1、光亮期刊 2013年第1期 总第5期,阳光照进了 我的心扉 我擦亮了 我的眼睛,光亮出版社 http:/ 送自己一瓣阳光 告别孤独 成长原来可以如此美丽,春天的校园今天的天气异常的好，春天已经来到我们这个美好的世界了，并把我们的校园装扮的很美丽。你看，小草发芽了，小树也发芽了，校园里的桃树也开出了粉红的花朵，这就是我们美丽的校园。也许是特别的开心吧，所以今天做什么事情都特别的有动力。不知不觉的我走到了校园的小道上，现在，校园里显得生机勃勃。当我经过操场时，看到了许多的大哥哥在打篮球，打得热火朝天。篮球场旁边的草地上，吹着风，哼着歌，安静的看着大哥哥们打篮球，不知是谁投了个漂亮的篮，大哥哥们都喝
2、彩起来，也许是被带动的关系，我也跟着他们拍掌，喝彩。不知不觉上课铃声响了，同学们迅速离开操场，来到了教室里，顿时操场上空无一人，我们就开始美好的一天。,卷首语,第 1 页,阳光互动,主办：阳光照亮心灵校刊 出版社：光亮出版社 社长：阳光姐姐 顾问：程老师 总编：郑耀 编辑出版：王欣月 责任文编：楠楠 责任美编：小悦 邮编： 电子邮箱： 网址：http:/ 出版日期：2013.2.28,阳光小诗,成长案例,春风暖洋洋,目录,3 4 5,校园里的春天,春风和煦，调畅情绪,8 10,家长的话,其实他们也很爱你,卷首语1,编者寄语,共享阳光，驰骋青春17,送自己一瓣阳光,打开心理的“减压阀”,6 6,
3、减压方法,阳光姐姐信箱,7,11 13,专家点评,告别孤独,辅导方法谈,13,阳光社讯,“认识自我” 16,第 2 页,目 录2,我成长，我快乐,入春之后，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D，对增强免疫能力也有好处。,校园的春天 冬天悄悄的走了，我们盼望的春天慢慢的来了。我想春天的校园也是美丽的吧！
4、 春天的校园非常的美丽，春暖花开，太阳公公戴着他的老花镜也来了。校园里，不时从远处传来孩子们的欢笑声。小鸟也扇动着它美丽的翅膀来到了校园，沉睡在大树妈妈底下的小草也不时好奇地抬起头来，看看外面的景色。大树妈妈也长出了新的头发，孩子们也在校园里欢声笑语的议论着什么，西面伴随着我们成长的百年柳树，也换上了新的外貌。 是谁带着芬芳的香味来到了校园？原来是美丽可爱的小花。它是让咱们春天来了也别忘了它。嘻！嘻！我们怎能把你忘掉呀！1，2，3，4太多了，红的，黄的，蓝的，粉的，紫的呀！也太多了，我们不能从头到尾数一遍呀！ 风姑娘也来到了我们的校园，吹到我们脸上暖和和的。 叮铃铃叮铃铃，上课了，春天的校园变
5、的安静起来。树也不摇了，鸟也不叫了，只听到学生们大声的朗读。 春天那么美丽，我相信夏，秋，冬也会那么美丽吧！ 我喜欢校园的春天！,我成长，我快乐,第 3 页,面对烦恼我幸福，也忧伤,第 4 页,面对烦恼校园里的春天,园林中的乡间小路,春天春春天天的,教学楼的春天,我们的花园,校园里的常青树,春风和煦，调畅情绪中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波
6、动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助孩子稳定情绪，消除不安，多给孩子一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把孩子惹恼了。遇到孩子哭闹时，不必过多责备他，你的不冷静会令孩子更加不安。,面对压力，如何调节面对压力烦恼，请别逃离，这是成长给予了我们一份珍贵的礼物，虽然可能会我们在遍体鳞伤，一路面对着黑暗，但是它可以助我们走得更好，让我们更上一层楼，如果你害怕，可以伸出你的手和我们牵在一起，共同去接受这一道灿烂的阳光。让我们在阳光下，享受香樟树的清香，享受迎面吹来的一缕缕清风！,耳朵里塞着小喇叭 躲在被窝里看漫画 虽然我还在象牙塔 我多么想一夜长大 亲爱的爸爸妈妈 别叫我小傻瓜
7、 虽然我很听话 不代表我没有想法 喜欢酸的甜这就是真的我 每一天对于我都非常新鲜 我挑剔的味觉 有最独特的区别 我喜欢酸的甜这就是真的我 青春期的我有一点点自恋 大人们的世界 等待着我去冒险 哈快长大 快快长大 对这个世界say high 我要我自我最像我的自我 人群之中我有最最的独特 唱我自己的歌 要唱出我的性格 我要我自我最爱我的自我 笑过哭过我会全部都记得 梦想总会有沙漠 梦想就是种快乐 啦,酸酸甜甜就是我,第 5 页,面对烦恼面对烦恼，你会怎样,春风和煦，调畅情绪,当你面对那些成长的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因以最终爱伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”
8、吧！以下方法，选择最合适你的方法，或许可以帮你安然度过种种心理危机。 1.听歌。当心情沮丧、闷闷不乐时，请打开唱机，听听歌曲，你不仅可享受到一种美的艺术，而且可陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。 2.幽默。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，在心情焦虑时，不妨来点幽默，找点笑料，一笑解千愁。 3.谈心。俗话说： “ 一个好汉三个帮。 ” 人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助了。此时，你可找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将得以消除。,4.运动。激烈的奔跑，或者水中畅游，或者挥拍激战时，肌肉虽是
9、紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。运动吧，学校的运动场地正在等着你呢！ 5.求助热线。心绪不佳的人，可以找个可靠的心理专家，然后尽情地一吐胸怀，甚至连对最亲近的人也不愿说出的隐衷，也可以毫无顾虑地和盘托出。郝老师会在“静心斋”里痛快地给你侃上一通人生的哲理，让你心情舒畅，一步一步把你从烦恼中解救出来。,每当忧伤的时候，总是喜欢写日 记，用一把小小的锁，将心中的想法 锁在小小的日记本里。记日记是我最喜欢的减压方法， 累了的时候，将日记本摊开，拿出笔 ，将自己的感受向告诉好朋友一样记 在日记里，写完以后，心里就舒服多 了，一肚子的压力，也释放了出来， 有好心情学习，效果当然
10、会更好。一 本小小的日记本纪录了自己成长的过 程，将自己点点滴滴的心情都保存起 来，不仅可以调节自己的情绪，长大 以后，更是一笔财富！看书也是我的减压方法之一，心里觉得压力大的时候，捧起一本自己喜欢的书，让自己完全进入书中的世界，忘却自己的忧伤。送自己一瓣阳光吧，用它温暖自己的心，让自己永远阳光，在阳光下，更好的面对困难，扛起压力，不再脆弱。,第 6 页,阳光互动减压方法,小梅：别紧张，“走神” 是人们的一种无意识行为，偶尔 “走神” 可以帮助我们摆脱紧张和压力感，对大脑的“走神”既不忽略，也无须刻意控制，我们可将“走神”视为有意识地让大脑轻松一下，让思维变得更加轻松和活跃。当然，长时间的走神
11、我们就应该注意了。你在物理课上老走神，但其它科目不会，证明你希望通过努力学习的方式超越母亲，来实现心中的理想，这是好事呀，你真上进！可潜意识中，你可能不自觉地认同母亲的那句：“物理就没几个女孩能学好的。”这是受到社会中集体无意识的影响。在传统观念中，人们总认为女孩子不是学理科的料。于是乎，这两种互不相融的观念相互排斥、相互冲突，进而影响和干扰着你现实中的学习状态，导致你在上物理课时经常不由自主地“走神”。其实女孩子也能够学好物理，不信你看看周围的女同学物理成绩怎么样？放心吧，你以平常心态去对待它就不会走神了！,不少同学经常为自己上课“走神”而烦恼，并千方百计克服和控制“走神”现象，结果不但“走
12、神”现象照样出现，而且还白白耽误了许多时间，使他们陷入了无解的怪圈之中，小梅就是其中一位。,阳光姐姐：最近上物理课我老走神，不仅长时间“走神”，而且情绪也特别不好，心里还特别紧张、焦虑和不安，虽然妈妈也跟我说过：物理没有几个女孩能学好。开始好像是进入初二后的某一次上物理课吧，感觉理解困难后就出现了“走神”现象。从那之后，这种“走神”就特频繁、也特严重，虽然上别的课也会偶尔“走神”，但绝不会像上物理课那样，这已成了我目前最大的学习障碍。其实，我学物理最认真，我该怎么办？小梅,生活在社会中的任何个体都难免受到这样或那样的集体无意识的影响，它们甚至也会在记忆的深处留下积淀，并潜移默化地影响人们的行为
13、，左右人们的学习、工作或是生活状态。不过，只要当我 们发现并果断地剔除这些潜伏于心的、干扰我们学习的真正原因之后，那种无缘无故频发的“走神”现象便会逐 渐隐退，甚至消失。阳光姐姐,第 7 页,办,阳光互动阳光姐姐信箱,我对孩子的了解也并不是很多，只能说一点点吧，对于她的内心世界我也很相知道，但是有的时候太唠叨也不好，孩子也不是什么都告诉我们的。有的时候我也看得出来他很苦恼，我一般就会通过讲故事的方式来引导他，让他快点走出困惑。他在学习方面的压力是最大的，我一般会自己教教他，要与孩子好好沟通才能更了解孩子，而要与孩子没有障碍地沟通，就不能以长辈的身份压制住孩子，要将他看为自己朋友。（曾先生）,其
14、实我也知道孩子在这个时候是做梦的季节，情绪起伏比较大，但他们面临的环境和我们当年不一样了，他们在学习方面的压力太大了，以后出外面的竞争也很大，所以当孩子出现烦恼时我也不敢让他们太过放松，我们大人也想给孩子一片属于他们自己的天地，让他们自己去学会解决困难，但是他们有时实在是不放心他们独自去面对困难，所以我们不得不帮他们去解决。当然，我们也不能老是将自己的意愿强加在孩子的身上。（王女士）,我对孩子的心理方面也不是很了解，每个家庭的情况也不一样，我一般就是注意观察他的言行，看看他是否散漫，看看他是否垂头丧气，是不是很高兴，如果他不是很高兴，我一般会带他出外面散心、玩，顺便和他聊聊天，了解一下他的情况
15、。一般情况下，我都是以鼓励为主的，他这个时期也正需要我们适当的鼓励和关爱，也希望他能够开开心心的吧！（陈先生）,我觉得自己也不是很了解自己的孩子，时代不一样了，我总是觉得自己的孩子很难教导，这个年龄段的孩子就像半升不熟的米饭，有的时候我也会问一下他的情况，有的时候他也不是很想回答我的问题，有的时候我也觉得唠叨只会让他更烦我，更加不愿意和我交流，记得他读小学的时候一回来就主动跟我聊上学的事，而现在他只跟好朋友聊天，真的不知道怎样和他沟通。（钱女士）,父母是我们最亲最近的人，对于我们的困难和烦恼，他们是否了解呢？上面是一些家长的看法，我们看看家长在这一方面的看法与我们有什么不同。编者,第 8 页,
16、阳光互动家长的话,我是做生意的，整天都很忙的，很少和他在一起，对他也不是很了解，但是听他妈妈说，这个孩子在家的时候也很少说话，比如说他上次回到家就闷闷不乐，吃完饭就回房间，我们也不知道他到底怎么了，问他他也不回答，我就打了电话给他的班主任，老师告诉我之后我才知道他是因为数学考得不好，所以很不开心，后来他知道我打电话给他老师，还发了脾气，哎，现在的孩子，我真拿他没办法。（刘先生）,我那个孩子真的是很危险啊，暑假的时候我就发现家里的电话费和上网的费用高得不可思议，才一个月就1000多块钱，在家里讲起的时候，就发现他的表情很不自然，就觉得这里面肯定有问题，我就开始留意他，发现他每天晚上很晚的时候都在
17、遮遮掩掩地打电话，偷偷地上QQ，我就很担心，打电话给班主任之后，班主任也说他在学校的表现很反常，上课又打瞌睡，晚上老是很晚才回宿舍等等，后来通过对同学的调查才发现他在和班上另一个同学在谈恋爱，那些同学开始还不肯说啊，真的是幸好我发现得早啊！（李女士）,第 9 页,亲爱的家长，这里面家长的烦恼你遇到过吗？当你的孩子和你疏远了，你会如何做？当你的孩子面临着很大的压力，你又如何与他共渡难关？这里我们并就上面问题采访了学校的心理专家郝老师。编者,阳光互动家长的话,生活中，有很多人，都很爱你，只是你没有留意，其实，当我们拿起爱的放大镜就能在生活中寻找到爱的感动。小的时候，你很喜欢在他的肩膀上“骑木马”，
18、后来，你长大了，便很少理会他对你亲切的关怀，你很少将自己心中的小秘密告诉他，而是选择告诉自己的好朋友。其实，他很担心你，很关爱你，你回家时的一声不吭，你把自己关在房间里，都会牵动他的心，其实，你的一声不吭仅仅是因为自己累了，你把自己关在房间，只是为了做作业，或者睡一觉，然而，这些事情在他心里却理解为“你不开心。”其实，青春期的孩子有一些不开心是很正常的，烦恼的增多只能说明你长大了，不再是以前那个天真烂漫的小孩子，你知道吗，为了让你开心起来，他做了多少事情，他不知道你为什么不开心，出于关心他想问你，你却不回答，于是，他就只好偷看了你的日记，其实，只要你将自己的不愉快告诉他，他也一定会像朋友那样帮
19、助你，也许有的时候，他会粗暴一些，但是相信，他是爱你的，因为在你降临世界的时候，他就被冠以一个神圣的名字“父亲”。是她，把你带到世界上，为了你的降临，她吃 尽了所有的苦，你的第一声啼哭牵动了她的心。,小提醒：亲爱的同学，看了父母们的话，你有何感想？其实他们每时每刻都在为我们忧心烦恼，或者大家换一个角度去看，便会明白很多。,小的时候，你喜欢在她的怀抱里听她将故事，然后在她甜甜的声音中美美地睡着。过了13岁的生日，你开始觉得她是那么的老土，那么的跟不上时代，觉得她就是一个十足的家庭主妇。你也开始厌倦了她的声音，觉得她很唠叨，总是有说不完的话。其实，你知道吗，她的唠叨是怕你在外面受伤害，怕你吃苦，然
20、而，作为回报你在这些温情的话语中表现出不耐烦。相信吧，也许她很唠叨，也许为了一些小事就“大嗓门”，但是她真的很爱你，看，为了你，她乌黑的头发夹了几根银丝，她的脸上多了几道“沟沟”，她的手指被针扎出小点这些在她看来都是应该做的，于是你觉得也理所当然，其实，这些东西她完全可以不做，但是为了你，她就拿起拖把，操起菜刀，管起这个家。她干了这么多，仅仅因为她的名字前面多了一个“妈”。他们都是爱我们的，所以，珍惜与他们一起的日子，好好去爱他们吧，“树欲停而风不止，子欲养而亲不在”，牵起他们的手，说一声，“爸、妈，你们辛苦了。”这一句话，你不用多长时间来说，却能温暖他们的心，而且很久、很久,其实他们也很爱你
21、,第 10 页,阳光互动其实他们也很爱你,初尝阳光今天，我来到阳光心理活动社团的指导老师郝老师那里，我是看到了阳光社团招社员的海报才来的。在他那里我见到了有很多学生在他身边不停地询问，看样子既紧张又高兴。郝老师跟我说那些同学是阳光社团的社员，开始也像我一样有各种的心理问题，现在都已经学会如何帮助别的同学处理心理问题了。我心中却打了个问号，他们真的可以吗？我能够像他们一样吗？后来郝老师单独地和我聊了好多我小时候的事情，我和同学相处的情况等，再说到我喜欢的篮球运动上，他还约了一帮社团的同学和我下午打篮球，我小声地问他：“他们愿意和我打篮球吗？”谁知道被其他同学听到了，他们微笑着对我说：“当然愿意，
22、下午不见不散！”我心里觉得暖暖的。,今期为大家展示的是阿豪的经历，他由于性格原因与同学交往成了问题，经过社团的帮助后，现在已经和同学打成一片了，我们来看看他的转变经过。,孤独，蒙在心中的雾刚进初中，我“继承”了小学时的傲气，看待一个人总会先在眼睛前蒙上一层“雾”。渐渐地，我开始发现和新同学变得很遥远。在谈天说地时，对我总有一丝回避，最令我难以接受的是没有一个同学与我谈话时是望着我的眼睛！这并不一个人，而是所有人！依稀记得那一次：许多同学在宿舍里聊天，笑声通过没关门的门飘进我的耳朵，我也想过去凑热闹，然而还没进门就有声音在我耳边响起：“你先出去一下好吗？我们有事商量！”我孤独得像一只丑小鸭离开了
23、他们，此时，我真正懂得什么是“排斥”，从此我怕走到人群当中。只是，我的内心却在渴望：什么时候才有阳光照到我的心房？,告别孤独,第 11 页,静心斋,快乐的我们,成长案例告别孤独,“恭喜你，你又大了一岁！愿你的明天阳光更加灿烂！”班里的贺卡写道。又大一岁了，我的明天阳光会更加灿烂？对，我的明天一定会更加灿烂的，因为有着这么多关心我的人，我要加入到他们当中去，我要努力改变自己！因为我拥有了这星光闪烁的夜空和阳光明媚的明天！,后来，他们经常叫我参加一些活动，并和我探讨一些为人处世的道理，在这些活动中，我逐渐和其他同学有了交往，我渐渐地有了自己的想法，为什么自己班里的同学不和我一起玩？是不是自己的心态
24、没有摆好，带有色眼镜看人？我试着改变自己，并用在社团里学的方法，用笔记本记下同学的优点。直到有一天，我和班里的同学打篮球时，发现有人给我传球了！我内心一阵激动，终于有人肯我和合作了！,尝试合作那天在篮球场上，我玩得很开心，已经很久没有这样开心过了。以前也经常打篮球，但要不是和不熟的人玩就是“独自一个人玩”，虽然有时也和自己熟的同学打，但在打球的时候却没人传球给我，都是我单打独斗。而跟他们玩不同，不但传球给我，还和我聊一些最近的新闻等等。从此以后，我经常和社员们去打球，我觉得他们当我是朋友。,要融入同学之间，就必须认识自己和接受别人。,特殊的生日今天是我的生日，原本以为没有人会将它记住，因为今天
25、是期末考试，也许，今年的生日注定要在试卷和书本中度过。,然而，让我意想不到的是，在晚自习第一节课快要下课的时候，我收到了两张生日贺卡，一张是社团相关人员给我送来了一张生日贺卡，一张是班里的同学送的，上面写有很多同学的祝福话语，我激动得流下了眼泪：“同学们并没有抛弃我，原来还有人记得我的生日啊！原来有这么多人关心我！”是啊，自初中以来就没有人跟我聊得来的，更别说记得我的生日了！每次看到别的同学收生日礼物时自己都羡慕得不得了，可我的同学从来没有送给我生日礼物。而且生日每次都是差不多要考试了，爸爸妈妈只记得说要考好一点，就这样我的生日每年都在紧张和孤独中渡过。,只要情真，一张小卡片足以让我们心灵温暖
26、很久,第 12 页,成长案例告别孤独,辅导方法谈：1、谈话了解： 以全面了解他内心世界，发现导致问题行为产生的心理原因。 2、让他参加集体活动： 让他和社员打篮球，既能给他带来自信和鼓舞，又能加强与别人的合作。 3、学会聆听： 在聊最近的新闻中，让他学会虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重，这样可以改变自以为是的毛病，可以让他走近同学。 4、化解矛盾： 社员事先做了他的同学的工作，在他改变的时候走近了他，还一起打篮球，减缓他与同学之间的紧张关系，也让他保持改变自己的恒心。 5、欣赏他人： 让他每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变他总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除他的高傲心
27、理。 6、内心感化： 在时机成熟时给他送上一份惊喜的礼物，彻底让他改变自己，融入到群体之中。,人际交往是同学们最重要的社会技能之一，像合作、助人、友爱和谦让等许多社会技能都是在人际交往中获得的。但有些学生由于种种原因，不能与他人和谐共处，这常常会引起他们的离群、冷漠、自卑、抑郁甚至敌对和反社会化倾向，影响他们的心理健康。,失常的交际行为根源在于交际者内心中的自我形象。一个人如果对自己的认识有明显的偏差，就会使自己产生不恰当的心理和行为上的反应：要么自负、自傲，目中无人，成功都是自己的功劳，失败都是别人的过错；要么自卑、自责，害怕见人，一切过失都是自己的无能所致。,第 13 页,专家：杨老师,郝
28、老师在给社员们上课,成长案例专家点评,我坚信 青春 不再充满着忧伤 那里有阳光 那里是乐园 我终于能让 成长的烦恼隐形 存一个 笑容 在天地之间,隐形的苦恼 隐形的力量,隐形的苦恼 每一回 都在苦恼忧伤中坚强 每一次 就算很疲惫 也不会颓废 我明白 青春的苦恼一定能跨越 跨过去 就是春天 不思忖 太多让我伤心的事情,我知道 冬天的冰雪 已经在融化 我渴望 我拥有一种隐形的力量 去奋发 创造未来 我相信 我能 战胜成长的苦恼 翱翔的青春 阳光多明媚,天亮了 睁开惺忪的睡眼 身边的一切是那样的熟悉 又是那样的陌生 被雨水洗涤后的校园 散发出迷人的光彩 校道两旁的小草 蒙上了清晨的露珠 昨夜高挂的月
29、亮 只留下淡淡的轮廓背起书包的学子 充满着青春的骄傲 树上的小鸟依旧在鸣啾 朝阳依旧在冉冉地升起 黑夜毕竟会过去 崭新的一天还会再开始 一切的忧伤都只是昨夜星辰 驰骋、奔放、飞扬 才是青春的主旋律 美丽、明媚、愉悦 才是成长的圆舞曲清晨 睁开黑夜中黑色的双眼 才发现， 教室的大门依然为自己敞开 明亮的双眼 让我们打开心灵的窗户 呼吸着清晨清新的空气 我们大声呼唤 成长原来可以如此美丽,成长原来可以如此美丽,阳,光,小,诗,曹伟,胡歌,第 14 页,阳光小诗成长原来可以如此美丽,夜里， 我问星星， 愁为何物？ 漆黑中， 我看见它顽皮地眨眼。 风中， 我问清风， 愁为何物？ 顷刻间， 我听见它呼啸
30、而过。 晨曦， 朝阳问我， 愁为何物？ 阳光中， 我望了望消散的浮云。 泪中， 有人问我， 愁为何物？ 擦干泪， 告诉他，那是昨夜星辰。,草尖上的露珠更加晶莹， 有绿叶的红花绚烂多彩， 山有了水才有了灵魂， 树林里有鸟鸣便有了生气， 溪流有了鱼儿就不再寂寞， 人生有了忧愁和快乐便更丰富多彩， 生命里有了感恩更有价值， 有了坚忍和毅力心灵更强大， 扬起头，挺起胸，道一声， “世界因我而精彩！,不知道夏至的时候， 夏至是一个未知的概念， 热情的太阳告知着夏天的到来。 知道夏至的时候， 夏至是春夏的分界线， 对太阳高度角的研究更晓自然的魅力。 理解夏至的时候， 夏至是香樟盛开的时节， 浓密的香樟散发
31、着淡淡的幽香,小时侯， 雨夜是一道靓丽的风景线， 黑色的背景里，雨水演绎着流动的美丽。 现在啊， 雨夜是一番别样的情趣， 多彩的雨伞下，雨水荡涤着烦乱的心境。 在未来， 雨夜是一种浪漫的情调， 忙碌的背影中，雨水见证了梦想的实现。,第 15 页,昨夜星辰,（二）,（三）,成长案例昨夜星辰,小星,风风,（一）,社团继续招收成员，如果你有遇到心理方面的问题或是想帮助有这方面问题的同学，请速到学校阳光心理活动室（实验楼3楼）报名。,图4：在众目睽睽下你又能拍几个,图1：社员们正在做练习,图2：把手放在胸前感觉一下，默默认识自己,图3：在台下拍球，你能拍几个？,图5：站在桌子上呢？,活动内容： 目的协
32、助个人探索自己的发展历程，增强自知，激发潜能。 操作： 图1：用笔写下在你成长过程中，某个人或环境给你留下的任何难以忘记的正面、负面记忆，了解自己与他人的关系如何。 图2：把手放在胸前，细细想一下，自己是怎样的一个人，认识自我。 图3、4、5：在台下、台前和台上拍球练习，激发你的潜能。,第 16 页,阳光社讯“认识自我”,每个人在成长的道路上都会遇到“刮风”、“下雨”、“大浪”等等不如意的事情，令自己在汪洋大海中徘徊、孤单，无法掌控自己那艘漂泊无定的小船。阳光明媚的天气固然让航行更为顺利，但是，天有不测之风云，难到我们愿意在这些恶劣的天气中一直生活吗？其实，每个人都是自己的上帝，在困难的时候，只有自己才能救得了自己，而别人提供的，只是一些鼓励、经验甚至会有人干扰你，我们阳光社团成立以来，社团各成员和广大同学一起，学习相关心理知识，也帮同学们解决了不少的难题，帮助同学们渡过难关，早日见到了阳光。但是，解决困难的前提是自救，所以，何不伸出你的双手，和我们手牵手，一同离开那阴霾的昨天，一起走进晴朗的明天，共享阳光，驰骋青春！,小编,第 17 页,编者寄语,封底设计：嘉 嘉 责 编：悠 悠 美 编：小 悦,目录,退出,上页,
