很欣慰的。但是我也很明显的发现，这些队员
9、的基本素质和上一届的比赛队员的初始情况还是差距很大，特别是力量上的。再有的就是这些队员的年龄也较小，大多数都是 16岁左右的，许多身体素质还有很大的提升空间，如果按年龄来说的话，他（她）们也还是不错的。当然在两次测量数据时，因为天气和气温的差异，使得数据的获得也是有些偏差的，比如身高、体重，但是力量和柔韧的数据获得却是比较接近个体的实际情况的。本来是不想测量身高的，但为了使得数据更全面，同时也是为了让参阅者对其它数据有更好的直观对比，我最后还是决定把身高和体重数据放入表内。2、学习成绩也有了不同层次的提高，因为有了训练的辛苦的磨练，许多学生也更珍惜在教室的学习时间了，上课的效率也大大的提高了，
10、在学校组织的两次考试中，许多同学的总分都比以前有了很大的进步。3、敢于、善于参加校内、外的各项活动、比赛，在 2013年参加江苏教院第三届体育节的健美操比赛中，她们发挥优异，获得了六人健美操一等奖和花球啦啦操一等奖，她们在比赛中良好的表现，深受各校老师和许多学生的赞誉，使其找到了成功的感觉，更增加了她（他）们参加训练的决心和毅力。4、我校健美操队于 2013年 5月在宿迁高师参加省教院第三届体育节的健美操比赛中分别获得健美操和啦啦操的一等奖，队员在场上的精彩表现和高难度的动作表演屡屡获得观众的阵阵掌声！（三）教师得到锻炼，素质水平有较大提高 通过深入的调查、训练和探究，教师的理论水平和实践能力
11、正不断提高，对教育科研有了更加深刻的认识，增强了工作的积极性和主动性。在与学生谈心、指导学生、开展创新教育和研究性学习方面积累了一定的经验，教师的职业道德、思想观念、业务能力等都有了长足进步。（四）存在问题1、因为各种复杂的因素，特别是场地的原因，使得训练还是不能像真正的竞技训练队的那样系统和完善，以至于有时候训练的各项后勤保障不到位，还需要老师不断地与学校的相关部门进行沟通，以保障训练的正常进行。2、课题研究员的研究水平还有待进一步提高。随着研究的不断深入，许多新的问题不断出现，这对课题研究员提出了更高的要求，如何适应变化，巩固原有成绩，解决新的矛盾，是我们必须面对和回答的问题。论文一 ：浅
12、析健美操在高等师范学校的发展浅析健美操在高等师范学校的发展马季 摘要:健美操是一项融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操作为一种新兴的运动项目，能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，就目前徐州幼儿高等师范学校和运河高等师范学校这两所师范学校的开展来看，深受广大学生的喜爱。学习热情空前高昂，所以在高等专业学校体育教学中，我们应该重视和加强健美操的教学。关
13、键词: 健美操；高等师范；价值；手段；培养1、健美操的分类根据我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的任务，健美操运动可分为健身健美操、表演健美操和竞技健美操。高等专业学校中采用的为健身健美操。其中包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操，以及踏板操、有氧拉丁操等。2、健美操在运动项目中的价值健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多科理论，为使人体健康、健美的发展而编排的。它是在音乐伴奏下进行的身体练习，其动作内容丰富、形式多样，美观大方，有一定的旋律和节奏，可以恰当的表
14、现出音乐的特色，动作的力度等。健美操运动不仅能有效地发展高等专业学校学生的身体形态，身体素质和身体机能，还可以陶冶情操，培养正确的审美观和良好品质。对于磨练高等专业学校的学生的意志，增强信心，提高心理水平，具有非常重要的作用。要求学生不能机械地完成动作，而应有节奏、有旋律、有感情、有表现力，并创造性完成动作。3、在高等师范学校开展健美操教学的可能性条件高等师范学校的女学生相较男学生要多的多，女学生本身就对艺术或舞蹈之类能体现力与美的事物比较感兴趣，恰好健美操又具备这样的功能，所以健美操可以作为首选项目。要培养学生对体育课的兴趣，首先要让学生对体育课有一个正确的认识，选用学生感兴趣的体育教学老师
15、，长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生和家长对体育课有些偏见和误解。他们以为上体育课就是玩，上与不上体育课无所谓，加上体育教学内容重复，难度过大，以及少数教师经验少，教学方法呆板单调，导致学生喜欢体育，却害怕上体育课的现象怪现象，为此，应像学生明确指出只有“体格健壮，肌肉丰满，体形匀称，充满青春活力，才是真正的健美”。一个健康的人应该是道德高尚，心理健康、体质良好、体能全面的人。为达到健康的目的，可以通过体育锻炼来获得。高等师范学校分为五个年级，其中前三年为高中阶段，后两年为预科即专科段，在预科段的学生身体发育及各方面的协调性能够达到大众健身操的要求，开展起来学生上手比较快，响应国家对新
16、课改的要求，师范学校在预科段对体育课进行体育分修教学，学生可以根据自己的兴趣及各方面条件选择自己分修的项目，更能够对学习健美操的学生进行一次合理的筛选，同时，绝大部分高等师范学校具备开设健美操课的硬件条件，也就是都具备舞蹈房，及相应的电教设备。美的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，当体育教师展示健美的形体和规范优美的动作时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，同时对体育课也会产生兴趣，这无声的魅力会产生潜移默化的作用，使体育课收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，好的音乐能
17、强烈震撼人的感情，将听众引如美妙的艺术境界，借用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述民族乐曲，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春发育期的高等专业学校生身心发展特点，在高等专业学校体育教学中，我把健美操作为重要的体育教学内容，通过健美操优美的旋律，舒展发放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。4、强化音乐的素养教学，全面提高学生的素质在健美操的教学初期，就得让学生接受音乐教学，从准备部分开始，教师就得有意识的用音乐启发学
18、生，例如音乐启动，教师随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变化一些简易动作，学生跟连，这样，日积月累，学生就形成用耳听音乐，用眼看动作的一种全身心运动的教学方式。在教学中，教师要不失时机地运动口令、提示及体位语言，纠正错误动作，鼓励学生积极投入，教学中我们不只是机械的教会学生几个动作，更重要的是通过音乐的旋律来调节学生的身心及情感体验，将动作融汇与音乐之中，从而不断提高学生的音乐素质，进一步增进学生的身心健康。在音乐的选择上要结合所授课内容有目的的选用，同时给学生讲解有关音乐背景及欣赏提示，以便激发学生对动作的创遍热情。5、健美操教学内容与学生就业联系在健美操的教学上我们可以合理的确定教学内容，健美
19、操教学能否实现预期目标，在很大程度上取决于教学内容的选择，应选择符合高等专业学校生身心发展特点的教学内容。在健美操教学内容的确定上绝不可照搬体育健美操专业训练那一套，而应遵循系统性、教育性、科学性、可行性、实用性与趣味性相结合的原则，立足与促进学生身心健康协调发展， 按照一定的顺序，有步骤地进行教材的层次分类，不同年龄有各自的教学内容，在动作的难度安排上，采用由易到难，有简单到繁，由静到动、动静集合的阶梯式排列，按姿态操、舞蹈操，节奏操的顺序进行教学，从基础开始，使学生通过有序的学习，更快地掌握技术，发展能力，教学中要求学生不仅要学会跳健美操，而且还要根据所学的编排知识，结合掌握的一些动作素材
20、，进行健美操的创编。现在大学生的就业压力非常大，相当一部分学生不能找到合适的工作，尤其是高等师范学校的学生面临更大的困境，因为高等师范的学生学习的大部分是小学教育专业，这部分的就业本身就非常激烈，另外，现在很多的本科师范毕业生也开始瞄准小教这个职业，当他们同时在一家单位竞争的时候，高等师范的学生就很难胜出，这种情况在大城市更趋明显。我们在健美操教学中，通过一段时间的学习后，打下一定的大众健身操的基础后，可以适当培养学生在健身会所进行有氧操教学的能力，一来可以让学生多了一份技能多一个饭碗，找到固定工作的学生，可以通过空闲时间进行兼职，即能取得一定的经济利益，又能强身健体！所以教学内容的选择可以往
21、这方面靠。6、健美操教学中应重视学生的自主能力的培养健美操的的动作设计不拘一格，编排方法灵活多样，教学中主要教给学生健美操的运动思想和锻炼方法，实践中及时提醒和积极引导学生在身体的参与中用心灵体验，在流畅自然， 刚劲有力，形神兼备的动作练习和优美明快的音乐伴奏中感受轻松愉快和动感的韵律，逐步培养学生在练习中具有良好的精神风貌和洒脱大方的动作风度，同时积极支持，热心鼓励学生在体现健美操健、力、美精神实质的基础上大胆设想，推陈出心创遍动作，从而突出学生的主体地位，逐步培养和激发学生的主观能动意识和创造性思维。参考文献1刘春.中等专业学校开设健美操教学的探讨J.南京：南京体育学院学报（社会科学版），
22、2001，（1）2张林叶，薛鹏飞.健美操在中等学校体育教学中的运用和效果J.山西：忻州师范学院学报，2002，（2）3姜洪业. 对健美操教学程序的探讨J.辽宁：辽宁体育科技出版社，2006，（6）论文二：健美操教学在德育教育中的研究健美操教学在德育教育中的研究摘要 在健美操教学中进行思想品德的教育,对促进我国社会主义精神文明发展和增强体育教育的教学效果有促进的作用。本文运用逻辑分析和文献资料法对健美操教学与德育关系进行分析。关键字 健美操 德育 教学Abstract：In the aerobics teaching of Ideological and moral education, to
23、promote our country socialist spiritual civilization development and enhance the teaching effect of physical education can promote the role of. In this paper, the use of logic and literature on Aerobics Teaching and moral education by analyzing the relationship Keywords ：Aerobics Moral education Tea
24、ching1前言随着教育改革和发展,对学生的整体素质要求越来越强。如何在当代培养出具备正确价值观、人生观、世界观,具备实践精神和创新能力的复合型人才,已成为教育的根本任务、首要任务。校园教育是加强德育教育最直接的阵地,最直接影响学生良好素质的形成。2.1 研究对象健美操教学中德育的目的和任务 健美操教学中德育的途径和方法2.2 研究方法2.2.1文献资料法通过对各论文网站的相关检索，查阅了近年以来与健美操有关的文章和体育与德育关系的有关的文章数十篇,对健美操在我国德育的相关发展进行分析。2.2.2逻辑分析法对所收集的资料进行整理，对健美操教学中实施德育的途径与方法进行深层剖析,细致阐述。3结果
25、与分析3.1健美操教学中德育的目的和任务随着健美操运动的蓬勃发展，这项运动越来越受学生喜爱，并逐渐成为体育教学，培养复合型社会主义建设人才以及教育方针的重要组成部分。在此基础上，健美操教学对学生思想品德教育的要求逐步提高,它能帮促学生确立良好的学习观,使学生把学习与祖国的建设相结合, 能正确认识身体好在完成远大理想中的重要性,进而帮助学生形成积极向上的，长久的学习动机,激励他们去更加努力的提高学习兴趣,实现德、智、体的全面发展。体育教学与其他学科相比,更容易反映学生的身体素质和心理素质,而这些问题往往可以在健美操教学中加以提高。所以健美操教学为我们进行德育教育提供了极为良好的条件。当代学生的家
26、庭培养方式，在教学中常常表现为怕吃苦，不能积极解决困难等缺点。所以，教师在健美操教学中要有针对性的对学生进行思想教育并及时改正,这样就可以将不当的行为扶正，进而转变。3.2健美操教学中实施德育的途径与方法3.2.1教师在健美操教学中的直观影响在健美操教学中,教育过程包含两方面的内容:一是在健美操教学中的动作示范,是教师肢体行为在学生面前的直观形象;二是在教学特定阶段,教师的情感变化、性格、品德等对学生在身心上产生的影响。学生会对教师的一言一行都会加以认真的评价,所以就要求教师要认真备课，对自己的每一句话，每一个动作负责。3.2.2健美操教学中思想品德的个性化培养健美操教学为了让学生有更多的实际
27、学习机会,不允许教师长篇地进行解脱和说教,因此,教师在课上要有针对性地向进行思想品德。3.2.2.1健美操教学的内容要有针对性一般来说健美操课程对培养学生勇敢、顽强、机智、灵活、果断等品质有积极的促进作用，但由于各项教材的练习形式不同,在培养学生品德方面,也有所侧重。例如在健美操的训练中,教师应着重注意培养学生吃苦耐劳、克服困难、坚韧不拔的毅力，在健美操教学中，教师应积极发挥主导作用，根据实际情况,定出思想品德的具体任务,提出相应措施,保证教学训练高水平的完成。3.2.2.2在教育方式上要分清主次性教师在教育学生方面上要本着“三心” ，即爱心、热心和耐心的态度投入工作,在方法上主要是采取道理感
28、化教育,实事求是,宽容待人的方式,多鼓励、少指责,要以爱心和热心为基准，用实际行动在学生健康成长的道路上起到真正意义上的推波助澜的作用。另外，当学生在性格上和习惯上出现问题时,教师应采取积极主动、及时帮助的态度帮助学生修正缺点，克服难题。3.2.2.2.1 健美操运动是群体活动，对于学生来说，长期参加各种形式的健美操活动及比赛可以加深团体彼此间的感情交流与心理沟通；培养学生团结协作，坚忍不拔的精神；增强团队的凝聚力，从而激发学生的集体荣誉感，一旦有了集体荣誉感，学生自然而然就会积极主动地进行训练并在训练学习中产生强烈的求知欲，在训练中就会互相帮助、团结友爱、和睦相处。而当学生获得成功的体验后也
29、会让他们感觉到个人努力是和集体的利益是分不开的，只有齐心协力、共同奋斗，才能为集体争光，才能在比赛和表演中取得好的成绩。3.2.2.2.2 体育文化素养与德育相结合随着学生知识量的不断增加,意识的逐步个性化以及对体育活动项目选择的自由度越来越大。提高学生的体育文化素养势在必行。教师可以通过开展健美操兴趣小组活动,让学生在活动中充分展示自己的运动才能,从而保持对锻炼的持续兴趣。对于学校来说，可以通过开展丰富的校园体育文化活动, 组织多种多样健美操俱乐部等教育形式，使学生达到强身健体，亦学亦乐的目的。参考文献：1 钟利.健美操与校园文化J.吉林体育学院学报，2003，212刘玉红.浅谈体育运动的功能J.学校体育研究， 2003.4.3侯乐荣，周涛.不同年龄人群体育需要及体育行为方式J.中国体育科技，2003，6论文三：高中健美操教学对女学生体育行为的相关现象调查高中女生体育行为与健美操教学关系的相关调查摘要：体育行为由体育兴趣、动机、态度等构成。据调查分析健美操运动已占据高中女学生很高的锻炼比重，体育运动与体育行为的联系日益密切，但仍有相当学生没有体育锻炼
