1、 前言：这季前言分享1个反馈和2个答疑案例：【到了午休的时候，我就躺在床上看飞翔老师更新的第46季文章（飞翔老师的文章每季都很经典，第46季在我心目中是最经典，堪称宝典！），看完我就开练了，而且一站就是45分钟以上，以前的打坐、浑圆桩、抱树都从未有过，打坐是因为我妄念纷飞，用数息法也很难摄念，浑圆桩稍微一站久手就很累，我也坚持不住，抱树也只是3分钟的热情，可是子午内养功站桩往那一站，我就钟爱此桩法了（绝不夸张，此桩最大的特点就是不累，功力却很威猛！而且不需要完全摄念，站的过程中我还是会用数息法摄念或 念 ，还有就是从心 飞翔老师）， 就在我 上 ，站桩过程中，飞翔老师 的 开 热， 热 ，我都
2、有 到， 打以全 大经，currency1个 “fi fl，从未有过的 新的 时 上心！站完桩，我手心，”全了，时心 的一 而， ！有有不 、不堪的我时可以 、 ！有有飞翔老师，我从心 ！ 我 了 的心 ， 我可以 心 和心 ！有有而且有的是，站完桩我还 、 抱了1个时的树， 和此桩一 ，都是 ！ 子，是 有 过和 过的地方就是不一 ， 过的地方变得细腻白皙了，很是 ！-戒友净心】附评：46季我推荐的子午养 桩比较易上手，很简单，也不累，易于坚持， 是很明显的。我现在每都有站此桩，这个桩得是比较快，特别是手上的 。记得我以前很在 ，有 则心 很 ， 则得 不好，其实是掉进 的窠臼 了， 我才
3、现最 要的不是 ，而是舌抵上腭 的那口华池水，那才是补益元的宝贵药材，也就是人“的大药。现在我并不在 ，而是很注 口中的华池水，每次站桩平均吞咽次以上，华池水 是 香甜美的滋味，和普唾液完全不一 ，在练功时分泌 尤为明显，在平时也可以舌抵上腭，但 有练功时分泌那么。我推荐的都是养 功法，并不是什么神功异能，我也从 反对过看 ，该治 的应该积极治 ，但三分治 ，七分养 ，养 才是 戏，不应该把希望都砸 那，毕竟伤精的症状不是 冒，不是吃currency1粒药丸就可以痊愈的，肾虚患 一定要注戒色保精，否则上补 漏，万难痊愈，即使暂时好了，一撸就极易复 。记得有currency1位精索戒友 做了手术
4、，手术不注保养，而且又开 破戒，结 精索又复 了，这能怪谁所以我们自己一定要注戒色养 ，一定要注保养，把痊愈希望都 在 和手术上是 的 和 ，一定要记住三分治 ，七分养 。 ，一目了 。症状 或 持 ，应该积极治 ， 戒色养 功，这 复就比较快了。 症状 微，过坚持戒色养 是有望 自愈的。【飞翔： 现 情 并 ， 戒200 一次 精心 进 了一次猛 进 ， 时有 疑， 就很难 心的戒色 了。到现在YY ， 一。自我分currency1戒色“定自我 和 戒色不fi实有fl。不 该 。】答： 精是破戒 ，心 易 ，情”也会现不变。所以，我们 到 精易破戒，就要 ，在 精保持 ，并且注情”，做好的
5、，这 就能平“ 过这 破戒 了。！ 附评： 精是一个特时， 所以特，就是因为这 时是破戒 ， 精不 ，是极易破戒的。一 精，人的情”不平“，就飞 开 ，这时候就易现 ，所以 精一定要注情” ， 情” 新 复平“。情” 这 能力， 戒友会极其 ，因为很人就 在情”破戒上。情” 和情 有fl，而情 是可以得的，就是过是可以 情 的，自己看看情” 方的 ，这方的 和 。做好情” ，戒色才会更“定。戒色 功需要一个“定的心 ，我经把戒色比 ，应该保持 ，并且保持心 的“定， 心 ，那定会掉 的。有的戒友我 要保持 ， 了极 ，看 人就 ， 在上很 张，把自己 得神经的， 到了 的 。其实 了我的，保持
6、 ，并不是过 ，就 ，过 张也是会掉 的，我们戒色就，不能 ，会，也不能 ，易破戒。不 不 方 中。保持 ，就在不 不 ，这个需要自己好好把 。【飞翔大 只要 ”yy口诀就可以彻 降伏yy,而且所有的sy都是yy在前的,那我们还要 干什么?每只要念 一 ”口诀不就好了? 在 的文章中 终 有点透这一点,希望 能 我的疑惑。2:我准备诵四种 净明诲,不 可有用处? 念百可以忘掉男 事,甚 达到 性皆无 的 界,不 是否属实?】答：过了fl，戒色就 功了一半。也属于的范畴，戒色还包括情” ，控制 精，还有养 等。 ”口诀是必须的， 综 也很 要，否则总“不 ，还是有可能会 会破戒。越 ，就会戒得越
7、坚定。所以，不仅仅是会”口诀就能 功。打个比方，会”数 式，难就能拿分了吗会”数 式只是拿 分的一个前保证，并不是全部，能拿到 分需要一个综 的 能力。 2.四种 净明诲属于 教的内，宗教的东西讲究心诚则灵，讲究 诚 。所以， 有 缘，有这个 力，建议可以每持诵四种 净明诲，就是帮 净心的， 够虔诚自 能获得持力，！分currency1：我是建议大家平时”诵口诀的， 得四句有点长，可以”2句，也可以”一句，只”个念起即即可。很戒友不得力的原因就是临阵磨枪，临时抱 脚，到了现时，起”口诀， 现不么 用。其实，要真 用好这个口诀，就必须在平时大量 复”诵，就念 号一 ，每念currency1百遍直
8、 形 条件反射，邪念一起，马上自 就掉了，完全自 了，根本不需要经过大脑的挣fi，还要挣fi或 犹豫，那就 明功夫 到家。 这个口诀念得烂 时，就口禅一 ， 就会，就电脑的自 杀毒软件一 运 。到时候就得力了，一点都不会挣fi了。其实念 号也是此，大量 复 号，有妄念了，马上转 号，完全自 ，完全 ，根本不需要挣fi，也不会现犹豫不决。要达到这个 界，唯有大量 复，一定要达到条件反射的地步，达到自 除邪念。千万不要平时不念，到 击时，起 用，那是钝刀，不给力，记得有一个寓言故事，就讲野猪平时磨牙，一，狐狸看野猪在树上磨牙， 好 地问： 喂，朋友，现在这 很安全，既 有猎人，又 有猎狗，为什么要
9、磨牙呢 野猪答： 不错，但是一旦危险降临的时候，我只能逃命，哪 还有时 磨牙呢 万事前做好 全的准备，是很有必要的，不 ，等到事情 ， 应 ，可能 经 不了。口诀就一把刀，平时一定要磨 了，到时候 时，就能给上力了。否则到时候，犹犹豫豫，还要经过一 的挣fi， 不好最还是会破戒，那就很 了。步 ：这季就好戒色 的养 ，时 和大家做一个分享， “ ：很戒友都到了 的 要性，因为 们看到了 的 大力量，好的 和不好的 都有 大的 力，就 从 处 ， 前进或 自 。把破戒 于 是不 戒友的真实法，的 有 是易 破戒的，还有一 不 则不 于 “ 复，养 好的戒色 其实也属于的一部分。 例 curren
10、cy1个不 ：不 床： 床是一个很不好的 ， 床也易 破戒， 床破戒我在破戒 有 总结过。床时，易 ， 床时，不 人看自己 起，美其。这一看就完了，一看就一 不可currency1，就开撸了。 床对 “也不大好，中 讲久伤，一直不起床，会 人“的 。有的戒友甚 不吃fi，这 对 “更不好。 床这个 一定要fl掉， 了就应该马上起床，不要在床上东西，更不能。要 床 ， 要 大决心，要对自己 ：从明开 不 床。其次，可以”的 （Morning call Service ），住过”的人都 ，一的”都有Morning Call Service，定好钟， 在够不 的地方，到点马上 子 或 打 。起床要够
11、坚决！不 前必撸：前撸 的戒友 ，不撸 就不 ，养 了。一撸 射掉，人就会有 ，会打 ，中 ：肾为 为。射掉的一那，有的人甚 会 到大脑 时 ，中 ：肾上于脑。其实肾脑是 的，肾虚脑力会 降，脑力 降在戒友中也异 普遍，这就不用我 了，看案例即可。射掉，人就易有 ，有了 就易 ，而且在射掉的第上也易，就是不 。中 ：肾虚 。所以前上撸 ，很易 第不 或 床。 开 是不 撸 ，所以很人形 了，不 ，撸累了就能 。但是 在，伤到一定程 ，伤到神经，就会现神经症， 的是神经 ，到时候反而不 ，越撸越不 。到时候就 大了，不 的滋味很 。而且一旦伤到神经， 复时 是以 的， 的 半 以上。不 心：肾虚
12、人就易变了，人本 也是有 性的，我们要更好地戒色，必须要 的 ，养 好的 。 是一对 ， 的人 本也有 的 ，总是 明做，总是得自己有的是时 ，等到明了，又 ，不 到 马。我们要做 一件事，在 是需要马 的， 力要， 要 。戒色神力 于， ， 心 。很戒友于，对于 ， ，并且 心。撸 的人，肾精一 ，人就易变得 ，所 心 ，脑力一 降，根本无法安心，自己 到这个问 ，就要会， 快好的状 。我的建议就是一点点， 开 不要给自己大力， 一点点积累，准备一个戒色 记本，看到好的戒色句子就 ，一 10句，一个就是300句，时 复 的句子，这 不 不就上 了。fl于 的 ，我建议可以给自己定时，在一个时
13、点前必须完 ，给自己一个时 ，给自己一点 力，把自己的积极性 起 。 养 好的 ，即可 和 ，进 状 ，也会变得有 心。每都要反 ，是否到了新的内或 有了新的， 持 ，一点点积累， 抱 ， 于 。复是 ，故而 新，可以为师矣。很戒友的问 就是不定时，不定量。起 就， 热情时currency1都不看戒色文章，所 一曝寒。这 是无法持 的，而有的戒友每都有进步，虽 是的进步，但 有停止进步， 很注 每的积累，这 坚持一 时 ， 的就会飞，量变 质变，最终会迎 大 。龟兔赛 ，我的 术就是乌龟的 术，保持前进，保持谦卑，无比 要，骄兵必 。不 久坐夜：不 戒友是在戒色，但是 的养 差，这 对于 “的
14、 复是很不 的，久坐伤脾伤肾，夜则更伤。夜和久坐也是 水煮青蛙式的伤 ，不 不就在废了。我们要 “更好更快地 复，一定要注 养 ，养 要建起 。特别是神 戒友更不能夜，不起伤不起。夜会减 “ 复的进 ，夜久坐的危 我在前的文章有次到，这两个 一定要fl变，另外，保持好的饮食 也很 要，按时吃fi，按时休息。不要起 就吃，不要等到很累很累了，保持规律的饮食息异 fl键。不要 撸 纵，就是夜和久坐就能 很疾病，属于 方式病。 到了，我们就要会fl变，久坐每40分钟起 ，舒展一 “， 一 ， 心 一 。 党夜的问 ，应该 量 ，避免夜的 。住宿的最好和室友好好沟 ，10点半熄大灯，不的不要声 别人休
15、息。 夜就比较难办了，我现在聊过的戒友，有不 要上夜班，很伤 “，只能自己注保养，食 ，避免 累。记得一位戒友因为夜班吃不消， 就辞职了。 又撸 ，又夜久坐，就会废得很快， 于三把斧砍一棵树， 久树就倒 了。养 好的戒色 要，我们戒色更要注 修德，戒色的人应该是一群有素质有教养的人，是一群真 备 能量的人。很戒友，特别是新人，还是心胸狭窄，充嫉妒心，看到别人破戒则幸灾乐祸，看到别人破戒就嘲 挖 一 ， 是骂 对方帮 对方，那也无可厚，而有的戒友则是于暗心 ，不得别人比 好，看到比 差的则嘲 羞辱，这其实是一种自卑和 安全 的表现。戒友 应该互 鼓励，交经验，互 促进。别人戒得比自己好，应该为
16、到 才是，别人 戒得比自己差，则应该 量帮 对方，把自己好的经验分享给对方。希望对方比自己好，才是君子 。君子心地光明磊 ，充 能量， 我们消除嫉妒心， 我们做一个无私奉献的人。修德很 要的就是传统文，传统文论坛的内我是 有过的， fl讲座也了很，的 受益。传统文和传统价值观 在沦丧，现在很 人以 纵为乐，互 攀比的都是吃穿用，甚 攀比谁 的 人，其实到最还是 了自己，而 因为 昧无 ，根本不 自己做的有什么不对。 围人都在这干， 也这 干，大 是 纵的， 自 也就 同了。传统文论坛 的王双 讲座，我看了好遍，讲座的 目是醉 梦死浪子 ，传统文前， 是吃喝嫖赌 五毒俱全，传统文， 彻 了，所
17、途 返是勇 ， 真的fl好了。传统文论坛推广的是子规，我 经也 戒友推荐过子规，一个人的 人 观是异 要的，否则一味攀比物质，一味 自己的 官，这只会 自己的精神更虚，因为望是无 洞， 不可能彻 ，而撸 或 人是要消 肾精的，肾精是人“最宝贵的物质，不 人 有 中 养 ，还以为吃currency1个 就能补 ，真能补 ，还会症状 吗真能补 ，那 么 就 了 不比吃得好最 的食物上 都不 。fl键还是要会戒色保精，很 案，都有中 要 患 的 。华 子献就是很好的一则 案，大家可以 看看。精 则病是绝对的真 ，经过currency1千 的验证，老 宗是不会 子 的。传统文 也 ，百 为 ，子规 也
18、很 。中 讲三 开 ， 则 ， 则 ，则 。而百 为 ， 很 ，的心 也会好起 ，心 好了， “的不 也会 好起 。 心是互 的， 量不要 ，有什么事情可以好好沟，沟 可以 ， ，要 得 ，千万不要 。 很不好，因为 是会 疾病的。 要注，即使 有不对的地方，也要会好好沟。我们戒色也要注 ，不 戒色文章都过 ， 属于 能量， ， 长，也是在长自己的 能量，有了 能量戒色也更易 功。和大家分享 时 ：我们大家都有一 极其宝贵的 ，这就是时 ， 用好时 ， 在有 的时 内达到 的最大，是一 问，我 究过时 和 ，不 做 事，都要会使用时 ， 时 ，并且力自己的 。 ！ ！ ！这个fl键了。我们戒色
19、就是要 戒色文章的 ， 对戒色文章的currency1 ，不能看过就忘记，那 是不 的，很人看戒色文章就看电 ，看过一遍就不看了，看一遍和看遍的currency1 是完全不同的， 马观currency1看一遍，很 都 currency1到，就吃fi，大家同吃一fi，有人currency1 只有一粒“，有人currency1 就是一fi。currency1 ，长就快。长和长 一 ，一方要吃，另外一方就是要能currency1。否则光吃不currency1，那就等于。有个戒友看戒为药看了11遍，到现在都 破。能看11遍的人，绝一人，对于好的 ，我也会反复，每次都有新的currency1获， 仅仅看
20、一遍，很精华的东西都会错过。对于戒色，大家应该fifl的 ，不 ，不 ，真 戒色的规律和原 ， 真 了，戒色 功变 可能。我在前文章 经 过，戒色的 在一 极 的戒友，这 戒友极快，大家应该 们。fl于 的要点和大家做个分享：的戒色 ， 力的法：大家戒色 本都有 复“， 复的需 ，这是普遍的戒色需 ，而有的戒友是 症状上”，不得不戒，不戒就完了，甚 有的是 经废掉了才开 戒，有的戒友戒色 力 ， 对自己要 很 ，对戒色 拿了分的热情勇，而且比较持久。 望戒色文章， ，我 的状 就是 此， 望了，就一 地currency1戒色养 ，我 得更更 ，而不是止。我对自己的要 也很 ，就是彻戒色，包括也
21、戒掉，因为我过中 ， 伤 也很大，所以戒色必须彻 。 时我的法就是一定要戒掉，别无 ，因为我 经伤不起了。那时我 经 了 的 ，经 ，但我 现 也 不了我，只有我自己。那时我的就是破 ，这就是我的戒色决心和 力。戒色是需要一个的 力的，否则的能就不 ，人都是 的。很戒友看了不 案例，于而戒色，因为 不等到废了戒，那 复难 就很大了，于也是很 的 力，因为 经看到了 ，不戒就和 一 。有了的戒色 力， 就易 ，因为一直不地，就上 一 ，那种全 心 的状 ，不 ，也不会得 ，就是那种状 。我那时的状 就是那 ，得到一条养 获宝，马上就记 ， 错过。那时我得自己个挖宝的人，不是在”上挖宝，而是在 上
22、挖宝，挖 宝 。现在我不 那 戒色，还是应该注休养，在和养 到平 。以前我一可以看完一本 ，现在我一分currency1看完， 自己currency1 点，以免过 累伤 。大家 能把看AV的 和热情转 到戒色上，那一定会戒色 功。就 戒得不坚决，戒得马马 ，那 就难了。是戒色 功?还是分，还是百分，还是千分，还是万分， 或 一定要！从对戒色的 望程 和 程 ，我就 戒色 功的可能性。做 记：戒色文章最好的办法就是做 记，我那时在看 做 记，其实现在我也在看 做 记，不过是以 法方的内为 要。做 记其实 经在currency1了，看只是微currency1，看的currency1 很 ，真 能过
23、目不忘的人极 ， 拿起 开 做 记，对文章的 就会 很，在做 记的时候，很易 自己的 和。大家都是 党过 的，做 记的 要性， 每个老师都过的。不做 记，并且不 记的内， 故而 新，还要 ”诵 点句子，这 就能“步 ，做 记和复 记是最好的方式。而 记的内也可以灵 ，只要得 要的句子都可以记 。 励热 运 ：在开 前，应该要会 励自己，可以 励自己的，也可以 ，或 一励人的 ， 自己 起 ，这 就比较易进 状 。NBA的 在打 前，会有 自己起 起 ， 们还会 互鼓， 全 心地 比赛。我们戒色文章也要会状 ，的广“ ，其实就是一种 励热 运 ，过 “的 量运 ，很快 心 到 ，一旦 “ 了，心
24、 也会很快进 状 ，从而 别 的不精神状 ，变得更易 中注力，这 就会 。这 要 大家的就是不要做 的运 ，稍微 一 ，稍微热 一 即可，不能 得累，那 反而不 于。 ： 经有戒友要我给 做戒色 ，其实我自己也 细的 ，所 不上变，我只有一个 的 ， “情 是需要的，我那时就是保证自己每都要看一 ， 一 ，状 好时，可以看，状 差时，不能 于一 ，就是保证每都有，一都不中。这 坚持一 时 ，就会真 看进 ， 就把数规定为5，不能 于5， 是要做 记的，不是 马观currency1看过就忘记。不地看，不复，这 就能持 。龟兔赛 ，不 得，就 彻 休息不 。只要在 ，就会越 越好，进 状 ，最终量
25、变 质变，迎 大 。实 戒色中，很戒友 无 ，单热情戒色，热情一消，对戒色文章就 无 了，也不到 了，越戒越差。 能养 每的 ，就不会现热情消的了。持 是戒色 功的王，大家应该保持好的 ，不要单 热情 戒色，应该保持 持久的 戒色。有了 ，就可以按进 做，就不会一曝寒，不要规定自己久能戒色 功，做好每一才是真的，每一都做好，自 会迎 戒色 功。给自己 力，但不要给自己大 力，大 力很可能会 心。我的 ，就是每都有，不一定要，但不可中。这个 比较 ，但却能 人持久坚持 。全 ：就把fl进 ， ，电 ，手， 言，只给戒色文章还有 。什么都不能干，只能干一件事情，那就是戒色文章。全 ，其实就是为了排
26、除干扰，现实 中干扰了， 分心的事情也了，这 就很易 到的 ，看一会 ，马上 玩手了，看一会 ，马上上 打 戏了， 有定性，不能彻彻 安静 ， 中注力干好一件事。 有人命令，必须看100的，看不完不能吃fi，会么 定会很 看 ， 排除一 干扰，会 现自己的能完全 了，原真的可以一看100 ，甚 200，300， 一本 。有 戒友对戒色文章完全 了， 地看， 的 程 决定 的进步速 。 排斥，或 三心马 ，那 进步是很 的， 。休息最 ：一 中可以安排1-2休息最 ，休息最 就是为了保持的持 性，也就是 量不中。一鼓看 ， 一中，原 那股势就会削 很。就打篮 一 ，突 ，上 可能完全不到 了。
27、量把更的时 用于， 掉闲聊的时 ， 掉喝咖啡的时 ， 掉逛的时 ，掉打 的时 ，把更的时 倾注在上，这一可以8时，或 10时，这一就是为了 而特设的，就运 的 训练，教练会安排中 的训练，状 时，教练则会安排 的训练，这 进步会更明显。戒色和 练 一个 ，一 8个时进步快还是 1个时进步快 ，我不 每都8个时，但应该保证一 有一是 的状 。快进速： 一 都开启快进键，就DVD的快进键，可以 快 ，可以吃fi快 ，不要边吃边闲聊，可以刷牙稍微快 ，一 的快都是为了把时 挤 用于， 自己的 备一 ，不要 ，一点都 不起 ，那 是无法进 好的状 的。有了一定的 ，全 的能量就会 ，干事情也更易 中。
28、这其实也是给自己一点 力，无 力则无 力，有 力才能，稍微给自己一点力，这 就会 。不过，大家要注，不要给自己大 力，那 很可能会 得其反。 割时 ：所 割时 ，就是把时 分 一 的， 在每一 时 内都 量达到最大 ，就把时都 割 45分钟，在每个45分钟内，要给自己上 条，力在这45分钟内达到最 的 ，比 原 45分钟内只能看10 ，但是 有这个 ，就会给自己鞭策，在45分钟内就可以看15 ，这就是 的。 的45分钟过，可以休息15分钟， 开 一个 的45分钟。经 复：我一直坚 复是 。 故而 新，每次复都会有新的currency1获，每次复都是巩固。大家应该时 复戒色 记本，的戒色 记本就
29、是文章的精华所在，要过复，把那 精华的戒色 和 转 自己的， 能有自己的 和则更好。有的戒友不能每上 ，但千万不要开戒色文章，在定力尚时，更应该每都要 时 复戒色 记本， 三党时 ，我建议每 10分钟看 戒色 记本， 保持 。不复是 currency1 的最好方式，大家一定要注复。会 ：在老师应该会 逸结 ，我们戒色文章也是 此，有休息最 的 ，但也 必要每都得很 ，马 南”是为了养精蓄锐， 每 安排1-2即可。其 时 可以自己，累的时候 看 ，状 好的时候可以看currency1，但 量不要中， 要看1，养 好的 很 要。 完 ： 完 ，其实就是避免 ，很人都 ， 到不能 才 做，那 其实就
30、很 了。比 可以 午完 的，一定要 到上夜，时 逝是很快的，不 不就过 了，所以我们要抓 时 ，时 有把分为： 要、不 要、 急、不 急。我们要 完 急的，完 要，把 ， 忌 延，越 延越 ，最 仓促完 ， 很 ，甚 现无法完 的情 。对于需要完 的，我只 四个字：马上 ！不要 延了，请 。寓乐于：就是 事情变得有 ，不要把 一件很痛 很困难的事情，而是要把 一件很自 的事情， 变得有 很 要。戒色文章也是 此， 比 百倍， 就牛自己吃草，吃得很。而 是要人按 才吃，甚 按 也不吃。这就 办法了，师 进 修 在个人，自己不看戒色文章，谁也帮不了。我们要会纠 自己的错法，并不痛 ，只是为了 自己
31、 得更，有了才能 心 ，每到一条 ，应该 到 ，并且要有更 的 ，这就是 。 的 决定 的进步速 。为 有人看一遍戒色文章就 了 以为自己 了，其实只是 马观currency1，而有的人可以看遍以上，每次看都有新currency1获。 这两种人，哪种人更易戒色 功不言自明。设置 用时 ： 用时 很好 ，就吃fi有吃fi的时 ，有的时 ，而我们戒色文章，也最好能做到规律，定时定量，每什么时 戒色文章规定好了， 到点就好好用心，在 用时 ，量达到 最大，其 事情都边，这 时 戒色 属。雷打不 ， 心。分 目标：要完 一个大目标，可以分 若干目标，比 一本600的戒色 ，可以每看10，60即可看完，
32、保证进 不中很 要。 每看20，30即可看完， 每看50，12即可看完。把大目标分 每可以 完 的目标，这点技巧 要。很人看 600的 望洋叹，这 马可以看完其实 了方法，即使1000的 也可以很快看完。就房子，保证进 ，万丈楼平地起。就 无法保证进 ，三打两晒 。最总结：这季分享了时 ，就我的经验和 和大家分享了一 ，时 是一 问，有 的戒友可以自己买 fl 看看。 了 fl的方法， 就会好currency1倍， 有了 ，可以更好地安排自己的 。推荐一本 ：薄伽梵：一部伟大的圣 和练瑜伽的人fl系最密 的一本 就是 薄伽梵 了。薄伽梵是每一个修瑜伽的人必的一本 ， 中的 也讲不完， 为 了时
33、，在看一遍，总会 现一 新的东西。由于 中的 是 此 要，薄伽梵简直就是一本篇充了慧、德、力量和自性的盛典。我这本 ，这是本神圣的 ，灵性的经典。我买的是帕布帕德那个版本，嘉娜娃/中译。不 人都对薄伽梵 评价，这是一部不错过的灵性经典， 揭示了宇宙的法则。希望这季文章能 给大家有益的启示，谢谢大家支持！有什么问 可以在此帖问，新帖我fl注会比较一点。我写的文章 ，大家可以 看：【飞翔经验： 箱 的 “ 复秘 养 桩】第46季！【飞翔经验：fl于戒色新人、情” 谈】第45季！【飞翔经验：fl于 、憋射 （附戒色 卷）】44季！【飞翔经验：论色色 复 秘技】43季【飞翔经验：fl于撸 症状的 复问
34、 】第42季！【飞翔经验：控 论述篇】第41季！【40季鸳鸯 】【飞翔经验：谈破戒和21点揭示的戒色奥义】第39季！【飞翔经验：驳斥性家谬论 无 论】第38季！ 【飞翔经验：YY终结 、恋X癖、症】第37季！ 【飞翔经验：撸 危 总述！18000字】第36季！【飞翔经验：痊愈规律、 药 篇、前复指南】第35季！ 【飞翔经验：案例分currency15例、直指泄，终结泄】34季！ 【飞翔经验：撸、撸 晕痛、梦 破戒】第33季！ 【飞翔经验：currency1 问 ，戒色“定，精子质量】32季！【飞翔经验： 复 器、性冷淡现象、梦中撸 】第31季！ 【飞翔经验：直指焦 症，神经症， 挖神经症】30
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36、季。 【飞翔经验：前列 补充、 问 、 床破戒、 破戒】18季 【飞翔经验： YY、反复现象、 力 的SY】第17季 【飞翔经验： 精问 补充、无 论、 有 论、 次数】16季【飞翔经验： 软问 、问 、 张障碍、 】15季 文【飞翔经验： 、白 、 、 问 】第14季55张 【13季鸳鸯 】【飞翔经验： 问 补充、戒色 更好更快地 复】第12季 【飞翔经验：破戒的心 、精不液、JJ长 问 】第11季！ 【飞翔经验：SY变 细论述和神 、焦 症、 的复】第10季 【飞翔经验： 问 ，戒色心 ， 的 要性】附第9季 【飞翔经验： 问 ， 问 ， 和戒反应】附第8季37张 【飞翔经验：戒色三 以夜久坐的 分currency1】附【第7季】 【飞翔经验：前列 、精索静 张、泄 痿的 复】附第6季【飞翔经验： 补才能补到位】附戒为药第五季【飞翔经验： 望休 和戒色 情”】附戒为药第四季！【飞翔经验：教彻 精的 】附戒为药第三季！【戒为药】第2季21张。【戒为药】 文 第一季！【原 】我戒色2 3个的“。附：戒色的个 。有问必答！戒 的 一：【为 复性功能而戒】。有问必答戒 的根本原因：【 脑不彻 】。有问必答！SY受 【 运 】！
