1、1.1.1 悄悄变化的我,七年级下册,课前预习,人生的发展阶段,蝴蝶的美丽蜕变：,卵期（胚胎时期）,幼虫期（生长时期）,蛹期（转变期）,蜕变成蝶,不仅是自然界如此，人类社会也如此。人的一生同样有着不同的阶段。,每个人的四种年龄 (1) 实际年龄：指人们出生后的自然年龄。 (2) 生理年龄：指生理发育成长的年龄，与实际年龄不一定一致。 每个人所处的地理环境、营养条件等因素不同，因而造成生理年龄与实际年龄的差距。热带地区的人生理发育早，生理年龄大于实际年龄；寒带地区或营养不良的人，生理发育延迟，生理年龄低于实际年龄。 (3) 心理年龄：指人的心理特征所表现的年龄特点，与实际年龄并不完全一致。 (4
2、) 社会年龄：指一个人处世待人、适应社会能力的强弱。,一个人从出生到发育成熟,要经历两个高峰期： 第一个是从出生到两岁；第二个就是青春期。,青春期：年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为1020岁。中国一般指1117岁。男孩进入青春期较女孩晚12年。多数学者认为，12岁前为青春前期，1318 岁为青春中期或性征发育期，19岁之后为青春后期。,1、青春期的指几岁？,2、什么青春期，理解青春期的含义？,自主学习要求：学习以上内容，认真完成老师布置的【预习讨论】悄悄变化的我-活动1。,自主探究,青春期的生理变化,杨幂,章子怡,姚明,身体外形的变化,身体迅速长高、长壮。,内部器官的完善,性机能
3、的成熟,男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩儿乳房突起，声调变高。,排忧1：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁。,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗。,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,排忧2：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：,（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（
4、3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,（1）年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。 （2）青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。,妲己传说妲己是一个蛇蝎美人，具体的事实约有：第一，严冬之际，妲己遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，而将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一孕妇大腹
5、便便，为了好奇，不惜剖开孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已怂恿纣王杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传说中的“圣人之心有七窍” 说法。,外在美,近年来，有太多人热衷于整容，过度追求外在美。青春的我们也追求美，这个美仅仅是外在美吗？请举例说明。,马云阿里巴巴创始人马云曾因长相原因当警察被拒，去应聘KFC服务员时也被拒，但他有一颗积极向上的、不服输的心灵。最终创造出了属于自己的商业帝国。,内在美,1、青春期生理会有哪些变化？,2、进入青春期所带来的喜悦？,自主学习要求：学习以上内容，认真完成老师布置的【预习讨论】悄悄变化的我-活动2。,自主探究,3、青春期生理变化的带来的烦恼？,
6、青春期的心理变化,1身体变化，使人骚动不安。 2喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3变得爱顶撞家长。 4对新鲜事物特别感兴趣。 5对异性产生异常的好奇和兴趣。 6有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。 8喜欢模仿自己崇拜的人。 9了解自己的身体变化。 10喜欢在家里、班级或学校表现自己。,心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。,凯凯：我因个子矮且长相一般，时常闷闷不乐，导致失去进取心，耽误了学习。 楚楚：自己不会叠被子，挂蚊帐，也不会洗衣服、做饭。 芳芳：考试时，我大都考得不理想，面对同学的嘲笑、家长的责怪，我经常悲观失望，甚至自暴自弃。,学校的心理咨询室来了3位同学，请你根据他（她）们的实际情况，帮助他（她）们查找原因。,产生的自卑心理造成的,在父母的帮助下，逐步告别依赖，自觉走向自立；立足于自己当前生活、学习中的问题，多实践、多锻炼，从小事做起。,承受挫折能力差,集体活动,当你心情烦躁时，你会怎么做？,求助他人,培养兴趣爱好,自我解嘲,把想法写下来,自我暗示,体育活动,自我调节,1、青春期心理变化的表现有哪些？,2、分析产生青春期心理变化的原因？,自主学习要求：学习以上内容，认真完成老师布置的【预习讨论】悄悄变化的我-活动3。,自主探究,3、你是如何应对青春期的心理变化的？,
