1、青岛职业技术学院,心理健康专题讲座,一、健康与心理健康,（一）健康新概念1948年世界卫生组织（WHO）健康宣言指出：健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。1989年该组织又将道德健康纳入了健康定义。该组织提出健康十条标准：,1、精力充沛，能从容不迫地应 付日常生活与工作。2、态度积极，乐于乘担责任，大事小事都 不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外部环境的各种变化，应变能力强。5、能抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、 臂的位置协调。7、反映敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无洞孔、无痛感、无出血，牙龈颜色正常。9、头发有光泽，少头屑。10、肌肉和
2、皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,（二）心理健康心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在不断变化的环境中，调整自己的心理结构，提高自己的心理发展水平，完善自己的人格特质。心理健康的一般标准：,1、认知良好2、情绪饱满3、意志坚强4、行为适度5、人际关系和谐6、社会适应良好7、自我观念正确8、人格健全统一,二、常见的心理问题（一）一般性问题1、适应不良2、人际关系敏感3、躯体化症状4、职业倦怠5、性烦恼6、体貌焦虑7、学习能力下降8、处事情绪化、忽视道德,（二）心理障碍1、一组神经症性障碍：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症2、一组人格障碍偏执型、多疑型、攻击型、依赖型3、一组品行
3、障碍物质依赖、行为依赖、虐待狂、性放纵,三、心理健康的维护（一）影响心理健康的因素1、观念体系2、自我意识3、人际关系4、社会环境5、神经生理,非理性信念举例：,1、自己绝对要获得周围人、特别是其中重要人物的喜欢和称赞； 2、要求自己在任何场合、任何时候都不能有失败； 3、世界上有许多邪恶的人，对他们要排斥、给予谴责和惩罚； 4、人的不愉快都是由环境造成的，因此人是无法克服痛苦的； 5、一个人的经历决定了他的行为，所以人是无法改变的； 6、人生中的每一个问题，都要有一个精确的答案和完满的解决办法，否则就非常痛苦。,（二）心理健康的维护1、建构正确的观念体系2、树立良好的自我意识3、改善思维、行
4、为模式4、从容面对压力5、善于学习、享受工作6、尊重婚姻、珍惜家庭7、适当运动、增强体质8、正视自身问题、求助专业辅导,谢谢！再见！,多种 肺炎细菌均可引起大叶性肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以型致病力最强。肺炎链球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄*色葡萄球菌、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等。肺炎链球菌为口腔及鼻咽部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及机体的抵抗力正常时，不引发肺炎。当机体受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病、免疫功能低下等使呼吸道防御功能被削弱，细菌侵入肺泡通过变态反应使肺泡壁毛细血管通透性增强，浆液及纤维素渗出，富含蛋白的渗出物中细菌迅速繁殖，并通过肺泡间孔或呼吸细支气管向邻近肺组织蔓延，波及一个肺段或整个肺叶。大叶间的蔓延系带菌的渗出液经叶支气管播散所致。 编辑本段临床表现多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程710天。 （一）寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达3940，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。,精品PPT课件 浏览免费 下载后可以编辑修改。 http:/ http:/ http:/ http:/ http:/
