1、我的青春我做主 青春期异性交往心理辅导,襄樊学院 车辆（新能源） *,大学校园历来都是新思想、新文化的发源地，在恋爱观上更有革故求新的特殊条件。莘莘学子，才情荟萃，正值青春妙龄，其生理早已成熟，一旦进入大学校门，心理上立即萌生势不可挡的生机盎然的爱情意识，这就使大学生追求自由与爱情成为校园永恒的话题。,有人说青春是一种美丽的心情,它属于鲜花和歌声; 有人说青春是七彩的颜色,图抹出最美丽的彩; 青春的心宽得像海，青春的心蓝得像天，青春的心纯得似镜，青春的心美得如梦。,然而在这青春季节里也有阴雨霏霏，让花季的少年困惑迷茫，有人说长大真好，长大也真烦。也有人说成长着并痛苦着。“青春是一个五彩缤纷的世
2、界,酸甜苦辣,无所不尝,但有时候,成长的烦恼,困扰着我们”。今天我们就学生成长中的异性交往的几个问题和大家来做以下探讨。,两个问题 1、与异性交往好吗？怎样与异性交往？ 2、是友情还是爱情异性交往中友情与爱情的界限。,第一部分 与异性交往好吗？ 异性友谊是人类友谊中不可缺少的组成部分，异性朋友的结交，是友谊交交往中顺理成章的事情。如果我问大家，你们更喜欢同性别的交往还是异性交往，只要凭心而论，两相比较，你可能是更喜欢异性交往。 一个人在异性面前更想表现自己美好的一面，从而激起自己行为的积极性和创造力,其实，异性交往还具有心理的整合、协调与保健功能。俗话说的“男女搭配干活不累”的道理是有心理学依
3、据的。就学生而言，男女同学在异性交往中还有相互补偿作用，下面我们就来了解一下：,1、有利于心理平衡,思考一下，你是否注意到男女生在性格气质上存在的差异？实际上女生心思较男生更为细腻，而男生则较为粗犷而更有胆识。这样在交往时往往能在心理发展上达到一种平衡和补偿的效果。当你沮丧时，可能异性的劝慰更加切中要害，女生可以请求男生在勇气和魄力上的支持，而男生可以请女生一些要求细致的工作。,2、有利于人格和谐发展,有一项心理学研究表明，与父亲有良好沟通的女孩在长大后更具有女性魅力，更加温柔。对于我们来讲，两性之间似乎隔着一道无法逾越的鸿沟，所以有歌唱道：“女孩的心思你别猜。”而男孩渴望自己被重视，被异性青
4、睐，所以也唱到：“对面的女孩看过来。”其实这都表明，由于性别不同，对世界的体验和看法也会不同。所以我们才会去渴望和异性交往，否则就无法体会到异性 的想法和感受，以后进入工作和婚姻就会产生很多的隔阂和矛盾。,3、可以避免和异性交往的恐怖,因为男女两性确实存在着很大的差别，所以我们总是觉得异性是我们完全不同的人，这就会使我们不敢与异性交往。时间长了，对异性伙伴就有一种恐怖感，说话、办事、交往甚至都紧张，而当我们开始频繁地与异性交往后，便会发现其实异性也没那么神秘，便会自然而然地形成一种轻松的交往模式。,4有利于在 活动中激发积极性和创造性,心理学家发现，大多数人都有心理上存在“异性效应”，青少年尤
5、甚。这种“异性效应“的表现是，有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为，当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要得到了满足，这会使人获得程度不同的愉悦感，从而激发起内在的积极性和创造性。,既然和异性交往有这么多的好处，所以学生异性交往是值得提倡的。 然而，由于各种因素的影响，有些同学在与异性交往方面出现了一些偏差，比如，有的学生表现为与异性交往时过分害怕、紧张甚至恐惧；有的学生则表现为过分随便、没有分寸、甚至放荡不羁。这两中情况都不利于学生的健康成长。,我们可以遵循以下原则：,不必过分拘谨。在与异性的交往中，要注意消除异性间交往的不自然感
6、。在心理上，应该像对同性朋友那样去与异性交往，因为友谊本来就是感情的自然发展，异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，这已为无数的生活实践所证明。,不应过分随便。异性间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嬉笑打闹，你推我拉之类的举止应力求避免。须知异性毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开。此外，异性交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到庄重文雅，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，卖弄风情。因为过分的亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且还易造成不必要的误会。, 不宜过分冷淡。异性同学交往时，理智行事，善于把握自己的感情固然是必要是，但不应过分冷淡。因为
7、这样会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏，不可接近。,不可过分卖弄。在与异性同学的交往中，如果想卖弄自己见识多广而口若悬河，丝毫不给别人讲话的机会；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，则会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，或只是“嗯”、“啊”，如果这样，尽管你面带笑容，也会人觉得你城府太深，令人扫兴。,第二部分 是友情还是爱情 友情与爱情的界限,爱情与友谊的界限,友谊，词典上解释为“朋友间的交情”。他是有相同兴趣、爱好或性格相似的人结成的一种彼此关心、相互帮助的友情，是在心理相容基础上形成的个人之间强烈而深沉的情绪依恋。它不分男女，也没有范围和年龄的限制。友谊的最显著特点
8、是不排斥他人，可以是三五人或更多的人形成的朋友关系。这种友谊可以是短期的，也可能是长久的。友谊结束时并不一定彼此造成心理伤害，因为友谊是多元化的。例如中学时代结束了，中学同学间的友谊可以结束，也可以持续,不少同学又有了大学时代情谊更深的朋友。,而爱情则不同,它含有以下几方面的内容：两性之间在体貌上互相吸引，在精神上产生共鸣，在文化层次、教养水平、人生目标、价值观念及生活方式、审美情趣和兴趣爱好等方面都具有相当的一致性。,真正的爱情是经得起时间检验的，正是五十年彼此的忠诚、扶持、依赖与追怀，造就了这相濡以沫、刻骨铭心的爱情，虽然“每一个人最终都要变成一把骨灰，但是爱情将成为赋予生命的、永不衰退的
9、、使人类世代相传的纽带”，这话不由得不让人细细地品尝、深深地回味。 爱情也是人类所独有的，“爱情比上帝权威大，这是人类永恒的美和力量，一代一代地相传。”的确，只有人才能够爱，爱情是人类文明的产物。 “爱情是什么”这个问题看似简单，实则深奥无比，人类生存繁衍，相互忠诚，永远怀念，这就是爱情，人类所特有的爱情。,一、大学生恋爱的普遍原因：1、生理成熟 2、高中阶段的压抑 3、免除了家长、老师的约束 4、环境的影响 5、对情感的渴望寻求感情寄托和个人价值的需求 6、享乐的需要和虚荣心,1、自主性强：个性突出，易冲动，不受传统习俗的局限，当喜欢上一位异性后，传统的“托人传达”和含蓄的“暗送秋波”已不采
10、用，而“单刀直入”是大多数人的首选，听其自然发展以求水道渠成，由此看来大学生面对爱情的方式大胆直率敢说敢为，敢于主动表达非被动等待。 2、恋爱动机简单化：许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，主要是感情寄托。有许多同学反映“学习课程多，竞争激烈，责任大，精神压力大，有必要找一位知己倾诉，同时又能相互鼓励、互相帮助，把学习搞好，两全其美。”,二、大学生恋爱的心理特点：,3、不成熟性与不稳定性：当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念
11、，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。,三、大学生恋爱存在的问题：,在恋爱动机上，大学生对此并没有很清晰的目的。种种迹象表明，不少在校大学生恋爱似乎是一种时髦，只是一种对恋爱情结的满足；更有甚者，有些大学生实际是在调侃爱情，把恋爱当成打发业余生活的方法和排解孤独感的渠道。据了解，现在的大学
12、生以“将来建立家庭”为恋爱目的的只占很少一部分，相当部分的人是：,1 、恋爱出发点盲目,（1）为爱而爱。这部分同学为了丰富自己的大学生活，他们的情感大于理智的成份。一旦有爱的心声在召唤，则犹如“寂寞梧桐”般从心底发出幸福的回应。他们的信仰是“不要天长地久，只要曾经拥有”，或者是“只求曾经拥有，更求物质占有”，只注重恋爱的过程而不考虑结果。,（2）为满足虚荣心而爱。这部分同学认为在大学期间没人追求或追求不到对象，则是自身价值不高、低人一等的象征，心里产生自卑。只有追求到了或被追求了，才能显示出与其他同学是平等的或高出他们一等。,（3）为摆脱孤独寂寞而爱。这部分同学认为在大学读书是苦行僧，非常寂寞
13、孤独，只有谈了恋爱，才能解决临时的困难。这种恋爱被称之为“寂寞期恋爱”。,（4）为追求金钱、名誉、地位而爱。这部分同学认为在市场经济社会里，青春、爱情也只不过是一种商品而已，只要能换取金钱、名誉、地位，爱情就可以付出。只讲感情不讲条件，那是在真空中生活，爱的感情里还应该有面包和咖啡，因此各种畸形爱情频频产生。,（5）为做试验而爱。这部分同学在校谈恋爱好比是做试验、种试验田，取得第一手资料，成功则已，不成功则取得经验。他们认为趁现在年轻不学几招，将来到社会上翻了船可不得了。,单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错
14、误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。它是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。,2、单相思与爱情错觉,失恋是指恋爱过程的中断。它带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消
15、极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。,3、失恋,四、培养健康的恋爱心理与行为,(1)提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人朋友好朋友知己恋人这一线索发展的。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。(2)摆正爱情与事业的关系：大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。 (3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻
16、松和快乐的氛围，相互信任是自信的表现，责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。,1、树立正确的恋爱观,(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。（2)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。(3)善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种
17、文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。,2、发展健康的恋爱行为,(1)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。对万事保持敏感和热情，主动关心他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。,3、培养爱的能力与责任,(2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两
18、个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。,(3)发展爱的能力，培养爱的责任。发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中
19、的矛盾纠纷。,4、提高恋爱挫折承受能力：大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。,端正恋爱动机,恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化
20、、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。,不要功利：未来的变数很多，现在出色的未必将来就是胜者，你和他/她都是如此； 一切随缘：不要为了排遣寂寞和无聊而去寻找恋情，要对自己和别人负责，其实找些朋友比找个恋人更容易快乐； 但是如果真的遇见让自己心动的人，那就抓紧机会主动上前吧，学生时代的恋情还是很珍贵的，值得回味一生。,真正的爱，是爱到维护彼此的自由和尊严的成熟表现，是君子之间的感情交流，其他的只能算是情欲交叉感染的游戏，玩不起的，不要过分投入，更不要随便承诺，没有幸福只有孽。成熟的人，是对自己的选择和情绪负责任，顾及后果，承担后果，明白人不单是为自己而活为情而活为欲望而活，必须先了解自己的限制，顾已及人，向自己向别人的付出负责任。量力而为，问心无愧，你将爱得心安理得没遗憾。因为少了苛求，反而爱得更从容，更容易感受幸福和珍惜。,要有上进心,要有信心、有责任心,不要太正经，但也不要太随便,成熟一点 遇事镇定、从容不迫,建议,
