1、1附件 7：微型消防站技能训练手册2目 录第一章 体能训练一、俯卧撑二、仰卧起坐三、双腿深蹲起立四、搬运重物折返跑五、100m 跑六、3000m 中长跑七、百米负重跑第二章 个人基本技能八、整理水带操九、着灭火防护服操十、原地着隔热服十一、佩戴过滤式自救呼吸器操十二、检查空气呼吸器操十三、佩戴空气呼吸器操十四、射水姿势操十五、灭火毯覆盖操十六、操作手提式干粉灭火器操十七、操作推车式化学泡沫灭火器操十八、一人一盘水带连接操十九、一人两盘水带连接操二十、一人三盘水带连接操二十一、两人五盘水带连接操二十二、利用撬棍破拆玻璃操3第三章 小组基本技能二十三、双人攀登 6 米拉梯操二十四、沿楼梯蜿蜒铺设水
2、带操二十五、沿六米拉梯铺设水带操二十六、利用两节拉梯通过沟槽铺设水带操二十七、利用单杠梯过墙铺设水带二十八、楼层吊升水带操二十九、水枪处水带延长操三十、分水器前水带延长操三十一、分水器前更换水带操三十二、利用室内消火栓快速出水操三十三、利用室外消火栓快速出水操三十四、手抬机动泵出水操三十五、消防摩托车出细水雾灭火操三十六、水罐消防车快速出水操三十七、水罐消防车扑救初期火灾操三十八、简易担架救人操三十九、水枪射流变换操四十、操纵消防水炮操四十一、攀登单杠梯操四十二、徒手背式救人操四十三、徒手抱式救人操四十四、徒手抬式救人操四十五、徒手背负式救人操四十六、利用上衣、木杆做紧急担架救人操四十七、徒手
3、救人操4第四章 安全防护训练四十八、室内浓烟区域行进操四十九、紧急撤离操五十、沿承重墙撤离操五十一、沿水带撤离操5第一章 体能训练一、俯卧撑训练目的：发展上肢和腰腹部肌肉力量场地器材：垫子若干块，或在平坦的地面上动作要领：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体至上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。要求：操作过程中，身体保持挺直姿势。二、仰卧起坐训练目的：加强腹肌力量场地器材：垫子若干块，或在平坦的地面上动作要领：平仰卧于地面，五指交叉枕于头部，起坐时腹部用力
4、，含胸缩头，使上体抬起成屈体坐（腿与上体的夹角小于 90 度），然后上体后倒还原成预备姿势。要求：（1）训练前按要求做好准备活动。（2）起坐时，用力应充分到位；还原成仰卧时，腹肌充分放松。（3）训练结束后，要进行放松整理活动。三、双腿深蹲起立训练目的：主要锻炼股四头肌、腰部力量。训练场地：不受限制动作要领：先成立正姿势站立，平视前方，双臂自然下垂于体侧，双脚分开与肩宽。双腿快速屈膝、屈髋下蹲，使大腿与小腿夹角介于63555 度之间，挺腰，两臂前平举；蹬伸髋、膝、踝关节，双臂自然下垂，身体呈站立起踵姿势为完成一次。要求：（1）练习者在 2 分钟内完成 85（80）次为合格。（2）若下蹲时膝关节角
5、度大于 55 度（下蹲不够深）不予计数。四、搬运重物折返跑（30 公斤、20 米5）训练目的：发展协调能力和快速出击的能力，增强肢体力量等综合素质。场地器材：在长 25 米的平地上，标出起点线和终点线。起点线上放置两个 15 公斤的水桶（或重量在 30 公斤的物体）。操作程序：听到“预备”的口令， 战斗员弯腰将两个 15 公斤的水桶提起，听到“ 开始”的口令，迅速携带两个 15 公斤的水桶跑向终点，随后从终点跑回起点，往返五次。操作要求：起跑后水桶不得放下，一只脚必须踩到起、终跑线。五、100 米跑训练目的：提高人的速度素质，改善心肺功能，发展反应能力、协调能力和快速出击的能力，增强肢体力量等
6、综合素质。训练场地：100 米跑道动作要领：起跑时候要注意蹲踞式的姿势，有力腿在前，双眼目视前方，注意心态， 发 令枪响起之后立即冲出身体与地面成 60角冲出去 58 米之后身体慢慢抬起 ，冲刺的 时 候最后一步要用小跳步，上身尽量前倾。跑的全 过程要注意自然放松以及各部分动作的衔接。从呼吸上讲， 应该是三步一呼，三步一吸；摆臂幅度不要太大，也不要夹着胳膊跑。7要求：跑步之前要热身，做做正压腿，侧压腿，扭动腰等等；六、3000 米中长跑训练目的：增强内脏功能，发展一般耐力，培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、 坚忍不拔的 优良品质。训练场地：3000 米跑道或环形跑道。动作要领：起跑时，要猛冲一
7、下，冲几十米就慢下来，保持自己的速度，最好是跟人跑，跟上第一、二名，加大步幅的跑动，提重心，或跟上一个与自己水平差不多的人跑。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸或二步一呼二步一吸。注意事项：（1）注意跑的节奏与呼吸配合。（2）加强弱腿弱臂的力量，强调用前脚掌内侧着地。（3）多做柔韧练习，增强弱肌肉群的力量，使各部分肌肉力量发展平衡。（4）多练习上体保持正直的慢跑、中速跑、变速跑等专门性练习。（5）患有心脏病、心肌炎者不宜参加长跑。（6）训练时不宜过量喝水，训练后适当补充一些盐水。（7）不宜在较硬的水泥马路、车辆较多、空气不好的地方练习。七、百米负重跑训练目的：发展反应能力、协调能力和快速出击的能力
8、，增强肢体力量等综合素质。场地器材：在长 100 米的平地上，标出起点线和终点线。起点线上放置两盘卷好的水带。操作程序：听到“预备”的口令， 战斗员弯腰将两盘水带拿好，听到8“开始”的口令，迅速携带水带以百米速度跑向终点，将水带放置终点线。示意喊“ 好”。第二章 个人基本技能八、整理水带操器材设置：在平地上标出起点线，距起点线 20 米、50 米处分别标出水带线和终点线，在水带线至终点线之间放置 1 盘完全甩开的水带。操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：参训队员迅速跑至水带放置区。第二步：将甩开的水带对折，在对折处卷起，并整理规范，携水带冲出终点线后喊“好 ”。操作要求：（1）中途水带散
9、落，要停下整理完毕后方可继续。（2）不得拖着水带跑动。（3）整理好的水带接头之间相互距离应保持 5-15 厘米的间距。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 70 秒；良好 80 秒；及格 90 秒。九、着灭火防护服操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 1 米处标出器材线。灭火防护服在器材线前整齐摆放成一行。灭火防护服的叠放方法：消防安全腰带折成双叠，横放在地面上；灭火防护服上衣正叠，尼龙搭9扣对齐展平，沿两侧向背后折起，拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，平放在安全带上；头盔平放在上衣上，帽徽朝向操作者，帽顶朝上；灭火防护裤子套在灭火防护靴上，放在上衣后，靴跟与器
10、材线相齐。操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：参训队员脱下鞋子，双手握住靴子上沿穿好靴子、裤子，拉好裤子背带、拉 链，粘好尼龙搭扣。第二步：戴好头盔，系好帽带。第三步：双手沿上衣袖筒向外伸入，双臂将上衣绕至身后，穿好上衣，粘好尼龙搭扣，束 紧并扣好安全腰带，喊“ 好”。第四步：听到“卸装” 的口令，参训队员按照相反的步骤将防护服卸下，恢复原位。成绩评定： （1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 24 秒；良好 32 秒；及格 40 秒。十、原地着隔热服训练目地：使战斗员学会正确穿着隔热服的方法。场地器材：在平地上标出起点线，起点线前 0.5 米处标出器材线。隔热服在
11、器材线前整齐摆放成一行，间隔 1 米。服装叠放方法：消防靴与器材线相齐；下装折成三叠，放在于消防靴前；安全带（折成双叠）和手套一起放在下装前面；战斗服上装正叠，钮扣对齐展平，沿两侧向背后折起，然后拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，放于安全带上面；盔帽放于上装前面；隔热靴套放在消防靴左侧。操作程序：战斗班在起点线一侧 3 米处战成一列横队。听到“前两名出列 ”的口令，战斗员进行至起点线成立正姿势。听到“预备”的口令， 战斗员做好操作准备。10听到“开始”的口令，第一名迅速将隔热靴套套在消防靴上，第二名按原地着战斗服要求脱下解放靴，在第二名协助配合下穿好消防靴、套好下装、搭上背带、穿好上装、戴好盔帽、扎
12、牢安全带、戴好手套，待第一名整理好服装后，举手示意喊“好”。听到“卸装”的口令， 战斗员卸下服装恢复原位，成立正姿势。听到“入列”的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.战斗员应着作训服，穿解放鞋。2.着装时，内带松紧适中，双脚要踏到靴底，盔帽要戴正，上下装的钮扣要完全扣齐。成绩评定：计时从发令“开始” 至战 斗员完成全部操作任 务，举手示意喊“好”止。合格：40 秒。有下列情况之一者不计成绩：尼龙搭扣未扣或粘合长度不到 2/3；上装或下装钮扣未扣。有下列情况之一者加 1 秒；脚未踏入靴底。十一、佩戴过滤式自救呼吸器操器材设置：在训练场上标出起点线，起点线前 1 米处标出器材线，器材线上放置
13、软垫 1 张，过滤式自救呼吸器置于软垫上。操作程序：第一步：听到“准备器材 ”的口令,参训队员准 备好器材返回起点线后立正喊“ 好” 。第二步：听到“预备” 的口令 ,参训队员做好操作准 备。第三步：听到“开始” 的口令，参训队员迅速至器材线，单膝跪地，11取下头盔。第四步：将过滤式自救呼吸器打开，从面罩后面开口处戴到头上，调整好面罩。第五步：待呼吸正常后，戴好头盔，系紧盔带。操作完毕后，成立正姿势举手喊“ 好” 。操作要求：（1）准备器材时，要逐一报告面罩有无划痕、过滤口是否完好等情况。（2）确保戴好的面罩后部松紧适宜，松紧带紧贴头部。成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十二、
14、检查空气呼吸器操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 1 米处标出器材线，器材线上放置垫子 1 张，空气呼吸器放置垫子上。操作程序：听到“开始 ”的口令，参 训队员按照以下程序逐一检查：第一步：将面罩紧贴于面部，用手堵住供气口，深吸数次，检查面罩气密性是否良好。第二步：打开气瓶开关，检查气压是否不低于 25MPa。第三步：关闭气瓶开关，调节供气阀，逐渐排出残留气体，检查余气报警装置是否正常。第四步：调整肩带、腰带和面罩系带至合适长度，放置呼吸器返回原位，成立正姿势喊“ 好” 。成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十三、佩戴空气呼吸器操12器材设置：在平地上标出起点线，起点线前
15、1 米处标出器材线，器材线上放置垫子 1 张，空气呼吸器放置垫子上。操作程序：听到“开始 ”的口令后，第一步：参训队员左脚向前一步，单膝跪地，取下头盔，双手握住背托将空气呼吸器背好。第二步：调整肩带长度，扣牢腰带。第三步：打开气瓶开关，戴好面罩，拉紧系带。第四步：连接空气供给阀与面罩，待呼吸正常后，戴好头盔，系紧头盔帽带，完 毕后成立正姿势举手示意喊“ 好” 。操作要求：（1）面罩出现划痕，影响视线时，需及时更换。（2）肩带、腰带松紧适宜，背托应紧贴身体。（3）气瓶开关要完全打开。（4）训练完毕后，要及时对空气呼吸器进行清洁保养。成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十四、射水姿势
16、操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 15 米处标出射水线，起点线上铺设 1 盘 65mm 水带，并连接水枪 至射水线。立射姿势：听到“立射 ”的口令，参 训队员右脚后退一步，呈弓步，上体稍向前倾，同 时左手握水枪前部，右手扶水带并靠于右跨，目视前方喊“好” 。跪射姿势：听到“跪射 ”的口令，参 训队员右脚后退一步，右膝着地，左小臂放在左大腿上，持水枪目视前方喊“ 好”（持枪方法同立射姿势）。操作要求：射水姿势正确，动作迅速连贯。13成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十五、灭火毯覆盖操器材设置：在平地上标出起点线，起点线上放置灭火毯一张，距起点线 15 米处放置油盘一个（注
17、满柴油并点燃）。操作程序：第一步：听到“准备器材 ”的口令，参 训队员整理灭火毯。第二步：听到“预备” 的口令，参训队员做好操作准备。第三步：听到“开始” 的口令，参训队员迅速携带灭火毯跑至油盆处，用灭火毯覆盖油盆，待油盆火熄灭后， 举 手示意喊“ 好”。操作要求：（1）参训队员必须统一配齐指定个人防护装备，做好个人防护。（2）灭火毯必须全覆盖在油盆上方，确保不再复燃。成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十六、操作手提式干粉灭火器操器材设置：在场地上标出起点线，起点线上放置干粉灭火器一具，起点线 15 米处放置油槽一个（注满柴油并点燃）。操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：
18、参训队员在起点线提起干粉灭火器，跑到距油槽 2m 左右。第二步：当使用外置贮气瓶式灭火器时，参训队员一手紧握喷射软管前端的喷嘴根部（如有间歇式喷射阀的，则握住间歇喷射阀的开启压把），另一只手提起贮气瓶的开启提环( 如果 贮气瓶的开启是手轮式的，应按逆 时针方向旋开至最大)，迅速提起 灭 火器，对准火焰的根部喷射干粉灭火剂。14当使用内置贮气瓶式或贮压式灭火器时，操作者应先将开启压把上的保险销拔掉，然后一只手握住喷射软管前喷嘴根部，另一手提起气瓶并将开启压把下压，干粉即可喷出灭火。操作要求：（1）要从上风一侧灭火，不遗留残火，以防复燃。（2）灭火时不可冲击液面，以防液体溅出。成绩评定：操作正确，
19、动作连贯，符合操作要求为合格。十七、操作推车式化学泡沫灭火器操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 10 米处标出器材线，放置推车式化学泡沫灭火器 1 个；起点线前 20 米处标出操作区线；起点线前 30 米处标设置油桶 2 只（其口径为 58 公分，高 50 公分。内装清水约 20 公斤，汽油半公斤，柴油一公斤），间距 0.5 米；起点线前100 米标出终点线。 操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：两名参训队员跑至器材线，第一名队员在左，第二名队员在右，手握推车（拉）杆，将灭火器推（拉）至操作区。第二步：第一名队员迅速旋放喷射管，手握喷枪，拉至油桶处，对准火源，待喷射泡沫后，将油桶的
20、火源扑灭；第二名队员迅速按逆时针方向旋转手轮，开启胆塞，打开阀门， 协 助第一名队员灭火，油火完全扑灭后，放下 灭火器，两名队员同时冲出终点线喊“ 好”。操作要求：（1）必须进入 20 米灭火操作区内，才能旋转喷射管喷射泡沫灭火剂。（2）推（拉）灭火器要协同配合，开启胆塞和阀门要迅速。（3）必须将油火完全扑灭，若油火未完全扑灭，在冲出终点线前，15可返回继续扑灭后，冲出终点线。成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。十八、一人一盘水带连接器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 1 米、18 米处分别标出器材线和终点线。器材线上放置水枪 1 支、65mm 水带 1 盘、分水器 1 只。
21、操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：参训队员甩开水带，连接分水器。第二步：连接水带接口和水枪，冲出终点线后喊“好” 。操作要求：水带接口不得脱口或卡口。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 10 秒；良好 12 秒；及格 15 秒。十九、一人两盘水带连接器材设置：在场地上标出起点线，在起点线前 1 米、1.5 米、8 米和 37 米处分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线和终点线。器材线上放置水枪 1 支、65mm 水带 2 盘、分水器 1 只。操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：参训队员先甩开第 1 盘水带，一端连接分水器接口。第二步：将第 1
22、 盘水带的另一个接口与第 2 盘水带连接，携带第二盘水带跑向终点线。第三步：跑动中甩开第 2 盘水带，连接好水枪，冲出终点线喊“ 好”。操作要求：水带接口不得脱口、卡口。16成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 16 秒；良好 18 秒；及格 20 秒。二十、一人三盘 65 毫米内扣水带连接操训练目的：使战斗员学会 3 盘 65 毫米内扣水带铺设的方法，掌握甩带和连接接口的要领。场地器材：在长 55 米，宽 2.5 米的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前 1 米、1.5 米、8 米、 13 米、33 米 处，分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线和甩带线
23、。在器材线上放置水枪一支、65 毫米内扣水带三盘、分水器一只（见下图）。a b c d e f g0 1 米 1.5 米 8 米 9 米 33 米 37 米图例为 一人三盘 65 毫米内扣水带连接操场地设置a-起点线 ；b-器材线；c-分水器拖止线；d-水带甩开线；e-甩带线；f-甩带线；g- 终点线操作程序：战斗班在起点线一侧 3 米处站成一列横队。听到“第一名出列 ”的口令，战斗员进行至起点线成立正姿势。听到“准备器材 ”的口令，战斗员检查器材，携带水枪，回原位站好。听到“预备”的口令， 战斗员做好操作准备。听到“开始”的口令， 战斗员迅速向前，先甩开第一盘水带，一端接口连接在分水器上，另
24、一端接口与第二盘水带连接，然后双手各持一盘水带，跑到 13 米甩带线处，甩开第二盘水带，并与第三盘水带连接。跑到 33 米甩带线处，甩开第三盘水带，连接上水枪，冲出终点线，2.5米17举手示意喊“好” ，成立射姿势。听到“收器材 ”的口令，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿势。听到“入列”的口令， 战斗员跑步入列。操作要求：（1）水带不应出线、压线或扭圈 360 度。（2）接口不得脱口或卡口，分水器不应拖出 0.5 米。（3）必须在铺带线路内完成全部动作。成绩评定：计时从发令“开始” 至战 斗员完成全部操作任 务，冲出终点线，举手示意喊“好 ”止。优秀：20 秒；良好：23 秒；及格：16 秒
25、。有下列情况之一者不及成绩：水带接口脱口、卡口；水带扭圈 720度。有下列情况之一者加 1 秒：第一盘水带未到甩开线甩开；水带出线、 压线，水带扭圈 360 度，分水器拖出 0.5 米。二十一、两人五盘 65 毫米水带连接操训练目的：使消防员学会相互配合铺设五盘干线水带的方法，掌握铺设水带和连接水带接口的要领。场地器材：在长 95m、宽 2.5m 的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前 1m、1.5m、8m、35m、58m、94.5m，分别标 出器材线、分水器拖止线、水带甩开线、甩带线、分水器拖止线。在器材线后，放置分水器 1 只 ，立放双卷 65mm 水带 5 盘，水带和分水器接口与器材线
26、相齐，水 带接口必须放在水带之上，水带朝向向前。在终点线处，放置分水器 1只，进水口朝后，与 终 点线相齐。18操作程序：消防员着灭火防护服全套（不戴手套），在起点线一侧做好操作准备。听到“开始”口令后，第 2 名队员携带 2 盘水带，跑到 58m 处，甩开 1 盘水带，放下 1 个接口；再甩开另 1 盘水带，连接好水带接口，跑至终点线处，将最后 1 个接口连接在集水器上，操作完毕冲出终点线喊“ 好”；第 1 名队员先甩开第 1 盘水带，将 1 个接口连接在分水器上，另 1 个接口与第 2 盘水带连接，然后携带 2 盘水带，在跑动中甩开第2 盘和第 3 盘水带，连接好第 3 盘水带接口，并将最
27、后 1 个接口与第2 名队员放下的水带接口连接上，操作完毕冲出终点线喊“好” 。操作要求：（1）分水器和水带接口朝前并与器材线相齐。（2）听到“开始 ”口令前，消防员不能触动器材。（3）第 1 盘水带必须先甩开后再连接分水器接口，并应甩至 8m线。（4）第 2 名消防员必须在前脚踏入 58m 线后方能甩开第 4 盘水带。（5）水带不应出线。（6）接口不得脱口或卡口。（7）分水器不能拖出拖止线。（8）消防员必须在铺带线路内完成全部动作。（9）水枪携带可采取背水枪或将水枪插在安全带内。（10）灭火防护服不得去掉内衬。成绩评定：计时从发出“开始” 信号到最后 1 名消防员操作完 毕冲出终点线喊“ 好
28、”止。优秀：28 秒；良好：32 秒；及格：36 秒19评判细则：有下列情况之一者，不计取成绩：（1）个人防护装备不齐全或擅自改动，不符合标准要求的。（2）水带、分水器接口脱口、卡口的。（3）有 3 盘以上（含 3 盘）水带出线的。（4）1 人同时甩开 2 盘水带的。（5）终点线处集水器拖出 0.5m 的。（6）消防员冲出终点线后，未完成全部动作喊“好” 。（7）事先将水带与水带接口、水带接口与分水器呈半连接状态的。（8）未按规程操作的。有下列情况之一者，作加时处理：（1）操作过程中个人防护装备掉落并重新穿戴好的，每件次装备加 10 秒。（2）第 1 盘水带未甩到 8m 甩开线的，加 2 秒。
29、（3）消防员跑出线外操作的，每人次加 2 秒。（4）分水器拖出 0.5m 的，加 2 秒。（5）1 盘水带出线加 2 秒。（6）第 2 名消防员前脚未踏入 58m 线甩开第 4 盘水带的，加 2 秒。（7）水带扭圈超过 360 度，加 2 秒。二十二、利用铁铤破拆玻璃操器材设置：在平地上标出起点线，在起点线处放置铁铤 1 把，废品回收盒 1 个，玻璃黏贴胶带 1 卷，起点线前 5 米处放置玻璃支架一个，支架上固定玻璃一块。20操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步：用黏贴胶带在操作面对玻璃全面粘贴，防止玻璃整体坠落。第二步：在玻璃的左上或右上角破拆一个小口，直至将整块玻璃拆下。第三步：清理槽
30、口玻璃碎渣，队员进入室内后喊“好” 。操作要求：（1）参训队员个人防护装备必须穿戴齐全。（2）破拆时，禁止从玻璃下沿开始破拆。（3）槽口的玻璃碎渣必须清理干净，防止进入人员划伤。（4）训练完毕后，应用废品回收盒收回全部玻璃碎片。成绩评定：操作熟练，防护符合要求，且操作程序规范的即为合格。第三章 小组基本技能二十三、双人攀登 6 米拉梯操器材设置：在建筑物前 10 米处标出起点线, 起点线前 8.7 米和9.2 米之间划为架梯区，起点线上平放 6 米拉梯 1 架，弓背朝下，梯脚朝前并与起点线相齐。操作程序：听到“开始 ”的口令后,第一步： 2 名参训队员提起梯子，上至肩部扛梯，跑向建筑物，将拉梯
31、竖在架梯区内。第二步：第 1 名转体扶握梯梁，第 2 名双手交替拉绳，将拉梯架在第 2 层窗台，逐级攀登，进入窗内，双脚着地，举手喊“ 好”。操作要求：21（1）参训队员要穿戴好灭火防护服。（2）升梯时，双手不得同时松开拉绳，防止内梯滑落。（3）梯脚必须架在架梯区内，拉梯上端必须超过窗台 2 个梯蹬。（4）拉梯未锁定或架在窗框外时严禁攀登。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 16 秒；良好 18 秒；及格 20 秒。二十四、沿楼梯蜿蜒铺设水带操器材设置：在建筑物前 10 米处标出起点线，四层最后一个台阶前 1 米处标出终点线，起点线处放置水带 1 盘、折叠水
32、带 2 盘（2 盘水带中间接口连接好）、分水器 1 只、空气呼吸器 1 具。操作程序：第一步：听到“预备” 的口令，参训队员（第 1 名背好空气呼吸器）做好操作准备。第二步：听到“开始” 的口令，第 2 名队员甩开双卷水带，一端连接分水器，另一端连接第 1 名留下的接口，返回起点线操纵分水器。第三步：第 1 名携带 2 盘折叠水带沿楼梯攀登并施放水带至四层终点线， 动作完成后喊“ 好”。操作要求：（1）水带不得脱口、卡口。（2）楼梯内铺设水带不得打死结。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 40 秒；良好 45 秒；及格 50 秒。22二十五、沿六米拉梯铺设水
33、带操器材设置：在建筑物前 10 米处标出起点线，起点线前 1 米、1.5米处分别标出器材线和分水器拖止线。器材线处放置分水器 1 只、水带 1 盘、水 枪 1 支、水带挂钩 1 个，建筑物前放置 1 架六米拉梯（架在二楼窗口，且梯首应高于窗口两个梯蹬），设辅助人员 1 名。操作程序：第一步：听到“准备器材 ”的口令，参 训队员准备好器材，返回器材线后立正喊“ 好” 。第二步：听到“预备” 的口令，参训队员做好操作准备。第三步：听到“开始” 的口令，辅助人员做好拉梯保护，参训队员携带水带挂钩，双手持水带，将水带甩开，一端连接分水器接口，在跑向拉梯的过程中连接好水枪。第四步：背上水枪、水带，攀登拉
34、梯进入第二层。第五步：提拉水带，并用水带挂钩固定在梯蹬上，面向窗台，举手喊“ 好”。操作要求：（1）机动水带长度不小于 5 米。（2）水带必须用水带挂钩挂在梯蹬上，且高度不低于窗台。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 20 秒；良好 25 秒；及格 30 秒。二十六、利用两节拉梯通过沟槽铺设水带操训练目的：是战斗员学会利用两节拉梯搭桥通过沟槽铺设水带的方法。场地器材：在长 38 米的平地上，标出起点线和终点线。起点线前2316-20 米处标出一沟槽。起点线上放置分水器一只、 65 毫米水带两盘、水枪一支、14 毫米安全绳一根（长 30 米）、两节拉梯一部（如
35、下图）38 米 a 16 米 b c d20 米图例为 利用两节拉梯通过沟槽铺设水带操场地设置a-起点线；b、c-沟漕线；d- 终点线操作程序：战斗班在起点线一侧 3 米处站成一列横队听到“前四名出列 ”的口令，四名战斗员行进至起点线成立正姿势。听到“准备器材 ”的口令，战斗员做好器材准备听到“预备”的口令， 战斗员做好操作的准备听到“开始”的口令，第一、二名将梯扛至沟槽边平放（外梯在下，内梯在上）。第一名待第三名于梯首系好安全绳后，双手交替用力推右侧梯梁，使梯子竖直，待内梯锁定后，拉右侧安全绳，使梯子缓缓放下，直到梯子着地；第二名在梯脚处脚踏两只梯脚，双手交替拉梯档，使梯平稳竖直，待内梯锁定
36、后绕至梯的另一侧，面对沟槽脚踏梯脚，双手交替拉梯档向下放梯直至梯子着地；，第三名取安全绳奔至梯首处放开绳索，在梯首两端系上双套节后，双手交替用力推左侧梯梁，使梯子竖直，待内梯锁定后拉左侧安全绳，使梯子缓慢放下；第四名连接分水前无器并铺设两带一枪，持枪通过提梯桥冲出终点线，举手示意喊“好“，成立射姿势。听到“收器材 ”的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿势。听到“入列”的口令，两名战斗员跑步入列。24操作要求：（1）梯子拉开后内外要用安全绳系牢，防止内梯划出梯艚。（2）放梯时，动作要轻缓。（3）通过梯桥时用力要恰当。（4）过桥水带必须铺于桥上。成绩评定：计时从发令“开始” 至战 斗员完成全
37、部操作任 务，第四名战斗员冲出终点线举手示意喊“ 好” 为止。优秀：65 秒；良好：70 秒；及格：75 秒。有下列情况之一者不计成绩：水带水枪脱口；梯首未系安全绳放梯；内梯滑出梯艚。有下列情况之一者加 1 秒；水带扭圈 360 度，弹簧钩未锁在第五档。二十七、利用单杠梯过墙铺设水带操训练目的：使战斗员学会利用单杠梯翻越障碍铺设水带的方法。场地器材：选择一堵高两米的单墙（也可以用 2 米板障代替），墙体中心线后 15 米处标出起点线，墙体前 20 米处标出终点线。起点线上放置分水器一只、65 毫米水带两盘、水枪一支、单杠梯一部，梯的一端与起点线相齐（如下图）。35 米a b c15 米图例为
38、利用单杠梯过墙铺设水带操场地设置25a-起点线；b-墙体线；c-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧 3 米处站成一列横队。听到“前两名出列 ”的口令，两名战斗员行进至起点线成立正姿势听到“准备器材 ”的口令，战斗员做好器材准备听到“预备”的口令， 战斗员做好操作的准备听到“开始”的口令，第一名携带单杠梯至墙前将梯子展开，靠于墙上并保护，待第二名攀登至梯顶后，沿梯子攀登至墙顶，并将单杠梯提起倒置架于墙的另一侧，待第二名过墙后，随后过墙，至终点线，协助第二名掌握水枪；第二名将水带插于腰间（或背于肩上），甩开一盘水带，一端接口与分水器连接，另一端接口与第二盘水带相连接，携带第二盘水带至墙下，沿单杠梯
39、上墙，将水带向墙的另一侧甩开，然后沿单杠梯下至墙的另一侧，接上水枪，冲出终点线示意喊“ 好”，成立射姿势。听到“收器材 ”的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿势。听到“入列”的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：（1）水带要完全甩开，不得扭圈（2）梯子要竖牢扶稳成绩评定：计时从发令“开始” 至战斗员完成全部操作，第二名冲出终点线举手示意喊“ 好” 为止。优秀：30 秒；良好：35 秒；及格：40 秒。由下列情况之一者不计成绩：水带、水枪接口脱口，水带扭圈 720度。由下列情况之一者加 1 秒：在梯顶上未站于受力点；水带扭圈360 度。26二十八、楼层吊升水带操器材设置：在建筑物前 10
40、米处标出起点线，建筑物四楼的窗户 1米处标出终点线，起点线放置 50 米救援绳 1 条、墙角滑轮 1 个、65mm 水带 2 盘、分水器 1 只、水带挂钩 1 个 。操作程序：第一步：听到“预备” 的口令，参训队员（第 1 名背负空气呼吸器）做好操作准备。第二步：听到“开始” 的口令，第 1 名携带 50 米救援绳、墙角滑轮登至四层窗户，在窗口 处固定墙角滑轮。第三步：制作卷结，即先将绳交差起来，然后，套在物体上，将绳从固定物一端盘绕在物体上，系紧即可。第四步：然后将 50m 救援绳打好卷结的一端抛下，另一端放至墙角滑轮中。第五步：第 2 名甩开并连接两盘水带，将水带一端连接分水器，另一端用制
41、作好的卷结拴牢水带接口，并举手示意吊升。第六步：第 1 名拉拽救援绳将水带一端提升至四层窗口，利用水带挂钩固定水带，动作完成后喊“好”。操作要求：（1）水带不得脱口、卡口。（2）要在四层窗口处采取水带固定措施。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 40 秒；良好 50 秒；及格 60 秒。二十九、水枪处水带延长操器材设置：在场地上标出起点线，起点线前 1 米、19 米、37 米处27分别标出器材线、枪口线、和终点线，器材 线上放置分水器 1 只，分水器前预先铺设 1 盘水带、1 支水枪至枪口线，枪口线放置水带 1 盘， 在分水器处设置辅助人员 1 名。操作程序
42、：第一步：听到“准备器材 ”的口令，参 训队员准备好器材，返回器材线后立正喊“ 好” 。第二步：听到“预备” 的口令，参训队员做好操作准备。第三步：听到“开始“ 的口令，辅助人员关闭分水器。第四步：参训队员卸下水枪，甩开备用水带，连接两盘水带和水枪，跑至终 点线成立射姿势示意供水。第五步：辅助人员打开分水器，参训队员举手喊“好” 。操作要求：（1）水带接口不得脱口或卡口。（2）参训队员未跑至终点线前辅助人员不得打开分水器。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 20 秒；良好 23 秒；及格 25 秒。三十、分水器前水带延长操训练目的：使战斗员学会在分水器前延长
43、水带的方法。场地器材：在 30 米长的平地上标出起点线和终点线，起点线前10 米、20 米、30 米处分 别标出延长线、 枪口 线和终点线。起点线至分水器一只、65 毫米水带一盘，分水器前预先铺设一带一枪至枪口线（如下图）。30 米28a 10 米 b c d 20 米 图例为 分水器前水带延长操场地设置a-起点线；b-延长线；c- 枪口线；d-终 点线操作程序：战斗班在起点线一侧 3 米处站成一列横队。听到“前两名出列 ”的口令，两名战斗员进行至起点线成立正姿势。听到“准备器材 ”的口令，第一名于起点线，第二名于枪口线做好器材准备。听到“预备”的口令， 战斗员做好操作准备。听到“开始”的口令
44、，第一名携水带向前甩开，然后右手扶住分水器，左手关闭分水器开关，拆下水带接口，将延长水带下面接口与分水器连接，另一端接口与原先的水带连接，同时喊“ 拖”后，将水带向前拖，待接口拖至延长线处喊“好”，然后将水带轻放于地面，整理好水带，返回至分水器处开启分水器开关，冲出终点线协助第二名控制水枪；第二名听到第一名喊“拖” 后，将水 带向前拖，待第一名喊“好” 后停止前进，成立射姿势。听到“收器材 ”口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿势。听到“入列”的口令后，两名战斗员跑步入列。操作要求：（1）铺设水带按要求实施，两盘水带不得重叠。（2）水带、水枪接口处不得脱口。成绩评定：计时从发令“开始”
45、至战 斗员完成全部操作任 务，冲出终点线，举手示意喊“好 ”止。优秀：26 秒；良好：30 秒；及格：34 秒。29有下列情况之一者不及成绩：水带接口脱口。有下列情况之一者加 1 秒：两盘水带重叠；水带扭圈 360 度；未整理水带。三十一、分水器前更换水带操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 1 米、19 米处分别标出器材线和分水器线。器材线上放置水带 1 盘，预设消防车（消火栓），预先铺设水带，两端 连接好消防车（消火栓）和分水器。操作程序：第一步：听到“开始” 的口令，先关闭消防车（消火栓）水阀。第二步：卸下要更换的水带后，甩开备用水带，水带一端连接消防车（消火栓）出水口，携带另一接口
46、跑至终点线连接分水器。第三步：返回器材线处，打开消防车（消火栓）出水口后，举手喊“好” 。操作要求：（1）水带接口不得脱口或卡口。（2）参训队员未先关闭出水口阀门前不得开展水带更换动作。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 20 秒；良好 25 秒；及格 30 秒。三十二、利用室内消火栓快速出水操器材设置：建筑物前 10 米处标出起点线，距离起点线 1 米处标出器材线，器材 线上放置水带 2 盘、水枪 1 支、异型接口 1 个，建筑物第二层设置消火栓 1 个。操作程序：30第一步：听到“前两名出列 ”的口令，两名参 训队员跑至起点线前立正喊“好” 。第二步：听
47、到“准备器材 ”的口令后, 参训队员准备好器材，返回器材线后立正喊“好” 。第三步：听到“预备” 的口令，参训队员做好操作准备。第四步：听到“开始” 的口令，第 1 名携带 1 盘水带和水枪，第 2名携带 1 盘水带（备用）和异型接口，跑至建筑物第二层室内消火栓处。第五步：第 2 名打开消火栓箱，连接消火栓接口与异型接口。第六步：第 1 名铺设 1 盘水带，分别连接消火栓和水枪，成立射姿势，第 2 名举手喊“ 好” 。操作要求：水带接口不得脱口、卡口。成绩评定：（1）计时从“开始” 口令至参 训队员喊“好”止。（2）优秀 16 秒；良好 18 秒；及格 20 秒。三十三、利用室外消火栓快速出水操器材设置：在平地上标出起点线，起点线前 26 米、45 米分别标出水带甩开线和终点线。在起点线前 10 米处设置一个消火栓，并标出消火栓线。在起点线处放置水带 3 盘，水枪 1 支、转换接口
