1、1“阳光心灵 快乐同行”主题队会活动目的：通过主题队会活动，让学生明白心理健康的标准，并以此为准绳，勤奋好学，乐于助人，从我做起，从点滴做起，修身养性，成为一名健康向上的阳光少年。活动准备：1、活动主题书写。2、队形的布置。3、道具的准备。活动形式：队会形式活动内容：小品、诗朗诵、三句半、歌唱等参加活动的人员：四 1 中队活动过程：一、各小队报告人数。二、出旗、唱队歌。四、中队长讲话在我们的成长过程中，只要我们用心去感受，就会发现快乐就在我们的身边，就会发现快乐随时伴随着我们的左右。比如：看到了精彩的电影是快乐，帮助父母做了力所能及的家务是快乐，上课认真听讲，有了很多的收获这也是快乐那么就让我
2、们做一个心理健康的快乐少年吧，现在我宣布四 1 中队“阳光心灵 快乐同行”的主题队会现在开始！请濮玉和我一起主持本次队会。五、主要内容主持人甲：成长是快乐的旅程,快乐是成长的体验. 花儿在阳光下微笑,鸟儿在蓝天中飞翔。主持人乙：鱼儿在自由中畅游,草儿在露水中坚强. 我们在爱心中长大,我们在快乐中成长。主持人甲：鸟语花香，流水淙淙。主持人乙：山含厚意，水载深情。合：今天就让我们深情的朗诵、用宏亮的歌声，用健美的舞姿来表达、争当快乐健康的阳光少年吧。主持人甲：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，那么，怎样的人才能称得上是 心理健康的阳光少年呢？2主持人乙：
3、根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。主持人甲： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持良好的情绪呢？请看队员们的妙招： （7 个人分别述说）（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。 （2） 对他人期望不要太高。
4、许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？（3） 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。（4） 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。（5） 暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。（6） 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊
5、。主持人甲：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。 ”然后，对着镜子笑一笑。2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。3经常默念自己的优点。4看一些有趣的笑话。主持人乙：心情不好的时候，我们可以：1听一首优美的曲子，或者唱歌。2去跑步、爬山，或者打球。3打扫自己的房间或书桌。4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她） 。5讲一个笑话给别人听。6把不快乐的事写出来。3主持人甲：让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑。主持人乙：让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界。主持人甲：没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心
6、灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。第一篇章：感恩的心主持人乙：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，给了我生命全部的爱，又在我耳边轻轻说了声，你不用回报。主持人甲：是谁又是谁把一切的爱都化为甘露，无声孕育了一方新绿，是我慈爱的父亲、母亲。主持人乙：我要把最美的鲜花献给你们，把最好的祝福献给你们，把最深情的歌儿献给你，把最真挚的爱献给你们。主持人甲：请欣赏：三句半感恩主持人乙：感激父母，给了我们宝贵的生命；主持人甲：感激老师，给了我们学习的本领；主持人乙：感激小伙伴，给了我们真诚的帮助；主持人甲：感激学校，给了我们和谐的成长环境。主持人乙：感恩不待时，拿出我们的实际行动，向爱我们的人
7、和我们所爱的人感恩吧！主持人甲：请欣赏：快板我们一起来感恩主持人合：拥有一颗感恩的心，我们拥有快乐与幸福，拥有美好的未来。主持人乙：让我们齐唱感恩的心 ，感恩所有帮助、关爱我们的人。第二篇章：友爱的情主持人甲：我们有一个共同的名字叫“少先队员”主持人乙：他却有一个别样的名字叫“留守儿童”主持人甲：“留守儿童”对父母的思念主持人乙：汇聚成情真意切的一首首歌主持人甲：请听女生小组唱想爸妈主持人乙：今天我给大家带来了一个谜语：世界上的东西给予别人的时候越分越少主持人甲：但有一样东西却越分越多，它是什么，谁能说说呢？主持人乙：对，谜底是爱主持人甲：同样的年龄有着同样的梦想。主持人乙：同样地蓝天却有着不
8、同的命 运。4主持人甲：远离父母的同学需要更多的关爱，帮助这些同学是我们义不容辞的责任。主持人乙：亲爱的同学们，在我们这个大家庭中，男女同学携起手来，互相帮助，努力学习，共同进步！主持人甲：请听拍手歌你拍一，我拍一，集体利益排第一，你拍二，我拍二，团结互助做伙伴，你拍三，我拍三，齐心合力移泰山，你拍四，我拍四，主动助人不自私，你拍五，我拍五，大事化小小化无，你拍六，我拍六，取长补短争优秀，你拍七，我拍七，步调一致众心齐，你拍八，我拍八，帮助弱小不争霸，你拍九，我拍九，真挚友谊会长久，你拍十，我拍十，最是甜蜜回忆时。主持人甲：如果你是小草，请你回归森林，主持人乙：如果你是水珠，请你融入江河，主持
9、人甲：如果你是个体，请你融入集体，主持人乙：每个同学一朵花，满园春色靠大家！主持人甲：让文明之花、友谊之花处处开放！主持人乙：我们班就像一个温暖的大家庭，同学们就像兄弟姐妹一样地生活在一起。主持人甲：此时此刻，作为留守儿童的他们有太多的感慨。想用一首诗歌来表达。请听诗歌朗诵我爱我们的老师和同学第三篇章：成长的梦主持人乙：父母不在身边，是暂时的。让我们勇敢面对生活，快乐享受每一天。请你们不要忘记：你们还有另一个大家庭-那就是丁所小学四年级 1 班。这里有你亲爱的同学和老师，我们随时分享你们的快乐与烦恼。主持人合：让我们携起手来，共同走进灿烂的明天!主持人甲：请欣赏诗朗诵我们四 1 中队主持人乙：
10、我们是祖国的花朵！主持人甲：我们是未来的希望，是新世纪的接班人！主持人乙：我们肩负着建设祖国的重任！5昨日，已然流逝；今天，正在进行中；明天，就在等待中翩然降临。主持人甲：时光留不住，我们却要抓住它，分秒必争地学习，汲取知识的养分。请听相声：珍惜时间主持人乙：和煦的阳光，轻柔的春风，我们-阳光下的少年，像花儿一样，沐浴着春风，茁壮成长。主持人甲：虽然我们的年龄还小，但是我们依然要坚强，做一个心理健康、朝气蓬勃的阳光少年，让我们插上隐形的翅膀一起飞翔！主持人乙：请听大合唱隐形的翅膀六、中队长：请辅导员老师讲话。辅导员：同学们，首先祝贺你们的中队会取得了圆满成功，通过这次中队活动，同学们知道了在我们身边有“留守儿童”这样一个群体，或者你就是这个群体中的一部分。留守不孤单，我们要争当快乐阳光少年，愿同学们从小培训阳光少年意识，让阳光快乐永远与你们相随，让幸福快乐永远与你们相伴！让我们每个人都做心理健康的阳光少年好吗？七、中队长：呼号（全体起立，举起右手）请辅导员领呼：准备着，为共产主义事业而奋斗！队 员：时刻准备着！八、中队长“退旗，敬礼，礼毕。 ”中队长：我宣布四 1 中队“阳光心灵 快乐同行”主题队会到此结束！
