1、我最闪亮,认识自我。调节自我,五（1）中队 主题活动,有人问苏格拉底：世界上什么最难？,我想问同学们一个问题：你真的认识自己吗？?,苏格拉底答道：认识你自己。,古希腊人把能认识自己看作是 人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达 了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。,“A是自卑心理、 B是自信、 C是自大心理的代表。”,自卑过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大过高地评价自己，看不到自己的缺点 自信恰当地评价自己的优缺点。,热身游戏,我是一个 ， 的人。 请每位同学写出2个最能概括自己的独特之处的词语，可以是优点，也可
2、以是缺点。),消极自我标签的危害,“爱画画的小学生的故事” 有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。 你有过类似经历吗？,关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案： 1） 使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几项都是,消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。,小时钟,一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：
3、“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。”小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。,点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行，做好眼前的每一步，你一定行！,优点大轰炸夸夸我的同学,（一）给他人贴积极标签,主题二,正确对待自我标签,一、撕去消极自我标签有招,生理,心理,学习,特长,举
4、例：“我是个一般的人其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”,主题二,正确对待自我标签,撕标签比赛,客观定位积极转变重新认识,生理,我长得不漂亮、不帅,我长得太胖、太瘦,我长得太矮,心理,我很胆小、害羞,我很易冲动,我有些患得患失,学习,我某门学科不行,我学习效率低、反应慢,我学习很粗心,经常犯低级错误,特长,我不会唱歌，五音不全,我体育很差，没一项拿得出手,我好像没有任何特长，太平凡了,二、贴上积极自我标签有术,1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。） 2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。 3、优点大轰炸,（一）给
5、他人贴积极标签,主题二,正确对待自我标签,content,优点大轰炸： 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。,优点大轰炸,（二）给自己贴积极标签,三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上）。要求： 1、针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。） （1）符合客观实际 （2）贴得尽可能多 2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。3、分享。（按学号抽签展示3人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。（建
6、议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）,1.立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果我们一定要趁早改掉坏习惯2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。,我应该怎么做？,习惯的形成大致分三个阶段,第一阶段。1-7天左右此阶段的特征是 “刻意、
7、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。,第二阶段。7-21天左右不要放弃第一阶段的努力，继续重复。此阶段的特征的“刻意、自然”。你已经比较自然、舒服了。但是一不留意，你还是会恢复 到从前。因此，你还需要可以提醒自己改变。,第三阶段。21-90天左右此阶段的特征是 “不刻意、自然”，其实，这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为他生命中的一个有机的组成部分，它会 自然而然地不停为 人们“效劳”,了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ?,写名言名句贴在桌上警惕自己 请老师同学督促自己 每天/每周定下一个目标，时刻检查自己,今天学会了重新认识自我，越了解自己，就越能发掘自己！请你重新为自己设计未来！放飞属于自己的美丽梦想！,主题升华,you can win如果你认为你将失败，你就确实失败了。 因为我们发现，在世界上 成功开始于一个人的美好愿望， 取决于一个人的心理状态。 如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信自己能飞得很高； 你要相信自己能做得最好。 在生活的战场上， 并不总是强壮或聪明的人取胜。 但是最终取胜的人， 一定是那些认为自己能胜的人。,祝大家,梦想成真,
