1、,产后健康教育,内 容,母乳喂养 饮食 排泄 会阴护理 休息与活动 产后情绪 出院指导,母乳喂养,分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性 三早的作用（早接触、早吸吮、早开奶） 有助于保持新生儿体温 减少哭闹，增进亲子感情连接 刺激母亲早下奶，让新生儿学会怎样吃奶 促进宫缩，减少母亲出血,体位舒适 喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了 解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛， 有益于乳汁排出 哺乳体位:摇篮式、橄榄球式、交叉式、卧位式,喂哺中母亲与婴儿正确姿势二,母婴必须紧密相贴 无论婴儿抱在哪一边， 婴儿的身体与母亲身体应相贴， 头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头 相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸,腹
2、贴腹,下颌贴乳房,头与身体呈一直线.,1.母乳喂养正确的含接姿势:母亲用C字形的方法托起 乳房，用乳头刺激婴儿的口周围，使婴儿建立觅食反射。当婴儿的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中。2.正确含接的要点:嘴张得很大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，婴儿嘴上方有更多的乳晕，慢而深的吸吮，有时突然暂停，能看见或听见吞咽。,喂哺的频率,（l）根据婴儿的需要 a婴儿饥饿时进行哺乳 b母亲感到乳房充满时进行哺乳 （2） 新生儿喂哺的新型模式 a出生后24 小时内每1-3小时一次，也可更多些 b出生后27天内，是母亲泌乳过程，喂奶次数应频繁些当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时，
3、则应唤醒婴儿并喂奶间隔不要超过3小时 c母亲下奶后，通常每24小时 8 12次,饮 食,产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药 米酒：活血化淤，高血压者禁用。避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长子宫复旧时间 生姜：健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢,相当于90千卡热量的食物表,排 泄,产后2-4h内自解小便，预防产后尿潴留发生 起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床小便（防跌倒） 保持大便通畅 产后3天内应解大便。多饮水，多食蔬菜、水果、粗粮，适度运动，保持乐观情绪。必要时缓泄剂,会阴护理,有伤口者健侧侧卧或仰卧 保
4、持会阴部清洁干燥 大小便后洗手后温水清洗会阴部：内外，前后，避免将水冲入阴道内 勤换会阴垫，未用的会阴巾放在干净的袋子里 需更换的会阴垫应从前向后取下,流动温水自我冲洗的 优点,简单易行、随時施行 减轻疼痛、增加舒适度 提高自我护理能力,休息与活动,产后减少探访人次，与婴儿同步休息。减少家务 产后应适当下床活动，根据身体状况，循序渐进地进行锻炼 进行盆底肌肉锻炼和保护腰部动作 卧床时尽量采侧卧姿势，避免仰卧，以防子宫后倾,盆底肌肉锻炼,盆底肌肉运动 1、仰卧 2、屈膝 3、脚板并排，膝头分开约一尺 4、收紧腹部、臀部及大腿肌肉， 同时收紧尿道口、阴道口和肛门 5、收紧六下，放紧六下。,了解产后情绪,=,出院指导,教会产妇识别异常征象 发热 乳房的红肿痛 尿频尿急尿痛 恶露增加恶臭 会阴或腹部伤口的问题如:红肿痛或开裂等 产后随访：产后6周产妇到门诊检查产后恢复的情况，接受计划生育指导,性生活与避孕,性生活应在恶露干净后 有会阴伤口者应在伤口完全愈合后 剖宫产或顺产分娩后禁同房2个月，严格采取避孕措施 剖宫产6个月后、顺产3个月可放置宫内节育器，母乳喂养期间不得服用口服避孕药，建议采用避孕套，不来月经也可导致怀孕 有瘢痕的子宫容易发生切口妊娠，在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。,谢谢,
