1、什么样的女人会让男人念念不忘？众所周知，在男人眼里，不同类型的女人有着不同程度的吸引力。有人喜欢女人靓丽的外表，有人喜欢女人纯真的内心，也有人喜欢女人温柔体贴的性格。可以说，这个问题是一百个男人会有一百个答案。然而，不管男人如何喜欢一个女人，但还是有一个共性，那就是，大多数男人绝不会只从女人的容貌美丽与否去判断，考虑最多的还是这个女人品性、气度和睿智。毕竟“春深花有几时红”，女人的容颜总会有衰老的那一天。那么，在社会发展的今天，什么样的女人才会让男人念念不忘呢？热情似火懂得生活情趣的女人：现如今，在一个不缺美女的时代，能让男人念念不忘的女人，一定是热情似火懂得生活情趣的女人。因为热情的女人知道
2、怎样为人妻，如何为人母。她可以让家变成温馨的港湾，而这份温情又是每个男人都向往的。热情似火的女人有积极乐观的生活态度，懂得生活情趣，可以以平和的心态来看待周围的人和事。她明白，想要拥有属于自己的世界，就得不断地提升自己。相对于窈窕淑女的那种小心翼翼、死板僵硬，她们能恰到好处地吸引男人的眼光，并且为之而着迷。心地善良懂得温柔体贴的女人：一个女人令男人念念不忘的往往不是这个女人有着惊人的美貌，这一点相信大家都有同感。正如人们所说的女人可以不漂亮、不性感、不聪明，但绝对不可以不温柔、不体贴、不善良。老实说，没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱，这种温柔是一种喜悦，自己受用，同时也在不知不觉取悦和感染着
3、别人。试想，如果一个女人漂亮的脸蛋配上不敢恭维的性格，那会怎样？不说，大家也应该知道，那一定是一个易碎的花瓶，是男人最不敢接近的那种女人。知礼守节对生活充满自信的女人：平心而论，女人的坐姿、行为等礼节得体一定是男人眼中的尤物。也就是说，能让男人念念不忘的女人不一定是上知天文下知地理，但一定是知礼守节充满自信的女人。这种女人善于传情达意，懂得把握分寸，她对生活充满自信，她知礼守节，除了自己的老公以外不会有第二个男人占据她内心的地位。她知道爱是需要扩散，不仅仅是爱自己的男人，还需要爱他的家人和朋友。所以这种女人就会成为男人心中永远的女神，也是让男人牵肠挂肚的好女人。睿智大度给男人足够空间的女人：大
4、家知道，女人的大度是一种淡淡的幽香，虽然没有激烈的感受，却有着持久的魅力。而睿智的女人，一定是懂得给予对方足够的私密空间，让你理解和珍惜生活，这样的女人会让男人念念不忘。老实说，男人喜欢这样的女人，尽管有些自私。但当女人真的给了他的空间后，男人往往会更懂得珍惜，懂得去关爱。这里的睿智大度就是她心里洞悉着一切，把事态的变化都把控在她的预料之内，然后从容应对。说白了，这其实是女人的一种心态，一种清醒。冷静淡然具有内涵气质的女人：毋庸置疑，漂亮是一个女人天生的资本，但是绝对不是拿来炫耀的资本。换言之，女人有漂亮的外表更加需要有智慧的内心和内涵来主导自己的人生。要知道，男人不喜欢那种遇事唠唠叨叨的女人
5、，而喜欢有内涵气质的女人。有时你越是与男人唠叨，男人越是反感，相反，你越是冷静淡然，越是会让男人心慌意乱。说直白一点，那是因为男人对女人的唠叨有时会无动于衷，但对你的“失联”会让他疑神疑鬼而念念不忘。当然，这种“失联”的分寸你要掌握好。诚然，一个女人能让一个男人念念不忘自然有他的理由。可话也得说回来，人是很复杂的动物，越是矛盾的事情越是让人感兴趣。所以，聪明的女人一方面要让男人保持征服者的旺盛斗志，一方面也要让男人抗拒不了你的魅力。换句话说，生活中女人要好好拿捏其中的分寸，既不能让男人害怕失望，又不能让男人觉得你是在做作。总之，想做一个让男人念念不忘的女人，就不要被他“看通透”，否则让他小觑了
6、你。因为爱一个人并非想象的那么简单，得花一点心思，下一点功夫。（文/胡阳）为何女人婚后越强势男人越会出轨？现如今，这个世界已经变得越来越纷繁复杂，特别是我们的家庭，我们的婚姻，我们的情感，已经很难看到传统印象中“我挑水来你浇园”的那种温柔贤淑的女人在家庭的生活中出现，取而代之的是越来越多的女人用强势统领家庭。当然，我在这里所说的强势女人，更多指的是性格上而不是事业上。这种女人在家里脾气很大，气势很大，特别喜欢说一不二。实话说，这种家庭大多不是很幸福，家里的男人甚至会以出轨来回报她。那么，女人在家里强势男人为何越会出轨呢？看来，要说清这个问题，就有必要搞清楚强势女人给人的感觉有哪些？强势的女人给
7、外界普遍的看法是，喜欢拔尖，喜欢辩论，喜欢表现自己，处处都要让别人认为自己是对的，让别人服从自己。那么，对于家庭来说，强势的妻子就是说话声音高昂，态度果断坚决，做事武断。喜欢控制男人，喜欢管这管那，甚至极端的表现就是不尊重男人的意见，不尊重男人的想法，傲慢无理。换言之，就是强势的女人，在家里带给男人的只是心里压力，和与之在一起的压迫感和不快乐感。你想，一个大佬爷们整天与这样的女人生活在一起是什么感受？不说有寻死的想法，最起码有时刻想逃的念头。的确，从男人角度来说，面对社会地位比自己高、或是挣钱比自己多的妻子，首先会感到自卑，认为在家里他的地位已经不是很重要。若此时女人不知道适度拐个弯，一味地展
8、现自己的强势用言语中伤他，就更让他觉得不被尊重。这时，婚姻关系就会越来越危险，作为她的丈夫就很容易发生出轨的事情。这是因为男人在家里女人身上失落东西，会到外面的女人身上去寻找。这一点，大家无需怀疑，我们从男人在家庭的生活中最想得到什么就不难发现，无论从社会要求，还是男人自身来说，普遍还是对男人应有的“主宰地位”这一观念比较认同。而在强势的女人身上，男人很难实现这种“主宰”的地位，而女人的种种强势往往会给男人带来的只有压迫感。咱就不说在一些家庭地位明显偏低的男人，即使地位相当的男人，在强势的女人的身上，想要实现这些权威是很有难度的。而一些女人却并没有这样的意识，反而变得越来越强势，在剥夺男人尊严
9、的同时，也让婚姻走得更危险。而男人的骨子里又天生承受不起这些东西，既然无法驾驭这样强势的女人，在她的身上找不到“征服”的快感，找不到“主宰”的感觉，那就退而寻求心里平衡。要么夫妻冷战，用冷暴力来发泄自身的不满；要么用身体或情感出轨，从别的女人身上找到“征服”的快感；要么把自己封闭起来，不与外界交流，在自己个人的世界里，优哉悠哉！让强势的妻子没有了优越感，进而在他身上找不到婚姻的安全感。于是，恶性循环，在这一正一反的博弈中，一个越是要吼，一个越是要逃。也许强势的妻子会说，我已经对自己的男人“河东狮吼”了十几年，也没有见他和别的女人有过来往啊，你有钱、有本事就出去找吧。实话说，男人找不找小三跟男人
10、事业成功，钱多钱少没有太多太直接的关系。其实，生活中没钱的男人找小三也很多。要知道，男人找小三更多找的是女人的善解人意，找的是女人的温柔贤惠，找的是男人在家里失落的那份尊重。而男人在强势的女人哪里最不能得到的就是这些，于是，在男人心里本来就藏着个小三的作用下，出轨就变得心安理得了！（文/胡阳）盘点让女人痛不欲生的三类男人有很多人对于爱情抱有太过不切实际的幻想。爱情可以有憧憬，有向往，但绝对不要对爱情抱有幻想。幻想是空的。生活是实实在在的内容，不是空洞的花架子。一朵鲜花插在牛粪上，那也是为了绽放得更加持久灿烂。牛粪至少可以给鲜花提供生长的养分。不要怪当下的女生爱慕金钱与物质，金钱本身不存在罪恶感
11、，那些视金钱如粪土的人当然可以奉行他们想要的清规戒律，但是如果说物质可以给人们带来安稳，而且是通过正当的方式获得，又有什么好抱怨的呢。在感情的世界里，对于女人来说，男人都是不怎么靠得住的，所以女人才会选择自力更生，或是抓紧男人的钱袋子以获取某种平衡与安全感。一般来说，以下三类男人会让女人感到痛不欲生。一，忘恩负义的男人。所谓忘恩负义，是指那些得了别人恩惠却不知回报，反倒恩将仇报的那种行为。事实上，忘恩负义的男人会让女人感到痛不欲生，是因为男人的忘恩负义让女人感到心碎。有时候，在爱情里，或是在现实婚姻生活中，一个男人如果忘恩负义，会让女人感到很受伤。生命本来就很宝贵，女人愿意用她全部的身心去投入
12、一段感情，自然是渴望从男人那里获得相应的回报，至少是平等互利的情感模式。如果男人完全忽视女人的付出，把女人的恩义当成是一种理所当然的施舍，那么女人自然会为这样的男人感到心寒。二，目中无人的男人。目中无人的男人会让女人痛不欲生。男人可以偶尔大男子主义，可以有男人的脾气，但是，男人千万不要目中无人、目空一切，自以为老子天下第一，不把所有人放在眼里。如果男人能够像曹操那样霸气一生，宁可你负天下人，不可天下人负你，那么你或许也会成就一段霸业与传奇。但是在现实生活中，每个人都不过是一粒微小的尘埃，在同一片星空下卑微地共存亡，那么男人就应该学会放下身段，至少在女人面前不要大黄鱼过于自负和目中无人，否则女人
13、会觉得痛不欲生，和这样的男人在一起生活是女人最大的痛苦与折磨。三，心胸狭窄的男人。心胸狭窄的男人，让女人感到痛不欲生。有些男人心胸狭窄到令女人无语的境地，如果女人稍微和异性有过言语上的交流，哪怕只是正常的交流，也会被男人打入冷宫。心胸狭窄的男人不仅在生活中闷闷不乐，在感情里也会遭到女人的唾弃。男人理应大度宽容。至少男人在女人面前要有男人的样子。现在很多的男人都太小气自私，所以广大女性才呼唤暖男的出现。这个时代需要暖男，暖男的横空出世，从侧面反映出女人对于那些心胸狭窄的男人是多么地感到痛不欲生。男人牢牢抓住女人心的三大绝招人活在这个世上，能遇到的风景其实真的不多。每个人能活在这世上的日子本就短暂
14、，在这有限的生命里，每天与之擦肩而过的陌生人都可能真的一生只有那么一次擦肩而过的机会。山川河流貌似永恒静默，但内在的暗涌却无时无刻不在澎湃。人的心像一片大海，会有高潮起伏，会有风平浪静，会有汹涌激荡，所有的风景都将串连着人们长长短短的一生。缘分就是这么任性。男人若想要牢牢抓住一个女人的心，不妨从以下三大绝招入手。一，亲自下厨为女人做一桌美味佳肴。男人若想抓住女人的心，必须先抓住女人的胃。现在很流行男人下厨做饭，不少男人也甘愿当起了家庭煮夫。疼爱女人的男人是真正的暖男。男人爱女人，是天经地义的事情。男人的爱，只为心爱的女人付出与奉献。真正的暖男，只会对一个女人发光发热，对于其他不相干的人，男人或
15、许会表现出陌生的亲切感。爱一个女人最好的方式莫过于为她亲自下厨做一桌美味佳肴。或许男人的厨艺并不精湛，但女人往往在乎的并不是男人厨艺是否精湛，这不那么重要，女人最在乎的是男人肯花心思和时间去表达与传递暖暖的情意与爱意。二，对女人的任性或坏脾气格外包容。一个宰相肚里能撑船的男人，会真正抓住和打动一个女人的心。没有哪个女人愿意和一个特别小气的男人在一起。所谓包容，其实是相互的。当男人对女人的任性与坏脾气表现出包容与耐心，或是宽容，那么女人自然会被感动和打动。女人的任性，或是偶尔的坏脾气，有时候只是撒娇的表现。男人要懂得分辨女人的心情。女人的情绪是不受控的，也许她上一秒还喜笑颜开，下一秒就倾盆大雨。
16、这个时候，男人必须要大度与包容，只有这样，男人才可能真正抓住女人的心。三，学会对女人甜言蜜语。男人要想抓狂女人心，必须要学会对女人各种甜言蜜语。女人其实很清楚，男人的甜言蜜语只是裹了蜜糖的谎言，但女人却很喜欢听。应该说这世上没有哪个女人不爱听男人的甜言蜜语。男人最好是能对女人甜言蜜语一辈子。男人要明白，好女人是男人用甜言蜜语浇灌出来的。当然，说得好听，也不如踏实的行动更给力。如果男人的甜言蜜语能搭配果敢坚毅的行动力，这样的男人自然能够牢牢抓住女人的心。揭秘男人婚内出轨的三大心理动机婚姻是建立在夫妻双方彼此信任与包容的基础之上的，很多时候，在当代中国婚姻模式下，男人婚内出轨是比较普遍的现象。事实
17、上，男人婚内出轨大多是因为管不住下半身，并非真的动了真情。很多时候，当男人内心的欲望在婚姻内得不到尽情释放的时候，他便会通过出轨来寻觅另一种新鲜的刺激与激情。一般来说，男人婚内出轨的心理动机主要包括以下三个方面。一，妻子怀孕期间生理欲望得不到满足。男人婚内出轨很大程度上都发生在妻子怀孕期间。换言之，当女人怀孕的这段时间，往往是男人婚内出轨的高峰期和高发期。这其中的心理动机是显而易见的，因为妻子在怀孕期间男人的生理欲望暂时得不到满足，于是男人只好通过其他女人来发泄和释放。所以，女人要事先和男人沟通好。作为男人也要承担起相应的责任，不能放纵自己的欲望。毕竟，女人在特殊时期更需要男人更多的关爱与体贴
18、。二，男人把婚内出轨当成了一种炫耀的资本。有些男人，特别是成功男人，他们会把婚内出轨当成一种可以在朋友兄弟面前炫耀的资本。很多男人凑一桌聊得最多的无非是女人，这就好比女人聚会时大多喜欢聊男人一样。婚内出轨有时候成为了男人的某种茶余饭后闲聊的谈资，可以大大地满足男人的某种虚荣心。所以，男人婚内出轨更多的只是一种无形的炫耀，特别是当男人发现其他哥们或兄弟都有了出轨的对象时，出于某种攀比心理，男人也会选择婚内出轨。三，男人想要找回遗失的青春与激情。很多已婚男人之所以选择婚内出轨，特别是那些上了年纪的老男人，他们婚内出轨的很大的心理动机就是为了重新找回遗失已久的青春与激情。男人渴望从出轨对象那里获得某
19、种新鲜的刺激，这也是为什么很多男人出轨的对象都是青春可人的小萝莉。因为在这些小女生身上，老男人可以找回青春的味道，重新点燃他们青春的火种。所以，对于那些上了年纪的已婚老男人而言，他们出轨无非是想要找回遗失的青春与激情罢了。情侣必知：爱情崩溃前的十大表现很多时候，爱情都是在不知不觉中变了质。待你看清真相时，TA 的心早已弃你千里。等待你的，只能是伤口的疼痛和被抛弃。所以，在爱情变质之前，你有必要保持清醒的头脑，看清楚那些对你不利的各种因素。然后，做出决断，好好爱自己。1、 当 TA 宁愿连续几小时打网络游戏。而不是与你交谈。“网络游戏”也可以换成“下棋”、“高尔夫”、“遛狗”、“看小说”，甚至“
20、发呆”，TA 迷恋的事情越无聊，越说明你可有可无。2、 当你穿着蕾丝内衣搔首弄姿，他也无动于衷；或者相反。没了性幻想与爱欲念，你们还是做哥们吧。3、 他取消跟你约会，只为同事叫他一起唱卡拉 OK。忽略并非一时疏忽，而是源于内心深处的不以为然。4、 你们无话可说，甚至连想说话的欲望都没有。既然已经形同陌路，就成为陌路好了，否则以后的年月你会更加孤独。5、 你们会经常看着对方想：天，我怎么会跟这样的人在一起？你变得让他无法忍受，或者他变得让你无法忍受；或者，至今你们刚刚看穿对方的真面目，却发现对方原来是陌生人。6、 当你负气离去时，他不再打电话道歉，劝你回心转意。很明显，他烦了。7、 你突然觉得无
21、法忍受每天为他做饭刷碗洗衣服的生活，想到要这样过一辈子就不寒而栗。你不够爱他，又何必为他牺牲？8、 你们在一起仍然要为钱烦恼。人活着并非只是为了吃米，但总要靠吃米活着。你不一定非要找个靠山，可如果他不能让你生活得更好，你又为什么找他呢？难道是为了学雷锋？9、 他或者你开始认为浪漫是种愚不可及的事，并且懒得为此费心。10、他会直接建议你穿另一种风格的衣服，或者理直气壮地说：你为什么不能像林志玲那样说话和打扮？感觉似乎他已经像布拉德皮特那么完美。男人九个特质让女人心荡神摇什么样的男人是值得你欣赏的？婚姻中的女人常常在这方面迷惑不解。看看下面这 9 条，也许你会豁然开朗，原来这样的男人才最让你心荡神
22、摇，让你觉得最值得拥有！1. 有气度。现代社会，女人的交际面也很宽广，一个有气度的男人，不会因为一点点小事就吃醋，不论妻子是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不见的朋友聚会，都能正确地对待，这样的男人无疑是值得欣赏的。2. 身体健康。女人不要求男人有多么的高大威猛，但一定要身体健康。一个女人身体有点毛病，可以称为弱不禁风，但是作为男人最好经常锻炼身体，保持挺拔的身材还能增加男人本色。3. 有一份稳定的收入。爱情是很重要的，但是现在的爱情大多要建立在物质的基础上。不一定要万贯家财，但要有生活的保障。所谓贫贱夫妻百事哀，如果一个男人靠父母那份收入来维持做男人的风采，自己却连吃饭钱都拿不出来，这样的
23、男人，你会欣赏吗？4. 自信。浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心地依靠。作为男人对未来、对事业、对自己的能力没有自信是最可怕的。对社交要自信，对生活要自信，对自己的能力更要自信。5. 有幽默感而细心的男人。幽默中蕴含丰富的知识、仁爱的目光，一个谈笑风生的幽默有风度的男人，会带给你轻松写意的情调和安定平静的心态。除了幽默之外，还要有细心的一面，不如妻子的生日或者结婚纪念日一定要记住，因为这两个日子在婚姻生活中是很重要的。6. 无不良嗜好。烟可以抽，酒可以喝，但不能太过。哪个女人想每天面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的男人？7. 社交能力较强。不一定在社交方面有多么强硬的
24、手腕，但不能放不开手脚。夫妻一起出去应酬，男人只知道站在一旁傻笑，而找不到话题与人交谈，凡事需要女人出来撑场面的男人，会让女人脸面无光。8. 大男人的气概和责任心。这里说的大男人气概不是大男子主义，那种家务活一点不做，衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指能够让女人有安全感，做事有魄力，能够为女人遮风挡雨。9. 有一颗平和的心。这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那么哪一个女人也不会喜欢这样的男人。平和的男人注重现实生活，有着丰富的精神
25、生活，一生不为功名利禄所累，尽情享受高尚、纯洁、美好生命的乐趣，又能担负起家庭的责任。这样的男人也会得到女人的欣赏。女性多少岁性欲会达到最高峰？博主了解到女人的性欲通常会随着荷尔蒙的分泌而波动，那们女人多少岁性欲会达到最高峰呢？ 据美国时代周刊报道，在性格与个人差异杂志上，得克萨斯州立大学 4 位心理学家联合发表研究称，三四十岁时，女人的性欲和性感受都会达到最高峰，性幻想更激烈、频繁，性生活次数也明显增加。在美国，三四十岁的女性应是性欲最高的人了。在研究中，访谈了 827 位女性，每个受访者需要完成一份性生活习惯调查表。结果显示，过了生育高峰年龄、但还未绝经的女性，即2745 岁者，性生活最活
26、跃。早在 2002 年，布斯在另一项调查中就发现，30 出头的女性更“贪欲”。国内性医学专家称 35 岁左右，女人性欲最强。一方面，夫妻多年相处，关系更加融洽，彼此熟悉，更能享受性生活。同时，有观点认为，决定女性性欲的关键因素是雄性激素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲更强。只是可惜，多数情况下，女性此时或忙于事业，或忙于生儿育女，可能没时间和精力享受性爱。夫妻双方的性能力也开始走下坡路，尤其是男性，性欲和性能力都在下降。女性也会因年龄增长，出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。这些都会不同程度地影响性生活质量，但却是可以调整的。最重要的是夫妻双方相互理解
27、，在此基础上，用一些方法来提高性生活质量。如双方都可以吃些巧克力，以提高性快感。女性可用阴道润滑剂，减少性生活时的摩擦疼痛。在性生活前应充分亲吻、爱抚，为达到性高潮打好基础。最后博主建议的是多做 4 种有利于提高女性性能力的运动。排球 太极拳 跑步瑜伽这些运动让身体灵敏度和适应度提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。此外女性朋友们在日常的生活中，一定要养成良好的生活习惯，多多运动。保证自己的睡眠和身体处于良好的状态，避免因为睡眠不足、压力过大造成性欲下降。 （马贾佳新浪独家博客整理）优质性生活有哪几个标准？博主看见对于夫妻来说，平时的感情积累是婚姻生活的一大保障，而另外的一个保障便是性爱生活
28、。不过，很多夫妻因为性生活的不和谐出现了感情裂缝。性爱是一个润滑剂，能有效的缓解夫妻之间很多矛盾。那么，如何才能正确处理夫妻之间的性生活呢？ 最好的性爱是自然而然发生的吗？答：现代生活的一大事实是：没有计划到的事情，往往就不会去实施，性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒，但是，对性爱的期待有助于增强性快感体验，将性爱列入“夫妻议事日程”是一种特别的承诺。另外，对夫妻双方而言都是一种期待。建议：夫妻可安排每周“亲热”一次，这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。亲热时间一定是双方空闲时间，既不会精疲力竭又不会有工作压力。“二人相约”有助于夫妻找回初恋的感觉。夫妻性趣必须同步吗？答：在诸多的性
29、生活中，偶尔觉得“无聊”，属于正常现象。影响性爱质量的因素很多，比如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有雷打不动一成不变的时间，夫妻性情所致，水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过，并非表明夫妻关系出现问题。如果配偶暂时性趣不足，你不妨表现的更热情些，期待下一次激情。为了保持性爱激情，不妨做一些大胆的尝试，比如，将“战场”从卧室转移至客厅或其他新场所，偶尔看看激情片等。如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情，那么应考虑看性爱理疗专家或进行相关检查，排除潜在健康问题。每周必须性爱几次吗？答：毫无疑问，有规律的性生活有助于增强夫妻关系。但是将性爱固定量化，必然会步入误区。大多数恩爱夫
30、妻并非每天做爱或每周必须性爱两三回。重要的是，夫妻双方对性爱频率都感到满意。如果夫妻在性爱频度方面意见不一，那么最好坦言商讨。比如，“咱们性爱次数不像以前那么多了，我很担心。”建议：务必牢记，健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。优质性爱时间久节奏慢对吗？答：虽然大多数人都偷偷地想过，“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受，但是几乎没有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。建议：“快餐式性爱”同样有助于提升情绪，恢复体力。要想寻求“刺激”，不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来次 5 分钟激情。（马贾佳新浪独家博
31、客整理）常按身体 1 个部位调肝补肾博主觉得我们的身体本身是一个身体的构造，在每个部位都分布着一些穴位，而这些穴位对于我们自身来说也是“滋补品”，所以常按身上的一些穴位可以帮助我们对于身上的一些疾病，还可以滋补我们的脏腑，三阴交是腿上的一个穴位，常按摩可以健脾益血，调肝补肾，另外还有安神的作用。 中午 11 点：按揉三阴交健脾三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午 11 点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各 20 分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的
32、“调皮鬼”赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。晚上 57 点：按揉三阴交补肾人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫）。每天晚上57 点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各 15 分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。晚上 911 点：按揉三阴交畅三焦如果想在 40 岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上 911 点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各 15 分钟，能帮助
33、调理月经，祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果按摩手法：按摩时一只手的 4 根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果。（马贾佳新浪独家博客整理）女性最渴望什么样的夫妻生活？博主了解到每个男人都希
34、望自己心爱的女人能幸福满足，尤其在性方面，她能否满足往往被认为是男人“行不行”的标志。那如何知道女人是否获得了性满足呢？调查显示，性满足的女人每周都需要 23 次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。 女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的，也包括心理上的。所以，在性生活时要设法让她放松再放松，心理
35、上愉快了，身体上也随之会获得快感。对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要 10 倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。以下是女人最渴望的性生活，男人们知道这些，才能更好地调动她们的性爱积极性。让婚姻保鲜。1.愉快地交谈最能激起我的性欲。性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。2.对于女人而言，性爱跟生活
36、是分不开的。男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。3.我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。4.性爱时，请你不要那么严肃。性爱的本质是一场“游戏”，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫
37、的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。5.我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。6.性爱后我想多些温存。有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动，一段性生活就此结束。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。（马贾佳新浪独家博客整理）一种鱼用来补肾竟有奇效鲳鱼，又叫平鱼，银鲳、叉片鱼等，是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形，侧扁，体内银光，犹如平片、镜子一般，因此，
38、又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鲜，富含营养，民间素有“河中鲤，海中鲳”之说。养肾功效：专家认为，鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效，适用于消化不良，贫血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，阳痿早泄等症。随息居饮食谱中记载，鲳说：“补胃，益血，充精。”杏林春满集中记载：“健脾补肾，兴阳。”选购方法：专家提示，选购鲳鱼时，以鱼体坚挺、有光泽，鳞片紧贴鱼身，鳃丝清晰明亮，呈紫红色或红色，眼球饱满，角膜透明，肉质致密，手触弹性好者为佳。食用人群：体质虚弱、脾胃气虚、营养不良等患者适宜食用。对慢性疾病，过敏性皮肤病患者不宜食用。专家强调，鲳鱼胆固醇含量较高
39、，所以不宜多吃。搭配宜忌：鲳鱼蚕茧壳可治疗阳痿早泄。蚕茧壳有益肾、壮阳、涩精的作用，与鲳鱼搭配一起食用，适用于阳痿、早泄、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠等症。益肾食谱：【山药鲳鱼汤】材料：鲳鱼 500 克，淮山药 25 克，党参 20 克，熟地 15 克，当归 10 克。葱、姜、绍酒、盐、胡椒粉各适量。做法：1.鲳鱼宰杀，去鳞及内脏，洗净；淮山药、党参、熟地切片，当归切段，葱切段，姜切片。2.锅置火上，倒入植物油，烧至六成熟时，加入适量清汤，放入鲳鱼，各种药物以及葱、姜、绍酒、盐，煮 20 分钟即可。家指出，其功效有滋阴养血，健脾固肾，安神健脑。（马贾佳新浪独家博客整理）简单有效的强肾保健方法婻
40、方方觉得强肾保健看似是一件很困难的事情，但事实上并不是特别的困难。说到保健，必须由中医出马才能达到效果，而中医的保健秘诀往往是最简单并且最有效的。下面推荐给大家 6个强肾保健的小秘诀。 搓揉头皮法：搓揉头发，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各 1 次，可防治老年眩晕和过早白发、脱发。叩牙固齿法：肾气与牙关系密切，肾气充则牙齿坚固，经常叩上下牙齿，有益齿根气血流畅，延缓牙齿脱落。吞津咽唾法：吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合，每日进行次数、时间不限。多多益善。 鸣天鼓耳法：其做法以两手掌紧贴两耳，压紧外耳道，然后以中指和食指交替弹击后脑，每日 2 次，每次 30 下以
41、上，有益于肾气上输至脑及两耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。按摩涌泉法：临睡之前先用热水泡脚，再两手互相擦热后，用手心按摩足心，每次 100 下以上，有强肾滋阴降火之功，对中老年人常见的虚热症效果较好。爬山壮腿法：老年人多活动下肢，可延缓肾气衰老。因为下肢主要为肾所主，多锻炼下肢即有补肾之功。婻方方营养保健专栏编辑整理这样做性生活养生长寿婻方方觉得性生活虽然是身体上的摩擦与发泄，但其根本是由心而发，两者一内一外是相互作用的。好心情让性爱快感十足，性爱质量高让心情无比舒畅。而保健问题也需内外兼顾，所以性生活养心十分重要。 在中医的观念里，性生活养心对健康尤其重要，因为心为五脏六腑之大主，它好大家才都
42、好。有益于心的性生活方式，应该是在形神统一的情况下，讲究天时、地利、人和这三个必备条件。一、注意天时。中医学家认为“人与天地相应”，自然界的剧烈变化能给人以巨大的影响，同样性生活时也不例外。古代养生学家说：“行房事，于人事所忌，于自然(天时)则有所避。”具体地说，在日蚀月蚀、雷电暴击、狂风大雨、山崩地裂、奇寒异热、天地阴阳错乱之时，不可同房。这里的大多数情况非常特殊，甚至百年、千年难遇。因此，只要在恶劣天气下控制性爱就好。二、讲究地利。由于性生活是一种神秘的行为，故在行房时地点要“隐蔽”，切不可让他人窥视或听见;一旦被“暴露”，不但这美好的感觉会“荡然无存”，而且由于惊吓，“惊则气乱”，使正处
43、于兴奋状态的神经系统受到突如其来的抑制，就可能会出现男子的阳萎、射精疼痛等症。妇方则可诱发腹痛、阴道痉挛、性冷淡、月经不调等。三、人和以养心。阴阳合气，要讲究“人和”即选择双方最佳状态。夫妻双方或一方因各种不良精神刺激而出现“怒哀忧悲恐惊”等情志时，则不可勉强入行房事。因情志不和，“无情强为，可致神气昏乱，心力不足，六惰不均，百病从兹而作。”中医学历来认为，行房事忌忿怒，惊恐。忿怒中尽力房事，精虚气伤，发为痛经;恐惧中入房阴阳偏虚、发厥、自汗、盗汗，久而成痨。另外，还要注意切勿醉酒、饱食过度后入房;大病初愈，或者有病灶在身，最好不要过性生活，以免病情恶化，或传染伴侣。此外曾有医学专家作过调查研究，发现恩爱夫妻与体质及生活条件大致相当的“鳏夫寡妇”相比，前者的寿命长于后者。之所以和谐性生活有助于长寿，其中一个重要原因是适度的和谐的性生活起了积极的作用。因为适度的性生活能调节紧张情绪，放松紧张的肌体，并带来愉悦、亲切和幸福美满的心境及气氛，从而增进夫妻双方的身心健康，避免某些疾病发生。夫妻性和谐是一种使人奋发向上的力量，使双方产生一种温暖、和谐的健康心理，并能促进老年人已衰退的全身新陈代谢，从而延缓衰老，有助于延年益寿。婻方方营养保健专栏编辑整理
