1、第七章 进行心理调适 避免心理障碍,本章的学习目标是使大学生理解心理调适的重要作用；指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。在此基础上要重点掌握以下内容： 其一，了解大学生常见的求职心理误区和求职中可能出现的心理障碍；通过对大学生就业心理的分析，使他们了解影响自己就业心理的因素。 其二，了解大学生在择业中应具有哪些心理素质，学会进行自我心理调适的方法和技巧，为顺利就业和取得职业生涯成功作好充分的心理准备。,学习目标,第一节 大学生就业心理概述,一、培养求职应具备的心理素质 二、大学生求职的心理误区 三、大学生就业的心理障碍 四、影响大学生就业心理的因素分析,人生启
2、航创作工作室,一、培养求职应具备的心理素质,按市场经济规则走向社会的高校毕业生，必须彻底破除一定要端“铁饭碗”的保守意识，树立正确的择业心态。 敢于竞争，善于竞争 消除自卑心理，正确对待挫折 坚持继续学习，寻求更大发展 树立自主创业意识， 拓宽就业门路,返回目录,人生启航创作工作室,高空断桥 “激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动。经典的拓展训练之一,二、大学生求职的心理误区,1.期望过高 2.过于功利 速富心理 3.优柔寡断 4.互相攀比 5.盲目从众 迎合心理 6.茫然失措 傍老心理 7.消极等待 校漂心理 8.怨天尤人,三、大学生就业的心理障碍,1.焦虑 2.自卑 3.怯懦 4.急躁 5
3、.情感冷漠 6.孤傲 7.问题行为 8.躯体化症状,四、影响大学生就业心理的因素分析,1.主观因素 2.社会环境因素 3.学校因素 4.家庭影响,第二节 大学生就业的心理准备及调适,一、大学生就业的心理准备 二、大学生就业心理问题及调适,一、大学生就业的心理准备,1.正确认识和评价自己 2.做好角色转换的心理准备 3.对严峻就业形势的心理准备 4.做好就业遭遇挫折的准备 5.克服依赖心理，实现真正自立,人生启航创作工作室,客观评价自己 (一)大学生要正确评价自己 大学生要正确认识自己，合理定位，找准突破口。 名校的一些大学生切勿以为无所不能，妄自尊大，好 高骛远。一般院校的大学生在面对挫折时也
4、不要产生自 卑感，更不要觉得自己低人一等。(二)校牌并不能完全代表水平 名牌高校的毕业生不要也不可能躺在已经成为历史的 招牌上。,人生启航创作工作室,(三)正确理解“先就业，再择业”“先就业，再择业”的求职方法也使一些已经取得岗位 的大学生产生了相互之间的攀比心理。于是他们在工作 时并不努力，而把大量的时间和精力用在求职“赶场子” 上，甚至于不惜血本请客送礼，以此来达到攀高枝的目的。,人生启航创作工作室,(四)“英雄不问出处”必将成为用人单位招聘人才的趋势 俗话说：“尺有所短，寸有所长。”名牌高校学生与一 般院校学生各有自己的长处和不足。就业歧视挡住了一 般院校很多优秀的毕业生。他们失去了很多
5、机会，有的 连面试的机会也被剥夺 用人单位应该根据自己的情况来进行选择，不宜厚此 薄彼。,人生启航创作工作室,二、树立良好心态 (一)培养积极健康向上的精神 当人处于一帆风顺时，应该避免盲目乐观；当处于困 难时期，则应该看到有利的一面。这实际上是任何人、 任何时候都必须保持的积极态度达观 (二)培养同情心 (三)培养自立自强的习惯,人生启航创作工作室,补充：实施求职挫折教育，培养求职过程中抗挫折的能力 求职挫折教育是指让受教育者在接受就业指导的过程中经受挫折，从而激发受教育者的潜能，以使求职者从心理上能够正确面对求职失败，尽早走出求职困境。 一、挫折教育的方法 1 、向学生贯彻遭受挫折的思想
6、2 、人为地制造挫折：模拟面试等等 二、对待挫折的正确方法 正视挫折/克服挫折/从挫折中学到知识，吃一堑，长一智,人生启航创作工作室,三、转变求职择业观念，到基层、到农村、到祖国最需要的地方去发展(一)西部大开发、振兴东北老工业基地、中部崛起等为大学生就业“筑巢”(二)基层广阔天地，大有作为(三)去小企业施展才干(四)自主创业,二、大学生就业心理问题及调适,1.自卑心理的调适 （1）进行积极的暗示。 （2）学会扬长避短。 （3）正确看待成败。 2.焦虑、恐惧心理的调适 （1）参加模拟招聘会。 （2）制定计划，明确目标。 （3）学会自我放松。 3.挫折心理的调适 （1）视挫折为鞭策。 （2）调整期望值。 （3）进行心理调节。,人生启航创作工作室,思考与讨论1.大学生就业时常见的心理误区是什么？试联系自身实际，谈谈自己的感想。 2.大学生就业应该具备什么样的心态？,本章结束,谢谢！,
