团体心理辅导之放松训练不要盯着不动，用很正常的眼神去看！1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力；2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力；3、如果你看到图片是高速运动的，说明你的压力太大了，请你主动找老师咨询；4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。 以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。压力 、令人 窒息窒息 的 压力 ！什么是什么是 压力 ？1压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受事件的不确定状态 忐忑不安忐忑不安2压力是 对未知事件悲观解释对未知事件悲观解释 的结果中午到我办公室来谈谈。表现出色得到赞许 出了差错要挨批？3压力是持续不断的精力消耗 心理衰竭 你已经连续不断地上了 8节 课 真想立刻就回家休息。 但是，回家后 作业 还有很多。 数学老师又留下你，你不能走。 于是，你感到 心烦、不满、压力 重重Have a break!4压力是 面临威胁面临威胁 时的本能反应 例如：例如： 面对一只恶犬。面对一只恶犬。 面对一份成绩不理想的试卷。面对一份成绩不理想的试卷。 面对冲击你自尊的评价面对冲击你自尊的评价 。
