1、河南理工大学太极拳学院 吕振宇,散打运动理论,一、散打运动概述 二、散打的特点 三、散打的技术特征和要求 四、散打技法运用的原则 五、散打裁判法,一、散打运动概述,散打的概念：是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。,现代散打运动的发展历程关于武术徒手格斗形式的名称，在漫长的历史演变过程中，记载于文字流传于民间的叫法不少。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等等。由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行，故俗称“打擂台”。,民国时期的武术散打运动 1928年和1933年两届国术国考 1929年在杭州举行的全国性国术游艺大会
2、1933年在南京举行的“全国运动大会”，比赛以性别分组，按体重分级，佩戴护具。,现代散打发展历程,1979年国家体委决定在北京体育学院、武汉体育学院、浙江省体委进行武术对抗项目试点。 1979年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上进行了汇报表演。 1988年9约在甘肃兰州举行的全国表演赛，首次采用了擂台进行比赛。1989年，现代散打运动被国家体委批准为正式的比赛项目。 1991年，经国际武术联合会批准，散打列为世界武术锦标赛的正式比赛项目，同年在北京举行了第一届武术散打锦标赛。 1998年，散打被列为亚运会的正式比赛项目。 2002年7月，经国际武联批准，在上海举办了第1届武术散打世界杯
3、的比赛。,二、散打的特点,散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点,四、散打的作用,培养竞争意识 健体防身 锻炼意志 发展心智,散打的技术特征及要求,1、实战姿势的技术特征及要求a、便于运用进攻方法b、便于防守C、便于步法移动,2、步法的技术特征及要求,活 疾 稳 准,踢打技术的特征及要求,速度快 力量重 力点准 预兆小 方法巧,散打技法运用的总则,一、技法中的实用性原则 隐蔽 突然 简捷 顺达 奏效,二、符合力学作用的原理,作用力与反作用力 力与加速度 力与杠杆 用力的稳定与平衡,四、符合竞技对抗性原则,攻防兼顾、相生相克 技法的最佳表现值 积极主动 受规则的制约,三、全面发展身体的原则,力
4、量方面 速度方面 耐力方面 灵敏方面 柔韧方面,散打竞赛规则,1、散打比赛的体重分级48kg、52kg、60kg、65kg、70kg、75kg、80kg、85kg、90kg、90kg以上级。 2、服装护具服装为红、黑两种散打服。护具为护头、护齿、拳套、护胸、护裆,3、竞赛局数与时间每场比赛采用三局两胜制。每局净打时间2分钟，局间休息1分钟。 4、得分部位：头部、躯干、大腿。 5、禁击部位：后脑、颈部、裆部。,得2分,一方下台，另一方得2分 一方倒地，另一方得2分 用腿法击中对方头部、躯干得2分 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立的，得2分 一方被强制读秒一次，另一方得2分 一方受敬告
5、一次，另一方得2分,得1分,用拳法击中对方对方大腿、躯干得1分 用腿法击中对方大腿得1分 运动员被制订进攻后达5秒仍不进攻时，另一方得1分 一方主动倒地3秒不起立，另一方得1分 一方受劝告一次，另一方得1分,不得分,方法不清楚，效果不明显，不得分 双方下台，互不得分 双方倒地，互不得分 缠抱中击中对方，不得分,犯规与罚则,技术犯规,消极搂抱对方 背向对手逃跑 处于不利状况时举手要求暂停 有意拖延比赛时间 上场时不戴护齿、松脱护具 比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判,侵人犯规,在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方 击中对方禁击部位 以禁用方法击中对方,罚则,每出现一次技术犯规，劝告一次 每出现一次侵人犯规，敬告一次 侵人犯规达3次，取消该场次比赛成绩 运动员故意伤人，取消其所有比赛成绩，所有成绩无效 运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩无效,6、禁用方法：禁止使用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。用任何方法攻击倒地方的头部和被动倒地方。,谢谢大家！,
