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类型由中医观点看都会生活型态对健康之危害.ppt

  • 上传人:Facebook
  • 文档编号:3507191
  • 上传时间:2018-11-08
  • 格式:PPT
  • 页数:13
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    由中医观点看都会生活型态对健康之危害.ppt
    资源描述:

    1、由中醫觀點看都會生活型態對健康之危害,育生中醫診所院長 中華民國中西結合神經醫學會榮譽理事長 遼寧中醫藥大學客座教授、榮譽博士生導師,主講:李政育 醫師, 一、冬天或冷氣長吹之下,久坐椅子或盤 腿,易形成間歇性跛行或坐骨神經疼,腰背酸疼、膝足痿軟乏力,稍一走或跑,就膝髖肌肉酸痛,無力爬坡。 二、冬天或夏天長期吹冷氣,保暖不足,易致肩緊僵、肩關節、肘關節、髖腰膝踝關節酸痛,中醫稱之為寒痺,疼痛醫學稱之為局部缺氧(血)性疼痛。, 三、長期久坐或盤腿,無作二足每天相當於至少一小時以上的散步的運動,易致稍動即小腿肚脹腫感,小腿靜脈鬱血,回流慢。心肺鬱血,稍有勞動,就吸急、喘短、胸悶、胸肋滿脹、或橫膈膜

    2、不放鬆之胸腹脹滿,肋間神經痛。四肢在稍運動後的第二、三天酸痛,不易快速消除皮勞。如稍作激烈運動就肌肉或肌腱拉傷、腫熱而痛或脫臼,或長骨棒暗傷的疼痛。, 四、每天最少有八至十小時的睡覺,不要自覺年輕,少睡無妨,睡眠越少,壓力耐受量越差、注意力越差、緊急反射動作變差,記憶力越差,越容易出意外,包括意外的受傷、交通事故、投資理財的失敗、老闆的意思弄不清楚。精細靈巧動作差,易在操作精細(密)儀器或動作時發生誤差或意外,就越須花更多時間去反復修補補救,就越睡得少,而反復惡性循環。導致翻身不易,成就不快且不佳。, 五、一般是睡三小時才開始大量造血,因此睡越少就像加油少而又飆車,又像機械的長時期運轉加速折舊

    3、,人體易造血不足(非貧血),血容量不夠,易令血管收縮,過度血管收縮易形成不逆轉性的血管筋攣或高血壓,發生在心臟就形成心肌梗塞或血壓高。發生在頸或腦血管,就易形成腦梗塞,或血管瘤破裂形成中風。我就有連續上網三天無睡就腦中風,昏指數三的台北大學女學生的病患。也遇到過五天上網不睡,就中風的青壯年男生。也有連夜加班,又開車而車禍腦震盪的病人更多。, 六、只要熬夜二週,免疫能力就減低一半以上,形成中醫的陰虛陽亢,口乾、舌燥、眼紅、唇乾紅、牙齦浮腫、尿黃痛赤、緊張、焦慮。 七、飲水太少易血液粘稠度高、尿液濃、大便乾濇、口臭,腦脊髓液太粘濃,注意力思考反應差,人昏沈或呆滯,四肢懈重、體倦、嗜臥、久睡而無神、

    4、稍有勞動就累。中暑。稍有運動就呼吸急促而短、氣管乾燥、灼熱感。, 八、忍尿不解,易形成交感神經活動與傳導阻滯、注意力、記憶力、反射反應、共濟功能皆較差,思考差、記憶力差、自汗。夜臥忍尿則盜汗、多夢且昏沉、尿失禁、或夢與鬼神交、夢遺、盜汗、醒來乏力、老睡不飽、睡不香沉、困倦、懶倦,在春天叫春睏,夏天叫暑睏。更有過度忍尿而交感神經自我抑制太甚之頭眩暈、嘔吐、噁心、頸項僵直、癲癇發作、血壓高、或昏迷。, 九、久忍尿或忍大便不解,當在解大小便時,交感神經興奮,易在刮約肌放鬆時血壓下降,而眩暈或昏倒。 十、忍餓式的減肥,易導致短時間亢奮,長時後憂鬱,女性易月經不規則。 十一、太陽是最好的消除失眠、緊張、

    5、憂鬱、令人樂觀、開朗、有衝勁的不花錢仙丹,也是治療骨質疏鬆良方。, 十二、口水是消化食物、消腹脹、減低飢餓感、抑制胃酸的良方,對憂鬱的防治、消化道的潰瘍或出血、傷口的癒合最佳藥方,平時應多學繞舌生津、咬牙切齒、舌頂上鄂、刺激口水,尤其腮腺的分泌。口水含有上皮細胞生成荷爾蒙,對各種發炎、傷口、感染是最香噴的隨身攜帶藥物。口水也是最佳隨身攜帶去角質酵素來源。, 十三、化學合成或精煉萃取的,或單一化學結構式食物藥物,皆非完整營養性食品,且不易通過各種屏障(BARRIER),雖然初服覺舒暢,長期服用就易形成營養攝取不均與不足。易或貧血、或血中蛋白濃度太低,而形成水腫。, 十四、長期太過清淡低鹽食物,易形成血鈉太低的電解質不平衡的心悸、水腫、低血鈉性腦病。過低的血鉀易形成週期性麻痺,台灣人稱被魔神牽去的夢魘、或鬼壓床、鬼撞牆。過少攝取動物脂肪或純素者,易維他命B群不足,高血中膽固醇或高血脂、心腦血管易粥狀硬化,所以動植物皆應適量攝取,不能太低鹽食物。,十五、自然的甜食可消除憂鬱、消除緊張,尤其北方下雪地帶的冬秋,應多食甜食。十六、十幾勿連連、二十勿天天、三十如數鈿、四十如上教堂、五十如上佛堂、六十如拜年-吳稚輝對性頻率看法十七、台灣人俗傳性養生:酒後色不可救、色後酒九十九,謝謝大家,

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