芹池中学开展中考前减压活动中考临近，芹池中学紧张备考的初三毕业班的同学们展开了最后的“ 百米冲刺 ”。 为缓解学生紧张 、焦虑的心理状态，最大限度的挖掘学生潜能，学校为九年级学生开展了“中考前减压助考” 系列活动。首先，知识宣传。学校出了一期考前减压板报。从心理学角度，给学生们介绍了各种减压方法，如腹式呼吸、肌肉放松法、紧绷呼喊放松法等。其次，教师辅导。要求每一位代课教师最少用一节课的时间，利用音乐减压体验方法，让大家在不知不觉中把压力抛在了九霄云外；并就如何应对考前及考中可能出现的情况开出“良方” ；针对同学们提出的各种问题一一解答。第三，活动减压。为了保证每天上下午大课间期间体育锻炼不少于半小时，为此，学校规定，复习迎考期间，体育、班团等活动一律不得停开，同时增开其他娱乐活动，以给学生充分减压，调好考前情绪。通过开展系列的中考“减压助考” 活动，使学生 们的心情得到放松，放下思想包袱，更坚定了考试的信心。大家纷纷表示，要正确对待中考，以平常心态去迎接考试。作者：李雄飞 单位：芹池中学 电话：13333565537
