1、大学生职业生涯规划,授课对象：大学一年级学生主讲人：李丽芳医学技术系部,一、职业生涯及职业生涯规划的概念,职业生涯是有关工作经历的过程或结果，包括了一个人从职业学习开始，到职业劳动的最后结束，整个的人生职业工作经历，被称为职业生涯。狭义的职业生涯限定于从事职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力的获得、职业兴趣的培养、职业选择、就职，直到最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。 个人职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定
2、其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,二、职业生涯发展阶段理论,（一）成长阶段（出生至14岁） 1.幻想期（4岁至10岁）：它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 2.兴趣期（11岁至12岁）：它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素； 3.能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。,（二）探索阶段（15岁至24岁） 1.试探期（15岁至17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； 2.过渡期（18岁至21岁）：进入就业市场或专业训练，更重视现实，
3、并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； 3.试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。,（三）建立阶段（25岁至44岁） 1.试验承诺稳定期（25岁至30岁）：个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意，于是会做出一些改变； 2.建立期（31岁至44岁）：个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。,（四）维持阶段（45岁至64岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。,（五）衰退阶段（65
4、岁以上） 1.减速期（65岁至70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找份代替全职的兼职工作； 2.退休期（71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。,三、影响职业生涯规划的因素,（一）身心状况 （二）教育因素 （三）家庭状况 （四）社会环境 （五）价值观 （六）性别 （七）机遇,第二节 大学生职业生涯规划的意义与原则,一、大学生职业生涯规划的意义 （一）有利于学生主动寻找人生真实的使命，最终实现人生目标 （二）有利于学生实现学业与职业的良好对接 （三）有利于促进学校人才培养体系的完善 （四）有
5、利于满足社会对高等人才的需求，减少社会人力资本的浪费,二、大学生职业生涯规划的误区,（一）大学生职业生涯规划意识淡薄 （二）大学生职业生涯规划不科学,三、大学生职业生涯规划的原则,（一）具体性原则 （二）现实性原则 （三）清晰性原则 （四）连续性原则 （五）可度量原则,第三节 大学生职业生涯规划的步骤与方法,一、大学生职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 （二）外部环境评价 （三）确立目标 （四）职业定位 （五）实施策略 （六）评估与反馈,二、大学生职业生涯规划方法,（一）我是谁？ （二）我想做什么？ （三）我能做什么？ （四）环境支持或允许我做什么？ （五）我的优势是什么？ （六）我的弱势是什
6、么？ （七）我的职业规划是什么,三、职业锚理论对大学生职业生涯规划的启示,（一）职业锚的含义 所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。 正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。,职业锚类型,1.技术/职能型 技术/职能型的人追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，注重个人在专业技能领域的进一步发展，希望有机会实践自己的技术才能，享受作为某方面专家带来的满足、愉悦
7、。本类型的人不愿意选择一般管理型的工作，因为这是一种他们难以施展自己技术才能的工种，也意味着他们放弃在技术功能领域的成就。 2.管理型 管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/职能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。,3.自主/独立型 自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。 4.安全/稳定型 安全/稳定型
8、的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括诚言、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。,5.创业型 创业型的人希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。 6.服务型 服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，
9、改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。,7.挑战型 挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。 8.生活型 生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他
10、们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义的比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在哪里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的。,（二）职业锚理论对大学生职业生涯规划的启示,1.职业生涯规划要进行自我定位 2.职业生涯规划是一个动态变化过程 3.大学生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应,四、大学生活的主要特征与规划任务,（一）一年级大学生活的主要特征及规划任务 （二）二年级大学生活的主要特征与规划任务 （三）三年级大学生活的主要特征与规划任务 （四）四年级大学生活的主要特征与规划任务,【职业生涯规划书范文】,一、大学毕业后的十年规划（
11、2005年2015年，20岁至30岁） 美好愿望：事业有成，家庭幸福。 方向：企业高级管理人员。 总体目标：完成硕士、博士的学习，进入著名外资企业，成为高层管理者。 进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。,二、社会环境规划和职业分析（十年规划）,（一）社会一般环境 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。 （二）管理职业特殊社会环境 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级
12、管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。,三、行业环境分析和企业分析,（一）行业分析 本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。 （二）企业分析 公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广
13、业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。 公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求在发展中进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。,四、个人分析与角色建议,（一）个人分析 1.自身现状 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能
14、力。 2.测评结果（略） （二）角色建议 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。,五、职业目标分解与组合,职业目标：著名外资企业高级管理人员。 （一）2005年2008年 成果目标：通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论。 学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试。 职务目标：外企企业商务助理。 能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的
15、理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万。,（二）2005年2010年 学历目标：通过注册会计师考试。 职务目标：外资企业部门经理。 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。 经济目标：年薪10万。,（三）2005年2010年 学历目标：攻读并取得博士学位。 职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师。 能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的
16、管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。 经济目标：年薪25万。,六、成功标准,我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。 为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。,七、职业生涯规划实施方案,差距：跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验缺乏；作为高级职业经理人所必备
17、的技能、创新能力欠缺；快速适应能力欠缺；身体适应能力有差距；社交圈太窄。,八、缩小差距的方法,（一）教育培训方法 1.充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2008年7月以前。 2.充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期。 3.攻读管理学博士学位。时间：五年以内。,（二）讨论交流方法 1.在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。 2.在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交
18、流。,（三）实践锻炼方法 1.锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。 2.养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠68小时，每周锻炼三次以上。 3.充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。,思考题： 1.什么是职业生涯规划？ 2.影响职业生涯规划的因素有哪些？ 3.舒伯的职业生涯发展阶段理论的内容有哪些？ 4.大学生为什么要进行职业生涯规划？ 5.大学生职业生涯规划的原则和步骤是什么？,第六章 大学生职业素质准备,深夜里，一位巴格达商人走在黑漆漆的山路上。突然，有一个神秘的声音
19、传来：“弯下腰捡一些小石子，明天你会感到既惊喜又懊悔！”商人虽然十分怀疑，但还是弯腰捡了几颗石子。第二天，当商人从口袋中掏出石子时，发现那些所谓的石子原来竟是一块块亮晶晶的宝石！商人高兴的同时又后悔不迭：“天啊，我怎么就没多捡些呢？” 这是一个寓言故事，故事最终的寓意正是学习的过程。的确，当我们上学接受教育时，我们不以为然，以宝石为石子，不肯多学，多写，总以为学习是负担，而当我们告别学校、走入社会，现实使我们认识到教育的珍贵，感到深深的遗憾。,第一节 思想与道德素质准备,一、树立科学、求实的职业理想 二、脚踏实地，培养良好的敬业精神 三、拓展社会视野、增强竞争意识 四、树立面向基层、艰苦创业的
20、思想 五、做把信送给加西亚的人,致加西亚的信 全球最畅销图书排行榜第6位 一种流传百年的管理理念和工作方法 一个关于送信的故事，蕴藏着企业成功和个人发展双赢的真谛 每个企业都在呼唤能够“把信送给加西亚”的人,如何把信送给加西亚? 我们应该具备的品质：勤奋 、敬业、忠诚、自信、智慧,以勤奋对待工作 薪水并不是最重要的 重视你的工作 用心去做每一件事 以工作为乐趣 机会依靠自己去创造,以敬业对待公司 敬业是基本的职业道德 不要被动服从，要主动开拓 为公司多做一点 做一个完美主义者 自我激励，自我管理,以忠诚对待老板 忠于职守是生存的法宝 感恩是一笔财富 相信老板、赞美老板 战在老板的立场看待公司,
21、以信心对待自己 自信是成功的源泉 激发自身潜能 不要预想失败而自留退路 机会喜欢苦干的人 追求尽善尽美： 99%等于0% 乐在工作：热爱创造奇迹,以智慧对待人生 （1）自立自助 （2）自信勇敢 （3）坚强的意志 （4）正直的人格 （5）忍耐 （6）身心健康 （7）知识和经验 （8）希望和期待 （9）机智的头脑 （10）责任激发潜能 （11）苦难铸造伟大（12）逆境激人奋进,给年轻员工的忠告 大学教育的意义：正确的思考能力 大学只是教育的开始 掌握所需的工作技能 不要把工作当成一种苦役 珍惜你的第一份工作,第二节 知识准备,知识是人们在改造世界的实践过程中所取得的认识和经验总结。它反映着客观世界
22、各个领域物质运动和社会发展的规律，是人类改造自然、改造社会、争取自由的有力武器。 但是在当今社会，各种知识浩如烟海，各门学科交叉渗透，科学技术发展突飞猛进，一个人要掌握所有的知识是不可能的，当然，也是没有必要的。在这种情况下，如何去学习各方面的知识为自己的职业生涯发展服务呢？解决这个问题的关键在于是否建立和形成了合理的知识结构。也就是说，现代职业岗位要求的求职者是具有合理知识结构的人。求职择业的大学毕业生和在校学生，应该充分认识到合理的知识结构在选择职业和就业中的重要作用，根据社会的需求塑造自己，用丰富的知识充实自己，根据人才市场需求构建合理的知识结构。,一、职业对求职者的知识结构的要求,（一
23、）现代职业对求职者的知识结构的共性要求 1.宽厚扎实的基础知识 2.广博精深的专业知识 3.较强的英语、计算机知识 4.现代管理和社会人文科学知识 5.大容量的新信息、新知识的,（二）不同类型的职业对求职者知识结构的特殊要求,1.管理类职业的要求 2.财会类职业的要求 3.公安政法类职业的要求 4.教育类职业的要求 5.科研类职业的要求 6.工程类职业的要求,二、构建知识结构的基本原则和途径,（一）基本原则 1.广博性与精深性相结合的原则 2.理论与实践相结合的原则 3.层次性与比例性相结合的原则 4.知识的积累与调节相结合的原则,（二）建立知识结构的一般程序和途径 1.要根据自身情况确定准备
24、选择的职业目标，并以此确定自己知识结构的类型。 2.根据拟构建的知识结构模式，将自己已有的知识按系统、层次进行优化组合，并构建出一种属于自己的知识结构雏形。 3.根据自身特点在就业岗位工作实践中不断地调整知识结构，使之更加趋于合理。,第三节 能力准备,一、大学毕业生应具备的各种能力 （一）学习能力 （二）适应能力 （三）人际交往与沟通能力 （四）开拓创新能力 （五）表达能力 （六）实际动手能力 （七）组织管理能力 （八）决策能力,二、能力的培养和锻炼,（一）努力学好理论知识 （二）积极参加实践活动 1.积极参与各项社会活动 2.抓住有限的实习时间，向有经验的人直接学习实践经验，提高实践能力 3
25、.积极参加课外科技文化活动 （三）培养兴趣和爱好,二、大学生不良就业心理的成因,（一）外界客观因素的影响 1.家庭的影响 2.学校的影响 3.社会的影响,（二）学生自身主观因素 1.大学生自身素质结构缺陷 2.学生认知方面的偏差 （1）自我认知不准确。 （2）对外围环境认知不确切。 （3）个人主观偏执的就业意向影响就业机会。,三、大学生择业的自我心理调适,（一）自我心理调适的含义 调适，又称心理调适，是指改变或扩大原有认知结构，以适应新情境的历程。所谓自我心理调适，就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而最大限度地发挥个人的潜力，维护心理平衡，消除心理困扰。,（二）培养良
26、好的就业心理品质,1.正确评价自己，树立自信意识 2.正视社会现实，培养变通和适应能力 3.强化竞争意识，培养积极的就业心态 4.培养机遇意识，适时推销自己 5.正确对待挫折，培养较强的心理承受能力 6.放眼未来，调整自己的择业观,（三）自我心理调适的具体方法,自我静思法 自我激励法 自我情绪转化法 适度宣泄法 自我慰藉法 松弛练习法 理性情绪法,四、树立新型择业观， 提倡理智择业,如果就业观念不转变，大学生就业难的问题将很难有根本的改善。,专家提醒：,1.能发挥自己作用的职位 就是“体面职位”,罗福欢大学生擦鞋擦出亮丽人生！,北大才子陆步轩卖肉,“北大学子卖肉”扬州版：留德博士回乡开餐馆,2、今年能就业就不要等明年,有学生说：不急不急，今年没有理想单位，或许明年能找到！,权威人士估计：2003年大学生就业率可能仅70%，剩余30%即63万人！,3、部分毕业生对“先就业，后择业”持反对意见,有的学生认为：只有一次定位才可减少就业成本，才能对今后发展有利。,许多稍有名气的用人单位都提出有2年以上实践经验的要求。为何不先找个单位切切实实地煅炼一下自己呢？,思考题：,1.现代职业对求职者的知识结构有哪些共性要求？ 2.大学毕业生应具备哪些能力？ 3.大学生不良就业心理的成因有哪些？ 4.面对择业的不良心理，可以利用哪些方法进行自我心理调适？,
