1、良好注意力的培养,视物法,看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个物体的各个部分特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。,注意力训练,倒背数字法,倒数数字。例如从100、99、98依次数到1。也可以从10000、9998、9996依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。,注意力训练,阅读法,选择一段课文，准确朗读，如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。,注意力训练,听音法,最方便的是听闹钟的“滴
2、答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。,注意力训练,春天到了， 仔细听一听。 你听到什么？,注意力训练,春天,注意力训练,你能说出其中的 十种声音吗？,再听一遍,注意力训练,春天,注意力训练,要想做好一件事， 注意力要集中啊！,眼耳手脑齐动员,眼到！ 目光要追随老师,耳到！ 耳朵要听清讲课,手到！ 手要有选择地记,心到！ 集中注意用心听,做好一件事,请你找一找图中图形各有多少个。,6,5,5,4,5,图形归类,注意力训练,多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？,注意力训练,看看答案吧！,注意力训练,合起来看看。,注意力训练,5,5,9,6,3,8,1,注意力训练,刚才你看到了哪几个数字？,注意力训练,1、3、5、6、8、9,刚才你看到了哪几个数字？,注意力训练,你还记得这些形状中的数字是什么吗？,注意力训练,5,5,9,6,3,8,1,注意力训练,
