1、1第三天：奶头乐-之总结已故美国安全顾问布热津斯基曾提出“奶头乐”理论。旧金山会议的与会者把未来简化两个概念：1、“20 比 80”，2、“靠喂奶生活”（tittyainment）。这是什么意思呢？据透露，到会的全球精英们认为：在 21 世纪，仅启用全球人口的 20%就足以维持世界经济的繁荣。目前全世界的价值，主要部分是由地球人类中的 1/5 所生产。事实上，其余的 80%或 4/5 地球人口，都是不能创造新价值的人类废物。“越来越多的劳动力将被弃置不用。因此他们认为，地球上只有 20%的人有权积极地参与生活、挣钱和消费（此外再加上 1%或 2%的丰厚遗产继承人。）”总结后所得，所谓“奶头乐”
2、，特指一些低俗的、迅速令人沉迷的娱乐。比如“奶头乐”理论里面提及的发泄性娱乐，开放色情产业，无休止的口水战，暴力网络游戏；或者是满足性娱乐，报道明星私密生活，丑闻，大众化娱乐（各种明星综艺），甚至一些广场舞等等。这些娱乐活动，一方面消耗了我们大量的业余时间，缓解了我们个人压力，并且一些娱乐信息的分享对我们在人际交往上也起到了一定作用。并且你了解的越多，似乎你涉猎的范围越广，知识面越全面一样。但是另一方面它也占用了我们学习和独立思考的时间，很多人更是沉浸其中，难以自拔，例如斗地主、王者荣耀等游戏。当越来越多的人在不知不觉中虚耗自己时间时，可怕是会2形成习惯，最终丢失奋斗的初心，“理所当然”的混日
3、子，但是还有一部分人在上进，在努力将权利或金钱汇聚在自己手中，掌控那些给一点甜头就安于现状不思进取的人们，而具奶头乐理论认为，这种人竟占到人类的 80%。这种麻醉的，温柔的战略，无疑杀伤力巨大，之所以会出现这样，一方面是社会环境的影响，另一方面也是个人聚焦问题，当我们在上初中时，我们的聚焦点只有一个，考上好高中，当高中时，聚焦点也只有一个，考上好大学，但是当大学时，空余时间突增，当我们受够了高中时的起早贪黑想给自己放松的时候，你的目标淡化，聚焦点也分散，不仅消耗时间，也慢慢在磨灭我们的意志。记得刚上大学时，因为想多学点技能，去报二级，去图书馆，去报自考等，怕自己课下时间利用不充分，但是慢慢的你
4、发现周围人讲的明星头条、参加 party、三五成群约出去玩时，自己却好像被疏远，说话插不上的时候，也会潜意识想加入他们，不自觉关注他们所关注，参加他们所参加。等到大学毕业找工作时，回头才发现自己的学习的那点东西，根本不够用，然后将就找了一个工作，然后努力工作，学习各种技能，等到有自己人际圈时，又慢慢同化，直到你将就到即便月月光也不愿离开现在工作，离开原来群体。这些低成本、半满足似的策略，于国家战略上讲，也分散了人们的注意力，缓解人民内部矛盾。所以，随之生产力的发展，娱乐活动的更丰富，针对性更强，诱惑更大时，我们大脑受周围环境支配，习惯获取愉悦感，却很难去专注的做一件事，也失去独立思考和判断的能力。因此针对奶头乐，我有四点建议1.卸掉微博、王者荣耀、斗地主等娱乐 app，规定刷朋友圈时间2.给自己一个清晰的规划，具体到天，并强迫自己每天去学习去阅读去思考，直到养成习惯33.定闹钟时刻提醒自己，聚焦做好当天学习或工作内容4.为自己创造积极向上的学习环境，逐步改变交际对象结构，多接触些上进的朋友，当然一切先从改变自己做起。
