1、1第一单元 成长的节拍第一课 中学时代【知识整合】一、中学序曲新的起点1.初中生活有什么新体验？中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。2.中学时代的重要性？（1）中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。成长的礼物1.生命给了我们哪些成长的礼物？ 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。2.初中生活馈赠给我们的礼物？（1）中学生活提供了发展自我的多种机会。
2、A.集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；B.新的课程，引领我们探索新的知识领域；C.丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；D.各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门(2) 做“最好的我”的生命冲动。(3)重新塑造一个“我” 。A.越来越有活力，能坚持，有韧劲；B.越来越坚强，会合作，能包容；C.越来越有主见，敢于表达 自我。(4)我们要珍视当下,为美好明天付出不懈的努力。3.理想的“我”是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达 自我。4.21 世纪我们学会做什么？（1）学会学习（2）学会变革（3）学会成长二、少年有梦有梦就有希
3、望1.梦想的含义？（1）梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。22.梦想的重要性？（1）有梦想就有希望（2）有了梦想才能不断地进步和发展3.少年梦想的特点？（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。（3）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4.中国梦的基本内涵：实现国家富强，民族振兴，人民幸福。5.中国梦的实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。努力就有改变1.为实现梦想应该怎样努力？|我们怎样才能实现梦想？ 少年有梦，不应止于心动，更在于（行动） 。
4、 （努力）是梦想与现实之间的桥梁。2.努力的含义？努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。3.为实现梦想怎样努力？（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。（2）努力，需要立志。（3）努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。4努力也有方法。 （1）分清轻重缓急，合理规划和管理时间。（2）劳逸结合，学会科学用脑， （3）每天进步一点点， （4）学思并进， （5）珍视团队合作，第二课 学习新天地【知识整合】一、学习伴成长打开学习之窗1中学阶段我们的重要任务？中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包
5、括知识的获取，还包括各种能力的培养。2.学习的内容？（1）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，3我们所触，我们所做，都可以是学习。（2）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。3.学习的特点？（1）学习需要自觉、主动的态度。（2）学习伴随着我们的成长。（3）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。学习点亮生命1.学习的重要意义？|我们为什么要学习？（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。A 学习，打开了生命的视窗，让我们面前
6、的世界变得更广阔、更精彩；B 学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；C 学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；D 学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。为幸福生活奠基。二、享受学习体味学习1.如何体味学习中的苦与乐？（1）学习中有快乐。我们都可以体味到学习带来的快乐。（2）学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。（3）学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗
7、费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。2 学习带来的享受？.我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。学会学习1.如何学会学习？4 （1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 “知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。 ”学习兴趣，个人的学习目的密切相关 （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最
8、好的方法。 （3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。2.记笔记的作用：（1）保持学习者的注意和兴趣（2）有效的组织材料第三课 发现自己【知识整合】一、 认识自己1.认识自己的原因：进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。2.我们为什么要认识自己？|正确认识自己的意义？ 正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。多把尺子量自己1.我们通过什么角度认识自己？我们可以从生理、
9、社会、心理等方面来认识自己：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；(2)可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；(3)可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。2.认识自己的途径？|如何正确认识自己？（1）我们可以通过自我评价认识自己：（2） 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。3.自我评价的方法有哪些？5 自我观察和分析。与他人比较。4.我们应如何正确对待他人的评价与态度？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是
10、走向成熟的表现。5.正确对待他人评价的方法？ （1）用心聆听， （2）勇于面对。 （3）平静拒绝。二、做最好的自己接纳与欣赏自己1.我们要学会接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。A 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；B 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；C 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。(2) 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。2.我们怎样欣赏自己？(1) 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2) 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏
11、自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。我要飞得更高1.做更好的自己的要求？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。 （3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。2.更好的自己，是在和（他人共同生活）的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。3.如何认识人的潜能？每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。4.如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社
12、会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。65.改正缺点的方法有哪些？ （1）具体描述自己的缺点。 （2）从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。 （3）请一个信任的人来协助你。 （4）在公开场合做 出改正缺点的承诺。 （5）运用自己以前改正缺点的成功经验。第二单元 友谊的天空第四课 友谊与成长同行【知识整合】一、和朋友在一起我的朋友圈1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？（1）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；（2）也许有人发现，自己的
13、朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2.长大之后我们的变化？（1）像小鸟羽翼日渐丰满，有了振翅高飞的渴望，外面的世界如此广阔，我们渴望有人相伴一起飞翔（2）伙伴朋友同学成为我们生命越来越重要的部分。3.与朋友交往过程中有（欢笑）也有（泪水）有（甜蜜）也有（苦涩）4.与朋友交往的意义？我们可以更好的觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会交友中遇到的各种问题。友谊的力量1.朋友对一个人有什么影响？（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 （2）朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。 （3）与乐观开朗的朋友
14、相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。2.我们为什么要交朋友？朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 （1）因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更7加自在；（2）因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；（3）因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。3.与（正直） 、 （诚信）和（见识广）的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。二、深深浅浅话友谊友谊的特质.如何正确认识友谊？|友谊的特质？|友谊为什么能打动我们？（1）友谊是一种亲密的关系。（2）友谊是平等的、双向的。（3
15、）友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于（它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等） 。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。友谊的澄清？答 1.2.3.41.友谊不是一成不变的。2.正确对待朋友之间的竞争？（1）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。（2）如果我们能在竞争中坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。3.朋友相处需要原则吗？友谊不能没有原则。(1)友谊需要信任和忠诚，但“讲义气” 、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。(2)当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。4
16、.梳理对友谊的感受澄清对友谊的认识是我们成长的必经的历程。（1）友谊可以带来快乐让人向往，有时也会带来困扰增添烦恼（2）在友谊的长河里我们深深浅浅的跋涉着，经历着不同的体验，积累着各自的感受。第五课 交友的智慧一、让友谊之树常青建立友谊1.如何建立友谊？（1）建立友谊，需要开放自己。 （2）建立友谊，需要持续的行动。82.有助于建立友谊的方法有哪些？A 面带微笑。B 记住对方的名字。C 真诚夸赞。D 寻找共同之处。E 做一个耐心的倾听者。F 要保持好奇。呵护友谊1.如何呵护友谊？（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。 （2）呵护友谊，需要学会尊重对方。 （3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。（4
17、）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。2.怎样做到尊重朋友？（1）每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。 （2）朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；（3）给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。3.呵护友谊，如何学会正确处理冲突？冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。4.处理冲突的基本策略有哪些？ 保持冷静。 及时处理。及时处理勇担责任：换位思考。二、网上交往新时空1.网络交往有什么特点？网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点2.互联网可以做哪些有益的事情？我们在网上搜集学习资料，
18、查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。3 网上交往的意义？网上交往超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。4 我们为什么要慎重结交网友？在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。5 虚拟世界的交往，我们要有怎样的自我保护意识？对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。6 网络交往的利与弊？ （1）在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，责任。9但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 （2）我们不可能只停留在
19、虚拟世界中，我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。第三单元师长情谊第六课 师生之间一、走近老师1.了解教师职业（1）教师的工作有什么特点？ 教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。 教师 是履行 教育教学 职责的专业人员，承担 教书育人 的使命。（2）时代对教师有什么要求？时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为 有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心 的好教师。2.风格不同
20、的老师（1）为什么老师有不同的风格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同” ，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。（2）我们为什么要接纳不同风格的老师？每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。（3）我们怎样与风格不同的老师相处？ 承认老师的差别。发现不同风格老师的优点。10 了解老师教育行为的目的。主动交往。3,老师是我们学习的指导者和成长的引路人.4,中华人民共和国教师法明确规定了教师的资格，任用，培养，培训等要
21、求。5，被后人尊称为至圣先师，万世师表的是孔子；被誉为中国近代教师的代表与楷模的是陶行知。二、师生交往1.教学相长（1）我们为什么要与老师相互交流？古人云：“教学相长。 ”教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教” 。（2）我们怎样与老师交流？ 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。(3) 学会正确对待老师的表扬和
22、批评 ，是我们成长的重要内容。(4) 老师的表扬意味着什么?老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展.(5) 老师的批评意味着什么?老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。(6)如何对待老师的批评?对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。2.亦师亦友（1） 师生交往的良好状态是怎样的？11学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。（2）如何与老师建立良好的关系？A 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。B 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
23、老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。（3）尊重老师的重要地位? 尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养.(4) 师生彼此尊重，意味着什么?(师生彼此尊重的内容)师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。(5)尊重老师的体现和表现?它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。 (6)与老师发生矛盾该怎么处理？自我反思，冷静、客观地分析原因。 相信善意，多些宽容和理解。坦诚相待，注意沟通方式。求同存异，主动关心。第七课 亲情之爱一、家的
24、意味1.生命的居所（1） 什么是家庭？家，是我们常常在不同意义上使用的字眼。一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。（2）家对我们有什么意义？家是我们身心的寄居之所。家是我们心灵的港湾。2.中国人的“家”（1） 中国人心目中的家是怎样的？ 在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。（2）我们为什么要孝亲敬长？12在中国的家庭文化中， “孝”是重要的精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。（3）我们如何孝亲敬长？尊敬；倾听；感恩。（4）有关孝亲敬长的法律规定：中华人民共和国宪法,中华人民共和国婚姻法
25、,中华人民共和国老年人权益保障法（5）我们现在年龄还小，孝敬父母是长在以后的事。这种说法对吗？为什么？不对，尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。二、爱在家人间1.体味亲情（1）为什么每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感？（我们如何体味亲情？） 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感，或是因为 他们给了我们生命， 或是因为 他们为我们的生活操劳，或是因为 他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤， 或是因为 他们是我们生命中重要的影响者， 或是因为 他们是我们成长的陪伴者和见证者这种情感就是家庭中的亲情之爱。 （2
26、）亲情表现的不同形式有哪些？每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和 （3）现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。2.爱的碰撞（1）我们与父母的关系发生了什么变化？ 进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父13母的权威
27、与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。（2）我们为什么会与父母产生冲突？作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。（3）亲子冲突的危害？如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。（4）化解亲子冲突的方法？有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。3.沟通传递爱（1)我们如何与父母沟通？ 作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
28、我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。(2) 如何呵护亲子间的爱？互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。 （3）如果与父母发生冲突，怎样解决？如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。我们毕竟是晚辈，应该尊重父母、有礼貌，尽量避免对父母使用生硬的语言，特别是过激的语言，把握行为底线。（4）和父母沟通的技巧有哪些？ 注意事实。把握时机。 留意态度。选择方式。考虑环境。三、让家更美好1.现代家庭面面观（1）现代家庭发生了哪些变化？家庭变得越来越小，家庭关系也越来越
29、简单， 家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。（2）现代家庭生活的重要内容有哪些？关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。14（3）现代家庭结构的类型：核心家庭 ，是由父母与未婚子女两代人组成的家庭； 主干家庭 ，是由祖父母，父母及第三代组成的家庭。2.和谐家庭我出力（1)家庭中为什么会存在矛盾？在个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。(2) 怎样建立和谐家庭？ 家庭成员之间和睦相处 是家庭美满幸福的重要
30、条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。(3)如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？ 帮助家庭成员舒缓情绪。明确自己是不偏不倚的中立者。 引导家庭成员看到对方的优点。帮助家庭成员走出“面子”困境。（4）以 良好的心态 面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。第四单元生命的思考第八课 探问生命 【知识整合】一、生命可以永恒吗1.生命有时尽（1）为什么说生命是来之不易的? 生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的 偶然性 中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。 （2） 生命的特点？生命来之不易；生命是独
31、特的（每个人的生命都不可替代） ；生命是不可逆的（人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返） ；生命也是短暂的（人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已） 。15（3）如何正确看待死亡？我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。 死亡 是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。（4） 向死而生的意义？向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。2.生命有接续（生命的接续有什么意义？） 在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的接续，使得每个人的生命不
32、仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 生命对于我们而言，不仅仅是 身体的生命 ，还包括 社会关系中的生命、精神信念上的生命 ；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。二、敬畏生命1.生命至上当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害，人为的灾难，不可预知的结束，我们会感受到 生命是脆弱的，艰难的 ；当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀,我们又会体味到 生命是坚强的,有力量的,生命是崇高的,神圣的 .我们对生命要有一种敬畏的情怀.（1）我们为什么要对生命有敬畏之情？当我
33、们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。（2）我们为什么要珍爱他人的生命？生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承16认别人的生命同样重要。 “仁者爱人” “推己及人” ，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自学地珍爱他人的生命,如同珍爱自己的生命一样.(3)如何对待他人的生命?我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。2.休戚与共（我们应如何敬畏生命？） 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。 我们只有不漠视
34、自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。3.生命哲学家史怀泽说:“善是保存和促进生命,恶是阻碍和毁灭生命。 ”这说明了什么道理？我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。4、我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是 内心的自愿选择 。我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了 道德的生活 。第九课 珍视生命【知识整合】一、守护生命1.爱护身体（1）我们为什么要爱护自己的身体？守护生命首先要关注自
35、己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。（2）如何看待轻生或自残的行为？随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。（3）怎样爱护自己的身体？在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾17害，或些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。(4)自然灾害的特点: 客观存在的、非人力可抗拒的(5)遇到地震时自救自护方法:躲在课桌下；
36、迅速有序撤离教室，到开阔的地方；尽量蹲在墙角或有支撑物的地方。路遇抢劫时自救自护方法：保持冷静，机智应对；有能力将其制服时，要勇敢地同其搏斗；没能力将其制服时，采取呼救法，周旋法，恐吓法及时脱身。遇到火灾时自救自护方法：冷静下来，如果火势不大，可尽快采取措施扑救。如果火势凶猛，要在第一时间报警，并迅速撤离。注意风向。应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向。 用湿毛巾掩住口鼻。 结绳逃生。楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系窗槛，顺绳滑下。2.养护精神（1）我们为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 精神风
37、貌反映着 我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 （2）物质和精神的关系？我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。（3)我们如何养护精神家园？ 人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民
38、族精神。二、增强生命的韧性1.生活难免有挫折（1）什么是挫折？生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些18阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。（2）不同的态度，不同的结果面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。（3)如何正确认识挫折？ 面对挫折，我们可能会感到 失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常
39、的， 但如果一味沉浸在负面情绪中 ，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。（4）一般来说，挫折包括三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。其中，挫折认知是关键因素。2.发掘生命的力量（1）如何面对挫折？面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。“ 天行健，君子以自强不息” ，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几
40、千年的优秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（2） 增强生命韧性的方法有哪些？ 欣赏、培养幽默感； 和自己信任的人谈一谈； 考虑并接受最糟糕的结果； 关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。（3）我们为什么要寻求他人的帮助？发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力19量。第十课 绽放生命之花【知识整合】一、感受生命的意义1.生命的追问(什么是有意义的生命？或怎样的一生是值得过的？）能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生
41、是值得的；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。2.发现我的生命（如何发现和创造生命的意义？） 探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。 生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生” 。生命的意义需要自己发现和创造。我想要过怎样的生活？我该如何创造我想要的生活？通过认真地审视这些问题，我们会更加明确生命的意义。3、人为什么而活着？为了学习，为了养育后代，为了
42、帮助他人人们的回答也许各不相同。对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。但是，对有些人而言，是为了让生命有意义，他们认为探索这个问题是有必要的。二、活出生命的精彩1.贫乏与充盈（1） 每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。（2）生命贫乏的表现：有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。（3）如何让生命充盈？热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，
43、不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感20受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。2.冷漠与关切（1）我们为什么要彼此关切？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。（2）我们为什么要关切其他的生命？我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。甚至温暖世界、照亮世界。（3）我们怎样关切他人？（传递生命的温暖，你愿意为此做些什么？）让我们用真诚、热情、给予
44、去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个 互信、友善、和谐的社会。3.平凡与伟大（如何看待生命的平凡与伟大？） 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大， 不在于 其地位的高低，而在于 他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。4、如何书写自己的生命价值？人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。5、生命便会从平凡中闪耀出伟大？当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时。21
