洁白的牙齿,龋齿,第一步：倒水 冷水、温水及热水都可以,第二步：挤牙膏,注意：牙膏也不用挤太多 成人、小孩，各有各的用量,第三步：巴氏刷牙法 1. 最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷,2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置,3. 刷牙时小幅度水平震颤，23 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右拉大锯，不要太用力。,4. 牙齿内侧也要刷,（前面）,（侧面）,5. 牙齿咬合面也要刷,6. 舌头也要刷,第四步：漱口 清水漱口也可以建议使用漱口水,注意：每次至少要刷够两分钟,
